Выбираете одно блюдо из предложенных.

7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблоком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.

9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.

11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды.

13.30-14.30 - обед- овощной суп, крем суп из цукини, вегетарианский борщ, овощное рагу плюс курица, салат моцарела с помидорами, любое нежирное мясо с овощами.

16.00-16.30 - время перекусить- дольки зеленого яблока, полоски огурца, зелень, дольки грейпфрута, фруктовый салат, горсть миндальных орехов.

18.00-18.45 ужин - отварные кольца кальмаров, курица, индейка, рыба, мидии, креветки, салаты, овощи, винегрет, рагу.

В день выпиваем минимум 1,5 литра чистой воды. Кофе можно не больше одной чашки в день, но отдаем предпочтение чаю

Картофельный сок является эффективным средством не только в лечении изжоги, но и в лечении хронического гастрита и язвы желудка. При длительном приёме вылечивается не только изжога, но и тошнота, отрыжка, снижается кислотность желудочного сока. Отожмите себе из клубней картофеля стакан сока.

Размешайте в нём одну столовую ложку мёда. Принимать средство нужно по полстакана 2 раза в день – утром, перед едой, и вечером, перед сном. В принципе, дозу можно увеличить и до стакана 2 раза в день. Через пару недель вы вылечите изжогу. Но сок можно по желанию продолжать пить для регуляции работы желудка.

Я знаю точно: ты предашь меня -
Твои глаза сказали мне об этом.
Зимой, быть может, или, может, летом…
Пусть на рассвете иль в разгаре дня. 

Я точно знаю: ты предатель мой.
Ты скажешь мне: «Прости, что всё так вышло»
Ты скажешь это тихо, еле слышно,
И поплетёшься, сгорбившись, домой. 

Мне станет нас двоих безумно жаль,
И я уйду, давя в себе рыданья.
С последнего короткого свиданья
Я убегу в неведомую даль - 

Подальше от людей и суеты… 
И там, вдали, наедине с собою
Я, как собака, заскулю, завою,
Оплакивая то, что предал ты. 

Но это будет позже, а пока
Ты рядом. Рассуждаешь важно, чинно…
А я? Я молча жду удара в спину,
С предателем прощаясь на века. 

Красивые картинки, которые вы можете установить на свой рабочий стол

8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. 

Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

Альтернатива:
8:00 - кофе, чай 
10:00 - вареное яйцо 
12:00 - плавленный сырок с чаем 
14:00 - отварная куриная грудка, говядина, рыба 
16:00 - яблоко 
18:00 - вареное яйцо 
20:00 - стакан кефира, томатного сока

Шьем на лето 

Завтра у моей дочурки выпускной. Честно говоря очень волнительный и ответственный день. Казалось бы, платье висит поглаженное, туфельки ждут золушку, насчет прически все договорено, завтра мастер ждет в назначенное время, но все же какое-то беспокойство и волнение присутствуют. С чем это связанно, даже не понимаю, может быть передается мандраж дочки, которая с одной стороны переживает чтобы все прошло удачно, а с другой пожалуй понимает, что пришло время прощаться со своими одноклассниками, с которыми провели бок о бок много лет. Конечно же школьная пора чудесна, но все мы когда-то выходили во взрослую жизнь и понимали, что начинается новый этап в жизни.  В этот период дети естественно находятся в какой-то степени на распутье, ведь необходимо определятся куда двигаться дальше, но и природно волнение родителей, которые тоже хотят чтобы их чадо в жизни было счастливое и устроенное. Вот и я начинаю задумываться, даже сон не идет. Поэтому решила прямо сейчас отвлечься и поиграть в игровые автоматы.   

Решила посетить сайт http://vip-vulkan.com, так как иногда могу на нем приятно провести время и отвлечься от проблем и мыслей, ведь играть в самые потрясающие эмуляторы тут можно бесплатно. На на этом сайте всем клиентам предлагают поиграть как в классику, а именно три семерки, так в тематические игровые автоматы, а так же новинки, поиграть в которые для разнообразия всегда интересно. Club Vulkan представляет интереснейшие по задумке симуляторы, в которые играть можно без риска для вашего кошелька, а удовольствие от игры в тоже время вам будет обеспеченно. Иногда именно такая разгрузка попросту необходима каждому, даже тому у кого казалось бы в жизни все спокойно и ровно, ведь выплеск адреналина только положительно скажется на вашем настроение и общем состояние.  

На сайте Vip-vulkan.com большой ассортимент классических автоматов, которые привлекают как опытных геймеров, так и новичков. Здесь представлены такие бесплатный игры 777, как: Горячий Шанс, Инопланетные Роботы, Базар, Волшебный Остров, Бриллиантовое Трио, Гараж, Жуки и остальные не менее захватывающие классические симуляторы.

Играйте в удовольствие и удачки вам

Вот и наступили первые жаркие денечки. Не знаю как у вас, а у нас жарища на улице стоит неимоверная, ну очень душно. Воздух настолько раскален, что из дома выходить нет никакого желания, а хочется просто находиться в квартире со включенным кондиционером. Вы не поверите, но парит так, что даже на пляж идти нет особого желания, при такой температуре мне более предпочтительнее находясь дома, даже посидеть за компьютером и поиграть в любимые игрушки. Иногда могу себе позволить такое времяпрепровождение. Играю я в самые различные игры, в зависимости от настроения, периодически могу и в видеослоты поиграть и получить от этого невероятное удовольствие.  

Я играла во многих заведений, так как в интернете их сейчас множество, как говорится, выбирай любое. Но все же свой выбор я остановила на нескольких заведениях, которые на мой взгляд более достойные. И одним из таких заведений является вулкан-ставка.ко, так как здесь есть возможность любой понравившийся слот протестировать в демо-режиме. На сайте казино Вулкан Ставка у вас всегда есть возможность поиграть в такие игровые автоматы, как: Beetle Mania, Golden Sevens, Caribbean Holidays, Cash Farm, Queen Of Hearts, Sharky, Bazar , Lucky Haunter Lucky Lady’s , Rock Climber, Desert Treasures, причем играть во все эти увлекательные слоты можно в онлайн режиме, без всяких регистраций.  

Не так давно, индустрия азартных развлечений пополнилась новым разработчиком, а именно компанией Плэйсон, которая уже может вас приятно удивить своими новейшими разработками. В компании работают замечательные специалисты, что позволяет надеться, что в ближайшее время мы увидим много интересных новинок в этой сфере. Узнать о компании побольше, можно на сайте http://vulkan-stavka.co/playson/, но мне кажется что появление новых организаций это всегда благо, ведь значит скоро можно ожидать новшества.  

Перейдя по ссылке http://vulkan-stavka.co/novomatic/book-of-ra-deluxe/ у вас появится возможность поиграть в игровой автомат Книжки Делюкс, который стал еще красочнее и ярче, после того, как его преобразовали. Теперь играть в этот эмулятор можно не только на компьютере, но и в телефоне. Так что дерзайте.

Ингредиенты

• Для рулета:
• Мука – 250 г.
• Яйцо – 4 шт + 2 белка
• Сахар – 200 г.
• Мед – 3 ст. л.
• Сода – 1 ч.л.
• Для крема:
• Сметана домашняя – 600 г.
• Сахар - 150 г.
• Ванильный сахар – 1 пакетик
• Шоколад – 50 г.
• Арахис – 350 г.
• Вареная сгущенка - 0,5 банки

Ну что тебе надо,
Любимый мой бывший?
Кусок шоколада?
Иль кофе остывший?

А может вина 
И любви понемножку?
Сидеть дотемна
И мурлыканье кошки? 

А как же она? 
Как же светлые чувства? 
Ты знаешь, одна -
Это тоже искусство. 

Нет, больше не больно, 
Любимый мой бывший.
Тревожишь невольно 
Вулкан ты остывший.

Любила, страдала...
Все было когда-то.
Ночами рыдала,
Тебе была рада.

Уйди же скорее,
Любимый мой бывший.
Я больше не верю
Вулканам остывшим. 

Мрачная красота в пейзажах Саймона Роппеля

Ингредиенты

• Яйца – 4 шт.
• Зеленый салат айсберг – 150 г.
• Мидии замороженные – 150 г.
• Консервированный горошек – полбанки.
• Красный лук – 0,5 шт.
• Маленький пучок укропа.
• Горчица – 2 ч.л.
• Сметана – 2 ч.л.
• Соль - по вкусу.

Способ приготовления

• Шаг 1 Почистить и порезать мелко лук.
• Шаг 2 Укроп и салат нашинковать.
• Шаг 3 Яйца сварить в крутую, остудить в холодной воде, очистить от скорлупы и нарезать произвольно.
• Шаг 4 Мидии отварить (3-5 минут).
• Шаг 5 Все перемешать. Добавить зеленый горошек.
• Шаг 6 Салат посолить, полить заправкой, поперчить и перемешать. Сверху выложить несколько мидий.
• Шаг 7 Для заправки - перемешать горчицу и сметану.

Все краски лета

Жаркий сезон в самом разгаре. А что это значит? Конечно же, время обновить свой гардероб, ориентируясь прежде всего на модные тенденции и на пёстрость летнего сезона.

Это тот небольшой отрезок времени, когда появляется возможность пощеголять в легких шифоновых платьях, показать свои ножки, обрамленные в облегающие шортики с подворотами, продемонстрировать подтянутую фигурку, выбрав кюлотты с высокой талией и укороченную шелковую майку. Есть много способов показать свое тонкое чувство вкуса этим летом. Но я все же остановилась на одном варианте. Его смело можно назвать классикой летнего сезона, так как многие известные бренды обязательно делают на него ставку и каждый год выигрывают. Речь пойдет, конечно же, о цветной коллекции.

Лично я заинтересовалась яркими и сочными витринами магазина Глория Джинс и решила туда заглянуть, посмотреть на ассортимент, так сказать. А что в итоге? В итоге я ушла оттуда с покупками. Да, вот так вот неожиданно. А в чем же дело? Всё просто. Дело в том, что я нашла именно то, что мне нужно. Прежде всего, это абсолютно нескучная палитра и со вкусом подобранный пантон цветов. Обычный конфетно-розовый, голубой, зеленый и желтый? Нет, это слишком скучно, сказали дизайнеры Глория Джинс и покрасили деним в коралловый, изумрудный, лаймовый и лазурный.

Каждая уважающая свой индивидуальный стиль девушка согласится со мной, что такой набор цветов - это редкость. Обычно бренды не любят рисковать и штампуют как под копирку стандартную гамму. Тут же я увидела вкусное сочетание, которое прям навевает мысли о ярких и сладких пирожных.

Как вы уже поняли, мимо брюк из денима и укороченного джемпера я просто не смогла пройти. Что примечательно, их спокойно можно носить как вместе, так и по отдельности, и при этом быть всегда в тренде. Колорблокинг еще не скоро выйдет из моды, а под джинсы и легкую блузку прекрасно подойдет джемпер изумрудного оттенка.

Что можно сказать в заключения этого небольшого отзыва… Зачем откладывать на завтра то, что можно купить сегодня? Наверно, этим девизом живу не одна только я. А тут грех не совершить покупку. Почему? А вы цены в Глории Джинс видели? Мой костюмчик мне обошелся в весьма демократичную цену. Я еще заглядывалась на цветную коллекцию для девочек.

Там есть замечательные брюки со сборкой. В следующие выходные обязательно загляну туда вместе с дочкой. Надеюсь, что не раскупят нужный нам размер.