-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ’итовые игры на liveinternet ’итовые игры на liveinternetЂ’итовые игры на liveinternetї - красочные и увлекательные игры, отличающиес€ простотой в управлении. Ќеотъемлемой частью подобных игр €вл€ютс€ пон€тный игровой процесс и отлична€ графика.
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в anngol

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.02.2011
«аписей: 29622
 омментариев: 78692
Ќаписано: 109393


ѕ–»¬џ„ »,  ќ“ќ–џ≈ ЌјЌќ—я“ ¬–≈ƒ ѕќ„ јћ

ѕонедельник, 26 Ќо€бр€ 2018 г. 21:28 + в цитатник
÷итата сообщени€ justvitek ѕривычки, которые нанос€т вред почкам

4208855_yg5QSymkp90 (700x481, 43Kb)

ѕочки – одни их самых важных органов. ќни очищают кровь от токсинов, регулируют водно-солевой баланс и кров€ное давление. Ќарушенна€ работа почек может привести к серьезным последстви€м. ”дивительно, но мы сами губим свой организм, на первый взгл€д, безобидными привычками.

тчччто что медленно, но верно убивает наши почки?

«лоупотребление солью

¬рачи объ€сн€ют, что употребление большого количества соленой пищи повышает кров€ное давление и, как следствие, увеличивает нагрузку на почки.  роме того, злоупотребление солью может привести к отложению камней, что вызывает слабость, боли при мочеиспускании, тошноту.

”потребление болеутол€ющих

Ќестероидные противовоспалительные лекарства, такие как аспирин или ибупрофен, — пожалуй, самые распространенные болеутол€ющие во всем мире. Ќо злоупотребление ими может вызвать сначала поражение почек, а затем полное нарушение их работы.

”потребление газировок

¬се мы знаем, что газировки плохо вли€ют на организм человека. ѕочки – не исключение. ¬ 2009 году ученые провели масштабное исследование с участием 3 000 женщин и пришли к выводу, что те, кто пил две и более баночек содовой в день, на 30 % чаще имели проблемы с почками.

Ќедостаточное количество воды

¬ода имеет важное значение в работе почек. ¬едь именно с жидкостью из организма вывод€тс€ все токсины.  огда организм обезвожен, кровь становитс€ более густой, а это плохо сказываетс€ на почках. —огласно врачам, моча должна быть светло-желтого цвета. Ёто значит, что вы пьете достаточно воды.

«лоупотребление полуфабрикатами

ѕолуфабрикаты содержат много соли и фосфора. ќ вреде соли мы уже рассказали, а чрезмерное употребление фосфора вли€ет негативно как на почки, так и на кости. Ћицам, которые уже имеют проблемы с почками, рекомендуетс€ вовсе воздержатьс€ от употреблени€ такой пищи.

“ренировки на износ

¬незапное увеличение физической активности, возможно, хорошо скажетс€ на состо€нии мышц, но не почек. ѕри резком повышении нагрузок может возникнуть острый некроз скелетных мышц, а это, в свою очередь, приводит к тому, что в кровь начинает поступает излишнее количество токсинов. ¬ы можете заметить это по цвету мочи. ќна принимает темный цвет.

«лоупотребление препаратами от изжоги

ѕо данным врачей, существует св€зь между употреблением препаратов от изжоги и внезапным по€влением проблем с почками. ќсобенно это отмечают пациенты, которые ранее не жаловались на здоровье почек.

«лоупотребление алкоголем

ћногочисленные исследовани€ не раз доказывали, что алкоголь негативно вли€ет на здоровье. ќн ухудшает работу почек, которым приходитс€ работать в тройную силу, чтобы избавитьс€ от поступивших в организм токсинов. ”меренное употребление по праздникам допускаетс€, если вы не жалуетесь на здоровье почек. ≈сли же у вас наблюдаютс€ проблемы, подумайте тщательно, прежде чем прин€ть алкоголь.

  сожалению, каждый второй житель планеты имеет хот€ бы одну из перечисленных привычек. Ќо, к счастью, теперь мы владеем информацией и можем отказатьс€ от того, что губит наше здоровье. ѕейте больше воды, занимайтесь спортом, питайтесь сбалансировано, откажитесь от алкогол€ и сигарет, и проблемы с почками будут обходить вас стороной!

–убрики:  «доровье
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку