551 просмотров

Посмотрите, как он будет хозяина, хотели бы вы так вставать каждое утро:))))))))

Настоящий будильник, с таким не проспишь и не куда не опоздаешь:))))))))))))))

Женщина пойдет на все, чтобы выглядеть королевой из сказки! Естественной красоты нам слишком мало, приходится над собой работать…Поговорим о маникюре.

Для многих женщин есть стереотип, что красивые ногти – это только длинные ногти. Это не совсем так. Маникюр на коротких может выглядеть не менее привлекательным, к тому же он очень удобен – даже «за кампом» сидеть проще…

Ногти, независимо от длины, должны быть аккуратными, а руки ухоженными. Для этого делайте ванночку раз в неделю: к примеру, в воду, с комфортной для рук температурой, добавляем столовую ложки соли (лучше морскую), чуточку жидкого мыла и несколько капель йода. Опускаем руки в воду, держим, пока не остынет вода. Процедура укрепляет ногти и избавляет их от расслоения...

Еще очень полезно втирать в кожу рук и в ногти оливковое масло, хотя бы еженедельно.

О самих ногтях…Не нужно срезать их «под корень». Это не эстетично и неприятно. Лучшая длина – когда закрыты кончики пальцев.

Идей для короткого маникюра существует множество: это и кракелюр, и маникюр с добавлением кружева, и «металлический» маникюр, и экстравагантный «икорный» маникюр.

Не надо бояться экспериментировать, - «неудачную композицию» можно всегда убрать и начать всё с начала. А как он может выглядеть, можно посмотреть на этих фотках…

Спим сладко, крепко и без лекарств!

Что вам для этого нужно:

1. Тёплое молоко.

Его принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

2. Овсянка.

Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее.

3. Бананы.

В них много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице.

4. Настой ромашки с мёдом.

Отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего 1 ч. ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

5. Миндаль.

Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.

6. Кусочек цельнозернового хлеба.

Именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин.

7. Боярышник.

Его врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, он избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 мин. до еды.

8. Сельдерей.

Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. 1 ст. ложку измельчённой зелени заливают стаканом кипятка, настаивают 30 мин. Пить 3 раза в день, по 1/2 стакана. Последний приём – перед сном.

9. Чай из шишек хмеля.

Пить перед сном. Купить шишки хмеля можно в аптеке. 1 ст.л. шишек заливают в стакане кипятком, как чай, некоторое время настаивают и пьют.

10. Тыквенный сок.

Полезен не только при отёках различного происхождения, ожирении и гипертонии. Если выпивать на ночь стакан тыквенного сока с мёдом, то бессонница исчезнет, а сон будет более глубоким.

Ведем себя разумно и мудро!

Но сначала, прочитайте советы, как лучше это сделать, здесь приведены правила на все случаи жизни.

Правила разумного и мудрого поведения на все случаи жизни 

1. Общаться следует с порядочными людьми.

Им можно верить в долг. Их порядочность - надежная опора и в делах, и в спорах, ибо ведут они себя и поступают ровно так, как велит им сердце, без оговорки на окружающих. Лучше с порядочными иногда поспорить,чем с подлыми насмерть сражаться. С подлостью не договориться никогда, она не признает никаких законов и правил. Именно поэтому между подлецами нет и не может быть никогда подлинной дружбы.

2. Не следует ввязываться в соперничество.

Соперничество тем отвратительно, что вскрывает все человеческие пороки и нечистоты. Это как зависть - если она есть, то и неважно какого она цвета.

3. Мириться с дурным нравом некоторых окружающих.

Это как с некрасивым лицом, никуда не денешься, особенно если

Перед вами ледяные шедевры.

Эти скульптуры сделаны только изо льда! 

Это очень тяжело было осуществить, но все это удалось!

Так давайте, эту работу оценим по достоинству.

Восхитительные ледяные скульптуры
 

1307 просмотров

И догадался же...))))))))))))

Анжольрас Дельфин – француз, живший довольно давно (1857 – 1945). Известность художнику принесли его портреты светских дам. Для большей уютности картины изображают женщин при тусклом освещении ламп.
Женские образы художника даже и в наше время выглядят чувственными…

3100 просмотров

Эти упражнения не только улучшат вашу фигуру, сделают ее подтянутой, красивой, спортивной, укрепят мышцы живота, пресса, но и принесут пользу здоровью.

Произойдет улучшение кровообращения, работы сердца, органов дыхания, пищеварения.

1422 просмотров

Предлагаю вам сначала посмотреть внимательно комплекс упражнений для спины, ознакомиться с ним, а потом попробовать.

Уверен вам понравится, не сами может упражнения, а результат от них.