-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ’итовые игры на liveinternet ’итовые игры на liveinternetЂ’итовые игры на liveinternetї - красочные и увлекательные игры, отличающиес€ простотой в управлении. Ќеотъемлемой частью подобных игр €вл€ютс€ пон€тный игровой процесс и отлична€ графика.
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в anngol

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.02.2011
«аписей: 28909
 омментариев: 77830
Ќаписано: 107815


8  Ћј——Ќџ’ Ќјѕ»“ ќ¬ ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я » ќ„»ў≈Ќ»я ќ–√јЌ»«ћј

ѕонедельник, 12 ћарта 2018 г. 19:07 + в цитатник
÷итата сообщени€ lipa_fv 8  Ћј——Ќџ’ Ќјѕ»“ ќ¬ ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я » ќ„»ў≈Ќ»я ќ–√јЌ»«ћј

Ѕывают ситуации, когда вам нужно быстро и без особых радикальных мер очистить организм и сбросить несколько килограммов. Ёто особенно актуально перед праздниками, когда хочетс€ выгл€деть великолепно в любимом нар€де, или наоборот, после, когда вы чувствуете т€жесть от обильного застоль€ и нарушенной диеты.

4843185_0__main_post_21b603fd7a1817b68ccd1f35354f990d (625x417, 302Kb)

 ак часто мы думаем о том, что бы такое съесть, чтобы похудеть, но это в равной степени это относитс€ и к напиткам. ¬сего чашка любимого гор€чего шоколада со сливками, например, по калорийности сопоставима с полноценным приемом пищи. “ак давайте сегодн€ поговорим о напитках, употребление которых очистит организм и поможет избавитьс€ от парочки лишних килограммов.

1. √идромель
4843185_1__Gidromel (625x418, 335Kb)

Ќаверн€ка многие уже пробовали этот напиток, €вл€ющийс€ насто€щим источником стройности, молодости, красоты и крепкого здоровь€, но не все знают о его названии и истоках. ћежду тем первые упоминани€ об этом волшебном эликсире встречаютс€ еще у племен ћай€, а в ƒревней √реции его и вовсе называли напитком богов. ќн уменьшает аппетит, зар€жает энергией и ускор€ет метаболизм.

»так, о чем же речь? –ецепт прост. ƒл€ приготовлени€ напитка вам понадобитс€ 1 стакан воды, 1 средний лимон и чайна€ ложка меда. ¬ыжать в стакан с теплой водой сок лимона, затем добавить мед и тщательно перемешать. „удесный эликсир готов.

2. “рав€ные чаи
4843185_ (625x417, 330Kb)

ƒругим замечательным напитком, с помощью которого можно не только очистить организм, но и немного взбодритьс€ или, наоборот, успокоитьс€, отрегулировать р€д проблем с пищеварением и просто получить удовольствие — это трав€ной чай. ¬ зависимости от того, какого эффекта вы ожидаете, и надо подбирать сами травы. —пособ заваривани€ трав€ных чаев тоже отличаетс€.  акие-то сборы достаточно залить кип€тком, другие же нужно томить на вод€ной бане.

ћы вам сегодн€ предлагаем рецепт ароматного малинового ча€. ƒл€ его приготовлени€ просто залейте стаканом кип€тка 1 чайную ложку измельченных листьев малины, дайте напитку насто€тьс€ 15–20 минут, после чего процедите и добавьте протертые €годы малины (свежие или замороженные).

3. ¬ода
4843185_3__Voda (625x405, 229Kb)

ќ пользе простой воды можно говорить бесконечно. ќна улучшает все обменные процессы, способствует выводу токсинов, а следовательно, очищает организм, что про€вл€етс€ даже внешне. ѕопробуйте ежедневно употребл€ть достаточное количество воды и увидите, как кожа станет чище, уйдут мелкие прыщики и покраснени€. ј ведь кожа — это один из главных индикаторов здоровь€ организма.

≈сли вам сложно заставить себ€ пить минимум 2 литра чистой воды в день, попробуйте нехитрое правило — всегда держите бутылку воды р€дом: на работе, в машине, в дамской сумочке, и каждый раз, когда она попадаетс€ вам на глаза, делайте пару глотков. ≈ще один отличный рецепт — добавить в стакан воды дольку лимона, несколько листиков м€ты или, например, 2–3 кружочка огурца.

4. —музи
4843185_4__Smyzi (625x417, 256Kb)

—музи — это замечательный, вкусный и очень полезный напиток, который готовитс€ из фруктов, €год и овощей. ќсновным плюсом смузи €вл€етс€ то, что все ингредиенты сохран€ют витамины, минералы и клетчатку, котора€ пропадает, если просто выжать из любимых фруктов и овощей сок. Ќесмотр€ на то что смузи — напиток многофункциональный, и его действие на организм зависит от ингредиентов, дл€ очищени€ и похудени€ лучше всего подход€т коктейли из €год, зелени и овощей.

¬от один из вариантов, дл€ которого вам понадоб€тс€ 6 горстей шпината, 5 горстей любого листового салата на ваш вкус, 2 стебл€ сельдере€, 2 очищенных и нарезанных €блока и 1,5–2 стакана воды. ¬се ингредиенты выложите в блендер, измельчите до однородной консистенции — и полезный смузи готов.

5.  апустный сок
4843185_5__Kapystnii_sok (625x469, 279Kb)

ѕолезные свойства свежевыжатого капустного сока известны давно, и все научные исследовани€ это подтверждают.  алий, содержащийс€ в этом напитке, способствует уменьшению отеков за счет выведени€ из организма лишней жидкости.  роме того, сочетание в свежем соке капусты таких микроэлементов, как сера, хлор и йод, нормализуют пищеварение и очищают слизистые оболочки желудка и кишечника. Ётот сок также рекомендуют при запорах.

ѕриготовить капустный сок очень просто. ѕоловину кочана капусты нарезать мелкими кусочками и пропустить через соковыжималку. “акой напиток может хранитьс€ сутки в холодильнике, но мы все же рекомендуем готовить его непосредственно перед употреблением.

6. —векольный сок
4843185_6__Svekolnii_sok (625x417, 307Kb)

ќсновной ценностью свеклы и свекольного сока €вл€етс€, прежде всего, способность этого корнеплода быстро выводить продукты обмена из организма. Ќе стоит также забывать, что свекла нормализует работу печени — главного фильтра нашей крови. »менно поэтому все напитки на базе свеклы составл€ют основу любой детоксной, то есть очищающей, программы.

ƒл€ того чтобы приготовить вкусный сок, свеклу нужно очистить, нарезать небольшими кусочками и выложить в соковыжималку. ћы не советуем выпивать более 1/2 стакана сока в день, значит, в среднем вам понадобитс€ 300–400 граммов исходного продукта.

7. «еленый чай
4843185_7__Zelenii_chai (625x417, 275Kb)

≈ще одним ценным напитком дл€ всех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за фигурой, €вл€етс€ зеленый чай. ¬о-первых, он усиливает теплообмен за счет переработки жировых отложений. ¬о-вторых, снижает уровень сахара в крови, притупл€€ чувство голода. ¬-третьих, выводит из организма лишнюю жидкость, уменьша€ отеки, а следовательно, и объемы тела. ƒл€ получени€ видимых результатов выпивать нужно 3–6 чашек ча€ в день.

ќчень важный момент — это правильное заваривание зеленого ча€. —редн€€ пропорци€ составл€ет 1 чайную ложку без горки на 200 миллилитров воды. ѕеред завариванием чашку или чайник рекомендуетс€ ополоснуть кип€тком. —ам же чай заваривать водой, остывшей после закипани€ до 85 градусов. ¬рем€ заваривани€ — 2 минуты. »нтересна€ особенность: зеленый чай можно заваривать до 3 раз, увеличива€ врем€ заварки на 20 секунд.

8. »мбирный напиток
4843185_8__Imbirnii_napitok (625x414, 308Kb)

»мбирный напиток можно по праву считать панацеей пусть не от всех, но от множества проблем.  орень имбир€ содержит большое количество витаминов и микроэлементов, что делает его неверо€тно полезным. Ќе стоит также забывать, что этот продукт €вл€етс€ природным энергетиком, который взбодрит не только вас, но и вашу иммунную систему. ќднако нас сейчас больше интересует его вли€ние на очищение организма и снижение веса.

»так, главной особенностью корн€ имбир€ €вл€етс€ его способность ускор€ть обмен веществ, а это значит, что пища, которую вы едите, будет усваиватьс€ лучше и быстрее, не откладыва€сь в виде подкожно-жирового сло€.  роме того, благодар€ вход€щим в состав имбир€ элементам, улучшаетс€ пищеварение.

ѕриготовить напиток из столь ценного продукта совсем несложно. Ќебольшой кусочек корн€ имбир€ нужно очистить и натереть на терке — у вас должна получитьс€ чайна€ ложка без горки. «алейте имбирь литром гор€чей, но не кип€щей воды и дайте немного насто€тьс€. Ёто классическа€ пропорци€, но если вы любите более пр€ный вкус, то можно добавить больше имбир€.

»сточник

–убрики:  «доровье
ћода и  расота
ћетки:  
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку