НЕОБЫЧНЫЙ СТИЛЬ. ХУДОЖНИК ARUNAS RUTKUS |
Метки: художники живопись необычный стиль художник Arunas Rutkus |
Цитата сообщения lipa_fv
ВОТ ЭТО ДА!!! ПОДРУГА ПРИШЛА НА ПОМОЩЬ!!! |
Цитата |
Метки: кошка роды помощь подруга пришла на помощь!.. |
Комментарии (0) |
Видео-запись: Борьба за мамкину титьку |
Метки: котенок щенок мамкина титька видео |
Как очистить легкие? |
1. Очищение лёгких солью.
Понадобится морская соль 1 кг. Ежедневно в течение 1 месяца необходимо дышать этой солью 1-2 часа. Сядьте поудобнее перед телевизором и за просмотром любимого фильма вдыхайте поочередно носом и ртом соль из пакета. К примеру, 5 минут носом, 5 минут ртом.
2. Очищение легких овсом.
Понадобится 1 стакан овса, который нужно залить 1/2 л молока. Постоянно помешивая, упарить до половины от первоначального объёма на медленном огне. Протереть через сито. Полученную жидкую кашицу выпить за один прием за ½ часа до еды. Употреблять нужно 3 раза в день в течение 14 дней.
3. Очищение лёгких дыхательной гимнастикой.
* Вдохните полной грудью.
* Задержите дыхание на несколько секунд.
* Напрягите губы для выдоха с большой силой небольшой порции воздуха.
* Не выдыхая, задержите оставшийся воздух на 2 секунды.
* Опять выдохните ещё немного воздуха, задержите снова и так продолжайте до тех пор, пока весь воздух не кончится.
Для курильщиков рекомендуется дышать таким образом 3 раза в день, для некурящих - 1 раз в день, лучше утром у открытого окна.
Метки: здоровье легкие народная медицина как очистить легкие |
Цветы в акварели Sally Robertson |
Метки: цветы акварель Sally Robertson фото |
Способны ли вы... |
Способны ли вы
Коснуться душою звёзд,
Небес синевы,
Где радуги дивный мост?
Ошибки простить
Себе и другим вдвойне?
Душою любить,
Как в детстве, летать во сне?
Способны ли жить,
Поверить, что счастье есть?
И сердцу служить,
Не помня про гнев и месть?
Друзей отпускать,
Что в горе от вас бегут?
И руку подать,
На помощь когда зовут?
Способны ли вы –
Под ливень и без зонта?
Те мысли правы,
В которых живёт мечта…
Рисуйте в мечтах
Картину души своей.
И сделайте шаг
Туда, где тропа трудней…
Решитесь ли вы
Не завтра, а здесь, сейчас?
Не бойтесь молвы,
А бойтесь холодных глаз…
Не бойтесь взлетать…
Падение – лишь урок…
А крылья латать,
С любовью, научит Бог…
Ирина Самарина-Лабиринт
Метки: стихи Способны ли вы... |
Почему от алкоголя толстеют? |
Насколько вреден алкоголь для тех, кто хочет похудеть или накачать мышцы? Знали ли вы, что нельзя его употреблять за 12 часов до и после тренировки?
Почему от пива растет живот?
При потреблении любого алкоголя даже в малых дозах организм замедляет метаболизм, прекращает сжигать накопленный жир, предпочитая получать энергию из собственных мышц. В итоге, мышечная масса снижается, а жировая прослойка растет.
Кроме того, в состав многих алкогольных напитков, например, пива, входят растительные вещества, близкие к женским половым гормонам. Эти вещества провоцируют развитие ожирения по женскому типу, что означает отложение жира именно на животе и бедрах.
Влияние алкоголя на рост мышц
Под действием алкоголя тормозятся процессы выработки гормонов роста и тестостерона, что крайне негативно влияет на рост мышц и даже потенцию. Кроме того, начинают обезвоживаться и усыхать ткани, а ведь мышцы – это практически 75% воды.
Даже небольшие дозы алкоголя тормозят синтез протеина на несколько часов. Без важных аминокислот организм начинает использовать собственные энергетические запасы, выводя питательные вещества из мышц, что ведет к их разрушению.
Алкоголь после тренировки
В течение четырех часов после тренировки открывается «углеводное окно», и все потребляемые питательные вещества идут на восстановление и рост мышечной ткани. Любой прием алкоголя в период 12 часов до и после тренировки отключает эти процессы.
Важно отметить, что тренировки в этот период становятся не только бесполезными для спортивных побед, они становятся даже вредными. Алкоголь вытягивает аминокислоты, что заставляет организм «съедать» существующие мышцы, чтобы пополнить баланс.
Если вы хотите накачать мышцы, то первое, с чего нужно начать — правильные протеиновые коктейли.
Алкоголь, диеты и калории
Кроме трех основных питательных веществ – белков, жиров и углеводов, существует еще один источник энергии – алкоголь. Но если и белки, и жиры, и углеводы содержат полезные для организма вещества, то алкоголь – это чистые калории, переходящие сразу в жир.
Один грамм чистого алкоголя содержит минимум 7 калорий – это вдвое больше, чем в углеводах и белках, и практически столько же, сколько в жире. Вдобавок, различные алкогольные коктейли и ликеры содержат много сахара, и их калорийность еще выше.
Замедление метаболизма и сжигания жира
Исследования показывают, что после принятия всего одной рюмки водки интенсивность жиросжигательных процессов в организме снижается более чем на 75% на период до девяти часов! Кроме того, доказано, что алкоголь существенно замедляет обмен веществ.
В итоге, кроме того, что вы получаете слишком много калорий, и все они откладываются в жир, организм на целых 9 часов перестает использовать существующие жировые депо для получения энергии, предпочитая съедать собственные мышцы.
Негативные последствия, вызванные алкоголем, организму приходится устранять в течение как минимум одного дня после его приема. Тренировки в это время идут лишь во вред, вызывая потерю существующей мышечной массы
Метки: алкоголь толстеют почему от алкоголя толстеют |
Художник Игорь Белковский |
Метки: искусство живопись художник Игорь Белковский фотографии |
Куриные ватрушки |
Продукты
1. филе 2 куриных грудок
2. 2 средних картофелины
3. одна большая луковица
4. 4 зубчика чеснока
5. 0,5 стакана манки
6. 2 яйца
7. соль, специи по вкусу
Метки: рецепт курица ватрушки куриные ватрушки |
Городские парки |
Метки: природа парки городские парки фотографии |
Маска из горчицы для ускоренного роста волос |
Горчичная маска стала моим верным спутником на три месяца, когда я усиленно отращивала волосы. Моя парикмахер сначала отнеслась к моей затее скептично, но спустя эти месяцы, она была удивлена результатом!
Маска из горчицы для волос
Моей целью было — отрастить свой цвет волос и состричь всё окрашенное. На помощь мне пришла эта горчичная маска. И я очень довольна результатом!
Усиление роста волос достигается за счёт раздражения волосяных луковиц. Представьте, что они у нас спят, а нам их надо разбудить. Для этого и нужна горчичная маска, которая «печёт» голову, тем самым вызывая приток крови к нашим «уснувшим» волосяным луковицам.
Для приготовления маски нужно:
— 2 ст.л. горчичного порошка
— 2 ст.л. горячей воды
— 1 ст.л. сахара
— 1 яичный желток
— 1 ст.л. облепихового масла
— 1 ст.л. репейного масла
— 1 ч.л. витамина А
Способ приготовления:
Метки: красота для девушек маска маска из горчицы для ускоренного роста волос |
Лечение щитовидки ореховой настойкой |
Скорлупки от 14 грецких орехов нужно истолочь и залить 0,5 литра водки. Всё это настаивается 7 дней в тёплом месте без доступа света. Принимают настойку по столовой ложке трижды в день примерно за час до еды.
Стакан перегородок грецкого ореха настаивают на 0,5 литра водки в течение месяца также в тёмном месте. Принимают также, как и предыдущую настойку.
Оба этих рецепта рассчитаны на один курс лечения, далее можно и даже нужно продолжать, но после перерыва 10-15 дней. Лечение бывает довольно длительным, нужно принять несколько курсов.
Для тех, кому не подходят лекарства на спирту можно предложить водный настой: столовая ложка перегородок грецкого ореха заливается стаканом крутого кипятка, настаивается около получаса в тепле (можно укутать банку с настоем). Принимают по столовой ложке три раза в сутки до еды в течение 10 дней. Через 10 дней курс повторяют. Таким образом принимают несколько курсов.
Принято считать, что лечение зоба щитовидной железы с помощью грецких орехов основано на содержании в них йода, однако есть и другое мнение: перегородки и скорлупа грецких орехов приводят в порядок гормональный фон организма.
Метки: здоровье щитовидная железа народная медицина лечение щитовидки ореховой настойкой |
МЕЧТЫ И ФАНТАЗИИ АНДРЕЯ ГОРЕНКОВА |
Метки: художники живопись сюрреализм Художник-сюрреалист Андрей Горенков |
KEMAL KAMIL AKCA. ФОТОПОРТРЕТЫ |
Что здесь скажешь – это искусство!..
Центральное место в фотокартинах Кемаля отведено женщине. Талантливый турецкий фотограф, с помощью тщательно продуманной композиции и фотоманипуляций, превращает портреты в истинное произведение искусства. Зритель даже иногда не в состоянии понять – перед ним картина или фотография...
Метки: художники фотохудожник фотохудожник из Турции фотохудожник Кемаль Камиль Ака |
ОБОИ НА РАБОЧИЙ СТОЛ |
Метки: Обои на рабочий стол |
Цитата сообщения justvitek
КАК УБРАТЬ НИЗ ЖИВОТА БЫСТРО 10 МИН В ДЕНЬ 4 УПРАЖНЕНИЯ |
Цитата |
Метки: живот низ живот как убрать упражнения видео |
Комментарии (1) |
Видео-запись: Кто же там лежит? |
Метки: кот любопытство кто же там лежит видео |
Это чревато любовью на долгие годы… |
Это чревато любовью на долгие годы…
Это похоже на сердце, влюблённое в свет…
Выход не нужен, достаточно верного входа…
Это когда третий лишний – обратный билет…
Если к ладони ладонь – улыбается небо…
Мысли друг друга читаем и сводим мосты…
Даже когда ты со мною знакомым и не был,
Я ощущала душою, что сбудешься ты…
Если губами к губам, то закат, растворяясь,
Звёздами стелет дорогу к лиловой луне…
Перешагнули черту, от привычки спасаясь
Сердцу твердить: «О любви не рассказывай мне…»
Если душою к душе – то вселенная с нами…
Если прислушались к сердцу, то небо за нас…
Видимо, были когда-то с тобой двойниками…
Только не стоит о прошлом… Давай о «сейчас»…
Это чревато кому-то обидной потерей…
Если сумею, любовью тоску излечу…
Нет, я не только люблю, беспокоюсь и верю…
Я уважаю тебя… и безумно хочу…
Ирина Самарина-Лабиринт
Метки: стихи Это чревато любовью на долгие годы… |
Осенние натюрморты |
Метки: искусство натюрморты художница Екатерина Калиновская фотографии |
Кабачково-сырный тортик с мясом |
Ингредиенты
Кабачки - 2 шт.
Сыр - 100 г.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 2 ст.л.
Фарш - 200 г.
Лук репчатый - 2 шт.
Чеснок - 2 зубчика.
Майонез - 1 ст.л.
Помидор - 1 шт.
Соль, перец - по вкусу.
Метки: рецепт кабачки сыр кабачково-сырный тортик с мясом |