-Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Хитовые игры на liveinternet Хитовые игры на liveinternet«Хитовые игры на liveinternet» - красочные и увлекательные игры, отличающиеся простотой в управлении. Неотъемлемой частью подобных игр являются понятный игровой процесс и отличная графика.
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в anngol

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.02.2011
Записей: 29148
Комментариев: 78077
Написано: 108301


Сжечь жир с удовольствием!

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 13:19 + в цитатник

111 (140x165, 30Kb)

Сжигатели жира – это биологически активные вещества, которые отвечают за оптимальную переработку жиров в организме человека.

Чтобы похудеть, необходимо сжечь жир, используя его как источник энергии для обмена веществ. Энергозатраты должны превышать энергопоступления с пищей, тогда организм начнет использовать запасы собственного жира и процесс избавления от лишних килограмм гарантирован.

Некоторые продукты способны увеличить скорость метаболизма – скорость сжигания калорий. Правильно строя рацион питания, мы можем сознательно воздействовать на обменные процессы в организме и ускорить сжигание жиров.

Сегодня нам предлагается большое количество различных пищевых добавок , которые содержат биологически активные вещества, способствующие сжиганию жиров. Однако, БАДы – достаточно коварное средство, применять которое без консультации врача не рекомендуется.

Гораздо проще и приятнее употреблять в пищу вкусные продукты, которые украсят не только наш стол, но и нашу талию отсутствием излишков жира.

Продукты – сжигатели жира.

Вода – основа основ нашего существования. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма. Достаточное количество жидкости – обязательное условие «сидения» на диете. 2 литра воды в день обеспечит эффективность строгой диеты. Ученые выяснили, что при употреблении 500 мл дополнительной воды в день скорость метаболизма вырастает на 30%. Жажда часто маскируется голодом. Если вам хочется есть – выпейте стакан воды и после этого решите, стоит ли садиться за обильную трапезу.

Молочные продукты, кроме молока – увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Нежирные молочные продукты – йогурты , кефир , творог , простокваша , по мнению специалистов, помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров.

Молочная сыворотка – содержит высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм. Молочная сыворотка способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма. О том, как приготовить вкусные блюда из молочной сыворотки вы можете прочитать здесь .

Зеленый чай – положительно влияет на обменные процессы, выводит токсины. 5 чашек зеленого чая в день заставит вас расстаться с 70-80 калориями.

Красное вино – содержит активный ингредиент резвератрол, который стимулирует производство протеина, блокирующего рецепторы в жировых клетках. Резвератрол способствует расщеплению жиров и замедлению формирования новых жировых отложений. Этот замечательный ингредиент входит в состав кожицы винограда и белого вина , однако в этих продуктах он быстро окисляется и становится менее эффективным. Красное вино – уникальный источник действенного сжигателя жиров, однако, как и всякий алкоголь, употреблять его следует в ограниченном количестве. Полстакана красного вина в день обеспечит вам полезное воздействие на организм.

Корица – снижает уровень сахара в крови, что приводит к уменьшению жировых отложений. Четверть чайной ложки корицы в день, употребляемой во время еды, поможет оптимальному усвоению сахаров в организме.

Чеснок, лук – воздействуют на гипоталамус, тем самым способствуя сжиганию жиров.

Грейпфрут – настоящий сжигатель жира, в составе которого обнаружен флавоноид нарингин, который обладает желчегонным эффектом, и тем самым расщепляет жиры, поступающие с пищей. К сожалению, источник нарингина – самая горькая часть грейпфрута, полупрозрачные перепонки между дольками плода. Поэтому грейпфрут надо есть целиком, принимая его горечь как сладкое лекарство, делающее нас красивыми. Две – три дольки грейпфрута после еды будут регулировать уровень инсулина. Это ослабит чувство голода и усилит метаболизм жиров. Обо всех полезных свойствах грейпфрута можно узнать здесь .

Папайя – содержит ферменты, воздействующие на липиды и расщепляющие белки. Однако сидеть на диете из папайи не имеет смысла, потому что ферменты теряют свою активность через 2-3 часа после попадания в организм. Чтобы получить желаемый эффект, папайю надо употреблять непосредственно перед приемом пищи, во время еды или сразу после нее.

Малина – содержит фруктовые энзимы, способствующие расщеплению жиров. Полстакана малины, съеденной за полчаса до еды, поможет желудку справиться с обильным пиршеством.

Ананас – свергнутый с престола король сжигателей жира. Еще недавно содержащийся в ананасе бромелайн был основой множества препаратов – сжигателей жира. Однако, согласно последним научным данным, бромелайн не может справиться с жировыми отложениями, потому что под воздействием желудочного сока теряет ферментативную активность. Несмотря на это, ананас может помочь нам в борьбе с лишним весом, так как этот фрукт уменьшает чувство голода и способствует перевариванию пищи, особенно рыбных и мясных блюд, блюд из бобовых и кисломолочных продуктов.

Продукты-сжигатели жира – наши верные помощники в борьбе с лишним весом, однако не надо забывать, что ни один продукт питания не избавит от жировых отложений без сбалансированного рациона и достаточной физической нагрузки.

Рубрики:  Здоровье
Лечебные диеты
Метки:  

Процитировано 60 раз
Понравилось: 19 пользователям



milasolnce   обратиться по имени СПОСОБ УМЕНЬШЕНИЯ ВЕСА Вторник, 12 Февраля 2013 г. 13:29 (ссылка)
БЕЗ ОСОБЫХ УСИЛИЙ ПРИЙДЕТЕ В ОТЛИЧУЮ ФОРМУ
Ответить С цитатой В цитатник
Боева_Светлана   обратиться по имени Вторник, 12 Февраля 2013 г. 16:56 (ссылка)
СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНЫЙ ПОСТ!
Ответить С цитатой В цитатник
Gallena   обратиться по имени Вторник, 12 Февраля 2013 г. 17:54 (ссылка)
Большое спасибо! Распечатала, будет настольным пособием!
Ответить С цитатой В цитатник
Famar   обратиться по имени Вторник, 12 Февраля 2013 г. 20:28 (ссылка)
Что бы такого ещё съесть, чтобы похудеть?
Ответить С цитатой В цитатник
WeraWladi   обратиться по имени Среда, 13 Февраля 2013 г. 00:15 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Wild_Katze   обратиться по имени Среда, 13 Февраля 2013 г. 02:43 (ссылка)
Увы, это все давным-давно развенчанные мифы.
Кто же верит голословным утверждениям АНОНИМНЫХ ученых, неизвестно как проводивших и проводивших ли свои эксперименты? Сегодня они утверждают одно, а завтра другое, полностью противоположное. Есть даже такой афоризм: "Новейшие исследования английских (американских, французских, японских, российских и т.д.) ученых показали, что большинство людей готовы принять на веру любую чушь, написанную после слов: "Новейшие исследования английских (американских, французских, японских, российских и т.д.) ученых показали".

Туареги пустыни Сахара худощавые люди, но они не пьют 2 литра воды в сутки.
5 чашек обычного горячего черного чая, горячего кофе, даже горячей воды разогреют вас и вы израсходуете столько же калорий, сколько при питье зеленого чая.

Выводы о пользе красного вина оказались основанными на фальсификации материалов исследований http://fraudcatalog.com/?p=4641
Вообще ошибок и фальсификаций в науке немало, поэтому любой научный подход основан на статистике. Одним из критериев научной корректности эксперимента является воспроизводимость результатов, независимо от того, кто именно проводит эксперимент.

Кстати, желчь не только расщепляет жиры, но и помогает им всасываться, где они используются организмом по разному.

Как вы должны знать еще со школы, любые ферменты, во-первых белки, во-вторых узкоспециализированны, поэтому съеденные ферменты перевариваются и РАЗРУШАЮТСЯ еще в желудке, а ферменты ананаса и папайи расщепляют БЕЛКИ в пище, перевариваемой одновременно с ними, а на жиры, даже в тарелке вообще никак не действуют!

Вы легко можете узнать в любом фармакологическом справочнике, что кальцитриол - активная форма витамина D3, и помочь сжигать жиры кальцитриол никак не может, поскольку в организме занимается усвоением кальция и фосфатов и развитием костей. Кальцитриол как жиросжигатель имеется исключительно на диетологических сайтах, причем рассчитанных на легковерных дилетантов, которых легко обмануть.

Чеснок, лук в принципе не могут воздействовать на гипоталамус, так как эти продукты и их ферменты при переваривании разрушаются.

Мда, правильно кто-то сказал: "Резко возросший в последнее время интерес к здоровью и полная безграмотность населения в этом вопросе являются причиной появления множества ошибок, связанных со здоровьем." Ваша статья этому отличная иллюстрация. Что люди делали 10-11 лет в школе?...
Ответить С цитатой В цитатник
Hostess_of_Autumn   обратиться по имени Среда, 28 Февраля 2018 г. 00:23 (ссылка)

104887663_Chudesny_post_blagodaru (500x500, 632Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку