Цитата сообщения justvitek
Малыш силач |
Метки: ребенок малыш силач видео |
Комментарии (1) |
Цитата сообщения justvitek
Смешная подборка семейных приколов |
Метки: приколы юмор курьезы семейное видео |
Комментарии (0) |
ДОМАШНЯЯ ФИТОТЕРАПИЯ. ЗАГОТОВКА НА ЗИМУ |
Какими травами нужно запастись на зиму? Не секрет, что зима является суровым испытанием для нашего иммунитета. Но, как утверждают врачи, сколько бы мы не ели овощей и фруктов, ягод и зелени летом, иммунитет к началу января все равно даст сбой.
А это значит, что нам нужно запастись витаминами впрок – причем не аптечными, а прямо с грядки и полей!
Итак, к зиме нужно готовиться: для повышения иммунитета необходимо собрать или купить плоды шиповника, высушить их в прохладном месте, там, где на них не попадут прямые солнечные лучи.
Как только объявится очередная эпидемия гриппа, начинайте пить отвар шиповника вместо чая, заваривая его на водяной бане, но не доводя до кипения и заваривая не крутым кипятком. Лучше всего измельчать сушеные плоды шиповника, размолов их в кофемолке или растерев в ступке. Шиповник издавна применяли в качестве отличного средства профилактики, любят его и дети, особенно полезен шиповник в сочетании с медом.
Вторым необходимым фитопрепаратом можно назвать цветы липы – липовый цвет является прекрасным отхаркивающим средством при бронхитах. Запасать цветы липы нужно в самом начале цветения – в июне или начале июля, отвар липового цвета имеет характерный медовый запах и слизистую консистенцию.
Обязательно запаситесь в зиму и семенами укропа. Укропное семя прекрасно помогает при начинающихся циститах – едва переохладившись, можно применять отвар укропного семени в качестве профилактики цистита и почечного воспаления. Так как укроп обладает мочегонным свойством, он моментально устраняет все застойные явления и отводит угрозу заболевания.
При простудах и повышении температуры помогут листья смородины и малины, которые можно употреблять и как
Метки: травы полезные травы заготовка трав |
НАШЕ КИНО. ЗОЛУШКА С РАЙСКОГО ОСТРОВА. МЕЛОДРАМА |
В этом фильме Оксаны Байрак судьба столкнула Мужчину и Женщину - абсолютно полярных людей – причём в не предполагающей к романтике ситуации. Но жизнь рассуждает по-своему…
Метки: кино русское кино онлайн мелодрама – Золушка с райского острова режиссер Оксана Байрак |
ГОРЫ. САМЫЕ САМЫЕ |
Горы! Услышав о них, каждый представляет горы по своему, у каждого перед глазами всплывает своя картинка, как-то связанная с горами. Общее у всех одно: что горы - величественные создания природы, они даны нам для того, чтобы их покорять или им покоряться….
То, что человек испытывает в горах, сложно описать словами, передать даже с помощью фото-видео-техники. Это всё нужно увидеть самому, услышать горы, почувствовать их телом, даже понюхать! Они делают человека другим!..
Ниже фотографии самых больших, знаменитых гор:
Эверест (Джомолунгма), Непал – Китай, высота 8848м
Метки: горы Эверест Эльбрус Казбек |
О , как убийственно мы любим |
О, как убийственно мы любим,
Как в буйной слепоте страстей
Мы то всего вернее губим,
Что сердцу нашему милей!
Давно ль, гордясь своей победой,
Ты говорил: она моя...
Год не прошел - спроси и сведай,
Что уцелело от нея?
Куда ланит девались розы,
Улыбка уст и блеск очей?
Все опалили, выжгли слезы
Горючей влагою своей.
Ты помнишь ли, при вашей встрече,
При первой встрече роковой,
Ее волшебный взор, и речи,
И смех младенчески живой?
И что ж теперь? И где все это?
И долговечен ли был сон?
Увы, как северное лето,
Был мимолетным гостем он!
Судьбы ужасным приговором
Твоя любовь для ней была,
И незаслуженным позором
На жизнь ее она легла!
Жизнь отреченья, жизнь страданья!
В ее душевной глубине
Ей оставались вспоминанья...
Но изменили и оне.
И на земле ей дико стало,
Очарование ушло...
Толпа, нахлынув, в грязь втоптала
То, что в душе ее цвело.
И что ж от долгого мученья
Как пепл, сберечь ей удалось?
Боль, злую боль ожесточенья,
Боль без отрады и без слез!
О, как убийственно мы любим,
Как в буйной слепоте страстей
Мы то всего вернее губим,
Что сердцу нашему милей!
Метки: стихи О как убийственно мы любим Фёдор Тютчев |
Наше кино - Десять негритят |
Давайте вспомним наше, старое, советское, великолепное кино, с множеством прекрасных актеров.
Фильм Станислава Говорухина по мотивам романа Агаты Кристи.
Хорошо закрученный триллер с интересный, непредсказуемым концом.
Этот фильм надо увидеть, его лучше сесть и посмотреть, чем долго о нем говорить, рассказывать, фильм без преувеличения шикарный.
Как же он у нас был популярен, гремел просто!
Метки: наше кино Десять негритят cмотреть онлайн триллер Станислав Говорухин |
Цитата сообщения justvitek
Оригинальные трюки в боулинге |
Метки: интересное парни игра боулинг трюки необычные оригинальные |
Комментарии (0) |
Притча: Добрая корова и свинья |
Один богач спросил у приятеля:
— Почему меня упрекают за жадность, когда известно, что я распорядился передать после моей смерти всё, что я имею, на благотворительные цели?
— В ответ, — сказал друг, — я позволю себе рассказать о том, как свинья жаловалась корове, что к ней плохо относятся: «Люди всегда говорят о твоей доброте и нежных глазах. Конечно, ты даёшь им молоко и масло, но ведь я даю больше: колбасу, окорока и отбивные, кожу и щетину, даже ножки мои варят! И всё равно никто меня не любит. Отчего так?»
Корова немного подумала и ответила: «Может быть, потому, что я всё даю ещё при жизни?»
Метки: мудрость притча Притча: Добрая корова и свинья |
Как ускорить сжигание жиров в организме |
Ешьте дробно
Это звучит парадоксально: почему мы должны постоянно есть, для того, чтобы сбросить вес. Тем не менее, дробное питание не позволяет метаболизму замедляться. К тому же оно предохраняет вас от переедания вследствие сильного голода, который наступает, если вы долго не едите. Принимайте пищу 5 раз в день по 300-500 калорий. К тому же старайтесь не делать перерыв между приемами пищи больше, чем 4 часа.
Не пропускайте завтрак
С точки зрения ускорения метаболизма, завтрак – самый важный прием пищи. Когда вы спите, ваш метаболизм замедляется, и не «просыпается», пока вы не поедите. Поэтому, если вы пропускаете завтрак, то до обеда ваш организм сожжет намного меньше калорий, чем мог бы, если бы вы позавтракали. Начните день с завтрака в 300-400 калорий с высоким содержанием сложных углеводов: зерновые хлопья или каша, фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб. Переваривание сложных углеводов занимает больше времени, поэтому чувство голода дольше не наступает.
Ешьте больше белков
Повышенное содержание белков в каждом приеме пищи ускоряет метаболизм. Для переваривания белков пищеварительной системе требуется больше энергии, чем для переваривания жиров или, например, крахмала, поэтому он сжигает больше калорий. В вашей диете белки должны составлять 20-35 % , при таком соотношении организм сжигает дополнительно 150-200 калорий в день.
Пейте зеленый чай
Зеленый час не только помогает бороться с канцерогенными веществами, он к тому же имеет способность ускорять метаболизм. Согласно исследованиям, у людей, пьющих зеленый чай 3 раза в день, обмен веществ ускоряется на 4%, то есть вы сможете сжигать лишние 60 калорий в день, что может привести к потере около 3 килограммов в год.
Пейте больше воды
При ежедневном приеме 1,5 литров воды, метаболизм ускоряется на 30%. Это позволит сжигать ежегодно дополнительно 17 400 калорий, что равноценно потере 2,5-3 килограммов.
Принимайте в пищу железо
Если вы потребляете недостаточно железа, вашим клеткам начинает не хватать кислорода, что значительно замедляет обмен веществ в организме. Нехватка железа обычно проявляется в виде повышенной утомляемости и слабости. Большинство поливитаминов содержит около 18 мг железа, вы можете получить больше, если будете есть 3 раза в день продукты, богатые железом: темное мясо, курицу, зерновые и сою.
Метки: жиры организм cжигание ускорение |
Том Круз и Николь Кидман. Далеко - далеко |
Это замечательная приключенческая мелодрама, с элементами драмы где играет шикарная пара, которые были муж и жена, являясь одной из самых красивых пар Голливуда - Том Круз и Николь Кидман.
Любовь, мечта, приключения, чудеса, все в этом фильме присутствует. Как часто бывает в жизни, простой, обычный, бедный парень, влюбляется в красавицу и пытается ее покорить, завоевать ее сердце.
Посмотрев этот фильм вы испытаете множество эмоций. Смех, переживание за героев, слезы, все будет меняться.
Прекрасный фильм о любви!
Метки: кино онлайн Далеко - далеко смотреть онлайн Том Круз Николь Кидман видео |
ВЬЮЩИЕСЯ РАСТЕНИЯ |
Такие растения «берут у вас» мало места, зато отличаются быстрым и сильным ростом. Они, по сравнению с иными цветами, более неприхотливы – что тоже плюс.
Длительность цветения таких роз месяц. Все это время кусты покрыты неимоверным количеством сочных, ярких цветов. Да, некоторые сорта плетистой розы цветут в год два раза.
Отцветшие бутоны нужно срезать.
Одно из самых почетных мест среди вьющихся цветов занимает, и по праву, клематис. Это многолетнее растение с довольно крупными цветами – очень красиво смотрится издали, напоминая цветущее облако. Интересно высадить рядом несколько кустиков с различной формой цветка и расцветкой. Обильное цветение у клематиса - раз в год, а повторное цветение несколько более «скромное»…
Насчитывает порядка пятисот 500 видов. Отличается длительным периодом цветения и быстрым ростом. Отлично комбинируется с другими вьющимися растениями. Часто лопастную ипомею используют в качестве опоры – и красиво, и удобно.
Азарина (другое название - свинчатка)
Есть смысл посеять ее в феврале в вазон, весной пересадить уже на клумбу…Тогда азарина интенсивно зацветёт в июне.
Хотите эффект густого и цветущего ковра? Высаживаете растения друг от друга с интервалом от 30 до 50 см. Учтите, азарина может достичь до трех метров в высоту, так что выбирайте с этим учётом место для посадки...
Это многолетнее южное растение любит очень солнечные, теплые, защищенные от ветров места.
Кампсис - листопадная лиана очень красива. Цветки алого или оранжевого цвета, собирающиеся в верхушечные соцветия. Кампсис напоминает по форме граммофон, цветёт до первых заморозков. Очень эффективно использовать кампсис для разделения в саду пространства…
Вьющиеся цветы, чтобы получилась красивая живая изгородь, лучше высаживать у дома, забора, даже специальной опоры. Все, конечно, зависит от фантазии...
Метки: цветы дизайн вьющиеся растения Клематис Плетистая роза Ипомея Азарина Кампсис |
НАШЕ КИНО. ДОЧКА. МЕЛОДРАМА |
История немолодого уже мужчины, который узнал об измене жены, и…уехал, в порыве отчаяния, в город первой любви. А вот там…
Метки: кино русское кино онлайн мелодрама – Дочка Владимир Симонов Татьяна Арнтгольц Виктор Раков |
Цитата сообщения justvitek
Позитивные и весёлые зверушки |
Метки: позитив приколы юмор животные видео |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения lipa_fv
ТРИ "ЦВЕТОЧКА" В ВАННОЙ |
Метки: дети тройня купание тройни позитивное видео |
Комментарии (0) |
ОВЧАРКИ |
Есть такое четверостишье…
Собачья порода – великая сила!
Во-первых, конечно же, честь родовая.
К тому ж, во-вторых, исключительно мило,
Когда тебя холят, пылинки сдувая.
К чему это я? Помните, когда-то было, практически, две породы – дворняга и овчарка…
Овчарки сейчас не очень популярны, а зря. Более преданной, смышленой породы не найти. Это собака-друг. Всегда и везде…
Метки: собаки овчарки фото овчарок |
НАШЕ КИНО. ЛЮБОВЬ БЕЗ СТРАХОВКИ. МЕЛОДРАМА |
Метки: кино русское кино онлайн мелодрама – Любовь без страховки |
Что полезно для нашего мозга |
1. Вставай рано
Рано ложиться и рано вставать — первое правило. Мозг лучше всего работает именно по утрам, согласно исследованию университета Сасмеха. Если тебе придётся, например, сдавать тест, то до полудня результаты будут лучше на 5%.
2. Жуй
Жвачка не только освежает дыхание, но и улучшает работу мозга. Жевание усиливает сердцебиение, а это помогает лучшему обогащению кислородом и глюкозой твоего мозга. Слюна помогает запускать в работу память, высвобождая инсулин, который стимулирует рецепторы памяти в мозговых клетках.
3. Ударь по витамину В
Витамины группы В отлично помогают мозгу. Витамин В6 улучшает работу долгосрочной памяти, а В1, 2 и В12 восстанавливают и помогают вырабатываться мозговым тканям. Витамины группы В ты можешь получить, добавив в свой рацион курицу, жирную рыбу и бананы. А если этого недостаточно, купи витаминный комплекс в аптеке.
4. Учись у женщин
Женщины отлично справляются с несколькими задачами одновременно, и нам стоит у них этому поучиться, Когда ты занимаешься сразу несколькими делами, мозг работает с полной отдачей. Попробуй потренироваться, смотря телевизор и слушая радио одновременно. Сконцентрируйся на обоих потоках информации, а затем выдели один. Это улучшит твои способности сосредотачиваться, и ты сможешь смотреть сериалы и слушать спортивные новости одновременно. Думаешь, не получится? Юлий Цезарь смог!
5. Питайся правильно
Твой мозг тоже страдает от неправильного питания. «Ешь мало и часто — это помогает твоему телу постоянно поддерживать нужный уровень энергии, — рассказывает автор книги „Ты то, что ты ешь: Как планировать питание“ Карина Норрис. — Большие порции обеспечивают серьёзный приток крови к желудку, чтобы помочь процессу переваривания, а это значит, что идёт отток крови от мозга».
6. Выучи ещё один язык
Это не только поможет тебе во время очередной поездки в другую страну, но и будет поддерживать твой мозг в форме. Согласно исследованию университетского колледжа в Лондоне, второй язык изменяет серое вещество — часть мозга, которая помогает тебе перерабатывать информацию. Это как походы в спортзал — чем больше и лучше ты качаешь, тем больше у тебя мышц, а здесь чем больше языков ты знаешь, тем лучше обстановка с серым веществом.
7. Не забывай про травы
Добавь побеги розмарина к своему завтраку. Это улучшит приток крови к мозгу и благотворно повлияет на совместную работу мозга и тела. Розмарин не единственная трава, которая усиливает когнитивную функцию — шалфей, например, поможет тебе лучше сконцентрироваться.
Метки: мозг полезно советы |
Где прячутся витамины |
Метки: витамины продукты содержание кальций рекордсмены |
Фитнес для ленивых |
Не все хотят заниматься спортом, многим очень лень, бывает нет возможности, но чаще ищут себе оправдание, оправдание для своей лени и нежелания, но ведь так и есть:)))))))))))
Вот и нашел упражнения для тех, кто не хочет вставать с дивана:)))))))))))))
Фитнесс упражнения, которые можно делать на диване
Метки: cпорт фитнесс упражнения |