-Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Хитовые игры на liveinternet Хитовые игры на liveinternet«Хитовые игры на liveinternet» - красочные и увлекательные игры, отличающиеся простотой в управлении. Неотъемлемой частью подобных игр являются понятный игровой процесс и отличная графика.
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в anngol

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.02.2011
Записей: 30257
Комментариев: 79332
Написано: 110675


Яблоки - универсальный продукт для похудения

Воскресенье, 10 Февраля 2019 г. 09:28 + в цитатник
Яблоки - самый популярный фрукт в мире. А у англичан даже есть поговорка: «В день по яблоку - и врача не надо». В яблоках содержатся витамины С, Р и группы В, а также большое количество микроэлементов: магний, натрий, йод, железо и так далее.
 
Яблоки - универсальный продукт для похудения

Яблоки для похудения

С помощью яблок можно не только оздоровить организм, но и эффективно снижать вес, так как в плодах содержатся в большом количестве клетчатка и пектин, которые помогают нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта и улучшить обмен веществ.

Конечно, лучше всего употреблять яблоки в свежем виде вместе с кожурой. Одно целое неочищенное яблоко содержит около 10% растительных волокон от суточной нормы.

Разгрузочный день на яблоках

Периодическое проведение разгрузочных дней особенно эффективно при возникающем эффекте «плато» - когда вес, вместо того, чтобы снижаться, вдруг замирает на одной точке. Дать новый толчок похудению поможет яблочный день:

• Завтрак - 2 свежих яблока вместе с кожурой

• Второй завтрак - 1 стакан свежевыжатого яблочного сока

• Обед - 2 запеченных яблока

• Ужин - 1 свежее яблоко с кожурой

• Напитки - негазированная питьевая вода

Яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус получил широкое распространение не только в кулинарии, но еще в косметологии и медицине. Кроме того, яблочный уксус (натуральный, неосветленный) применяется для улучшения обмена веществ и похудения. В нем также, как и в целых плодах, содержатся витамины и органические кислоты. Уксус получают путем брожения яблок, яблочного сока или вина. В результате образуется терпко пахнущая жидкость, содержащая всего 5% кислоты. Яблочный уксус прекрасно дополнят овощные салаты, кроме того, он отлично подойдет для маринования птицы и рыбы и приготовления некоторых соусов.

Как яблочный уксус способствует похудению? Дело в том, что вещества, содержащиеся в уксусе, нормализуют пищеварение, активизируют сжигание липидов, стабилизируют уровень сахара в крови и в целом оказывают позитивное воздействие на пищеварительную систему.

Как применять яблочный уксус? Растворите 1 столовую ложку неосветленного яблочного уксуса в стакане чистой фильтрованной или кипяченой воды и выпивайте перед едой 3 раза в день. Также с яблочным уксусом можно приготовить такой напиток: в стакан воды добавить 1 столовую ложку яблочного уксуса и 1 чайную ложку меда, выпивать по утрам натощак.

Для чего еще пригодится яблочный уксус? Добавление уксуса в воду для споласкивания волос поможет приобрести им здоровый и красивый блеск. Также можно смочить ватные тампоны яблочным уксусом и периодически обтирать ими ступни - это процедура послужит профилактикой грибковых заболеваний.

Яблочный уксус для красоты. Еще одно интересное применение яблочного уксуса - в качестве средства от растяжек и целлюлита. Растирания натуральным (без консервантов и добавок) уксусом помогут разгладить кожу в проблемных зонах.

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота
Метки:  

Процитировано 2 раз



Milaya5587   обратиться по имени Воскресенье, 10 Февраля 2019 г. 22:29 (ссылка)
А у меня яблоки -продукт для набора веса)) . Съем хоть одно яблоко,а следом могу и мамонта.)))
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку