ФРУКТОВО - ОВОЩНЫЕ КОКТЕЙЛИ. ПОЛЬЗА ОРГАНИЗМУ |
ПОЛЕЗНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Употребляя овощные коктейли мы «убиваем сразу двух зайцев» - насыщаем свой организм полезными веществами и держим фигуру в тонусе. Для этого нам понадобиться: соковыжималка, блендер, любые овощи и конечно фрукты
Для его приготовления нам нужно: две морковки, два помидора, одно яблоко, корешок одного сельдерея, половинка красного болгарского перца, две веточки петрушки, пол чайной ложки острого томатного соуса, один измельченный зубчик чеснока.
Смешиваем все ингридиенты в блендере, разливаем в стаканы и украшаем зеленью петрушки.
Петрушка и сельдерей отличное мочегонное средство, которое великолепно справляется с отечностью.
Яблоки и морковь улучшают пищеварение, витамин С (в чесноке и петрушке) —профилактика инфекционных заболеваний.
СЕРДЕЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Нам потребуется: малина, ежевика, черная смородина в равных частях, грейпфрутовый сок - третья часть стакана, столовая ложка меда. Смешайте все в блендере с одним стаканом кефира.
Такой коктейль укрепляет кровеносные сосуды и предотвращает сердечные заболевания.
ТОМАТНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Возьмите стакан томатного сока из свежих помидор, смешайте с одним стаканом кефира, добавьте столовую ложку лимонного сока лимона и кубики льда. Перемешайте.
В помидорах содержится калий, который повышает упругость кожи и удерживает водный баланс.
А витамины В, С и бета-каротин – отличная профилактика возникновению новообразований.
ОГУРЕЧНО – ШПИНАТНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Добавьте в блендер очищенный огурец – 1 шт, шпинат - пучок, укроп и петрушка - несколько веточек, зеленые перья чеснока (для любителей)
Вылейте два стакана кефира и все тщательно измельчите. Получившийся коктейль заправьте соком лимона и перцем (по вкусу).
В этом рецепте содержится рекордное количество витаминов С и Е. А, они укрепят ваш иммунитет и улучшат обмен веществ.
Щавелевая кислота, которая находится в шпинате, прекрасно стимулирует перистальтику кишечника, а полезные компоненты огурца благоприятно действуют на ногти и волосы.
СВЕКОЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Это лучший рецепт свекольного коктейля. Он насыщен витаминами, железом, антиоксидантами… Его можно употреблять ежедневно
Возьмите среднюю свеклу, очистите и порежьте на кусочки, стакан нарезанной мякоти ананаса, стакан воды, свеженатертый имбирь - чайную ложку, сок с половинки лимона
мед (по вкусу)
Выдавите сок из свеклы, процедите, залейте в блендер, добавьте кусочки ананаса, сок лимона, имбирь, воду, мед. Взбейте и можете пить.
ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО КОКТЕЙЛЕЙ: ПРИГОТОВИЛИ – СРАЗУ ПЕЙТЕ!!!
Метки: овощи фрукты коктейли фруктово-овощные коктейли |
СПЕЦИИ: ЧТО К ЧЕМУ... |
Чтобы блюда получились ароматными и вкусными, мы всегда добавляем специи. Можно прийти на рынок и заказать их для того или иного. Но и знать, какие пряности подойдут к тем или иным блюдам нужно. Итак…
К мясу: перец практически любой (черный, красный, душистый), гвоздика, тмин, майоран, тимьян, орегано, куркума, лук.
К птице: тимьян, майоран, шалфей, базилик, розмарин, чабрец.
К дичи: тимьян, можжевельник, перец (красный и душистый), душица обыкновенная.
К рыбе: лавровый лист, имбарь, белый перец, душистый перец, перец чили, лук, кориандр, горчица, тимьян, укроп.
Для гриля: тимьян, майоран, перец (красный, чили и душистый), кардамон, тмин, имбирь, мускатный цвет и мускатный орех.
Для рагу: имбирь, кардамон, перец (черный, красный, душистый), кориандр, куркума, горчица, тмин, гвоздика, мускатный орех.
Для капусты: семя черной горчицы, кориандр, фенхель, кумин.
Для картофеля: куркума, кориандр и асафетида.
Для бобовых: мята лавандовая, кориандр, имбирь, перец, кумин, асафетида.
Для маринадов: можжевельник (в маринады добавляют ягоды готовя мяса дичи и рыбу), лавровый лист, можжевельник, ветки укропа с бутончиками, семенами или цветками.
Для паштетов: бадьян, белый перец, имбирь, корица, гвоздика, кардамон, лавровый лист.
Для выпечки: бадьян, имбирь, гвоздика, корица, мак, ваниль кардамон, душистый перец, анис, апельсиновая цедра, кунжут.
Для горячего молока: шафран, корица, кардамон.
Для фруктов, компотов, соков: корица, гвоздика, кардамон, имбирь, бадьян.
Метки: специи специи - что к чему подходит |
Цитата сообщения lipa_fv
ЗАЖИГАТЕЛЬНАЯ ДИСКОТЕКА |
Метки: попугаи дискотека зажигательная дискотека видео |
Комментарии (0) |
А БЕЛОЙ РОЗЫ КРАСОТА…НАТЮРМОРТЫ |
А белой розы красота,
Чарует дивной чистотой.
Небесной тайны высота,
Души светящийся покой…
Роса застыла как слеза,
На нежном белом лепестке.
Красой покорены глаза,
Есть Бога дух в этом цветке…
Среди семейства разных роз,
Она - прекраснейший цветок.
Как упоение сладких грез,
Мечты хрустальный ветерок…
Чудесный свежий аромат,
Влечет своим благоуханием.
Уносит в поднебесный сад,
Пленит Божественным касанием….
Ольга Лукина - Белоснежный натюрморт
Метки: розы белые розы натюрморты Белые розы стихи Елены Есауловой А белой розы красота |
Забавная котоматрица |
Метки: котоматрица забавные животные |
Делаем жалюзи из бумаги |
Делаем жалюзи из бумаги, быстро, не дорого и красиво!
Жалюзи очень красиво, уютно смотрятся в комнате, на балконе, добавляют общее впечатление от дизайна, стиля квартиры.
Но не обязательно на жалюзи тратится!
Можно сделать очень красивые жалюзи из бумаги, было бы желание!
Посмотрите на ринунках, как это будет выглядеть и сами решите, хотите вы такие себе или нет.
Вот что нам нужно для жалюзи
1. Отрез обоев или другой бумаги, идеально подойдут обои под покраску, они тонкие и пропускают свет.
2. канцелярский нож и длинная линейка
3. двухсторонний скотч
4. веревка (не тонкая) у меня бельевая
5. фиксатор на одну дырочку и концевик
6. дырокол
Измеряем окно, где будут жалюзи, и отрезаем нужный кусок, но с одним условием: ширина остается равной окну, а вот длину берем с запасом, т к гармошка ее немного "съест" , у меня размер окна 41/114, а отрез я взяла 41/144
Дальше делаем по центру дырки с помощью дырокола, у меня был в форме сердечек, но по-моему обычные дырочки лучше будут смотреться
Метки: жалюзи из бумаги |
Уильям Шекспир - Трудами изнурен , хочу уснуть |
Трудами изнурен, хочу уснуть,
Блаженный отдых обрести в постели.
Но только лягу, вновь пускаюсь в путь –
В своих мечтах – к одной и той же цели.
Мои мечты и чувства в сотый раз
Идут к тебе дорогой пилигрима,
И, не смыкая утомленных глаз,
Я вижу тьму, что и слепому зрима.
Усердным взором сердца и ума
Во тьме тебя ищу, лишенный зренья.
И кажется великолепной тьма,
Когда в нее ты входишь светлой тенью.
Мне от любви покоя не найти.
И днем и ночью – я всегда в пути.
Уильям Шекспир.
Метки: стихи Уильям Шекспир Трудами изнурен хочу уснуть |
То, что поможет повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач |
То, что поможет повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач!
Присмотритесь, ведь эти факторы очень важны и нужны нам всем!
Ученые постоянно, что - то исследуют, над чем - то экспериментируют, что - то доказывают, а нам надо только прислушаться и проверить!
Тем более ничего особенного, тяжелого, не каких жертв, а результат, эффект, какой может быть!
1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.
2. Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.
3. Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.
4. Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций («гениальный», «талантливый», «одаренный»), которые, в свою очередь, рождают правильный ментальный настрой. Эффект длится 15 минут.
5. Общайтесь с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества овладеть вами. Одиночество не только бьет по когнитивным способностям, но и ведет к преждевременной смерти.
6. Физические упражнения.
7. Слушайте классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.
8. Не распыляйтесь. Мультитаскинг — зло.
9. Мужчины, старайтесь, чтобы в поле зрения не было красивых женщин. Старайтесь даже не думать о них. На женщин это правило не распространяется.
10. Высыпайтесь. Разным людям требуется разная продолжительность сна. Не надо подражать неспящей элите.
11. Если решаете задачу на озарение, примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается уровень норадреналина и активность голубого пятна, что ведет к расслаблению, повышению креативности и, в конечном счете, к решению.
12. Верьте в себя. Убеждения влияют на когнитивные способности. Даже простое ношение белого халата повышает точность и внимательность.
Метки: хитрости жизни мозг скорость повышение работа настроиться решение задачи |
Цитата сообщения justvitek
Такого я еще не видел:))))))Белка прячет орех в собаке |
Метки: белка собака орех |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения justvitek
КОТ ЗАБИРАЕТСЯ НА СТОЛ |
Метки: кот стол ум |
Комментарии (0) |
ЖАНЕТ КРУСКАМП. НОСТАЛЬГИЯ ПО УЮТУ… |
Метки: работы художников художница Жанет Крускамп ностальгия по уюту Жанет Крускамп |
КУЛИНАРИЯ. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ... |
Чтобы зелень, которая кладется при выпечке в пиццу, не теряла своего вкуса и цвета, предварительно окуните её в растительное масло...
Спагетти и макароны, чтобы не слипались, когда мы их варим, нужно добавить чуть-чуть растительного масла в кипящую воду.
Картофель в мундире. Чтобы кожица картофеля не лопалась при варке, добавьте в воду несколько капель уксуса.
При варке положите несколько зубчиков чеснока и отварной картофель будет намного вкуснее и ароматнее.
Добавляйте немного масла в воду и картофель сварится быстрее.
Нарезанный лук дольше сохранит свежесть, если лук положить на блюдце, присыпанное солью.
Соль не будет сыреть, если в солонку вы положите зерна риса.
Витамин С намного лучше сохраняется в густых, мучнистых, картофельных, крупяных супах, чем в щах и борщах. Крахмал, содержащийся в крупах и картофеле, предохраняет от разрушения витамин.
Добавляйте в овощной суп молоко, сливки, сметану или простоквашу – он будет питательнее и вкуснее.
Заправляйте овощные супы, в которых нет крупы и картофеля слегка
поджаренной мукой – и они станут более вкусные и густые.
При варке картофельного супа с овощами, которые содержат кислоту (щавель, соленые огурцы), рекомендуется класть овощи в конце варки, и картофель не будет жестким.
Горчица не будет сохнуть и дольше сохранится, если она будет разведена на молоке, а не на воде.
Если хотите, чтобы не темнели очищенные яблоки, поместите их
Метки: кулинария маленькие советы советы по хозяйству |
Цитата сообщения justvitek
Коту не нравится, что собака прыгает на пылесос;)))))) |
Метки: кот собака пылесос |
Комментарии (0) |
Несколько простых, но очень полезных правил: |
Тут есть над чем задуматься, может что - то переосмыслить, изменить.
Многие вещи в жизни так понятны и просты, но разве нам от этого легче, живем мы лучше и делаем все правильней? Каждый ответит сам и по своему!
— Не жалей денег на удовольствие.
— Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
— Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
— В жизни всегда рассчитывай только на себя.
— Hикогда не спорь.
— Хочешь что-то - Попроси.
— Хочешь встретиться - Пригласи.
— Хочешь быть понятым - Объясни.
— Нравится - скажи.
— Не понятно - спроси.
— Не общайся с дураками.
— Не будь занудой.
— Проблемы человека находятся только в его голове.
— Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.
— Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
— Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
— Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
— Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.
— Помни, что ты никому, ничего не должен.
— Помни, что никто тебе ничего не должен.
— Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.
— Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
— Верь не обещаниям, а своим ощущениям.
— С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.
— Жалей всех женщин - им сложней жить.
— Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет.
— Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день твоей жизни.
Метки: простые и полезные правила |
Древнее письмо. Иероглифы. |
Метки: Древнее письмо. Иероглифы |
Кевин Костнер - Месть |
Это великолепный фильм, который надо увидеть хоть раз!
Но это не типичный фильм про любовь и так далее!
Жестокая, трагичная история, драма, триллер, которая очень даже реалистична!
А какой может быть месть? Но не сладкой уж точно!
Любовь может изменить нашу жизнь на всегда, но не всегда к лучшему!
Мы можем полюбить кого угодно и как угодно, но не всегда это правильно!
Можно полюбить чужую женщину, жену. Жену друга!
Метки: Кевин Костнер Месть смотреть онлайн |
Цитата сообщения lipa_fv
КОШКА - ВОСПИТАТЕЛЬНИЦА |
Метки: кошка собачка воспитательница позитив кошка воспитательница видео |
Комментарии (0) |
СТРАСТЬ, ЦВЕТЫ И ТАНЦЫ ПОЛА ВАН ГИНКЕЛЯ |
Метки: работы художников художник Пол ван Гинкель страсть цветы и танцы Пола ван Гинкеля |
ВОЛШЕБНАЯ МЕЛОДИЯ ДУШИ... |
Я люблю блюз. Даж-блюз, рок-блюз, любой... Переливы музыки чаруют, делая нашу жизнь прекрасной...
Это стихотворение и эту подборку музыки я дарю и вам и себе. И пусть вечер наполниться этими волшебными звуками...
Укроюсь от забот в кофейне небольшой.
Здесь мой приют – кусочек джазового рая.
Опять спешу туда, где старый саксофон
Волшебную мелодию души моей играет.
Вновь переливы фортепиано.
И как минута пролетает час.
Сегодня, как всегда, в кафе моём играют джаз,
До боли эта музыка про нас...
Джаз бесконечен, словно океан!
Уже не дома я. Не в двадцать первом веке.
Ну что еще для счастья нужно человеку?!
Лишь чашка кофе на столе с реальностью соединяет,
И темнокожий музыкант свинг виртуозно исполняет.
В безвременье уносит саксофон,
Воображением моим играет.
Джаз–клуб... Рояль... Мелодия любимая звучит...
Сигарный дым с кофейным запахом сквозняк мешает,
Дыханье от восторга замирает,
И темнокожий джАзмен снова джазу даст!
О, как же хорошо мне здесь сейчас!
Укроюсь от забот в кофейне небольшой.
Здесь мой приют – кусочек джазового рая.
Луи Армстронг... Cafe Del Mar... КружИтся шар земной...
Но что особенного в месте этом?! Я не знаю.
Серия сообщений "саксофон":
Часть 1 - САКСОФОН И ЛЮБОВЬ
Часть 2 - МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ
...
Часть 42 - СБЫВАЮТСЯ МЕЧТЫ....
Часть 43 - ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС...
Часть 44 - ВОЛШЕБНАЯ МЕЛОДИЯ ДУШИ...
Метки: саксофон Свинг Блюз Hard Stage Blues Эротический блюз Осенняя грусть (М.Легран) Саксофон Луи Армстронг- Как прекрасен этот мир |
Новинки кино - Тор 2: Царство Тьмы |
Метки: Тор 2: Царство Тьмы смотреть онлайн |