Наташа никогда не жила для себя. Она всегда была старшей сестрой талантливой и красивой Маши. Но........

Работы художника-иллюстратора Rene Cloke

1291 просмотров

Однажды ты соскучишься по мне.
Поймешь, что время учит, а не лечит…
Что счастье — просто миг наедине.
И что в разлуке лишь желанней встреча.
Однажды ты захочешь быть со мной
До дрожи в теле, до душевной боли…
Чтоб слышать рядом только голос мой,
И ощущать, как я дышу тобою…
Однажды не захочешь больше ждать,
Делить меня с другим не будет мочи.
И ты мне позвонишь, чтобы сказать,
Что до безумия меня ты видеть хочешь…
Я все простить смогу и все понять,
Ты для меня на свете всех дороже!
Ты лишь сумей меня не потерять,
Ведь, потеряв, вернуть уже не сможешь!!!

УПРАЖНЕНИЕ № 1
Встаньте лицом к стене на расстоянии вытянутых рук. Ладонями обопритесь о стену. Сделайте несколько отжиманий от стены. Делайте их в таком ритме: наклон к стене медленный на три счета, на четвертый счет – быстро вернитесь обратно - в исходное положение. Начните с 10 раз, затем постепенно увеличивайте количество повторов.

УПРАЖНЕНИЕ № 2
Исходное положение – встать прямо, ноги вместе. Сложите ладони перед собой, пальцы рук должны смотреть вверх. Локти разведены в стороны. С силой сожмите ладони, сосчитайте до десяти, расслабьтесь. Если трудно держать руки в напряжении десять секунд, то начните с меньшего времени. Затем постепенно увеличивайте его. Повторите от 10 до 30 раз.

УПРАЖНЕНИЕ № 3
Отжимания – отличное упражнение не только для укрепления мышц груди, но и всего тела. Для начала можно отжиматься стоя на коленях. Затем, когда мышцы окрепнут, можно делать полноценные отжимания. Количество регулируйте по своему состоянию, постепенно увеличивая повторы.

УПРАЖНЕНИЕ № 4
Исходное положение – лежа на полу на животе. Заведите руки за голову, локти разведите в стороны. Медленно поднимайте голову, плечи, грудь. Постарайтесь подняться как можно выше от пола. Опуститесь вниз. Повторите 10-20 раз.

УПРАЖНЕНИЕ № 5
Встаньте на колени, упритесь прямыми руками в пол. Согните руки в локтях, нагибаясь вниз, и коснитесь подбородком пола, одновременно поднимая высоко вверх-назад поочередно ноги: правую, левую. Делайте вдох, когда вы опускаетесь вниз, выдох – когда поднимаетесь. Повторите 8-10 раз.

УПРАЖНЕНИЕ № 6
Для его выполнения понадобится эспандер или медицинский жгут. Встаньте – ноги на ширине плеч. Эспандер держите перед собой. Поднимайтесь на носки и, разводя руки в стороны, растягивайте резинку перед грудью в медленном темпе. Повторите 8-10 раз.
 

Оказывается некоторые животные любят обнимашки - целовашки

Для таких сапожек понадобится:
1. Нитки.
У меня ушло 300 гр., длину сказать не могу- нитки без опознавательных знаков, вязала крючком 3,5, но можно было и 4-кой, т. е. ниточка достаточно толстенькая.
2. Крючек. Я брала 3,5 и 2(для объвязки стельки).
3. Стелька. У меня войлочная, можно и кожаную поискать.
4. Иголка с толстым ушком для сшивания мотивов.
5. Шило, для прокалывания дырочек в стельке.

1. Наверное, все со мной согласятся, что самая известная в этом рейтинге – толстянка (она же Крассула), которую незамысловато называют «денежным деревом». Эта знойная южно-африканка, растущая во многих российских домах, по слухам, отлично притягивает деньги. И чем лучше она растет, тем больше, соответственно, улучшается благосостояние в доме.Считается, что, для того чтобы заставить толстянку «работать» в полную силу, нужно посадить ее не абы во что, а в зеленый или (еще лучше) красный горшочек. Обрывать засохшие листочки у денежного дерева нельзя, пусть сами отпадут.И самое главное – нужно ухаживать за растением (благо это несложно), чтобы оно не засохло. Засохнет – не слыхать вам шелеста купюр. Но до такого доводить красивое растение вряд ли кто будет. В конце концов, пусть всё это всего лишь поверья, но растение-то живое! Ну а если вдруг толстянка у вас расцвела – впору бежать в магазин за сейфом, потому как это означает, по народным приметам, неожиданное богатство.

2. Второе место среди комнатных растений-«золотых жил» принадлежит всем известной герани. Хотя этому цветку найдется место почти в любом списке растений: в списке самых неприхотливых, в списке растений-консервантов, среди растений-репеллентов (отпугивающих от насекомых) и др.Как магнит для денег это растение функционирует лучше, если рядом с ним поставить горшок с азалией. То ли герань не выносит одиночества, то ли просто «выделывается» перед соседом, но народ этот факт отметил.

Хочется с вами поделиться ссылкой http://www.meblium.com.ua/documents/67_rus, пройдя по которой вы найдете большой выбор шкафов-купе, которые сэкономят ваше пространство, и в тоже время они действительно очень вместительны. Благодаря этой ссылке вы можете ознакомиться с ассортиментом и приобрести шкаф-купе, который подойдет по всем вашим требованиям.

3. Бронзовую медаль в этом соревновании можно повесить на шею, точнее, на колючки кактуса. Ведь он оберегает материальное благополучие в доме от всяких финансовых неожиданностей, при этом приумножая его. Обеспечьте кактусу яркий солнечный свет и поливайте в меру, и он непременно щедро отблагодарит вас.
 
4. Чуть-чуть не дотягивает до тройки победителей загадочный комнатный бамбук, или Драцена Сандера.Это растение символизирует процветание, удачу и стремительный рост, применительно к материальному благополучию тоже. Причем любители комнатных растений уверены, что привлеченный бамбуком успех в финансовых делах сохраняется надолго.Уход за ним нужен минимальный. Главное – вовремя и обильно поливать, особенно летом.Если побеги бамбука в доме начали активно расти, в скором времени их примеру последует и благосостояние хозяина. А для того чтобы помочь растению притягивать деньги, поставьте рядом с ним жабу (ту, что с тремя лапами и монетой во рту).

5. Замыкает цепочку зеленых генераторов богатства папоротник (нефролепис, асплениум, многорядник и др.). Это влаголюбивое растение предохранит ваш кошелек от ненужных затрат, тем самым обеспечивая стабильное материальное благополучие. Интересно, как папоротник это делает? Наверно, каждый раз, когда хозяин открывает кошелек, чтобы купить какую-нибудь безделушку, в его мозгу всплывает образ папоротника с угрожающим выражением... кроны. Ходят слухи: счастливчики, получившие огромное наследство, вспоминают, что перед этим они приобретали щитовник (садовый папоротник). Но еще более распространено поверье, что если вдруг папоротник расцветет (хотя, в насмешку всем, ученые доказали, что это невозможно), то в этом доме забудут, что такое нужда, навсегда.

Сегодня во многих странах мира отмечается День святого Валентина или День всех влюбленных

Что остается делать женщине, когда любимый человек считает беременность проблемой, которую нужно устранить?

Фантастическая коллекция фотографий естественной красоты и очарования диких животных созданная профессиональным фотографом Сомпоб Саси-Смит

2073 просмотров

Начало успешной карьеры состоялось!!!!!!!!!!!!!!!!!

Дорогие девушки, худеть можно не только с помощью диет, но и довольно вкусными способами! Очищающий кисель для плоского животика позволит вам и сбросить лишний вес, и так же он с легкостью удалит все лишнее из вашего кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта и тем самым сделает ваш животик плоским.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья
чернослив
свекла

Способ приготовления:

Итак, вам нужно взять по одной горсточке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой свеклы, натертой на крупную терку.
Все это залейте 2 литрами кипятка и варите около 15 минут на маленьком огне.

Отвар, который очень похожий на кисель, процедите и выпейте, сколько осилите, за 2 часа до сна.

Желательно при этом положить грелочку на область печени.
Гущу от киселя утром необходимо съесть вместо завтрака.

Очень полезно хотя бы раз в неделю устраивать разгрузочный день, на протяжении которого вам нужно питаться только таким очищающим киселем для плоского животика.