Редис – любимый овощ начинающих садоводов, так как не требует сильного ухода, и высевать его можно каждые 10 дней в течение всего лета. Популярные сорта: Жара, Ледяная сосулька, Красный великан и Французский завтрак. Специалисты советуют выбирать именно их.
Редис хорошо отзывается на рыхление, прополку и регулярный полив. Посадки редиса нечасто поражаются вредителями. Наиболее опасна крестоцветная блошка. Если она преследует ваш урожай, то нужно поместить его рядом с сельдереем. Вредитель не любит освежающих поливов, поэтому регулярное увлажнение – дополнительная защита урожая.

Для антицеллюлитного массажа вам понадобятся следующие компоненты:
- 1 ч. л. миндального масла;
- 8 капель масла герани;
- 10 капель масла бергамота;
- 5 капель мускатного масла;
- 3 капли масла корицы;
- 10 капель грейпфрутового масла.

Все вышеперечисленные эфирные масла перемешиваем в стеклянной посуде. Добавляем масла в такой последовательности, чтобы добавление начиналось с меньшего количества капель, т. е. начинаем с корицы и заканчиваем миндальным маслом.

Наносим масло 1 раз в день на проблемные зоны и втираем круговыми движениями до полного впитывания.
Большего эффекта можно достичь, если втирать масло массажным роликом.
Хранить смесь после приготовления нельзя, нужно использовать всю сразу. 

• Чтобы предотвратить ранние морщины вокруг глаз, рекомендуется сшить небольшие мешочки из неплотной ткани, насыпать в них соцветия ромашки и поместить на 10-15 мин в кипяток. Затем теплыми наложить на оба глаза.

• 1-2 ч. л. сухих соцветий ромашки заварить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать 10-15 мин, затем процедить. Этим настоем промывать глаза. Очень полезно при отечности век положить на глаза кусочки марли или ваты, смоченные в настое.

• 2 ч. л. сухих цветков липы залить стаканом кипятка и настаивать 10-15 мин. Процеженным настоем промывать глаза или делать примочки. Процедура снимает отечность век, усталость глаз, помогает при морщинах.

Просто сердце всего одно. 
Раз подаришь – навеки пленное. 
Для кого-то оно с зерно. 
Для кого-то оно – вселенная. 

Просто сердце всего одно. 
Знаешь, люди порой прощаются, 
Исчезают куда-то, но, 
Ведь подарки не возвращаются. 

И, навряд ли, когда-то впредь 
Будут чувства такими жаркими.
Только раз суждено сгореть. 
Осторожнее будь с подарками…

Развиваем своих детишек

А прошло-то совсем немного,
Пара-тройка каких-то лет.
Я в тебе отыскала Бога,
А его там и близко нет.

А прошло-то, не помню даже:
Две, а может быть, три весны.
Я кому-то простила кражу,
И тебя отпустили сны.

А прошло-то совсем ничтожно
Мало времени. Рухнул мир.
Мне сегодня представить сложно:
И вот это был мой кумир?

А прошло-то совсем немного.
Чувство – сломанная игла.
Я в тебе отыскала Бога,
Но уверовать не смогла.

1. Добавить к 100 граммам оливкового масла десяток капель сока свежевыжатого лимона. Полностью, не жалея препарата, смазать ногти. Надеть перчатки из хлопчатобумажной ткани. Спокойной ночи!

2. В теплое растительное масло добавить того же лимонного сока (несколько капель) и вылить ампулу с витамином А. Держать ногти в этой жидкости 20 минут ежедневно.

3. Разрежьте лимон на две части и погрузите пальцы в лимонную мякоть. Блаженствуйте так минут десять. Делайте это процедуру попеременно с ванночками.

4. На десять – пятнадцать минут опускать пальцы в смесь растительного масла (две столовых ложки) и зеленого чая (полстакана). При лечении делать через день, а для профилактики – еженедельно.

1. Приседания с широкой постановкой стоп (бедра, ягодицы)/15 повторений.
2. Наклоны вперед стоя на одной ноге, разводя руки в стороны (бедра, ягодицы)/15 повторений на каждую ногу.
3. Подъем таза на одной ноге лежа (ягодицы)/15 повторений на каждую ногу.
4. Отведение локтей назад, лежа на животе (спина)/20 повторений.
5. Отжимания с широкой постановкой ладоней (грудь)/15 повторений.
6. Отжимания с узкой постановкой ладоней с коленей (трицепс)/15 повторений.
7. Жим гантелей стоя (плечи)/20 повторений.
8. Группировка на пресс/25 повторений.
9. Обхватывание прямой ноги лежа на спине, держа вторую ногу над полом (пресс)/20 повторений поочередно.
10. Подъем руки и ноги в планке (общеукрепляющее)/20 повторений поочередно.