Работы художника Олега Потас

8 лучших продуктов для красоты


 

Британские ученые провели ряд исследований, в ходе которых доказали, что все, что поступает в наш организм, оказывает большее влияние на нашу внешность, чем ранее считалось.

Здоровая еда улучшает здоровье, повышает уровень энергии, позволяет сберечь фигуру. Однако ученых более волновал вопрос, как еда оказывает влияние на состояние кожи, волос, зубов и сделали ряд важных открытий.

1.  Чистая кожа


 По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги «Ешь, пей и хорошей». Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. По заключению ученых, проводивших исследование для «Журнала Американской академии дерматологов», именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в день достаточно для профилактики и лечения прыщей.

2. Свежее лицо


 По мнению доктора Перрикона, присутствие в рационе кресс-салата позволит придать коже сияющий и здоровый вид. В кресс-салате содержатся антиоксиданты, снимающие воспаление и железо, которое придаст коже здоровый вид. Регулярное употребление кресс-салата снижает также риск повреждения ДНК.

3. Ослепительная улыбка

Ежедневное употребление всего одного яблока позволит вам реже навещать дантиста. Яблоки способны очищать зубы от пятен, оставленных на эмали чаем, кофе и красным вином, работая не хуже зубной щетки.

4. Сияющие глаза

Для профилактики глазных заболеваний ученые рекомендуют употреблять шпинат, в котором содержится лютеин. Шпинат также способен снимать усталость и возвращать белкам их природный белый цвет. В день достаточно употреблять 1-2 стакана листьев шпината.

5. Роскошные локоны


Чтобы ваши локоны выглядели превосходно, включите в свой рацион зеленые бобы. По заключению ученых, в зеленых бобах содержится рекордное число кремния. В ходе исследований было доказано, что регулярное употребление бобов приводит к улучшению волос – они становятся более густыми и здоровыми.

6. Увлажненная кожа


Недавно «Британским журналом диетологии» было проведено исследование, в ходе которого ученые доказали, что семена льна отлично справляются с покраснением и шелушением кожи. Они содержат в себе кислоту омега-3, которая отвечает за увлажнение кожи, делая ее нежной и гладкой. Семена льна можно добавлять в йогурт, тесто для печенья или использовать как один из ингредиентов салата.

7. Инвестиции в будущее


Чтобы выглядеть в 40 лет как Холли Берри или Дженнифер Анистон, ученые рекомендуют употреблять киви. Этот фрукт содержит в себе большое количество витамина С, который, по заключению разнообразных исследований, замедляет процесс старения, стимулируя выработку коллагена.

8. Крепкие ногти

Для придания ногтям прочности, употребляй яйца. Всего несколько штук яиц в неделю гарантируют твоим ногтям крепость. В яйцах содержится биотин, который и отвечает за прочность ногтей.

Каждый из нас имеет определенные черты характера. Есть среди них хорошие и не очень. Случается и такое: то, что мы считаем естественным и само собой разумеющимся, раздражает других. Попробуйте взглянуть на себя объективно и правдиво ответить («да», «нет», «не знаю») на следующие 10 вопросов.

1. Посылая письмо кому-либо из знакомых, считаете ли Вы обязательным написать на конверте обратный адрес?

2. Употребляете ли зубную пасту или одеколон только одного определенного сорта?

3. Во время визита к знакомым обращаете ли внимание на разные мелкие недостатки либо недоделки в чужом доме (например, на криво повешенную картину или слишком тусклую лампочку в прихожей)?

4. Поддерживаете ли Вы в личной библиотеке такой идеальный порядок, что без труда можно быстро найти нужную книгу?

5. Храните ли у себя разные «реликвии» типа первой школьной тетради или театральной программы десятилетней давности?

6. Готовите ли с вечера одежду, обувь, портфель, сумку на завтрашний день?

7. Выйдя из дома, начинаете вспоминать, все ли оставлено в порядке (выключено, закрыто и т. д.)?

8. Проверяете ли пуговицы на своей одежде, прежде чем надеть ее?

9. Услышав по радио сигнал точного времени, смотрите ли на свои часы?

10. Делаете ли замечания своим друзьям и знакомым по поводу их вкусов?



Обработка результатов:

Этот мультфильм будет очень познавателен для малышей.

Но а если вы взрослый человек и вас есть желание изучить английский язык, то хочется посоветовать вам American English Center. Это специальный центр в котором преподают только высококвалифицированные преподаватели. Если вам нужна профессиональная школа английского в харькове, то на сайте americanenglish.ua вы всегда сможете узнать по какому адресу проходят занятия и в какое время. Благодаря данному центру  уже многие желающие изучили английский язык в совершенстве и очень довольны своим успехам. Так что стоит только захотеть и вы тоже можете овладеть английским в совершенстве. 

Ингредиенты
Для теста: 200 гр. кукурузной муки, 200 мл. воды, соль, перец по вкусу, 1 яйцо
Для начинки: 300 гр. говяжьего фарша, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 1 помидор, маслины, зелень, соль, красный перец по вкусу, 100 гр. тертого сыра, 1 ст. ложка лимонного сока, масло для жарки
Приготовление
Соедини все ингредиенты для теста и испеки мягкие блины. Затем обжарь их в большом количестве масла и, пока горячие, с помощью щипцов придай "полусогнутую" форму. Выложи на бумажное полотенце, чтобы стекло лишнее масло. Для начинки обжарь фарш с измельченным луком и чесноком, в конце готовки добавь остальные компоненты.Начини такос, посыпь зеленью и тертым сыром и подавай к столу.

Во время приготовления очень важно использовать только очищенную воду, ведь от качества воды порой зависит результат блюда. Именно поэтому хочу посоветовать вам сайт http://ecosoft.ua/. На этом сайте вы всегда сможете приобрести как фильтры для воды, так  и другое оборудование которое качественно очищает воду.   

Очень часто родителям, чтобы заняться своими домашними делами нужно как-то отвлечь детей, для того чтобы они в это время не нашкодили. Конечно всем взрослым известно, что дети как правило любят смотреть мультфильмы и наверное многие мамочки во время приготовления пищи просто включают своему ребенку мультфильм. Конечно же в этом нет ничего плохого, и именно поэтому хочется посоветовать вам сайт allfilmonline.ru, на котором вы найдете различные интересные мультфильмы для любой детской категории. Но а пока предлагаю вашему вниманию мультфильм 2013 года выпуска, который называется "Безумный Мадагаскар"

Просто божественная мелодия

В наше время многие предпочитают покупать товары через интернет.  Особенно это касается различных электротоваров. Если вы хотите выгодно приобрести компьютер или ноутбук последней модели, то вам стоит посетить интернет-магазин Protoria.ua. В данном интернет-магазине только сертифицированный товар по весьма доступным ценам. Конечно же в этом интернет-магазине не только широкий ассортимент различной компьютерной технике, но и оргтехники. Также здесь вы найдете и всевозможные бытовые приборы, которые сделают вашу жизнь более комфортной. 

Массаж глаз способен восстанавливать зрение, улучшать обмен веществ в тканях и усиливать кровообращение, укреплять мускулатуру глаза. Он также применяется для профилактики катаракты и глаукомы.

На сегодняшний день существует большое количество литературы, повествующей о том, как правильно делать массаж глаз самостоятельно, даже с иллюстрациями и видеоприложениями.
Массаж глаз: основные правила выполнения

Перед тем, как переходить собственно к массажу, нужно хорошо потереть одну ладонь о другую, чтобы согреть руки и оживить в них циркуляцию крови.

Точечный массаж производится надавливанием подушечками двух пальцев — большого и указательного, причем направление давления обязательно должно быть вертикальным, а пальцы нужно ставить горизонтально или под уклоном, но не вертикально.

Отличное тонизирующее действие на нервные окончания и нервы глаз оказывают простые незатейливые манипуляции: легкое разминание, поглаживание закрытых глаз, массаж ладонью. Одним из самых распространенных является прием, когда сразу массируются два глаза указательным и средним пальцами по 10-15 раз: по нижнему краю — к носу, по верхнему — над бровью.

Эффективно также упражнение, когда тыльной стороной второго фаланга большого пальца проводят поглаживающие движения от переносицы по направлению к вискам, слегка нажимая на закрытые глаза. Движение нужно повторять не менее 20 раз.

Фотоальбом двух влюбленных, которые никогда не встречались