-Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Хитовые игры на liveinternet Хитовые игры на liveinternet«Хитовые игры на liveinternet» - красочные и увлекательные игры, отличающиеся простотой в управлении. Неотъемлемой частью подобных игр являются понятный игровой процесс и отличная графика.
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в anngol

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.02.2011
Записей: 22027
Комментариев: 71166
Написано: 94171


Правила мудрого человека

Четверг, 13 Марта 2014 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила мудрого человека

1. Больше молчать.

2. Никогда ничего не спрашивать прямо.

3. Не раскрывать свои мысли в чужих книгах (не писать на полях).

4. Мудрый человек никогда никому не будет рассказывать о своих истинных намерениях. Хвастовство вызывает зависть (сильный энергетический посыл), что ведет к потерям хваставшегося. Люди по своей сущности завистливые. Зависть – одна из сильнейших эмоций, вызывает сильную реакцию Вселенной.

5. Хитрость – умение пользоваться обстоятельствами. Мудрость – знание как, где и чем пользоваться.

6. Мудрый человек в разговоре никогда не использует оскорбления напрямую.

7.Мудрые люди не раскрывают карт друг друга перед непосвященными.

8. Мудрые люди стараются использовать максимум своих возможностей даже для достижения малых целей. Чтобы не терять сноровку. Даже на мелком тренируются делать великие дела (примечание, к данному случаю не относится использование связей, для мелких целей мудрые люди - связи не используют).

9. У мудрого человека всегда под рукой есть все необходимое для важных дел. Мудрый человек старается просчитать ситуацию наперед.

10. Мудрый человек всегда считается с чужим мнением, но никогда не расстается со своим. Только в случаях встречи с истиной корректирует свое мнение.

11. Мудрые люди всегда стараются следить за знаками и не упускают возможности воспользоваться полученными знаниями.

12. Мудрые люди следят за своим здоровьем, а не гробят его в погоне за ложными целями.

13. У мудрого человека в жизни не бывает неудач, есть только опыт, иногда негативный.

14. Мудрые люди любые вопросы между своими решают их только между своими, без привлечения третьих лиц (мудрые люди на толпу не скандалят).

15. В любой ситуации чтобы воспринять ее адекватно, сперва ищут плюсы, а лишь потом проверяют - были ли там вообще минусы.

Рубрики:  Мудрость

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Рецепт от отложения солей

Четверг, 13 Марта 2014 г. 20:40 + в цитатник

4248238_31 (600x399, 32Kb)

Во время цветения липы наломать веников. Веник (ветки с листьями и цветками) положить в просторную кастрюлю (можно в бельевой бачок), залить крутым кипятком и потомить на маленьком огне минут 30.

Делать это лучше утром, а вечером подогреть до приятной температуры и опустить туда ноги (желательно, чтобы щиколотки тоже были в воде). Укутаться одеялом, чтобы все было закрыто, и посидеть так минут 30-40.

Делать это в течение 3-4 дней. Отвар использовать один и тот же. Он настаивается и становится только крепче. Но в течение этих 30-40 минут постоянно подливать горячую водичку.

После окончания процедуры надеть шерстяные носки и в постель. Этот отвар вытянет соли из всех суставов. А парили то мы только ножки!!! Когда это проходит - даже не замечаешь. Вроде и не болело ничего!

Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 136 раз
Понравилось: 12 пользователям

Видео-запись: Дружба кошек и собак

Четверг, 13 Марта 2014 г. 19:57 + в цитатник
Просмотреть видео
1325 просмотров

Рубрики:  Животные
Видео

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 31 пользователям

Йодовая сетка: целебные свойства простых линий

Четверг, 13 Марта 2014 г. 19:16 + в цитатник

4248238_30 (500x332, 19Kb)

Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодовой сетки. Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке – ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептической обработки. Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство.

Как делать йодную сетку?

Йодовую сетку на кожу наносят при помощи ватных косметических палочек – тех же самых, что обычно применяются для чистки серы в ушах. Такую палочку нужно обмакнуть в 5%-ный раствор йода и нарисовать на теле решетку из вертикальных и горизонтальных полос. Величина «ячеек» идеальной йодной сетки обычно составляет около 1 квадратного сантиметра.

Проникая сквозь кожу в мышечные ткани и кровеносные сосуды, йод губительно действует на болезнетворные микроорганизмы, сворачивая их белки. Секрет сетки заключается в том, что благодаря «ячейкам» определенного размера группы бактерий оказываются оторванными друг от друга и стремительно погибают. Йод великолепно справляется именно с теми бактериями, которые проникают в организм через кожные поры.

Йодовая сетка при нехватке йода в организме

По статистике, едва ли не треть населения земного шара страдает от недостатка йода в организме, который становится причиной патологий щитовидной железы, а для беременных женщин может обернуться рождением физически и умственно неполноценных детей.

Для того, чтобы определить, хватает ли вашему организму йода из продуктов питания, необязательно сдавать анализы – достаточно нанести йодовую сетку. Лучше всего ее расположить на внутренней части бедра. Если уже через три часа от нее не останется ни малейшего следа, нужно срочно бежать к врачу и просить, чтобы выписал самые эффективные препараты для лечения йододефицита. Если йод успеет впитаться в кожу на протяжении 6-8 часов, это будет означать, что небольшие проблемы с поступлением йода в организм имеются, но их можно решить за счет включения в ежедневный рацион морской рыбы, морепродуктов, морской капусты и другой пищи, богатой этим элементом. У совершенно здоровых людей, не испытывающих недостатка йода, следы от сетки исчезают лишь по истечении суток.

4248238_59 (141x95, 29Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 127 раз
Понравилось: 11 пользователям

Пейзажи Янулевича Геннадия

Четверг, 13 Марта 2014 г. 19:05 + в цитатник

Художник Янулевич Геннадий Альбинович известен своими великолепными пейзажами, написанными маслом


1 (700x508, 307Kb)


2 (700x500, 226Kb)


3 (700x499, 304Kb)


4 (650x436, 202Kb)

4248238_58 (224x128, 44Kb)
Рубрики:  Фото
Природа
Искусство

Метки:  


Процитировано 35 раз
Понравилось: 18 пользователям

Чтобы жизнь моя стала слаще...

Четверг, 13 Марта 2014 г. 17:31 + в цитатник

4248238_29 (492x463, 55Kb)

Чтобы жизнь моя стала слаще,
Притрушу её добротой…
Мне не нужно злобы пропащей…
Мне не надо лести пустой…

Вместо мёда добавлю веру,
Вместо сахара – счастья горсть…
Вместо наглости – чувство меры,
Чтоб попробовав, ахнул гость…

Это блюдо у всех с рожденья
Вызывает то смех, то стресс…
Бутерброды из сожаленья
И обиды, как лишний вес…

Только жизнь – это наше блюдо…
Пусть порою горчит в груди,
Но важна не цена посуды,
Важно то, что на вкус внутри…

Если жизнь подсыпала перца,
Не спешите другим солить…
Чтобы было красивым сердце,
Нужно верить, ценить, любить…

Если жизнь была горьковатой,
Вы добавьте улыбок свет.
Пусть надежда со вкусом мяты
Ваши души хранит от бед…

Жизнь порой, как без масла каша…
А бывает, как суп с лапшой…
Ваша жизнь – это блюдо ваше,
Так готовьте его с душой…

 

Ирина Самарина-Лабиринт

Рубрики:  Стихи и Поэзия

Метки:  


Процитировано 44 раз
Понравилось: 20 пользователям

Видео-запись: Пасхальный поднос из газет

Четверг, 13 Марта 2014 г. 16:53 + в цитатник
Просмотреть видео
382 просмотров

Мастер класс по изготовлению пасхального подноса из газет
Рубрики:  Видео
Рукоделие

Метки:  


Процитировано 32 раз
Понравилось: 10 пользователям

Самое глубокое озеро в США – Кратер Лейк

Четверг, 13 Марта 2014 г. 16:30 + в цитатник

Озеро Кратер Лейк - кратерное озеро в США, штат Орегон. Это основная достопримечательность национального парка.


1 (700x466, 200Kb)


2 (700x444, 185Kb)


3 (700x530, 304Kb)


4 (700x458, 237Kb)

4248238_34 (150x129, 37Kb)
Рубрики:  Фото
Природа

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 6 пользователям

Правила настоящей женщины или "24 бабушкиных завета"

Четверг, 13 Марта 2014 г. 15:55 + в цитатник

4248238_27 (700x441, 415Kb)

1. Настоящая женщина осознает, как ей повезло — родиться женщиной.
2. Миф о том, что женщины стареют раньше мужчин, придумали сами мужчины.
3. Женщине пристало ухаживать лишь за больными, старыми или очень близкими родственниками. Во всех остальных случаях мужчина должен ухаживать за женщиной.
4. Чем больше у женщины своих любимых занятий или увлечений, тем меньше у нее шансов заниматься чужими делами.
5. Женщине не стоит торопиться быть жилеткой для слез и жалоб неудачливых мужчин. Мужские проблемы должны решать сами мужчины.
6. Если женщина хочет хорошо выглядеть при случайной встрече, ей надо научиться хорошо выглядеть всегда: даже, вынося мусорное ведро. Войдет в привычку — станет судьбой.
7. Даже, если женщина хорошо владеет иголкой и шьет себе наряды сама, на людях она должна говорить, что у нее хорошая портниха, или она одевается в дорогих магазинах.
8. К деньгам женщина должна относиться легко: если они у нее есть, она должна уметь их тратить. Если же их нет, не должна печалиться.
9. Как бы женщина ни была стеснена материально, в ее гардеробе все равно должны быть: хотя бы одна хорошая шуба и пара приличных туфель.
10. Настоящая женщина должна с легкой небрежностью скинуть шубу с плеч на руки кавалеру и забыть о ней вплоть до момента ухода.

4248238_6 (273x109, 88Kb)
Рубрики:  Для девушек
Интересное

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 15 пользователям

Обертывание волос: 3 простых рецепта

Четверг, 13 Марта 2014 г. 15:13 + в цитатник

4248238_25 (410x319, 18Kb)

Сегодня обертывание стало очень популярным. Однако чаще им пользуются для тела, хотя существует и обертывание для волос.

1. Обертывание с вином подойдет для жирных волос. Добавьте в яичный желток 15 мл красного вина, затем нанесите массу на чистые, но немного влажные волосы, наденьте шапочку и оберните голову махровым полотенцем. Через 30 минут ополосните локоны прохладной водой.

2. С растительным маслом можно делать обертывания обладательницам сухих волос. Надо взять 4-5 ст. ложек растительного масла и подогреть их , а затем добавить 2 ч. ложки лимонного сока. Этот состав надо втереть в кожу головы.

3. Обертывание с витамином D подойдет каждой женщине. Смешайте 10 мл масляного раствора витамина D, 2 ст. ложки касторового масла, яичный желток, 1 ст. ложку лимонного сока и 1 ч. ложку меда. Подогрейте на водяной бане и добавьте 1 ст. ложку коньяка. Нанесите на кожу головы на 30 минут.

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям

ПРОХОЖИЕ, КУПИТЕ ДОБРОТУ!!!!

Среда, 12 Марта 2014 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОХОЖИЕ, КУПИТЕ ДОБРОТУ!!!!

Прохожие, купите Доброту!
Лишь за улыбку! Разве ж это много?!
Исполните заветную мечту…
И хоть одну из Заповедей Бога!

0_5a1b8_6257a59f_orig (483x462, 323Kb)
Снимите маски «гордых» и «крутых»!
Купите, хоть немножечко, Терпенья.
И ощутите сердцем, хоть на миг,
Всю прелесть и восторг благодаренья!

0_6f44e_c5893ff2_XL (502x596, 423Kb)
Сегодня акция на Совесть и Любовь!
Притормозите «Хаммер» свой иль «Буммер»!
Купите! И волнуйте свою кровь!
От этого ещё никто не умер!

0d0b79730f65dcd9857661f777042938 (550x449, 127Kb)
Купите, люди, чувства из легенд…
Порвите цепи страха и сомнений!
Хоть на минутку загляните в «секонд-хенд»,
Забытых нынче вами, ощущений...

90960316_Bez_im (699x463, 641Kb)

18079233_6209060f7bc01 (392x58, 4Kb)

Рубрики:  Стихи и Поэзия

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Видео-запись: Счастливая мамаша)))))))))

Среда, 12 Марта 2014 г. 21:22 + в цитатник
Просмотреть видео
1666 просмотров

Сплошной позитив........
Рубрики:  Животные
Видео

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 34 пользователям

Варенье для печени

Среда, 12 Марта 2014 г. 19:39 + в цитатник

4248238_12 (604x403, 46Kb)

Майский одуванчик - настоящий доктор! Мы ходим и не обращаем на него внимание. А зря, из одуванчиков можно приготовить вкусное варенье, восстанавливающее клетки печени и очищающее кровь.

* Сорвите 300-400 штук желтых соцветий одуванчика, залейте водой так, чтобы она полностью покрыла цветы. Пусть постоят сутки.
* На следующее утро цветы отжать, залить 0,5 литра кипяченой воды и прокипятить 15-20 минут. * Добавить 1 кг сахара и 1-2 измельчённых лимона (можно и с кожурой), 1 ч. ложку лимонной кислоты и проварить ещё 5-7 минут.
* Когда варенье приобретёт цвет мёда, убрать с огня.
* Дать остыть, процедить через марлю и проварить полученную массу 1-2 мин., остудить.

Варенье готово!

* Принимать утром натощак по 1 ст. ложке, растворяя в стакане зеленого чая или чая из расторопши.

* Расторопша пятнистая и одуванчик действуют на организм как противовоспалительное, желчегонное и тонизирующее средство, очищая печень от шлаков и радионуклидов.

* Это варенье также полезно для профилактики бронхитов. Съедать не менее 2 столовых ложек за один прием - прекрасный эффект!

Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 245 раз
Понравилось: 45 пользователям

УКРОП - «ЗЕЛЕНАЯ КОСМЕТИКА»

Среда, 12 Марта 2014 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УКРОП - «ЗЕЛЕНАЯ КОСМЕТИКА»

Укроп и петрушка – прекрасная пара в «зелёной косметике» домашнего пользования…

Давно известно, что ягоды, травы, цветы, фрукты и овощи можно использовать, и с успехом, для приготовления дома масок, тоников, лосьонов, всяких притираний и прочего. Конечно, неприхотливая огородная зелень – имеется в виду укроп и петрушка – в том числе. А учитывая, что эти травы растут практически на любом огороде, то данная «зелёная косметика» доступна многим…

Укроп. Эта душистая травка омолаживает, отбеливает, избавляет от веснушек, освежает кожу лица, борется с прыщами, угрями, избавляет от отеков – особенно под глазами. Итак маски…

ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

 Натираем свежее яблоко на терке и смешиваем с зеленью укропа (измельчённой). Кстати, сюда можно добавить и петрушку. А ложка нежирного йогурта или кефира сыграет роль загустителя. Наносим маску на очищенное лицо, держим около 20 минут и умываемся холодной водой.

11 (619x413, 131Kb)

ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ

Смешиваем сок алоэ и укроп в равных количествах. Протираем лицо и шею настоем зелёного чая. Как кожа подсохнет, наносим на неё приготовленную смесь скользящими легкими движениями - подушечками пальчиков осторожно «вбиваем» смесь в кожу лица. Процедуру делаем через день - 10-12 раз

УКРОПНО-ДРОЖЖЕВАЯ, ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

Разводим свежим соком укропа 25 грамм свежих дрожжей. Наносим смесь на кожу шеи и лица толстым слоем. Когда маска подсохнет, минут через 15, вы почувствуете легкую стянутость кожи, смываем её теплой водой.

Теперь лосьоны…

ДЛЯ МОРЩИНИСТОЙ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ

При появлении признаков увядания кожи, обмываем лицо, утром и вечером, солевым настоем укропа (на стакан воды – пол чайной ложки соли). Лучше всего - морская соль.

КУБИКИ ЛЬДА

Хорошо тонизирует, подтягивает кожу настой липы и укропа, замороженный в кубиках: смешиваем ложку сухого укропа с аналогичным количеством цветков липы и заливаем стаканом кипятка. Разливаем остывший настой в формочки, замораживаем и протираем лицо кубиками льда.

12 (571x480, 77Kb)

На очереди глаза - «зеркало души»…

НАСТОЙ ДЛЯ ПРОМЫВАНИЯ ГЛАЗ

Чайную ложку семян укропа заливаем половиной стакана кипятка, настаиваем не менее часа, процеживаем и промываем этим настоем глаза.

КОМПРЕСС ОТ ОТЁКОВ

Смешиваем свежую измельчённую зелень (укроп и петрушка) и просто накладываем на веки, сверху накрываем тонкой тканью или влажной марлей. Отдыхаем так минут 20, с закрытыми глазами, в тишине, с убранным светом. Помогает…

13 (549x395, 120Kb)

КРЕМ ОТ ОТЁКОВ

Добавляем в измельчённую зелень немного сметаны, взбиваем полученную смесь и получаем своеобразный крем для век. Минут двадцать хватает, чтобы снять отёки с век и убрать ненужные мешки под глазами...

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям
Цитата сообщения lipa_fv

ВНИМАНИЯ ХОЧУ! ВНИМАНИЯ!!!

Цитата

Среда, 12 Марта 2014 г. 18:45 + в цитатник
Просмотреть видео
2076 просмотров
ВНИМАНИЯ ХОЧУ! ВНИМАНИЯ!!!

Он своего добъется...
Рубрики:  Животные
Видео

Метки:  
Комментарии (0)

Видео-запись: Котик с пылесосом)))))))))))

Среда, 12 Марта 2014 г. 18:34 + в цитатник
Просмотреть видео
226 просмотров

Рубрики:  Животные
Видео

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 12 пользователям

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.

Среда, 12 Марта 2014 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.

Дорогие женщины!

Если хотите быть красивыми, подтянутыми, хорошо выглядеть, с хорошей фигурой, то как и нам мужчинам, вам надо надо многое делатьб над многим работать.

Очень важно правильно питаться! От єтого слишком многое зависит, чтобі не уделять этому внимание.

Вот например -  Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.

 

1.Утром натощак выпить стакан (лучше 2ст.) теплой воды (накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).

2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий - фрукты, каши-это заряд энергии на весь день - особенно льняная и овсяная каши. Сухофрукты. Перегружать желудок яичницей, бутербродами, мясом… не рекомендуется. Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла, но НЕ с хлебом)

3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды, а воду; к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного).

4. Есть часто, но маленькими порциями (встаём из-за стола с чувством легкого недоедания-так желудок постепенно будет уменьшаться в размере и со временем будет «просить» всё меньше).

5. Перерыв между трапезой 2-3 ч.

6. Во время еды не запивать! Пить рекомендуется примерно через час.

7. Есть после 6! Но!-за 2-3 ч до сна.

8. Добавить в рацион больше овощей, ягод, фруктов (но сократить потребление бананов и винограда). Каждый день съедать хотя бы 1 яблоко!-очищает организм от токсинов и ядов.

9. Есть за 1-2 ч до тренировки(хорошо,если это будут легкоусваиваемые углеводы-каши-они дают ЭНЕРГИЮ, которая так необходима во время тренировки).

10. После тренировки есть лучше через час.

11.Употреблять животный белок (в обед, ужин): белое мясо-птица, морепродукты: рыба слабосоленая(но не жаренная и копченая), икра,…Яйца куриные (лучше выпивать их сырыми, или хотя бы варить «в смятку»). Мясо свинины и телятины нежелательны, т.к. они разрушают печень). Нельзя есть мясо только что зарезанного животного-вредно для здоровья.

12. Употреблять растительный белок: фасоль, горох, бобы, ОРЕХИ ( сам.полезный-кедр,далее-грецкий,миндаль…).

13. Употреблять жиры-особенно в зимнее время(они дают выносливость и работоспособность): молочные продукты (лучше,если они деревенские), растительные масла! (сам.полезное-ЛЬНЯНОЕ (ОМЕГА 3), а так же горчичное, конопляное, кунжутное, кедровое, кукурузное, соевое, оливковое, растительное (НЕрафинированное) …и т.д. масла. Добавлять эти масла в салаты, вместо майонеза. Хранить масла в холодильнике НЕ желательно (кроме льняного).

14. Употреблять углеводы: крупы, картофель, хлебобул. изделия (чем светлее хлеб, тем менее он полезен, и тем более он способствует ожирению: сам.полезный батон-горчичный), макарон.изделия (из твёрдых сортов пшеницы), какао, цикорий, мёд, варенье, халва, козинаки (особенно из кунжута).

15. Нежелательно есть 1-ое и 2-ое блюдо подряд.

16. Есть варенную, тушеную, пареную пищу. Жаренную исключить.

17. Выпивать за сутки 1,5-2 л воды (лучше фильтрованной). Но перед сном не пить.

18.Свести к минимуму употребление чая и кофе (минусы:не дают усваиваться белку, «сажают» зрение и сердце, желтеют зубы). Заменить эти напитки: натуральным какао, цикорием (похож на кофе, но в 100 раз полезнее), компот, кисель, натуральным соком с мякотью.

19. При простуде, ОРЗ, ОРВИ есть фрукты с витамином С: чер.смородина, киви, цитрусовые (поменьше тяжелой пищи, белка). И МНОГО ПИТЬ (каждые пол-часа теплого напитка-быстрее выздоровеете). Для иммунитета: эхинацея, барсучий жир в капсулах, бальзам ПРОМУЦЕТ, мумиё. НЕ пить антибиотики (ослабевает иммунитет, дисфункция желудка и кишечника).
 

20. Не есть испорченные продукты (особенно рыбу и грибы).

21. Не есть и не пить (особенно горячее) из одноразовой пластмассовой посуды-выделяет яды.
 

22. По возможности не сочетать белки с углеводами (н/р,мясо и хлеб,пельмени…).

23. Для быстрого восстановления организма после нагрузок рекомендуется употреблять:
-витамины (MgB6, триавит, аскорутин, поливитаплекс, аскорбин.к-та….)
-«спортивный эликсир»(повышает работоспособность, на основе льняного масла),
-Талкан (зёрна ячменя) (вместо завтрака: чай+ 1л. Талкана+молоко+мёд)
-продукты пчеловодства ( мёд:особенно гречишный, луговой, подсолнечниковый, пустырниковый, каштановый…-не добавлять в кипяток,теряет все полезные св-ва), пчелиная пыльца (не есть перед сном), перга, апиток, апифитотонус, тополёк,..)
-спортамин (повышение работ-ти,выносливости).
-антиоксиданты (замедляют процесс старения): мор.рыба-лосось, сёмга, осётр; орехи- грецкие, миндаль; авокадо, цитрусовые, фенхель, зеленые оливки (не маслины!), все ягоды, сухофрукты, киви, чеснок и лук…

24. Свести к минимуму, а лучше исключить кондитерские изделия (мучное(особенно пряники), выпечка, сгущенка, конфеты - всё это МЁРТВЫЕ углеводы). Сахар темного цвета (не покрашенного) употреблять даже полезно. Если потянуло на сладкое - съешьте фрукт.

25.Самые вредные продукты: колбаса, майонез, кетчуп и все виды соусов, любая газировка, чипсы и сухарики, фаст-фуд, спиртные напитки, бутерброды, конфеты и шоколад (кроме горького), мороженое.

Сбалансированное питание (в сутки):
Белки- 14%
Жиры-30%
Углеводы-56%

Режим питания:
Завтрак-25%: углеводы,жиры,клетчатка.
Обед-35%: белки, углеводы (самая сытная трапеза).
Ужин-25%: жиры,белки,углеводы

2-ой ужин(перед сном): стакан кефира,простокваши,снежка или ряженки (можно вместе с крекерами)-очищают от гнилостных процессов.улучшают перестальтику кишечника), овощи.

Рубрики:  Интересное

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Уникальные методы очищения кишечника

Среда, 12 Марта 2014 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальные методы очищения кишечника

Не много о здоровье!

О такой важной части организма, как кишечник.

Тут рассмотрим, методы очищения кишечника.

1. Кефир и гречневая мука

Снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник и сосуды, нормализовать обмен веществ и работу поджелудочной железы поможет целебное средство на основе кефира и гречневой муки.

2. Овсяный кисель

Овсяный кисель – старинное целебное средство, издавна применяемое русским народом в деле излечения многих заболеваний. Благодаря высокому содержанию клетчатки он прекрасно очищает кишечник, лечит заболевания желудочно-кишечного тракта, помогает избавиться от лишних килограммов, благодаря своей структуре овсяный кисель исцеляет почки.

3. Рис для очищения кишечника

Рисовая диета является одной из самых эффективных диет. Рис – это отличный сорбент, который имеет прекрасное очищающее действие на организм. Не одно столетие люди пользуются рисом, чтобы вернуть здоровье и продлить свою жизнь. Употребляя рис, Вы очищаете суставы, сосуды, кишечник, а также другие органы от вредных веществ (тяжёлых металлов и шлаков).

4. Рисовый кисель

Целебное средство на основе рисового киселя и гречневой муки позволит без вреда для здоровья очистить сосуды и желудочно-кишечный тракт, кроме того, данное средство поможет вам избавиться от лишних килограммов.

5. Гречка для очищения кишечника

Очищение гречневыми зёрнами является древним высокоэффективным способом очищения организма. Но важно знать, что если организм сильно зашлакован, то такое лечение может вызвать боли в желудке и кишечнике. При появлении таких симптомов дискомфорта перейдите на гороховые или овсяные хлопья.

6. Активированный уголь для очищения кишечника

Активированный уголь является дешёвым и доступным средством, которое должно быть в каждой аптечке. Нам всем известно с самого детства о незаменимой помощи этих чёрных безвкусных таблеток при отравлении. Также активированный уголь прекрасно снимает такие симптомы интоксикации как – вздутие живота, диспепсию, рвоту и тошноту. Его способность впитывать в себя попавшие в организм токсины и яды научно подтверждена, а также неоднократно доказывалась практическим путём.

 

4208855_5jFdSP7ZzO0 (604x377, 21Kb)

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Нарушайте подлости закон...

Среда, 12 Марта 2014 г. 18:01 + в цитатник

4248238_24 (600x446, 64Kb)

Можно отыскать причин вагон…
Но помочь в беде – достойный шаг…
Нарушайте подлости закон –
Помогайте людям просто так…

Даже если вам забудут вдруг
После, слово доброе сказать…
Искренность – души надёжный друг.
А корысть из сердца надо гнать…

Не заменит карканье ворон
Преданность беззвучную собак…
Нарушайте подлости закон –
Помогайте людям просто так…

И всегда от света добрых глаз,
Рядом зажигаются сердца…
И главнее быть должна для нас
Красота души, а не лица…

Поводов для счастья миллион…
Мир всегда важнее войн и драк…
Нарушайте подлости закон –
Помогайте людям просто так…

 

Ирина Самарина-Лабиринт

 

Рубрики:  Стихи и Поэзия

Метки:  


Процитировано 62 раз
Понравилось: 56 пользователям
Цитата сообщения justvitek

Хаски будет хозяина:)))))))

Цитата

Среда, 12 Марта 2014 г. 17:40 + в цитатник
Просмотреть видео
551 просмотров
Хаски будет хозяина:)))))))

Посмотрите, как он будет хозяина, хотели бы вы так вставать каждое утро:))))))))

Настоящий будильник, с таким не проспишь и не куда не опоздаешь:))))))))))))))

4208855_i (200x150, 5Kb)
 

 

Рубрики:  Животные
Юмор и приколы
Видео

Метки:  
Комментарии (0)

Поиск сообщений в anngol
Страницы: 1101 ... 544 543 [542] 541 540 ..
.. 1 Календарь