Стрит-арт июля 2013 |
Метки: города мир стены рисунки июль лучшее стрит-арт июля 2013 фото |
5 секретов идеальной осанки. |
Не зря в старину при воспитании девушек большое внимание уделяли осанке. Женщина с прямой спиной всегда смотрится хорошо, даже если ее фигура далека от совершенства.
1. «Держать» спину часто мешают мышечные боли. Откуда они берутся? У многих - от непривычной нагрузки. Если уж вы всерьез решили заняться фитнесом, откажитесь от рекордов. Иначе они немедленно «откликнутся» в пояснице.
2. Хотелось бы, конечно, чтобы мужчины не позволяли нам поднимать ничего тяжелее букета цветов. Но в реальности приходится перетаскивать массу тяжестей, которые сильно вредят хрупкому женскому позвоночнику.
! Запомните: для того чтобы поднять тяжелый предмет, лучше присесть на корточки, а не наклоняться; когда переносите тяжесть, прижмите ее к телу, а не несите на вытянутых руках; когда будете опускать свой груз, снова присядьте на корточки.
3. Спина часто болит из-за слишком низкого или слишком высокого каблука. Оптимальный каблук должен быть устойчивым, высотой 3-4 см.
4. Не забывайте то и дело проверять осанку, когда сидите: прямая спина, ноги перед собой. И старайтесь как можно реже скрещивать ноги.
5. Еще вам поможет такое упражнение: сядьте на пол, руки на поясе, ноги вытянуты. Прогнитесь в спине, потом, медленно наклоняясь назад, лягте на спину. Также медленно, прогибаясь в пояснице, вернитесь в исходное положение. Делайте по 15-20 раз в день.
Метки: здоровье осанка cекреты 5 секретов идеальной осанки |
Цитата сообщения justvitek
Кот, который всегда добивается своего |
Метки: животные кот кошак наглость настойчивость наглый кот настойчивый кот видео |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения lipa_fv
ТРИ ТОЛСТЯЧКА |
Метки: малыш щенки дружба видео |
Комментарии (0) |
Проверка зрения |
Для определения близорукости (-), дальнозоркости (+) или эмметропия (норма), пройдите этот дуохромный анализ. Посмотрите на каком фоне буквы видны ярче, темней и четче, на красном или на зеленом?
Метки: здоровье тесты зрение проверка зрения |
Позитивные фразочки в картинках - 25 фразок(02.08.2013) |
Позитивные фразочки, а куда же без этого, утро пятница, последний день рабочей недели, впереди, то, что мы ждем 5 дней, каждую неделю, выходные! Так давайте подымем себе настроение и проведем этот день весело, на позитиве! Так и день проходит быстрее, веселее и проще!
От нашего мышления, зависит наше и настроение. Позитивное мышление - залог хорошего настроения!
Метки: фразочки позитив веселые картинки юмор фото |
Гифки дня 01.08.2013 |
Метки: фото гифки картинки изображения юмор забавное |
Цитата сообщения lipa_fv
КАКАЯ УМНИЧКА!!! |
Метки: собака двери настойчивость умная собака видео |
Комментарии (0) |
Растяжка для начинающих на каждый день. Стретчинг |
Метки: cпорт для девушек программа гибкое тело растяжка для начинающих на каждый день стретчинг комплекс растягивающих упражнений видео |
ЯПОНСКИЙ САД В КАЛИФОРНИИ |
Самое удивительное, что это сад университетского городка. Называется он Японский сад Earl Burns Miller, охватывает пол гектара на территории университетского калифорнийского студенческого городка в Лонг-Бич
Сад открылся в 1981 году. Архитектор университета, Эд Ловелл, специально ездил в Японию, в императорский сад в Токио и черпал там вдохновение для проектирования будущего сада
Метки: сад японский сад японский сад в Калифорнии японский сад Earl Burns Miller |
МЕЧТЫ ТРЕХ ДЕВИЦ...)))))))) |
Три девицы под окном размечтались вечерком:
Мужика как заманить, на себе скорей женить.
Чтоб с женой одной он жил и по бабам не ходил.
Кабы я была царица,- молвит младшая сестрица,
Было б мужа мне не лень ублажать и ночь, и день.
Нету секса - нет и брака, вот зарыта где собака.
Я уже про это дело кучу фильмов просмотрела.
Мужа так я зацелую, - не посмотрит на другую.
Кабы я была царица,- вторит средняя сестрица,
Мужа б своего одела от Версачи и Кардена.
Коль одет ты лучше всех,- вот супружества успех.
Сестры, что это за бред!- кричит старшая в ответ,
Одна мужа одевает, а другая раздевает.
Мы б отправились в круиз, поначалу, знать в Париж,
Сен-Жермен и Нотр-Дам, затем Вена, Амстердам.
Будут узы Гименея с каждым местом всё прочнее.
Лишь собрались сестры спать, как домой вернулась мать.
Свет наш, матушка, скажи, да всю правду расскажи,
С мужиком, что надо делать, чтоб налево он не бегал?
Мать их так им отвечала, - я гимназий не кончала,
Но проживши много лет, могу дать один совет.
Чтобы пёс ваш не кусался, на людей бык не кидался,
Чтоб петух топтал исправно, кур налево и направо,
Чтоб козёл, такой урод, не лез в соседский огород,
Чтоб хозяйство жило дружно, -то кормить скотину нужно!!!
Метки: стихи стихи с юмором |
Цитата сообщения justvitek
Этого кота не чем не испугаешь! |
Метки: животные кот лошадь смелость бесстрашный кот видео |
Комментарии (0) |
Притча - Путешествие отца и сына в полуденную жару путешествовал по пыльным улицам |
Как-то раз отец с сыном и осликом в полуденную жару путешествовал по пыльным улицам.
Отец сидел на осле, а сын вел его за уздечку.
— Бедный мальчик, — сказал прохожий, его маленькие ножки едва поспевают за ослом. Как ты можешь лениво восседать на осле, когда видишь, что мальчик совсем выбился из сил?
Отец принял его слова близко к сердцу. Когда они завернули за угол, он слез с осла и велел сыну сесть на него.
Очень скоро им повстречался другой человек. Громким голосом он сказал:
— Как на стыдно! Малый сидит верхом на осле, как султан, а его бедный старый отец бежит следом!
Мальчик очень огорчился от этих слов и попросил отца сесть на ослика позади него.
— Люди добрые, видали вы где-либо подобное? — заголосила женщина. — Так мучить животное! У бедного ослика уже провис хребет, а старый и молодой бездельники восседают на нем , будто он диван! О несчастное существо!
Ни говоря ни слова, отец и сын, посрамленные женщиной,
слезли с ослика. Едва они сделали несколько шагов, как на пути встретился человек, который стал насмехаться над ними:
— Чего это ваш осел ничего не делает? Не приносит никакой пользы - даже не везет кого-нибудь из вас на себе?
Отец сунул ослику полную пригоршню соломы и положил руку на плечо сыну:
— Что бы мы не делали, — сказал он, обязательно найдется кто-то, кто с нами будет не согласен. Я думаю, что мы сами должны решать, как нам жить.
Метки: притча мудрость |
10 простых способов добавить красок в свою жизнь |
1. Измените маршрут, привычные бытовые ритуалы. Купите другие продукты в другом магазине, пройдитесь до метро 20 минут пешком, не читайте одну и ту же газету!
2. Действуйте. Психологи из Гарварда заинтересовались механизмом возникновения у людей удовлетворенности своими поступками. Обычно, принимая решение, мы сталкиваемся с одной проблемой: узнать результаты того или иного выбора удастся лишь некоторое время спустя. Чтобы себя обезопасить, мы проигрываем в голове разные сценарии, стараясь выбрать тот, который должен принести наибольшую радость. Однако на самом деле эти мысленные прогнозы являются не столько предсказанием будущего, сколько анализом нашего прошлого опыта. Чересчур погружаясь в негативные переживания, мы заранее настраиваем себя на поражение и, наоборот, концентрируясь на положительных воспоминаниях, оптимистичнее оцениваем ситуацию.
3. Чаще встречайтесь с друзьями. Собирайтесь компаниями, выезжайте на природу, встречайтесь в кафе вечером, или проводите выходные за интересной игрой с вашими друзьями. Веселая компания, чувство юмора и заразительный смех повышают настроение, и положительно сказываются на жизненном тонусе.
4. Заведите собаку. Или кошку, или рыбок, или хомячка – агитируют нас не защитники животных, а психологи.
5. Будьте самостоятельными. Ученые из Мюнхена поставили любопытный эксперимент. Они опросили бывших офисных работников, в один хороший день отправившихся в «свободное плавание». Оказалось, что спустя два года после написания заявления об уходе 94% из них не жалеют о своем поступке, даже несмотря на то что у 50 % уровень дохода существенно снизился.
6. Купите шагомер. В самый обычный день самый обычный служащий делает 4000 шагов, на которые затрачивает около 130 ккал – примерно столько он получает от половины стандартного шоколадного батончика, съеденного на полдник.
7. Тренируйте голос. Мудрый Сократ любил повторять: «Заговори, чтобы я тебя увидел!» Современные ученые вполне с ним солидарны. По их данным, на 90% первое впечатление о человеке зависит от его внешности, жестов и тембра голоса.
8. Откажитесь от техники. Не будьте рабом компьютера и телефона. Посмотрите вокруг - жизнь окажется намного богаче!
9. Экспериментируйте на кухне.
10. Постоянно учитесь. Каждый сданный экзамен укрепляет нашу веру в себя. Регулярное получение новой информации тренирует мозг и удваивает радость жизни.
Метки: мудрые |
Котоматрица - 20 ФОТО(01.08.2013) |
Метки: животные фото юмор забавные животные смешные животные котоматрицы |
Револьвер - ВИДЕО |
Метки: кино кино онлайн Револьвер смотреть онлайн Джейсон Стэтхэм видео |
Обои для рабочего стола от National Geographic за июль 2013 |
Сегодня первый день нового месяца, первый день августа, самое время вспомнить лучшее в прошлом месяце, журнал National Geographic представил обои для рабочего стола за июль 2013. Эти обои посвящены прекрасным, красивым братьям нашим меньшим, животным.
31 фото для вашего рабочего стола
Метки: National Geographic июль обои пейзаж животные фото |
Как правильно хранить продукты |
Вы любите готовить, покупаете продукты впрок, но короткая жизнь овощей и фруктов не дает вам покоя? Есть выход! Ознакомитесь с этими простыми советами, которые помогут вам сохранить продукты намного дольше. Все просто, как дважды два.
Если хранить лук в колготках, он не будет портиться до 8 месяцев.
Храните резанный зеленый лук в морозилке в пластиковых бутылках. Только убедитесь, что лук абсолютно сухой, прежде чем засыпать его в бутылку.
Следуйте этим правилам, что хранить при комнатной температуре, а что – в холодильнике. 1. При комнатной температуре: авокадо, абрикосы, бананы, цитрусы, чеснок, киви, дыни, нектарины, лук, груши, персики, сливы, ананасы, картофель. 2. В холодильнике: яблоки, бобы, ягоды, брокколи, капуста, морковь, цветная капуста, сельдерей, вишни, кукуруза, огурец, кабачок, имбирь, виноград, халапеньо, зеленолистные овощи, грибы, кабачки.
Метки: продукты хранение как правильно хранить продукты |
КРИБЛИ, КРАБЛЕ, БУМС - ПУТЕШЕСТВИЕ В СКАЗКУ |
Милая, добрая сказка......
Крибли, крабле, бумс...это заклинание сказочника из пьесы-сказки «Снежная королева»/ Фраза-символ совершающегося чуда, волшебства или магического превращения
Работы молодой талантливой художницы Инны Козубовой и переносят нас в сказку.
Очень добрые и милые иллюстрации, а книжку с такими рисунками и ребенку не страшно дать
Метки: иллюстрации художник Инна Козубова иллюстрации Инны Козубовой |
Иван Охлобыстин (Фильм-биография) |
Метки: кино знаменитости Иван Охлобыстин биография фильм видео |