-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ’итовые игры на liveinternet ’итовые игры на liveinternetЂ’итовые игры на liveinternetї - красочные и увлекательные игры, отличающиес€ простотой в управлении. Ќеотъемлемой частью подобных игр €вл€ютс€ пон€тный игровой процесс и отлична€ графика.
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в anngol

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.02.2011
«аписей: 35531
 омментариев: 82635
Ќаписано: 119291


ƒолой диеты!!!

—реда, 18 »юл€ 2012 г. 15:43 + в цитатник
i (100x150, 3Kb)
“ерпеть не можешь диеты, но хочешь избавитьс€ от лишних килограммов?Ёндокринологи вместе с диетологами утверждают,что вес уйдет,если придерживатьс€ п€ти несложных правил:
1. ≈шь меньше, но чаще (минус 1,5 кг за мес€ц)
≈сли калорийность пищи, съеденной за один присест, превышает 500-600 ккал, на бедрах будут накапливатьс€ лишние сантиметры.  ушай 5 раз в день, понемногу.
2. –аньше поужинаешь-стройнее будешь (минус 1 кг)
”жинай за 4 часа до сна - столько времени необходимо, чтобы переварить 500 ккал. » старайс€ ложитьс€ спать не позже 10 вечера.
3. ѕолуфабрикатам - бой! (минус 2 кг)
ѕорци€ сосисок подарит чувство сытости на пару часов, а кусок отварной гов€дины - на 3,5.
4. ƒавай желудку "отгул" (минус 2 кг)
–аз в неделю устраивай разгрузочный день (€блоки, кефир, отварна€ курица) - через мес€ц сможешь купить на размер меньше.
5.  отлеты отдельно - макароны отдельно (минус 2,5 кг)
 ашки, макароны и картошка отныне не гарнир, а самосто€тельные блюда. ј м€со и рыбу ешь исключительно с салатом из свежих овощей.
–убрики:  ƒл€ девушек
ћода и  расота
ћетки:  

ѕроцитировано 91 раз
ѕонравилось: 33 пользовател€м

Ussura   обратитьс€ по имени —реда, 18 »юл€ 2012 г. 15:53 (ссылка)
ќй, а ведь верно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
mak_s7   обратитьс€ по имени —реда, 18 »юл€ 2012 г. 15:55 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
яћихаил   обратитьс€ по имени —реда, 18 »юл€ 2012 г. 16:02 (ссылка)
«дорово!”же почти следую.—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Alwit   обратитьс€ по имени —реда, 18 »юл€ 2012 г. 16:04 (ссылка)
—пасибо! ѕригодитс€ )
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Enigmatica   обратитьс€ по имени —реда, 18 »юл€ 2012 г. 16:41 (ссылка)
Ќужно попробовать!Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Famar   обратитьс€ по имени —реда, 18 »юл€ 2012 г. 16:49 (ссылка)
“олько перемена привычек и образа жизнь дает Ќјƒ≈∆Ќџ… результат. ѕроверено тыс€чами людей!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
IRISHA___IRISHKA   обратитьс€ по имени —реда, 18 »юл€ 2012 г. 17:11 (ссылка)
—пасибо большое!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
zwezdo4ka   обратитьс€ по имени —реда, 18 »юл€ 2012 г. 18:16 (ссылка)
.
25 (400x200, 78Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Wild_Katze   обратитьс€ по имени —реда, 18 »юл€ 2012 г. 19:46 (ссылка)
Ѕрехн€, чиста€ брехн€ дл€ дилетантов и двоечников-второгодников. ƒа кто, кроме них, верит јЌќЌ»ћЌџћ эндокринологам и диетологам?
”ж вы должны бы знать еще со школы, что калории - это единицы теплоты и превращатьс€ в жир они в принципе не могут. ј в жир превращаютс€ вовсе не калории, а неизрасходованные на другие цели энергоносители человеческого организма, то есть в первую очередь углеводы, а потом и жиры.
ќ подсчете калорий можно забыть, поскольку это бессмысленно. ¬ диетологии существует поговорка: "„еловек питаетс€ не тем, что он глотает, а тем, что усваивает", и два правила:
"ЁнергоЄмкость продукта равна его потенциалу минус расходы энергии на утилизацию и усвоение."
"ѕищевые компоненты, необходимые дл€ пластических нужд организма, вообще не выполн€ют энергетические функции или выполн€ют их лишь частично."
Ќикто не может точно определить, кака€ часть пищи идет на энергетические нужды, а кака€ - на пластические, то есть на ремонт самого организма. —омневаетесь - спросите у своего врача.
Ћюбители подсчета калорий забывают учесть расходы энергии на утилизацию и усвоение пищи, которое часто бывает неполным (экскременты ведь образуютс€ из того, что не переварилось).

≈сли раньше поужинаешь, то надо раньше и ложитьс€ спать, иначе организм подумает, что его мор€т голодом.
"ќтгул" дл€ желудка прекрасна€ иде€ - пусть он переваривает сам себ€.
¬ общем иде€ вашего поста сводитс€ к малокалорийной диете. ќднако цыпл€т по осени считают, а результаты диет не сразу, а как минимум через полгода после их окончани€. ѕоскольку после окончани€ подавл€ющего большинства подобных диет, вес, как правило, возрастает.
¬от секрет этого:
"ѕри переходе на низкокалорийную диету организм начинает использовать запасы гликогена, а выдел€юща€с€ при этом вода выводитс€ с мочой. — водой Ђутекаютї и килограммы: за первую неделю низкокалорийного питани€ человек может потер€ть до 4-4,5 кг. »менно поэтому низкокалорийные диеты дают немедленный результат, но этот Ђуспехї не сохран€етс€ надолго."
"√ликоген хранитс€ в организме не в чистом виде, а св€занным с водой, поэтому сжигание гликогена сопровождаетс€ быстрой потерей веса (из организма выводитс€ высвобождающа€с€ вода)." ќбе цитаты отсюда http://zazdorovie.ru/01-005-00.html
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ѕерейти к дневнику

„етверг, 19 »юл€ 2012 г. 12:05ссылка
ќго!! —пасибо за такое подробное разъ€снение! ќчень интересно все описали! ј совет питатьс€ меньшими порци€ми? Ёто действенно? »ли тоже бесполезно? » вообще какое оно правильное питание?
ѕерейти к дневнику

„етверг, 19 »юл€ 2012 г. 17:36ссылка
Ќу,а как же всемирно известное "„удо голодание" ѕол€ Ѕрегга? “ак здорово написали,а взамен ничего не предлагаете. » ссылка открываетс€ с какими-то каракул€ми. Ќичего нельз€ прочитать.

Ђ илограммы стекли с мен€, EAE AIAAї „то это за €зык,простите. я такой не знаю.
UstEK   обратитьс€ по имени —реда, 18 »юл€ 2012 г. 23:49 (ссылка)
ќтличные советы!  ак раз дл€ мен€. —пасибо большое, anngol!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
GRIFS   обратитьс€ по имени „етверг, 19 »юл€ 2012 г. 10:17 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
_Sofia-9_   обратитьс€ по имени „етверг, 19 »юл€ 2012 г. 12:28 (ссылка)
—пасибо за полезные советы!
09букет (217x245, 57Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Hatshepsoot   обратитьс€ по имени „етверг, 19 »юл€ 2012 г. 12:29 (ссылка)
√лавное в диете Ч это сон... ¬оврем€ не уснула Ч все.... обожралась!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
andron61   обратитьс€ по имени Ѕыстрое похудение. ƒиеты или правильное питание. „то выбрать? „етверг, 19 »юл€ 2012 г. 16:07 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Wild_Katze   обратитьс€ по имени „етверг, 19 »юл€ 2012 г. 18:46 (ссылка)
“имка9, подробнее и пон€тнее о том, что происходит на самом деле в организме при голодании можно прочитать здесь в книге –инада ћинвалеева Ђѕохудеть без вредаї http://www.syntone-spb.ru/library/books/?item_id=3540¤t_book_page=all в главе "√олодание как оно есть, или Ћегенда о Ђ¬еликом очистителеї".
ћнени€ или точки зрени€ по любому, к примеру медицинскому, поводу ученые, врачи, диетологи или вы могут иметь любые, однако анатоми€ и физиологи€ человеческого организма и вообще законы природы от этого не измен€тс€.
¬ы верите мнени€м своих знакомых, врачей, информации из —ћ» и масс-медиа, а € не люблю обманщиков и поэтому верю только в то, что мен€ никогда не обманывает, то есть в законы природы, здравый смысл. ј врачи... ¬рачам, как говоритс€, свойственно ошибатьс€. ¬ своей жизни € часто наталкивалась на врачебные ошибки. ≈сли врач или ученый в своем рассказе противоречит законам природы, то кто из них врет?

“имка9, каракули при открытии той ссылки это, увы, заскоки того сайта, раньше их не было.  огда модераторы исправ€т дефект, вы сможете прочитать интересные статьи, как раз на интересующую вас тему.

„тобы похудеть, надо понимать, как организм набирает жир. “огда можно действовать так, чтобы не давать ему возможности набирать жир.  ак организм набирает жир, давно известно, но умалчиваетс€ диетологами, дл€ которых толстые люди - их хлеб насущный.
Ѕольшинство диетологов хором призывает нас к "здоровому питанию", то есть кушать больше фруктов-овощей, злаков, клетчатки и меньше м€са, жира.  азалось бы, так и надо питатьс€. Ќо посмотрим с другой стороны. —виней в деревн€х откармливают не калорийными продуктами, не сахаром, не м€сом и не жиром, а пищей с самыми натуральными, что называетс€ "полезными" сложными углеводами: зерном, злаками, картошкой, овощами, при наличии фруктами, причем с обилием клетчатки. Ќа этой пище свиньи быстро растут и жиреют.
»з статьи " ормление свиней" (http://zhivotnovodstva.net/index/1-4.html) две цитаты:
"¬ведение в рационы свеклы, моркови и тыквы, как кормов содержащих большое количество углеводов, ведет к получению плотного зернистого сала."
"ƒл€ м€со-сального откорма с успехом используют также концентраты: кукурузу, €чмень, овес, зерноотходы, жмых, отруби, смешива€ их в различных пропорци€х; сочные корма Ч свеклу, картофель, морковь, кормовой арбуз, тыкву и др."
ј у свиней организм работает по тем же законам, что и у человека. ¬ свое врем€ диабетики даже пользовались свиным гормоном инсулином.
—екрет этого оказываетс€ очень прост. ќн кроетс€ в физиологии человека и некоторых других животных, включа€ свиней. ‘рукты-овощи, злаки, зерна содержат много углеводов, которые в организме превращаютс€ в глюкозу. ƒл€ усвоени€ глюкозы поджелудочна€ железа увеличивает выделение гормона инсулина. „ем больше углеводов, тем больше и глюкозы, а чем дольше держитс€ ее повышенный уровень, тем больше нужно инсулина и тем дольше держитс€ его высокий уровень. "»збыточное потребление углеводов ведет к повышению сахара в крови (избыточна€ нагрузка на поджелудочную железу), часть их не может быть использована организмом и идет на образование жира." (http://www.toptrening.ru/articles/226/) ¬от вам сахарный диабет и ожирение. »нсулин не только регулирует уровень глюкозы в крови, он еще стимулирует аппетит (есть же такое пон€тие "фруктовый жор") и образование жира и тормозит расход жира из жировых клеток.
"ќбмен углеводов св€зан с обменом жиров. ≈сли энергозатраты высоки и не компенсируютс€ углеводами пищи, в организме начинаетс€ образование сахара из жира. ¬ то же врем€ ограниченна€ способность углеводов запасатьс€ в организме влечет за собой относительно легкое превращение их избыточного количества в жир, который накапливаетс€ в жировых депо. ¬ современных услови€х в св€зи с повсеместным сокращением объема мышечной работы снизились энергозатраты, соответственно снизилась и средн€€ потребность в углеводах. Ќаиболее низкую потребность в углеводах испытывают люди умственного труда, ведущие малоподвижный образ жизни.
Ќорма потреблени€ углеводов, считавша€с€ ранее вполне нормальной, сегодн€ становитс€ избыточной, что, естественно, приводит к повышенному жирообразованию, то есть к избыточной массе тела." (http://www.medvrach.ru/43/430008.htm)
ј углеводов организму требуетс€ совсем немного: "—уточна€ потребность в глюкозе от 2 г/кг (не менее, иначе глюкоза начинает синтезироватьс€ из аминокислот) до 6 г/кг." (ѕарентеральное питание в терапевтической практике http://www.lvrach.ru/2007/02/4534803/)
“оже самое сказано в известном учебнике "‘изиологи€ человека" под ред. ѕокровского,  оротько (http://saxum.ru/447/173.htm):
"ѕовышение концентрации глюкозы в крови уменьшает распад триглицеридов и активизирует их синтез. ѕонижение концентрации глюкозы в крови, наоборот, тормозит синтез триглицеридов и усиливает их расщепление. “аким образом, взаимосв€зь жирового и углеводного обменов направлена на обеспечение энергетических потребностей организма. ѕри избытке углеводов в пище триглицериды депонируютс€ в жировой ткани, при нехватке углеводов происходит расщепление триглицеридов с образованием неэстерифицнрованных жирных кислот, служащих источником энергии."
“риглицериды это и есть научное название обыкновенных жиров, которые состо€т из глицерина и неэстерифицированных жирных кислот.
≈ще об этом же совсем кратко: "»нсулин стимулирует синтез нейтральных жиров из глюкозы и жирных кислот, тормозит липолиз, снижа€ уровень сахара в крови, повышает аппетит." ("ѕатологическа€ физиологи€" [”чебник дл€ студентов мед. вузов] Ќ. Ќ. «айко, ё. ¬. Ѕыць, ј. ¬. јтаман и др. http://www.liveinternet.ru/click?http://pathophysi...c/zajko_1996_273_285_lipid.htm) Ћиполиз это и есть расход жиров.

–асходовать жир в организме могут не только физические упражнени€, как нас упорно пытаютс€ уверить диетологи.  роме физической нагрузки усиливают липолиз (расход жиров) еще и катехоламины, глюкагон, тироксин (гормон щитовидной железы), глюкокортикоиды, гормон роста, ј “√, стресс, голодание, охлаждение. »менно поэтому некоторые люди могут много есть остава€сь тощими.
ј усиливают липогенез (образование жира) простагландины, никотинова€ кислота и инсулин. ¬ыработку инсулина стимулируют углеводы. ѕодробнее об этом можно узнать в учебниках биохимии дл€ студентов.
¬от и делайте выводы.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 19 »юл€ 2012 г. 21:14ссылка
ќчень большое спасибо за такой труд. Ќо чтобы обсто€тельно сделать выводы, надо перечитать кучи сайтов и проанализировать как функционирует весь организм. я давно не довер€ю врачам, сама себ€ лечу. Ќо чтобы худеть, знала только один способ-диеты,голод. ¬ последнее врем€ не могу и это делать. ј если вы знаете,как худеть без диет и спорта, то в 2х словах поделитесь. ƒа так,чтобы пон€тно. ≈ще раз спасибо за отклик.
P.S/ ≈сли € знаю,как вылечить молочницу, так € доступно поделилась со всеми,кто нуждалс€. ј вы предлагаете сложные труды прочитать.
Solovik   обратитьс€ по имени „етверг, 19 »юл€ 2012 г. 20:05 (ссылка)
јни Ћорак тоже считает, что нужно придерживатьс€ здорового питани€ - http://bloguseful.ru/post201267381 и употребл€ть в пищу только свежие продукты и никаких полуфабрикатов
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lika_15   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 »юл€ 2012 г. 12:10 (ссылка)
спасибо очень даже согласна
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
BaDLee   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 »юл€ 2012 г. 12:57 (ссылка)
—пасибо,будем следовать твоему совету :)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
SPACELilium   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 »юл€ 2012 г. 21:22 (ссылка)
ѕочитала.. интересно.. комментарии тоже)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
vikend-winner   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 22 »юл€ 2012 г. 15:34 (ссылка)
—огласна на все 200 % с Wild_Katze (дважды в жизни пришлось все это учить). ≈динственное, что хочу добавить: есть нужно медленно. прием пищи должен длитьс€ не менее 20 минут. „исто физиологи€. ≈сли не утомл€ть подробност€ми - это примерно то врем€, (среднестатистическое) за которое наш мозг получит сигнал о насыщении.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 Ћ”Ѕ_«ƒќ–ќ¬№≈_—≈ћ№»   обратитьс€ по имени ≈щЄ о вреде диет ¬торник, 24 »юл€ 2012 г. 10:30 (ссылка)
¬се диеты вредны. ≈сли ¬ы насилуете ¬аш собственный организм, не думайте, что он ¬ам не отплатит.  стати, диеты вредны абсолютно все, по определению, в том числе и те, которые основаны на достаточно модном в последние годы процессе исследовани€ крови с целью вы€влени€ тех продуктов, которые усваиваютс€ организмом хуже всего. ¬ двух словах: если организму нужно железо, а он не способен его усваивать Ц это еще не повод отказыватьс€ от приема железосодержащих продуктов. ∆елезо Ц это кровь, поэтому изменение состава крови и атони€ неизбежны. ѕри этом препарат ‘еррум фосфорикум буквально в течение недели восстановит обмен железа в организме, а заодно и формулу крови.  стати, гомеопатические препараты в виде минералов просто нормализуют соответствующий обмен. Ќапример, препарат из железа Ц обмен железа в организме, препарат кальци€ Ц обмен кальци€. ”глекислый кальций ( алькаре€ карбоника) Ц нормализует обмен углеводов в организме.
Ќо пока о системе питани€. ѕростые правила:
Ќикаких диет. ¬ основе любой диеты лежит прием моногамных продуктов Ц содержащих однородные пищевые компоненты, поэтому последствием любой диеты €вл€етс€ сбой обмена веществ (в отличие от гомеотерапевтического курса, который обмен восстанавливает).
Ќикаких разгрузочных дней, особенно Ђголодных диетї Ц голодани€, последстви€ которых крайне плачевны: после одного курса голодани€ организм на всю оставшуюс€ жизнь запоминает, что он Ђголодалї. ѕоэтому в последствие он будет стремитьс€ Ђнакапливать запасыї Ц и сил будет мало, и вес будет расти; а сил будет мало потому, что вещества будут плохо усваиватьс€ Ц будут просто Ђуходить на складї. “ак что раз организм Ђпуганулї Ц и на всю оставшуюс€Е
¬ отношении Ђпуганулї Ц схема действи€ голодани€ такова: на третий день голодани€ организм Ђпонимаетї, что кормить больше его не будут и что ему Ђханаї. Ѕуквально. ¬се дальнейшие процессы дезинтоксикации происход€т просто потому, что организм готовитс€ к летальному исходу по схеме: три дн€ не корм€т Ц дальше все €сноЕ ѕоэтому даже на третий день может возникнуть реальна€ потребность в госпитализации. ƒело в том, что когда организм понимает Ђсущество вопросаї, он просто начинает Ђсбрасывать балластї. ¬озникает обвальный сброс токсинов в кровь, и при слегка в€лой печени возникает картина сепсиса (общего заражени€ крови). ќбычные последстви€ которого Ц летальный исход. ¬озможна терапевтическа€ мера Ц полное переливани€ крови при первых симптомах. »з более простых последствий Ц спазм печени, желчного пузыр€, резкое повышение давлени€, сердечна€ недостаточность. “ак что если не сепсис, то инсульт почти гарантирован.ƒаже однодневное голодание вызывает в организме стресс и сбой системы пищеварени€. ѕоэтому мы говорим не о диетах и голодании, а о системах гармоничного питани€.
»сторическа€ пам€ть
¬ последнее врем€ ее стали называть пам€тью генной, это, конечно же, не так, но дело не в этом. ¬есь фокус в том, что такова уж система жизнеде€тельности всех организмов на пути эволюционировани€, как это называетс€, хот€ это, конечно же, не так, (как человек православный, а так же просто разумный, € весьма далек от поддержки теории ƒарвина). “ем не менее, любой опасный факт передаетс€ из поколени€ в поколение, и если в каком-то поколении хоть раз кому-то пришлось голодать -был реальный недостаток в пищи, то все дальнейшие поколени€ будут об этом Ђпомнитьї и Ђзапасать впрокї.
¬от так. “ак что создание запасов нашим организмом на, казалось бы, ровном месте, имеет генную пам€ть. ѕросто когда-то у кого-то в роду было голодание, и наш организм Ђоб этом в курсеї. “ак что, во-первых, мы имеем необходимость избавитьс€ от этой генной пам€ти, после чего запасы не будут создаватьс€.
¬от так, неплоха€ задачка?
Ќо, кстати говор€, генна€ пам€ть обладает определенными свойствам, это как бомба, оставша€с€ со второй ћировой, или точнее, с ¬еликой ќтечественной - лежит себе под землей и лежит. —верху там и то, и се - пока экскаватором не заденут, а тут и - Ђбумцї!  стати, если ее не дергать, она так полежит, да и сгниет, но правда не сразу - металл очень толстый и крепкий, но лет за 200 возможно, за 500 - уж точно, главное - эту бомбу не трогать.
¬ременное голодание
Ќо поскольку эти бомбы наход€т в наших губерни€х практически каждый день - сгнить им спокойно не дают. «десь дело в том, что так бы все было бы ничего с этой генной пам€тью, но мы ее посто€нно активизируем. ¬начале давайте посчитаем, итак, каждый из нас с вами получает набор ген от всех наших прадедов, вплоть до јдама, теори€ рассеивани€ по ћенделю, плюс то, плюс се (что дл€ нас с вами сейчас мало интересно), ну, в общем, где-то один на тыс€чу - более-менее реально. “о есть, один случай на тыс€чу может давать активизацию этой самой Ђбомбочкиї естественным путем. Ќо что же мы видим? ¬ вооруженных силах соединенных штатов 70% военнослужащих страдают ожирением - это их статистика. „то касаетс€ американской нации, то тут г-н Ѕуш недавно кое за что схватилс€ - за голову, наверное, поскольку иные привычки были у предыдущего президента Ч  линтона. Ќу уж за что схватилс€, то и ладно, тут уж чего такого? Ќо при этом Ђнаци€ погибаетї (он предполагает от ожирени€) и - бегом вокруг своей лужайки. ƒействительно, худеньких в этой славной јмерике, скажем так, €вно недостаточно, дл€ г-на Ѕуша.
Ќо, в общем, шутки - шутками, но при этом одна на тыс€чу ну никак не получаетс€, ну никак! ј все потому, что мы на эту минку регул€рно наезжаем танком. “анк этот называетс€ временное голодание. ƒело в том, что под голоданием понимаетс€ факт, когда в организме вещества как раз-таки и не усваиваютс€, что абсолютно не зависит от факта поступлени€ в организм пищи. Ќа вопрос, а как же так, ответ простой: фактор стресса.
»так, при повышенном волнении в организме возникает энергоблокада, котора€ полностью преп€тствует усваиванию веществ - ешь не ешь.  ак раз в этот момент организм и начинает усваивать запасы. Ќа вопрос, как же так, ответ крайне прост - мы с вами едим пищевые продукты, которые, дл€ того чтобы перевести в необходимую энергию, нужно предварительно еще разложить. Ќа процесс пищеварени€ нужны силы сами по себе, поэтому, как только возникает опасна€ ситуаци€, организм перестает заниматьс€ пищеварением - из соображени€ экономии энергоресурсов и быстренько пускает в дело тот самый жирок.  стати, отсутствие жирка при наличии регул€рных стрессов гарантированно ведет к психиатрии. Ёто еще один момент, в св€зи с чем € отношусь к избыточному похудению все же пессимистически: девушки - существа, как известно, волнительные, а за 40 - тем более - когда свой возраст Ђощущаем каждой косточкойї, вот тебе и основа дл€ психозов. ј жирок, если он был, он усвоилс€ - и никакой психиатрии.
Ќу да ладно, таким образом после одного стресса организм попадает в услови€ голодани€ - это и есть Ђнаехать танкомї, поскольку хоть раз побывав в этой ситуации, как только он из нее выходит - начинаетс€ более-менее спокойна€ жизнь, он - совершенно верно - начинает накапливать Ђпо полной программеї с учетом всех генетических предрасположенностей за все прошедшие века - вот и привет!  онечно, можно прожить спокойно, без стрессов, но, скажем так, кто не читал сказку о ƒюймовочке - та, кстати, одним зернышком питалась, что не только экономно, но и говорит о прекрасном процессе пищеварени€.
Ќедостатки питани€
≈сть, конечно, и еще множество причин, вли€ющих на нашу с вами конституцию, но это, конечно, основные, остальные, в общем-то, уже те или иные следстви€.
»так, генна€ пам€ть. √ород, как известно, сейчас живет более-менее сыто, чего не скажешь о сельской местности. ј учитыва€, что за последнее столетие один голод смен€л другой (в ѕоволжье с голодухи даже детей ели, что уж говорить о лебеде), можно смело сказать, что у нас нет ни одного человека, в чьем роду никто не испытывал на себе самое насто€щее чувство голода. ј поскольку после революции и в процессе коллективизации всех мало-мальски обеспеченных ликвидировали, весь наш с вами генофонд сугубо из Ђголодающего ѕоволжь€ї.  стати, люди, прошедшие ленинградскую блокаду, до сих пор относ€тс€ к еде очень щепетильно - обычный психоз. “ут - тем более. ѕлюс стресс нашей жизни - и все готово.http://www.familyklub.ru/category.php?topic=42
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку