Что же такое счастье?

Что же такое счастье?
Одни говорят:- Это страсти:
Карты, вино, увлеченья -
Все острые ощущенья.
Другие верят, что счастье -
В окладе большом и власти,
В глазах секретарш плененных
И трепете подчиненных.
Третьи считают, что счастье -
Это большое участие:
Забота, тепло, внимание
И общность переживания.
По мненью четвертых, это
С милой сидеть до рассвета,
Однажды в любви признаться
И больше не расставаться.
Еще есть такое мнение,
Что счастье - это горение:
Поиск, мечта, работа
И дерзкие крылья взлета!
А счастье, по-моему, просто
Бывает разного роста:
От кочки и до Казбека,
В зависимости от человека!

Эдуард Асадов

Cохраняем красоту кожи

Для того чтобы сохранить красоту кожи и тела, необходимо начинать ухаживать за собой как можно раньше, примерно, в 23–25 лет.

Правило № 1. Никаких диет

Любая женская диета, при которой организм резко теряет вес, является сильнейшим стрессом для кожи. Из-за диет нарушается привычное для кожи питание, поэтому её вид резко ухудшается, теряется эластичность и тонус. Это особенно заметно в 30–35 лет. Допускать колебания в весе можно только на 3–4 килограмма, иначе можно причинить вред своему организму и поставить жирный крест на молодой и здоровой коже.

Правило № 2. Больше физической нагрузки

Любая физическая нагрузка является обязательным условием для поддержания молодости кожи. Это уже давно было подтверждено многочисленными исследованиями врачей. Доказано, что в коже женщины, активно занимающейся спортом, коллагена в 2–3 раза больше. А ведь именно это вещество поддерживает эластичность и тонус кожи. Самый лучший вариант — активные танцы или фитнес. Но ежедневная зарядка обязательна для всех.

Правило № 3. Больше воды

Именно вода растворяет жиры, поддерживает систему очистки организма, выводит шлаки. Учёные советуют пить по полтора литра воды в день, в неё можно добавлять лимонный или грейпфрутовый сок. А в особенности, полезна талая вода.

Правило № 4. Не нужно активной мимики

Конечно, не надо изображать из себя каменную статую. В компании друзей и на работе ваша мимика должна отражать весь ваш поток эмоций. Однако необходимо контролировать движения мышц, когда вы просматриваете журнал, смотрите телевизор или читаете. В такие моменты мимика просто ни к чему.

Правило № 5. Очищение кожи

Хотя бы раз в неделю, нужно проводить глубокое очищение кожи. Для начала надо распарить лицо над маленьким тазиком с горячей водой, лицо должно хорошо пропотеть, а поры — раскрыться. После легонько промокните лицо и нанесите маску на 15–20 минут. Нужно помнить, что очищающую маску нужно наносить и снимать очень осторожно, чтобы не повредить кожу лица.

Правило № 6. Питание кожи

Как и всему нашему организму, коже необходимо питание. Именно поэтому сразу после очищения нанесите питательный крем или маску. Также очень важно соотнести характеристики питательного состава с типом вашей кожи, так как маски для сухой кожи могут не подойти к жирной коже.

Правило № 7. Сухой массаж

Он улучшит кровообращение кожи и удалит омертвевшие клетки. Лучше использовать щётку из натуральной щетины.

источник

10 уроков стиля от Джорджио Армани.

1. Быть элегантной не значит бросаться в глаза, это значит — врезаться в память.

2. Разница между стилем и модой в качестве.

3. Дешевая пара обуви — плохая экономия. Не экономьте на главном: обувь — основа вашего гардероба.

4. Выглядеть сексуально — вопрос уверенности в себе. Это состояние ума в той же мере, что и состояние тела.

5. Я рад, что в наши дни снова появилось желание быть элегантными. Элегантность — ключ к облику, не подверженному времени, к тому, что никогда не выйдет из моды, с чем никогда не выйдете из моды вы. Свой успех я объясняю верностью этой философии. Для меня стиль более важен, чем недолговечные модные тенденции.

6. Не стоит слишком усердствовать, выбирая одежду: самые стильные люди выглядят так, будто не прилагают никаких усилий к собственному внешнему виду. В конечном итоге, стиль сводится к самовыражению, и я не думаю, что хоть что-то может выглядеть действительно ужасно на человеке, который искренен сам с собой.

7. Черный и темно-синий стройнят лучше остальных цветов. Придерживаясь этой цветовой гаммы, вы можете позволить себе эксперименты с формами и текстурой.

8. Значение аксессуаров в наши дни растет, так что вкладывайте деньги в обувь, ремни, сумки, галстуки и тому подобное. Тогда вы сможете обновлять свой наряд снова и снова. Помните о цветах, которые носите, и покупайте соответствующие аксессуары. При этом помните, что с серым цветом вы можете носить и черное, и коричневое. Часы — одна из наиболее важных вещей, которую вы купите, часы многое говорят о человеке.

9. Выбирайте ткани нейтральных цветов, без ярких узоров — они будут служить вам дольше (с точки зрения моды).

10. Тщательно подобранный аромат может стать вашей отличительной чертой. Это первое, что чувствуют люди, когда вы входите в комнату и последнее, что исчезает, когда вы уходите.

источник

ХУДОЖНИК ДМИТРИЙ СТРЕЛКОВ. АБСТРАКТНЫЙ ЭКЛЕКТИЗМ

О своих работах высказался сам художник:

"Я как художник конца 20, начала 21 века, впитавший в себя богатейший предыдущий опыт развития
изобразительного искусства и философии, концепцией своего творчества считаю не строгое соответствие какому либо направлению в искусстве, а наоборот соединение воедино различных художественных подходов.
Свой стиль я называю Абстрактным эклетизмом..."

Для меня понятие новое, а работы понравились...

И КОТАМ ОЧЕНЬ ЖАРКО:))))))))))))

В жаре тяжело всем, людям и котам!

Вы посмотрите, а еще говорят,что кошки воды боятся!

 

КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. "Скалолазы"

Примите упор как для отжимания - ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя

Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.

 

ИДЕАЛЬНЫЕ ГУБЫ

1. Помада будет лучше держаться и выглядеть, если перед ее нанесением вы подготовите губы. Их нужно сделать максимально гладкими с помощью легкого пилинга: покройте уста кремом или бальзамом и без нажима потрите бумажной салфеткой. Затем обновите тонкий слой бальзама, чтобы сохранить эластичность кожи. Можно также добавить немного тонального крема для ровного цвета. Большой кистью слегка припудрите губы.

2. Карандашом прорисуйте контур губ, сначала верхней, потом нижней. Для более естественного вида немного растушуйте пальцем или ватной палочкой внутренний край линии.

3. Нанесите кисточкой помаду, тоже начиная с верхней губы, от центра к уголкам, а на нижней — наоборот. Промокните первый слой бумажной салфеткой, припудрите и накрасьте еще раз. Макияж губ получится более ярким и стойким.

4. Добавьте немного шика — кисточкой нанесите блеск по центру губ. Этот прием придаст им больше объема. Если блеск не вписывается в образ, замените его капелькой хайлайтера, который обычно используется для высветления области под глазами.

5. Чтобы ваши губы были более пухлыми и соблазнительными воспользуйтесь средством XLips.

Буквально через 5 минут после нанесения геля на губы вы увидите и почувствуете, что они стали мягче и объемнее! Эффект будет держаться в течение 3-5 часов, после чего XLips можно будет нанести повторно.

Самыми полезные фрукты и ягоды

Абрикос, в состав которых входит бета-каротин. В организме он превращается в витамин А, полезный для глаз, а также предотаращающий развитие онкологических заболеваний. Чем тверже абрикосы, тем они полезнее.

Бананы, богатые калием, который необходим для здоровья мышц, особенно сердечной. Кроме того, бананы — хороший источник волокна, предотвращающего сердечно-сосудистые заболевания. Они также нейтрализуют кислоту,что делает их полезными для людей, страдающих изжогой.

Виноград, особенно изюм — главный источник железа, который помогает переносить кислород к тканям.

Инжир, богатый калием, углеводами,витамином В6, который способствует производству серотониа — «гормона удовольтвия»и понижат содержание холестерина.

Клюква, сок которой помогает бороться с инфекциями,препятствует росту бактерий.

Лимон -обильный источник витамина С.

Малина содержит кислоту, помогающую останавливать рост раковых клеток.В ней также много витамина С и клетчатки.

Манго, один плод которого содержит дневную норму витамина С, а также много витамина А.

Мускусная дыня - хороший источник витамина С, бета-каротина,калия.

ОН ШЕЛ ПО УЛИЦЕ...

Он шел по улице и тихо плакал.
Облезлый, одноухий, и с больною лапой.
Повисший хвост, несчастные глаза,
А в них жемчужинкой дрожит слеза.

Его никто вокруг не замечал,
А если и заметил, то ворчал,
А мог еще и палкой замахнуться.
Он убегал, когда мог увернуться.

Он с грустью думал: Я такой урод.
Ну кто такого жить к себе возьмет».
Так шел он, шел по краешку дороги.
И вдруг перед собой увидел ноги.

Огромные такие две ноги,
Обутые в большие сапоги.
В смертельном страхе он закрыл глаза,
А человек нагнулся и сказал:

«Красавец-то, какой! А ухо! Взгляд!
Пойдешь со мной? Я буду очень рад.
Принцессу и дворец не обещаю,
А молочком с сосиской угощаю».

Нагнулся, протянул к нему ладошку.
Он первый раз держал в ладошках кошку.
Взглянул на небо, думал, дождь закапал.
А это кот в руках от счастья плакал…

ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ СПЛЮШКИ...)))

Полный позитив: как же они засыпают!!! Что же им снится...)))