-Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Хитовые игры на liveinternet Хитовые игры на liveinternet«Хитовые игры на liveinternet» - красочные и увлекательные игры, отличающиеся простотой в управлении. Неотъемлемой частью подобных игр являются понятный игровой процесс и отличная графика.
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в anngol

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.02.2011
Записей: 32656
Комментариев: 81490
Написано: 115248


Супер-сжигающая тренировка живота

Суббота, 20 Июля 2013 г. 13:22 + в цитатник
Как накачать пресс
Рубрики:  Для девушек
Видео
Метки:  


Процитировано 282 раз
Понравилось: 88 пользователям



Татьяна_Прошкина   обратиться по имени Суббота, 20 Июля 2013 г. 13:37 (ссылка)
Где взять мне силы... для таких тренировок?! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
zhanso   обратиться по имени Суббота, 20 Июля 2013 г. 13:47 (ссылка)
Спасибо. Сила есть, а воля - увы...
Ответить С цитатой В цитатник
Фрау_Фрида   обратиться по имени Суббота, 20 Июля 2013 г. 13:52 (ссылка)
В сутках-24 часа
Девчушка занимается всего 8 минут и КАК!!!
Всё!!!!
К новой фигуре! Я уже прыгаю....(но...пока осторожно потихоньку)
Ответить С цитатой В цитатник
Enigmatica   обратиться по имени Суббота, 20 Июля 2013 г. 14:47 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Laura_Dillon   обратиться по имени Суббота, 20 Июля 2013 г. 15:02 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Florinda_Meer   обратиться по имени Суббота, 20 Июля 2013 г. 15:33 (ссылка)
Спасибо!!! Тренировка супер!!!
Ответить С цитатой В цитатник
marishka_kotova   обратиться по имени Воскресенье, 21 Июля 2013 г. 06:03 (ссылка)
Супер,спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
tatiana1188   обратиться по имени Воскресенье, 21 Июля 2013 г. 10:03 (ссылка)
Класс! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
апорт   обратиться по имени Воскресенье, 21 Июля 2013 г. 11:17 (ссылка)
супер, спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Gena87   обратиться по имени Воскресенье, 21 Июля 2013 г. 11:41 (ссылка)
Ещё, все передвижения с весны и до зимы - только на велосипеде! Если встречаем знакомых, ставим на подножку и продолжаем крутить педали. Никаких лифтов! Лестницы сжигают калории в 5 раз эффективнее чем бег по беговой дорожке! Где бы Вы не жили - Ваш этаж шестнадцатый! Поклянитесь себе в этом! Забыли выключить утюг, ждёт такси, этаж третий - всё равно шестнадцатый! И калории сожжёте и следующий раз не забудете!
Ещё один способ похудеть: Ешьте всё и сколько влезет, но четыре раза в день. Пропустил обед - жди ужина. Режим - вот панацея! В армии, одни новобранцы худеют, другие поправляются, но едят-то одно и тоже!
Геннадий калугин, администратор: http://kvartiroremont-kaluga.ru/
Ответить С цитатой В цитатник
Gena87   обратиться по имени Воскресенье, 21 Июля 2013 г. 11:45 (ссылка)
В армии нет полных солдат, а в санаториях полнеют не смотря на режим. Почему? В войсках ведь тоже есть буфеты.
Ответить С цитатой В цитатник
Любовь_Чужая   обратиться по имени Воскресенье, 21 Июля 2013 г. 11:46 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Умари_45   обратиться по имени Воскресенье, 21 Июля 2013 г. 11:53 (ссылка)
Мотивирует! А девушка делает все так легко, что чувствуются годы тренировок! Вчера смотрела ролики о похудении австралийских суперполных (грубее не хочется) женщин. Всего три ролика по 43 минуты в среднем. Без сказочных результатов. Т.е. за год самая "тяжелая" дама сбросила с 190 кг до 125 кг. Но там спецпрограмма со спецтренером и спецдиетологом))))) Я насмотрелась на их тренировки (в основном, ролики именно о физических нагрузках), так у меня всю ночь ноги болели, как будто я сама занималась)))))))) А утром в новостной сводке - эта тренировка))))) Скачала себе, спасибо автору поста)))) Часа через два начну "скакать"))))) Привет соседям снизу)))
Геннадий, Вы правы - лестницы и режим! Вот только отговорок много в мозгах, а функция их отключения (отговорок, а не мозгов) никак не включается)))) Но мы над этим работаем.
Ответить С цитатой В цитатник
koshe4ka_27   обратиться по имени Воскресенье, 21 Июля 2013 г. 12:50 (ссылка)
Не всем можно так нагружать себя. Молодым да, а когда тебье за... лучше не рисковать. А вообще тренировка хорошая-живот уйдет без сомнения. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Ирсанна   обратиться по имени Воскресенье, 21 Июля 2013 г. 23:40 (ссылка)
После просмотра чувствую себя тюленем, хотя лишних только килограммов 5, но мешают. Надо будет посоветоваться с тренером, высчитать нагрузку для тетеньки за 50 и включить в свой комплекс это классное скакание. А почему нет. А так не хочется быть старой и толстой. Супер. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку