Упражнение для рук

Комплекс упражнений для рук, все эти упражнения можно делать дома, в домашних условиях.

Вам для этого нужно не много места и гантели и все!

К ТЕБЕ…

Закрыть глаза и улететь как в первый раз…
Без лишних действий и потоков сладких фраз…
Забыть о том, что там осталось за спиной
 И не бояться, просто слышать «Я с тобой!» 

Мне всё равно, кого любил, кого прощал,
Кого забыл, на ком жениться обещал…
Мне нужно чувствовать тепло твоей руки,
Не знаю как, мы просто душами близки…

 
 

Я вижу сон, где расползается туман…
У нас не страсть, не флирт, и точно не роман…
Есть что-то важное, что больше, чем «Нельзя».
Луна и солнце тоже больше, чем друзья…

На расстоянии я чувствую поток
Забытых чувств, что бьётся в пульсе словно ток…
Я их боюсь, примерно также как они…
Держи за руку, страх мой вечный обмани…

Закрыть глаза и просто слушать сердца стук…
Зови, как хочешь, можно даже просто «друг»…
Но не случайны все случайности в судьбе…
И есть дорога с указателем «К ТЕБЕ»…

Сильвестр Сталлоне и Арнольд Шварценеггер в фильме План побега

Мне очень фильм понравился, даже как - то неожиданно меня удивил! Не ожидал, что кино такое классное выйдет.
Все таки вместе играют Сильвестр Сталлоне и Арнольд Шварценеггер, супер звезды 90 годов в жанре боевик, экшен. И очень удачно они здесь играют!
Интересный сюжет, не стандартный для звезд, не помню чтобы они играли похожие роли.
Думаю это лучший для них фильм за последние годы( для Арнольда Шварценеггера точно лучший после его возвращения в кино)

Чудесная природа в фотографиях

Сколько все таки красивых, прекрасных мест на земле, залюбуешься.

Большая фото подборка прекрасной природы, ее красоты.

Собака и сирена;))))))))

Забавная собака слышит сирену и повторяет ее своим голосом;))))))))

ШАНТАЛЬ ЛОВИЛЛА. СВОЕОБРАЗИЕ ХУДОЖНИКА

Да, когда спрашивают, кого напоминает творчество этого художника - ответ один. После паузы следует ответ - на Шанталь Ловиллу...

ПРИКОЛ В ЛИФТЕ...

Тут испугаешься!!! На этот раз пронесло...))))

НАШЕ КИНО. НАЙДЕНЫШ. МЕЛОДРАМА

Любовь  воспитанников детского дома, беременность, предательство любимого и нужда, вынудили  молодую  маму  подбросить сыночка  богатым людям. Девушка  надеется – они не откажутся  от малыша, так как  бездетны…

Забавная игрушка для котов;))))))))

Им так нравится, интересно играть с обручем, супер игрушка для котов;))))))

МОРОЗ И СОЛНЦЕ. ФОТОГРАФИИ KARI LIIMATAIEN

Фотограф -пейзажист Кари Лииматайнен известен не только в Финляндии, но и далеко за ее пределами своими уникальными фотографиями. Финская природа всегда считалась неким эталоном гармонии и ценилась любителями первозданной красоты, в том числе и фотографами. Кари живет в этой самой гармонии и делится этой красотой с нами...Снега у нас нет, так что, зимушкой можно полюбоваться, благодаря такому Мастеру, как Кари Лииматайнен ...

ВОСПИТАННЫЙ КОТИК

Как он бережно к нему относится, как к своему котенку...))))))

Такие забавные и милые животные

Как бы нам было без них скучно, одиноко, сколько они всего приносят, добавляют в нашу жизнь.

Иногда они нам заменяют друзей и становятся членами нашей семьи.

 

Милые и забавные животные

 

Забавные картинки - 10.01.2014

Множества позитива, юмора, забавного, для поднятия настроения.

Хорошего вам дня и настроения друзья.

Полезные советы для компьютера

Тут даже не полезные советы, а полезные кнопки на компьютере, на кливиатуре, с помощью которых проще, удобней и быстрее работать

 

.

А ПРОСТО ХОРОШЫ...КАРТИНЫ РАЗНЫХ ХУДОЖНИКОВ

Жизнь с начала начать! И от прошлого освободиться!
 И лететь да лететь, только быстро, безудержно мчаться
И, живя на лету, все увидеть, впитать, разглядеть –
Лишь бы только успеть вольным воздухом всласть надышаться,
Чтоб сложилась строка, чтобы песню свободно пропеть!

 

ПРАЗДНИЧНЫЙ ФЕЕРВЕРК КРАСОК EVANDRO SCHIAVONE







 

ОСЕННИЙ ПОЦЕЛУЙ И РАЗНОЦВЕТНЫЕ ШАРФИКИ КЛОДА ТЕБЕРЖА

 

ЯБЛОЧНЫЙ РАЙ...

Старинная поговорка гласит:«Одно яблоко в день – и врач не нужен».

Конечно, все прекрасно знают, что свежие яблоки вкусны и полезны. Но их пользу способны оценить только те, у кого эти фрукты на столе появляются ежедневно.

 

Постоянные исследования ученых доказывают, что употребления яблок положительно сказывается на состоянии всего организма.

 В идеале, человек должен съедать яблок не меньше 60 килограммов в год - это мнение докторов,- когда они говорят о пользе яблок.

Польза яблок: снижают уровень холестерина в крови, улучшают пищеварение, уменьшают риск заболевания диабетом 2 типа, астмой, инфарктом, раком простаты, раком груди, вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Ученые из университета штата Висконсин обнаружили, что самые активные элементы - антиоксиданты - находятся в кожуре яблок и советуют есть яблоки ежедневно вместе с кожурой.

 Именно благодаря этим антиоксидантам яблоки не допускают образования у мужчин рака простаты, а у женщин - рака груди

 

А сколько есть рецептов в народной медицине лечения яблоками различных заболеваний? Множество. И они известны еще с древних времен.

В древности яблоки, запеченные в золе костра, давали больным плевритом, а протертые яблоки, смешанные с жиром, прикладывали к трещинам на сосках у кормящих женщин для быстрого заживления. Известна также неоценимая помощь яблок при гастритах и восстановлении после инфарктов. Ну, а про связь "яблоки – зубы" все и так знают прекрасно.

При сухом кашле помогут неочищенные яблоки, настоянные на кипятке. Жаропонижающим действием обладает чай из яблочной кожуры.

 

Яблочной водой полезно умываться или обливаться по утрам. Чтобы ее приготовить налейте в ведро горячей воды, опустите в неё два-три небольших яблока и накройте ведро крышкой. Через 30 минут яблочная, ароматная вода будет готова. А купаться в ней - одно удовольствие.

Яблоки применяют в лечебном питании при болезнях почек, малокровии, печени и болезнях сердца. Если вы будете вдыхать запах яблок, то избавитесь от невроза. Хорошо помогают при сахарном диабете и кишечных инфекциях печеные яблоки. Но, для лечения яблоками нужна

МАЛЕНЬКИЙ ЗЛЮЧКА

У него море энергии и надо же ее куда-то девать...

Пейзажи Симона Кристена - ФОТО

 

 

 

Фотографии после ледяного дождя

Вот так выглядят обычные в природе растения, деревья и все остальное после ледяного дождя.

Довольно таки любопытные фотографии получились!

 

 

 

 

МАЛОИЗВЕСТНЫЕ ПОРОДЫ КОШЕК

 СЕЛКИРК РЕКС (пудельные кошки)

Современные, новые породы кошек появляются благодаря рождению одного или двух необычных котят. Так было и с этой породой.

Один из жителей Монтаны, приютил бродячую кошку. Она тоже не осталась в долгу и привела своему благодетелю пятерых котят, один из которых заметно выделялся благодаря густой, плюшевой и кучерявой шерсти.

Когда котенок подрос и превратился в симпатичную кудрявую кошечку, её свели с персидским котом. Три новорожденных котенка были похожи на папу, а три - на маму. Так и появилась порода, которую благодаря их необычной шерсти еще называют "пуделиная кошка".

 

СНОУ - ШУ (снежные туфельки)

Сноу-шу – в переводе с английского языка означает «снежная туфля». Кошки получили его за белые «носочки». Это обаятельные домашние питомцы, почти с человеческой сообразительностью и таинственным взглядом.
 


В разведении этой породы участвовали и сиамские кошки, и дворовые мурки подходящего окраса, и американские короткошерстные.
 По своему характеру, они спокойные, ласковые, терпеливые к детям, очень любят людей. Любят ходить за хозяевами хвостиком, путешествуют за ними целый день. Не любят долго оставаться одни. С удовольствием принимают ванны. Шерсть не требует особого ухода.
 

 ХАЙЛЕНДЕР (горец)

В переводе с английского языка это значит - горец. Кошка, максимально похожая на своих диких предков: сильная, большая, но при этом игривая и преданная хозяину.
У представителей этой породы - высокие лапы, "дикий" полосатый окрас и закрученные к верху уши, иногда с кисточками. Порода была получена путем скрещивания обыкновенных домашних "мурок".


 

БОМБЕЙСКАЯ (миниатюрная пантера)

Это абсолютно черная кошка – не много не мало, пантера в миниатюре, с шелковистой черной, блестящей и короткой плотно прилегающей к телу шерстью. У нее даже подушечки лап и кончик носа черные. Глаза с бронзовым отливом. Сама кошка не больших размеров, безмерно любит быть подле хозяина, и не важно играется она с ним, или же просто лежит у его ног. Они своим звучным голоском всегда приветствуют вас, когда вы вечером приходите домой, или же когда вы просыпаетесь.



Сама эта порода очень миролюбива, подружится со всяким, но старается везде быть лидером. Очень обожает ласку, она может часами не отходить от вас, безмерно любит, когда ее берут на руки или сажают на колени. Изнеженные и теплолюбивые они живут как правило, только в домах, улица не для них. Бомбейки - домоседы любят хорошенько поесть - завтрак, обед и ужин, и конечно полдник и перекусы, а если дать этим обжоркам воли, они бы только и делали бы, что сидели б у вас на коленях и что-нибудь жевали. Полезно будет, для их же здоровья, соблюдать некоторую диету.

 СКОТТИШ ФОЛД ( вислоухая)

Своими "висящими" ушками представители породы обязаны одной белой кошечке Сьюзи с шотландской фермы. Смешные загнутые уши Сьюзи свисали так, что она была похожа на сову.



Когда у Сьюзи родились котята, то у двоих уши были загнутыми. Одного котенка взял британский любитель кошек Уильям Росс, и с помощью знакомого генетика начал разводить шотландских вислоухих котов, предварительно официально зарегистрировав породу.

 РАГАМАФФИН ( оборванец)

Кошки этой породы появились в результате скрещивания породы рэгдолл с персидскими, гималайскими и обыкновенными домашними кошками. Отсюда и