ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА

Фитнес-тренер из США  разработала новую  йогу для лица

 

 

Если прожитые  года стали  оставлять  “чёрные метки” у вас на  лице в виде морщинок,  пигментных пятен и дряблой кожи, то это ещё не значит, что надо  бежать к косметологу,  выпрашивая  двойную  дозу ботокса. Лучше  прибегнуть к йоге для лица,  - она вам  позволит сохранить  молодость ваших кожных покровов на  передней части головы.

 

 

Данную  группу  упражнений  разработала Аннелиза Хаген. Инструктор по лицевой йоге из Нью-йорка  утверждает, -  её комплекс - это   натуральная  и безвредная  альтернатива  косметологических процедур,  которые обходятся вам очень дорого.

 

 

 

Принцип основан на том, что любая  ваша мышца должна всё время  иметь нагрузку,  оставаясь  в тонусе. Данная  лицевая йога - это  набор упражнений,  позволяющий   людям выглядеть намного моложе. А  некоторые упражнения избавят вас  от накопившегося негатива. Эти упражнения -  демонстрация смешных и глуповатых  выражений лица.

 

 

Но  фитнес-тренер  предупреждает, -  если только  корчить весёлые рожи, -  ничего, кроме новых морщин, у вас не прибавится.  В лицевой йоге применяют  специальную  технику  для поднятия тонуса ваших мышц, она не требует  суетливости в исполнении,  - требует от вас сосредоточенности и  концентрации.

По материалам mirfactov

Правила съема: метод Хитча

Может кому - то не понравится что этот фильм не новый, не этого и не прошлого года, но фильм стоящий!
Тем кто его не видел, очень советую!Любителям романтики, романтических комедий надо посмотреть этот фильм!
Великолепная, романтическая, умная комедия, во многими мудрыми мыслями и советами.
Один из моих любимых фильмов с Уилл Смитом, после многих экшенов, боевиков с ним, очень было интересно на него посмотреть в такой роли!И скажу, он здорово справился с этой ролью и раскрыл себя в другом жанре!
Лично мне этот фильм очень запомнился, я остался под впечатлением от него!

Коты прутся от массажных приспособлений)))))

Сегодня мы с тобой кайфуем))))))))))

Лед, огонь и вода в цифровых работах B-O-K-E

Немецкий художник и фотограф, называющий себя довольно странным псевдонимом, создает потрясающие работы, в которых линиями рисунка являются уже названные лед, огонь и вода. Необычно и оригинально.
 

Пока он не очень известен, о нем мало кто знает, он только начинает свой путь, но уверен, что если  он не остановится в своем развитии, будет так продолжать, то скоро его узнают все и он будет очень популярен.

Потенциал у него огромный!

Взгляните хотя бы на эту работу и вы поймете почему я так уверен в дальнейшем успехе этого немецкого фотографа и художника

                                                     13 ФОТО

Cмотреть далее

Исходный код - смотреть онлайн

Неделю назад, в компании друзей посмотрел этот фильм и получил удовольствие от увиденного.

Хороший, закрученный сюжет, я бы этот фильм отнес к жанру: фантастика - триллер.

Очень интересная режиссерская задумка фильма, которая держит в напряжение и неизвестности весь фильм, заставляет переживать за героя, c нетерпением ждать чем все закончится и какая будет судьба главного героя этого фильма по имени ,, Коултер" и поверьте конец фильма  будет неожиданным, не как не вытекающим из всего происходящего!

Тем и хороши триллеры, что они не предсказуемы

Cолдат по имени Коултер мистическим образом оказывается в теле неизвестного мужчины, погибшего в железнодорожной катастрофе. Коултер вынужден переживать чужую смерть снова и снова до тех пор, пока не поймет, кто — зачинщик катастрофы.

На все про все ему дается 8 минут, за это время он должен успеть все узнать! А потом солдат узнает неожиданные подробности из своей жизни, о которых он и не догадывался!

Кинокритики оценили этот фильм и дали ему высокую оценку и все это к хорошей игре парочки известных и хороших актеров, таких как: Джейк Джилленхол, Мишель Монахэн !

Желаю вам приятного просмотра

С уважением justvitek

ЖЕНСКАЯ ЛОГИКА....

Не звони больше  мне никогда!!! Все, до завтра.
 

 

Ты противный! Злой! Ну, целуй же меня  скорее!

 

 

Милый, дай мне вот те цветные невидимки

 

 

Умна. . Красива.  Стройна. . Ну, и мымра!

 

 

Как меня утомляет этот  элитарный отдых

 

 

Уходишь? А я, как раз, хотела тебя  выгнать!

 

 

Купила себе классное новое платье – куплю  мужу трусы…

 

 

Мне не понравилось! А  повторить можно?!

 

 

Не можешь сделать меня счастливой..?  Так не мешай другому..!

 

 

Написала гадость, -  не беда, - поставь смайлик!
 

МОРСКОЙ ПАРК «РИФ ТУББАТАХА»

 В Филиппинах, почти в двусот километрах  от порта Пуэрто Принцесса,  в море Сулу,  под его бирюзовой гладью  находится уникальная  жемчужина подводного мира  – риф Туббатах.

 Богатство и красота этого подводного мира так  велики, что в 93 году прошлого века морской парк, который охватывает  территорию  почти в сто тысяч гектар, был внесен ЮНЕСКО в список мирового природного наследия.

 Удаленность от побережья,  длящийся всего-то  три месяца сезон, из-за чего  посещение рифа людьми весьма ограниченно, дает редкую   возможность этим коралловым лесам  восстанавливаться  в полной мере.

 Риф Туббатах  - это два  атолла  – Южный  и Северный.  Атоллы разделены  глубоким каналом, ширина которого почти  8 км.

 На территории  этого уникального морского парка насчитывается немногим более 300 разновидностей кораллов.

 В этом своеобразном подводном «отеле»  вольготно живут   500 видов рыб, это и  барракуды, иманты, и скаты, и  акулы-молот, и китовые акулы, а также мурены и черепахи… Морских жителей  здесь столь  много, что на 1 квадратный километр  приходится почти  200 тонн жителей!..

 Не только обитатели морских глубин полюбили этот  риф: на  Северном атолле  есть небольшой  островок, на котором гнездяться  птицы и… черепахи.

Читать далее...

Музыкальное панно из кожи. Мастер-класс от ДаВалентина

Изумительная работа мастерицы со Страны Мастеров ДаВалентина.

Музыкальное панно выполнено из кожи. Ниже - текст автора и мастер-класс

Читать далее...

Елочки своими руками. Идеи и мастер-класс

Очень красивые елочки выставила на Стране Мастеров автор - Lianamur. Большое спасибо автору за вдохновение!

Читать далее...

Пирожки из хлеба.

А в этом рецепте, Вам не прийдётся возиться с тестом. Роль теста в этих пирожках играет белый хлеб. Ну , что ж приготовим.

Читать далее...

Рецепт пирожков на очень хорошем тесте.

Очень понравился рецепт пирожков. Такого рецепта у меня не было. Судя по ингредиентам, тесто получается шикарным. Буду пробовать и Вам предлагаю присоединиться.

Читать далее...

Символ года Змея - выкройка змеи.

Сшейте красивую змейку к Новому году. Вы не забыли, что у нас 2013 год - год змеи? 

 

 

Читать далее...