ГОТОВИМ ПЯТКИ К ЛЕТУ... |
Метки: пятки чистим пятки готовим пятки к лету |
НЕ ЗАКАЖЕШЬ СУДЬБУ, НЕ ЗАКАЖЕШЬ... |
Не закажешь судьбу, не закажешь,
Что должно было сбыться, сбылось,
И словами всего не расскажешь,
Что мне в жизни прожить довелось.
Что мне в юности снилось ночами,
Что ночами мне снится сейчас,
Отчего весела и печальна,-
Это грустный и долгий рассказ.
Я листаю былого страницы,
Все там- дружба, потери, любовь.
Не остаться тем дням, не забыться,
Не вернуться прошедшему вновь.
Пусть мне ветер волос не взьерошит,
И серьезен за здравье мой тост,
Жизнь до срока мне крылья не сложит,
А до срока еще, как до звезд
Лариса Рубальская
Метки: стихи стихи о жизни поэзия Ларисы Рубальской |
Океанические горы Рэя Коллинза |
Каждый фотограф на чем - то специализируется, что - то у него получается лучше всего фотографировать, есть любимое, к чему лежит душа, что он фотографирует чаще всего и делает это с наибольшим удовольствием.
Вот Рэй Коллинз добился славы, спроса, благодаря работе с серферами, эти фотографии у него получаются лучше всего.
Но, это его востребованность, а сам он обожает фотографировать океан!
Посмотрите его работу - Океанические горы.
Здесь действительно все так смотрится, как будто это горы с океана!
Метки: Рэй Коллинз горы океанические горы фото |
Забавные котоматрицы |
Метки: животные позитив приколы юмор котоматрица фото |
Прикольные фразочки в картинках |
Метки: приколы фразочки картинки позитив |
Когда я просто на тебя смотрю, то за тебя судьбу благодарю |
Когда я просто на тебя смотрю,
то за тебя судьбу благодарю.
Когда твоя рука в моей руке,
то все плохое где-то вдалеке.
Когда щекой к твоей я прислонюсь,
то ничего на свете не боюсь.
Когда я глажу волосы твои,
то сердце замирает от любви.
Когда гляжу в счастливые глаза,
то на моих от нежности слеза.
Как то, что чувствую, пересказать?
Ты мне жена, сестра, подруга, мать.
Не существует безупречных слов,
что могут передать мою любовь.
И оттого, что рядом ты со мной,
я добрый, я хороший, я живой.
Стих этот старомоден, неказист
и слишком прост, но искренен и чист.
С улыбкой светлой на тебя смотрю,
и жизнь, что вместе мы, благодарю.
Эльдар Рязанов
Метки: стихи Когда я просто на тебя смотрю то за тебя судьбу благодарю Эльдар Рязанов |
ФУНДУК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ |
Фундук богат питательными веществами, по калорийности (около 700 килокалорий) он превосходит 2-3 раза хлеб, 8 раз молоко, а так же шоколад. В нем содержится до 60% масла, состоящего из глицеридов олеиновой, стеариновой и пальмитиновой кислот, которые препятствуют росту холестерина в крови, защищают от сосудистых заболеваний, а также крайне необходимы для растущего организма. Лесной орех также характеризуется высоким содержанием белка (20%), наличием витаминов В1, В2, С, Е, минеральных веществ: калия, железа, кобальта, фосфора, кальция, цинка, циамина, ниацина, протеина.
Наиболее важной особенностью витамина Е является его способность препятствовать образованию канцерогенных факторов в организме: является мощным профилактическим средством против рака, а также болезней сердца и мышечной системы. Кальций укрепляет кости и зубы, железо необходимо крови, цинк – для выработки половых гормонов, калий – деятельности нервной и мышечной системы.
Как продукт диетического питания используется при заболеваниях сердечно сосудистой системы и малокровии, увеличении предстательной железы, при варикозном расширении вен, флебитах, трофических язвах глени и капиллярных геморрагиях. В нем содержатся вещества, способствующие введению шлаков из организма (особенно из печени). Высокое содержание калия, кальция в сочетании с цинкм способствует эффективному развитию и укреплению структуры костей и предотвращает высокое кровяное давление. Полакомится им позволяется даже больным сахарным диабетом.
Фундук содержит вещества удаляющие из организма шлаки (особенно из печени). Он предотвращает гнилостные процессы, способствуя очищение организма и укрепляет иммунную систему человека.
Метки: фундук для здоровья фундук для здоровья |
Притча Чем наполнена душа |
Однажды несколько человек нарочно громко осуждали мудрого человека, когда тот проходил по их кварталу.
Тот все слышал, но ответил им улыбкой и желал здравствовать.
Некто спросил его:
— Ты улыбался и желал этим людям здоровья, неужели ты не испытывал к ним злости?
На что мужчина ответил:
— Когда я прихожу на рынок, я могу тратить только то, что есть у меня в кошельке. Так же и при общении с людьми – я могу тратить только то, чем наполнена моя душа…
Метки: притчи чем наполнена душа Притча Чем наполнена душа |
Судороги в ногах – причины |
Судороги в ногах — проблема знакомая довольно многим. Чаще всего они возникают ночью, когда вы спокойно спите, а потом просыпаетесь от резкой кинжальной боли. Конечно, через несколько минут, после того, как вы разотрете ногу, боль отпустит, но еще некоторое время будет давать о себе знать. Вряд ли такие ощущения модно назвать приятными. Попробуем разобраться, какие же причины вызывают судороги в ногах.
Распространенные причины судорог в ногах
Судорога — это непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся резкой болью. Чаще всего судороги наблюдаются в икрах, хотя, бывает, сводит и ступни, и пальцы ног. Наблюдаться судороги могут в разном возрасте, но чаще им подвержены люди среднего и старшего поколения. Мы рассмотрим наиболее распространенные причины, по которым может сводить судорогой ноги.
Дефицит микроэлементов
Наиболее частая причина. В первую очередь это касается недостатка калия, кальция и магния. Дефицит микроэлементов может возникать из-за приема некоторых медицинских препаратов, которые замедляют усвоение магния. К таким препаратам относятся, к примеру, антацидные средства, используемые для лечения изжоги. Также дефицит этих веществ возникает при беременности, так как организм женщины расходует их в значительно большем, чем обычно, количестве. Усвоение кальция затрудняют диеты с высоким содержанием белка. Кроме того, причиной дефицита микроэлементов может стать стресс и усиленное потоотделение. Последняя причина особенно актуальна в летний период, и поэтому судороги в мышцах ног значительно чаще возникают в теплый время года. Помимо этого, судороги может вызывать недостаток витамина D.
Физические нагрузки и занятия спортом
Судороги появляются за счет постоянного напряжения мышц и недостаточного их расслабления. Обычно физические нагрузки служат причиной судорог в икрах ног, так как именно на икроножные мышцы приходится максимальная нагрузка.
Другие причины
К таковым относят:
варикозное расширение вен;
переохлаждение;
наличие старых травм;
радикулит;
плоскостопие.
Причины судорог в пальцах ног
Такие судороги наблюдаются реже, чем судороги икроножных мышц. У женщин причиной судорог в ступнях и пальцах ног часто служит длительное ношение узкой неудобной обуви, обуви на высоком каблуке при отсутствии привычки. Кроме этого, судороги может вызывать переохлаждение. Но если судороги в ногах не единичные, а наблюдаются часто, то нужно посетить врача, поскольку, вероятнее всего, причиной служит венозная недостаточность, недостаток определенных электролитов или другое заболевание.
Что делать при судорогах в ногах?
Поскольку ощущения при судорогах весьма болезненные, то меры принимать приходится незамедлительно. Это особенно важно, если судорога свела ногу при пребывании в водоеме:
Быстро снять судороги помогает укол острым предметом. Для этого некоторые люди, которые знают, что подвержены судорогам, при купании пристегивают к плавкам английскую булавку.
При появлении судороги встаньте, снимите носки и обувь, несмотря на болезненные ощущения — пройдитесь. Желательно по твердой холодной поверхности, а не по ковру.
Разотрите больную конечность. Не осторожничайте, нажимайте по судороги в икрах ног причинывозможности сильно, чтобы продавить сведенную мышцу. При массаже можно использовать горчичное масло.
В летний период, чтобы избежать судорог, употребляйте минеральную воду с большим количеством солей или слегка подсаливайте питьевую воду.
Если судорога прошла, но мышца продолжает болеть, ногу рекомендуется обмотать эластичным бинтом.
И помните: если судороги повторяются регулярно, то необходимо пропить курс витаминов и микроэлементов, включающих в себя кальций, магний, витамин D, но перед этим посетить врача и сдать общий и биохимические анализы крови.
Метки: ноги судороги судороги в ногах причины |
Разведение лимонов дома |
Не все сорта лимонов можно выращивать в комнате. Лучше всего для комнатной культуры подходят: лимон Павловский, лимон Мейера, Новогрузинский, Дженоа, Майкопский. Чаще в комнатных условиях выращивают Павловский лимон и лимон Мейера.
Павловский лимон - один из самых известных лимонов, приспособившихся к комнатному выращиванию. Это теневыносливое деревце высотой 1,5-2 м.
Ветки раскидистые, свисающие, листья эллиптические с острым кончиком, цветки белые. Цветет в марте - апреле. Плодоносит на 4-5-м году. Плоды крупные, весом 150-250 г, без семян, со светлой ароматной мякотью. Легко размножается черенками.
Лимон Мейера - низкорослое (до 1 м) вечнозеленое деревце. Крона компактная, хорошо облиственная. Листья яйцевидные, плотные, темно-зеленые, зазубренные.
Цветки белые, очень душистые. Цветет в марте - апреле. Плоды округлые, оранжево-желтые, весом до 120 г с сочной кислой, с горчинкой, мякотью. Плодоношение обильное. При размножении черенками от плодоносящего лимона начинает плодоносить через 2-3 года.
Комнатные лимоны размножаются семенами, черенками, отводками и прививкой.
Семена сажают на глубину 1 см в смесь перегноя с песком и умеренно поливают. Всходы появляются через 30-40 дней.
Их пересаживают, когда появляется 4-5 листков и подрезают стержневой корень. Растения, выращенные из семян, зацветают только на 8-12-й год. Чтобы ускорить плодоношение, деревце нужно привить, и после этого лимон будет плодоносить на 2-3-й год. Для привоя нужно брать побеги с плодоносящих деревьев.
В комнатных условиях лимоны размножают главным образом черенками. Черенок берут от здорового плодоносящего растения. Он должен быть с 2-3 развитыми почками
и длиной около 10 см. При весеннем черенковании черенок берут от веточки осеннего прироста, а при летнем - от веточки весеннего прироста. При заготовке черенков оставляют верхние 1-2 листа, остальные удаляют. Укореняют черенки в горшках со смесью речного песка и садовой земли или в простой воде. Укорененные черенки высаживают в горшки диаметром 1-12 см. Почва - смесь дерновой, листовой земли, перегноя и песка (2:1:1:1/2). В течение первого года проводят трехкратную перевалку без разрушения земляного кома. При черенковании температура воздуха и почвы должна быть 18-25° С.
Крону лимонного деревца нужно формировать.
Обрезку лучше делать весной. У молодого растения в феврале - марте обрезают верхушку, оставляя 4-7 листов. Из оставшихся почек начнут развиваться побеги первого порядка. Из них нужно оставить только 3-4, идущие в разные стороны. Затем и у них обрезают верхушки, оставляя на каждой веточке по 3-5 почек. Последняя почка должна смотреть наружу. Из этих почек развиваются ветки второго порядка. Обрезку проводят до тех пор, пока не образуются ветки четвертого порядка. С этого момента у большинства лимонов наступает плодоношение. Лимон Мейера плодоносит на ветках второго - третьего порядка.
В дальнейшем обрезку проводят для поддержания формы кроны, удаления ненужных побегов и для омолаживания.
Лимону нельзя давать зацвести слишком рано, прежде, чем сформируются скелетные ветви кроны. Иначе растение не будет хорошо развиваться, начнет чахнуть и сбрасывать листья.
Плодоносящие лимонные деревца пересаживают не чаще, чем раз в 2-3 года. Горшки и кадки не должны быть слишком большого размера, и при пересадке нужно стараться не разрушать земляной ком.
Лимоны теплолюбивы и требовательны к свету. Но они теневыносливы, могут успешно расти в недостаточно освещенной комнате. Деревца нужно притенять от прямых солнечных лучей, иначе листва потеряет свою темно-зеленую окраску. Цветение и завязывание плодов лучше всего происходит при температуре воздуха и почвы 15-18° С.
Поливать лимоны нужно умеренно, теплой водой, летом - каждый день, осенью - через день, зимой - два раза в неделю.
Подкармливают растения органическими и комбинированными минеральными удобрениями. Сеянцы летом поливают 2-3 раза в месяц 1-процентным раствором азотного удобрения (селитрой) и 1 раз в месяц - слабым раствором конского навоза. Взрослые деревца рекомендуют подкармливать не реже трех раз в месяц настоем конского навоза, разбавленного водой (1:10). Можно также использовать в качестве подкормки коровий навоз и птичий помет с добавлением минеральных удобрений (сульфат аммония, суперфосфат, селитра). Температура удобрительных поливок - 20° С. Раз в месяц рекомендуется поливать лимоны слабым раствором марганцовки.
Воздух в помещении, где находятся лимоны, должен быть чистым и несухим. При излишней сухости лимоны нужно опрыскивать водой. Сквозняков они не любят: начинают сбрасывать листья.
Лимоны, как и все цитрусовые, нужно содержать в чистоте, часто обмывать.
Метки: лимоны дом разведение разведение лимонов дома |
Цитата сообщения lipa_fv
ЧТО ТЫ ЕМУ СКАЗАЛ?!!! |
Метки: сын папа сказал прикол |
Комментарии (0) |
О БАБОЧКЕ И ЗМЕЕ. ПРИТЧА |
Однажды, днем, в краю цветов, в краю далеком и прекрасном,
Увидя зло в порханьи пестром, и не считая труд напрасным
Змея, на брюхе ползая, … за легкой бабочкой гонялась.
Страх силы дал малышке. Змея ж никак не унималась.
И била бабочка все крыльями сильней, летела все от дома дальше,
Змея, не уставая, вслед за ней. Ну нет, не будет так, как раньше.
На третий день, лишившись сил, и перышком усевшись на цветок,
Змею решила бабочка спросить, раздался нежный голосок:
Твоя взяла, мне не взлететь, и все ж, ответь, хочу я знать –
Как пища, я ничтожна. Чем так смогла тебя достать?
Пока гонялась ты за мной, так много упустила, знаешь?
В ответ змея лишь зашипела: - «Я видеть не могу, как ты порхаешь»...
Ольга Кулиненко
Метки: притча стихи-притча Притча «О Бабочке и Змее» О Бабочке и Змее |
ДЖЕЙМС ЛИ: ПЕЙЗАЖИ, КАК В СКАЗКЕ |
На картинах – американские пейзажи, художника Джеймс Ли. Выполнены они в восточных традициях: символично, ярко. Нереально, но красиво…
Создается впечатление, что нарисованные художником пейзажи, будто взяты им из иллюстраций сказок, хотя это реальные пейзажи, взятые с натуры ...
Метки: художники пейзажи художник Джеймс Ли пейзажи как в сказке |
Цитата сообщения justvitek
7 упражнений для живота |
Метки: живот упражнения 7 упражнений для живота видео |
Комментарии (0) |
Милые и забавные животные - ФОТО (25.03.2015) |
Интересные, любопытные, а где - то неожиданные, но позитивные, с приколами, с юмором фотографии животных.
Животные, когда ведут себя естественно, когда всюду лезут, проявляют любопытство, ох, за этим смотреть одно удовольствие:)))))))))
Милые и забавные животные - ФОТО
Метки: животные позитив приколы юмор фото |
ОДА ЖЕНСКОМУ ОЧАРОВАНИЮ |
Они жили в разное время - великий Пушкин и известный английский художник Джон Фредерик Ллойд Стревенс. Один слогал о женщинах поэмы и стихи, другой рисовал их портреты. Если мы соединим немножко творчество одного и другого, то и получим «Оду женскому очарованию»...
Всё в ней гармония, всё диво,
Всё выше мира и страстей;
Она покоится стыдливо
В красе торжественной своей
Она кругом себя взирает:
Ей нет соперниц, нет подруг;
Красавиц наших бледный круг
В ее сияньи исчезает
Куда бы ты ни поспешал,
Хоть на любовное свиданье,
Какое б в сердце ни питал
Ты сокровенное мечтанье, -
Но встретясь с ней, смущенный, ты
Вдруг остановишься невольно,
Благоговея богомольно
Перед святыней красоты
Метки: стихи Пушкина «Красавица» художник Фредерик Ллойд Стревенс ода женсому очарованию |
И ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ... |
Эти ироничные советы больше обращены к молодым людям, но и женщинам почитать интересно: или что-то почерпнете или просто улыбнетесь, что тоже неплохо...)))
Что следует говорить девушке:
Красивой - что она умная.
Умной - что она красивая.
А если есть сомнения, говорите, что похудела - сработает всегда!
Как вывести девушку из себя? Просто! Сначала сфотографируйте её, потом не показывайте ей эту фотографию...
Да, чтобы в женщине посеять сомнения - согласитесь с ней...
Как не проиграть с девушкой в споре (победить невозможно):
Начни спор сам и первым заплачь...
Женщина - хранительница домашнего очага. Значит она имеет полное право иногда наломать дров, чтоб ваш очаг пылал, да и чтоб мужу было не скучно...
Да и вообще: женщина может делать все, чего ей захочется. Только б это было вкусно...и во всех отношениях
Огромное огорчение для женщины - невнимание со стороны того мужчины, для которого женщина хотела быть недоступной...
Ведь, если мужчина ради женщины готов на все, то он ее любит, а если женщина ради мужчины готова на все, то значит...она родила его...
Мужчины! Если хотите, чтобы женщина не путалась у вас под ногами - носите ее на руках!..
Резюме: непонимание причины женской обиды не освободит вас от ответственности...
Метки: мужчина и женщина фразы о женщинах фразы о женщинах с иронией |
ЭТОТ УДИВИТЕЛЬНЫЙ БЕРН... |
Да, он, действительно, удивителен и уникален! Это не только столица Швейцарии, хотя и этого уже немало! Удивляют и улочки города - там всегда найдется что-нибудь необычное, и его фонтаны. Я думала, что самые красивые фонтаны в Риме, но Берн с этим может и поспорить. А церкви Берна? У каждой своя особенность! Чего говорить - лучше смотреть фотографии...
Панорама Берна
На реке Ааре
Улицы и улочки Берна
Метки: Швейцария Берн красоты Берна этот удивительный Берн |
Как правильно подготовить автомобиль к лету |
Для тех, у кого есть автомобиль, но и особенно для тех, кто летом много ездит, больше, чем зимой и весной - Как правильно подготовить автомобиль к лету.
На этой картинке вы многое узнаете! Что лучше всего сделать, чтобы лето с машиной прошло без сбоев.
Метки: автомобиль лето подготовка как правильно подготовить автомобиль к лету |
Как мне тебе понравиться? |
Как мне тебе понравиться?
Стать мрачным и непонятным?
А может быть, вдруг прославиться
Поступком невероятным?
Или вдруг стать мятежным,
Порывистым и упрямым?
А может быть, нежным-нежным
И ласковым самым-самым...
А то вдруг лукаво-мглистым,
Сплетающим ловко сети?
Иль простодушно-чистым,
Доверчивым, словно дети?
Иль стать искушенным в жизни,
Солидным и мудрым очень,
Так, словно бы между прочим
Роняющим афоризмы?
Разгневать тебя мне, что ли,
Поссорясь с тобой всерьез?
Иль рассмешить до колик,
До радостно-глупых слез?
Богатым прийти иль бедным,
С подарками или без?
Словом ли вдруг хвалебным
Поднять тебя до небес?
Что делать? Куда направиться:
К другу или врагу?
Откуда решенье явится?
Как мне тебе понравиться,
Понять уже не могу!
А ты даже будто рада
Терзать меня, как юнца.
Но только любовь не надо
Испытывать без конца.
Запомни мое пророчество:
Когда-нибудь, как во сне,
Страдая от одиночества,
Ты снова придешь ко мне.
И, бросивши спесь красавицы,
Скажешь: - Встречай, чудак!
Я с сердцем не в силах справиться.
Ну, как мне тебе понравиться? -
А я улыбнусь: - Никак.
Эдуард Асадов
Метки: стихи Как мне тебе понравиться? Эдуард Асадов |