ФРУКТОВО - ОВОЩНЫЕ КОКТЕЙЛИ. ПОЛЬЗА ОРГАНИЗМУ

ПОЛЕЗНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Употребляя овощные коктейли мы «убиваем сразу двух зайцев» - насыщаем свой организм полезными веществами и держим фигуру в тонусе. Для этого нам понадобиться: соковыжималка, блендер, любые овощи и конечно фрукты

 

КОКТЕЙЛЬ СТРОЙНОСТИ

Для его приготовления нам нужно: две морковки, два помидора, одно яблоко, корешок одного сельдерея, половинка красного болгарского перца, две веточки петрушки, пол чайной ложки острого томатного соуса, один измельченный зубчик чеснока.

Смешиваем все ингридиенты в блендере, разливаем в стаканы и украшаем зеленью петрушки.


Петрушка и сельдерей отличное мочегонное средство, которое великолепно справляется с отечностью.

Яблоки и морковь улучшают пищеварение, витамин С (в чесноке и петрушке) —профилактика инфекционных заболеваний.

СЕРДЕЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Нам потребуется: малина, ежевика, черная смородина в равных частях, грейпфрутовый сок - третья часть стакана, столовая ложка меда. Смешайте все в блендере с одним стаканом кефира.
Такой коктейль укрепляет кровеносные сосуды и предотвращает сердечные заболевания.

 

ТОМАТНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Возьмите стакан томатного сока из свежих помидор, смешайте с одним стаканом кефира, добавьте столовую ложку лимонного сока лимона и кубики льда. Перемешайте.

В помидорах содержится калий, который повышает упругость кожи и удерживает водный баланс.

А витамины В, С и бета-каротин – отличная профилактика возникновению новообразований.

 

ОГУРЕЧНО – ШПИНАТНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Добавьте в блендер очищенный огурец – 1 шт, шпинат - пучок, укроп и петрушка - несколько веточек, зеленые перья чеснока (для любителей)
Вылейте два стакана кефира и все тщательно измельчите. Получившийся коктейль заправьте соком лимона и перцем (по вкусу).

В этом рецепте содержится рекордное количество витаминов С и Е. А, они укрепят ваш иммунитет и улучшат обмен веществ.

Щавелевая кислота, которая находится в шпинате, прекрасно стимулирует перистальтику кишечника, а полезные компоненты огурца благоприятно действуют на ногти и волосы.

 

СВЕКОЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Это лучший рецепт свекольного коктейля. Он насыщен витаминами, железом, антиоксидантами… Его можно употреблять ежедневно

Возьмите среднюю свеклу, очистите и порежьте на кусочки, стакан нарезанной мякоти ананаса, стакан воды, свеженатертый имбирь - чайную ложку, сок с половинки лимона
мед (по вкусу)

Выдавите сок из свеклы, процедите, залейте в блендер, добавьте кусочки ананаса, сок лимона, имбирь, воду, мед. Взбейте и можете пить.

ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО КОКТЕЙЛЕЙ: ПРИГОТОВИЛИ – СРАЗУ ПЕЙТЕ!!!

 

СПЕЦИИ: ЧТО К ЧЕМУ...

 

Чтобы  блюда  получились ароматными и  вкусными, мы всегда добавляем специи. Можно прийти на рынок и заказать их для того или иного. Но и  знать, какие  пряности подойдут к тем или иным блюдам нужно. Итак… 

 К мясу:  перец практически любой (черный, красный, душистый),  гвоздика, тмин, майоран, тимьян, орегано, куркума, лук.

 К птице: тимьян, майоран, шалфей, базилик, розмарин, чабрец.

К  дичи: тимьян, можжевельник,  перец (красный и  душистый), душица обыкновенная.

К рыбе: лавровый лист, имбарь, белый перец,  душистый перец, перец чили,  лук, кориандр, горчица, тимьян, укроп.

Для гриля:  тимьян, майоран, перец (красный, чили  и  душистый), кардамон, тмин, имбирь, мускатный цвет и  мускатный орех.

Для рагу: имбирь, кардамон, перец (черный, красный, душистый), кориандр,  куркума, горчица,  тмин, гвоздика,  мускатный орех.

Для капусты: семя черной горчицы,  кориандр, фенхель, кумин.

Для картофеля: куркума,  кориандр и асафетида.

Для бобовых: мята лавандовая, кориандр, имбирь, перец,  кумин, асафетида.

Для маринадов: можжевельник (в маринады  добавляют ягоды готовя  мяса дичи и рыбу), лавровый лист, можжевельник, ветки укропа с бутончиками, семенами или цветками.

Для паштетов: бадьян, белый перец, имбирь, корица, гвоздика, кардамон,  лавровый лист.

Для выпечки: бадьян, имбирь,  гвоздика, корица, мак, ваниль кардамон, душистый перец, анис, апельсиновая цедра,  кунжут.

Для горячего молока: шафран, корица, кардамон.

 

Для фруктов,  компотов, соков: корица, гвоздика, кардамон, имбирь, бадьян.

ЗАЖИГАТЕЛЬНАЯ ДИСКОТЕКА

Отрываются по полной...))))))))

А БЕЛОЙ РОЗЫ КРАСОТА…НАТЮРМОРТЫ

А белой розы красота,
Чарует дивной чистотой.
Небесной тайны высота,
Души светящийся покой…



Роса застыла как слеза,
На нежном белом лепестке.
Красой покорены глаза,
Есть Бога дух в этом цветке…



Среди семейства разных роз,
Она - прекраснейший цветок.
Как упоение сладких грез,
Мечты хрустальный ветерок…



Чудесный свежий аромат,
Влечет своим благоуханием.
Уносит в поднебесный сад,
Пленит Божественным касанием….


 

Ольга Лукина - Белоснежный натюрморт

Забавная котоматрица

Забавная котоматрица - это еще позитив, юмор, от наших любимыхб забавных животных, куда же без них:)))))))

Забавная котоматрица это для настроения, может эти фотографии вам его подымут в понедельник, но если нет, то, извините, я старался:)))))

 

Забавная котоматрица

 

Делаем жалюзи из бумаги

Делаем жалюзи из бумаги, быстро, не дорого и красиво!

Жалюзи очень красиво,  уютно смотрятся в комнате, на балконе, добавляют общее впечатление от дизайна, стиля квартиры.

Но не обязательно на жалюзи тратится!

Можно сделать очень красивые жалюзи из бумаги, было бы желание!

Посмотрите на ринунках, как это будет выглядеть и сами решите, хотите вы такие себе или нет.

Вот что нам нужно для жалюзи

 

1. Отрез обоев или другой бумаги, идеально подойдут обои под покраску, они тонкие и пропускают свет.
2. канцелярский нож и длинная линейка
3. двухсторонний скотч
4. веревка (не тонкая) у меня бельевая
5. фиксатор на одну дырочку и концевик
6. дырокол

Измеряем окно, где будут жалюзи, и отрезаем нужный кусок, но с одним условием: ширина остается равной окну, а вот длину берем с запасом, т к гармошка ее немного "съест" , у меня размер окна 41/114, а отрез я взяла 41/144

Дальше делаем по центру дырки с помощью дырокола, у меня был в форме сердечек, но по-моему обычные дырочки лучше будут смотреться 

Уильям Шекспир - Трудами изнурен , хочу уснуть

Трудами изнурен, хочу уснуть,
Блаженный отдых обрести в постели.
Но только лягу, вновь пускаюсь в путь –
В своих мечтах – к одной и той же цели.

Мои мечты и чувства в сотый раз
Идут к тебе дорогой пилигрима,
И, не смыкая утомленных глаз,
Я вижу тьму, что и слепому зрима.

Усердным взором сердца и ума
Во тьме тебя ищу, лишенный зренья.
И кажется великолепной тьма,
Когда в нее ты входишь светлой тенью.

Мне от любви покоя не найти.
И днем и ночью – я всегда в пути.

Уильям Шекспир.

То, что поможет повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач

То, что поможет  повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач!

Присмотритесь, ведь эти факторы очень важны и нужны нам всем!

Ученые постоянно, что - то исследуют, над чем - то экспериментируют, что - то доказывают,  а нам надо только прислушаться и проверить!

Тем более ничего особенного, тяжелого, не каких жертв, а результат, эффект, какой может быть! 

 

1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.
2. Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.
3. Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.
4. Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций («гениальный», «талантливый», «одаренный»), которые, в свою очередь, рождают правильный ментальный настрой. Эффект длится 15 минут.
5. Общайтесь с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества овладеть вами. Одиночество не только бьет по когнитивным способностям, но и ведет к преждевременной смерти.
6. Физические упражнения.
7. Слушайте классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.
8. Не распыляйтесь. Мультитаскинг — зло.
9. Мужчины, старайтесь, чтобы в поле зрения не было красивых женщин. Старайтесь даже не думать о них. На женщин это правило не распространяется.
10. Высыпайтесь. Разным людям требуется разная продолжительность сна. Не надо подражать неспящей элите.
11. Если решаете задачу на озарение, примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается уровень норадреналина и активность голубого пятна, что ведет к расслаблению, повышению креативности и, в конечном счете, к решению.
12. Верьте в себя. Убеждения влияют на когнитивные способности. Даже простое ношение белого халата повышает точность и внимательность.

Такого я еще не видел:))))))Белка прячет орех в собаке

Вот это да! Надо же было такое придумать!

Спрятать орех в собаке:))))))))

Какая хитрая белочка;)))))))))

 

Кот забирается на стол

Какой же умный кот! Это же надо было додуматься, голова хорошо работает;))))))))))

 

ЖАНЕТ КРУСКАМП. НОСТАЛЬГИЯ ПО УЮТУ…

Это действительно ностальгия. Сейчас у нас всё строго, функционально, утилизованно. А здесь мягкость, нежность, свет и тепло…
В мир Жанет Крускамп так хочется окунуться...

КУЛИНАРИЯ. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ...

Чтобы зелень, которая кладется при выпечке в пиццу, не теряла своего вкуса и цвета, предварительно окуните её в растительное масло...

Спагетти и макароны, чтобы не слипались, когда мы их варим, нужно добавить чуть-чуть растительного масла в кипящую воду.

Картофель в мундире. Чтобы кожица картофеля не лопалась при варке, добавьте в воду несколько капель уксуса.

При варке положите несколько зубчиков чеснока и отварной картофель будет намного вкуснее и ароматнее.

Добавляйте немного масла в воду и картофель сварится быстрее.



Нарезанный лук дольше сохранит свежесть, если лук положить на блюдце, присыпанное солью.

Соль не будет сыреть, если в солонку вы положите зерна риса.

Витамин С намного лучше сохраняется в густых, мучнистых, картофельных, крупяных супах, чем в щах и борщах. Крахмал, содержащийся в крупах и картофеле, предохраняет от разрушения витамин.

Добавляйте в овощной суп молоко, сливки, сметану или простоквашу – он будет питательнее и вкуснее.

Заправляйте овощные супы, в которых нет крупы и картофеля слегка
поджаренной мукой – и они станут более вкусные и густые.



При варке картофельного супа с овощами, которые содержат кислоту (щавель, соленые огурцы), рекомендуется класть овощи в конце варки, и картофель не будет жестким.

Горчица не будет сохнуть и дольше сохранится, если она будет разведена на молоке, а не на воде.

Если хотите, чтобы не темнели очищенные яблоки, поместите их

Коту не нравится, что собака прыгает на пылесос;))))))

Самое смешное и интересное, это не реакция и поведение собаки на пылесос, а то, что кот оттягивает собаку от пылесоса;)))))))

Забавно и удивительно смотрится;))))))))

Несколько простых, но очень полезных правил:

Тут есть над чем задуматься, может что - то переосмыслить, изменить.

Многие вещи в жизни так понятны и просты, но разве нам от этого легче, живем мы лучше и делаем все правильней? Каждый ответит сам и по своему!

 

— Не жалей денег на удовольствие. 
— Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет. 
— Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания. 
— В жизни всегда рассчитывай только на себя. 
— Hикогда не спорь. 
— Хочешь что-то - Попроси. 
— Хочешь встретиться - Пригласи. 
— Хочешь быть понятым - Объясни. 
— Нравится - скажи. 
— Не понятно - спроси. 
— Не общайся с дураками. 
— Не будь занудой. 
— Проблемы человека находятся только в его голове. 
— Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет. 
— Постарайся извлекать удовольствие из каждого события. 
— Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет. 
— Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета. 
— Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь. 
— Помни, что ты никому, ничего не должен. 
— Помни, что никто тебе ничего не должен. 
— Не занимайся политикой, политика озлобляет людей. 
— Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей. 
— Верь не обещаниям, а своим ощущениям. 
— С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным. 
— Жалей всех женщин - им сложней жить. 
— Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет. 
— Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день твоей жизни.

Древнее письмо. Иероглифы.

Где и когда возникла письменность, а также почему разные народы пишут по разному, обо все этом расскажут на передаче "Час истины."
Историческое повествование о древнем письме, иероглифах.
О том, как человек начал писал, что он пытался этим отображать, с чего это все началось! Интересные факты о письменности.

Кевин Костнер - Месть

Это великолепный фильм, который надо увидеть хоть раз!

Но это не типичный фильм про любовь и так далее!

Жестокая,  трагичная история, драма, триллер, которая очень даже реалистична!

А какой может быть месть? Но не сладкой уж точно!

Любовь может изменить нашу жизнь на всегда, но не всегда к лучшему! 

Мы можем полюбить кого угодно и как угодно, но не всегда это правильно!

Можно полюбить чужую женщину, жену. Жену друга! 

 

 

 

КОШКА - ВОСПИТАТЕЛЬНИЦА

Кошечка, как строгая нянюшка....

СТРАСТЬ, ЦВЕТЫ И ТАНЦЫ ПОЛА ВАН ГИНКЕЛЯ

Эти картины принадлежат не кисти южанина, нет. Пол ван Гинкель канадец, родился он в Виннипеге, а живет в Ванкувере…

Рисует во многих жанрах. Его портреты так популярны, что иногда расходятся быстрее, чем художник их рисует…)))

ВОЛШЕБНАЯ МЕЛОДИЯ ДУШИ...

Я люблю блюз. Даж-блюз, рок-блюз, любой... Переливы музыки чаруют, делая нашу жизнь прекрасной...
Это стихотворение и эту подборку музыки я дарю и вам и себе. И пусть вечер наполниться этими волшебными звуками...

Укроюсь от забот в кофейне небольшой.
Здесь мой приют – кусочек джазового рая.
Опять спешу туда, где старый саксофон
Волшебную мелодию души моей играет.



Вновь переливы фортепиано.
И как минута пролетает час.
Сегодня, как всегда, в кафе моём играют джаз,
До боли эта музыка про нас...



Джаз бесконечен, словно океан!
Уже не дома я. Не в двадцать первом веке.
Ну что еще для счастья нужно человеку?!



Лишь чашка кофе на столе с реальностью соединяет,
И темнокожий музыкант свинг виртуозно исполняет.
В безвременье уносит саксофон,
Воображением моим играет.



Джаз–клуб... Рояль... Мелодия любимая звучит...
Сигарный дым с кофейным запахом сквозняк мешает,
Дыханье от восторга замирает,
И темнокожий джАзмен снова джазу даст!



О, как же хорошо мне здесь сейчас!
Укроюсь от забот в кофейне небольшой.
Здесь мой приют – кусочек джазового рая.
Луи Армстронг... Cafe Del Mar... КружИтся шар земной...
Но что особенного в месте этом?! Я не знаю.

Серия сообщений "саксофон":
Часть 1 - САКСОФОН И ЛЮБОВЬ
Часть 2 - МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ
...
Часть 42 - СБЫВАЮТСЯ МЕЧТЫ....
Часть 43 - ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС...
Часть 44 - ВОЛШЕБНАЯ МЕЛОДИЯ ДУШИ...

Новинки кино - Тор 2: Царство Тьмы

Продолжение приключенческого фэнтези - Тор 2: Царство Тьмы. Мне первая часть понравилась, скажу вам вторая не чем не хуже! Такая же интересная, захватывающая.