ПОУЧИЛ ПО ЗАСЛУГАМ

Не лезь, куда не надо...

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПО ШЕЛДОНУ

Герберт Шелдон - известный американский гигиенист, который много лет занимался лечением людей с помощью голодания в своей клинике. Но кроме этого, он известен как человек разработавший собственную диету. Правильнее ее будет назвать системой питания.



Основа этой диеты - правильное сочетание принимаемых продуктов. Отдельный прием белков или углеводов создает предпосылки для их более полного переваривания. Если же в один прием пищи совмещать эти продукты, то пищеварение замедлится. Организму будет на много труднее разобраться с такой сложной разнообразной смесью продуктов. В результате этого, часть пищи переваривается не полностью и засоряет наш организм вредными веществами. А это, в свою очередь, ведет к болезням. кроме этого, замедленное пищеварение способствует ожирению.

Напротив, правильное сочетание продуктов обеспечивает хорошее здоровье, нормальный вес и хорошее пищеварение.



Вот некоторые основные правила употребления продуктов по Греберту Шелтону из его книги «Голодание и здоровье»:

1. Ешьте кислые продукты за 15-30 минут до еды.
2. Ешьте кислые продукты и крахмалы в

ОНИ ВСТРЕТИЛИСЬ И ПОДРУЖИЛИСЬ...

Симпатичная парочка! Особенно медвежонок: милый и стеснительный...)))

СТРОИМ СОБСТВЕННЫЙ ПРУД

Построить пруд в вашем саду не так сложно, как может казаться. Можно расположить небольшой пруд в своем дворе в непосредственной близости от террасы или рядом с крыльцом, где вы могли бы сидеть и наслаждаться видом и звуками. К тому же его можно изготовить в выходной день без какой-либо профессиональной помощи!



Шаг первый

Определитесь с размерами вашего пруда. Пруд может быть таким большим, как вы захотите. Решите также, хотите ли вы декоративный пруд, или полноценный водоем с живыми растениями и рыбой. Имейте в виду, «живой» водоем потребует большую глубину пруда с большим количеством технического обслуживания. Определившись с размерами, обрисуйте его форму (краской или мелом).

Шаг второй

После того как у вас есть заданная форма пруда, пришло время для тяжелой работы! Необходимо выкопать пруд на нужную глубину, оставляя стенки как можно более вертикальными. Застелите каким-либо материалом дно будущего пруда, чтобы защитить «чашу» пруда от камней, палок и других предметов, которые могут пробить отверстия. Хорошие идеи: газеты, старый ковер или даже песок.



Шаг третий

Приобретите пленку, которая выстелит ваш пруд. Для расчета размера измерьте глубину пруда и умножьте на два, к длине и ширине добавьте по 2 м.

Положите пленку в яму пруда, распределив по дну, залейте наполовину водой и оставьте на несколько часов или на ночь, чтобы почва улеглась. Если вы собираетесь добавить насос для фонтана – поместите его в пруд. Обрежьте лишнюю пленку, но не слишком много. Пленка не должна выползать из-под камней, поэтому этот кусок должен остаться достаточно большим.

Шаг четвертый

Теперь пора скрыть края пруда под камнями. Для этого можно использовать булыжники, плитняк, местные каменистые породы. Вставьте в ваш фонтан насос и установите его на кирпич, чтобы достичь нужной высоты, если это необходимо.



Шаг пятый

Добавьте растения и аксессуары вокруг пруда, чтобы сделать это место гостеприимным для всех ваших посетителей! Обязательно установите рядом сидения, и повесьте кормушку на близлежащих деревьях, чтобы привлечь пернатых друзей.

Источник: housing.hozvo.ru

ЗАБАВНЫЙ КОТЕНОК С ЗАБАВНОЙ ИГРУШКОЙ...

Умора!..))))))))))))

Щавель снижает холестерин и давление

Ученые советуют обратить внимание на щавель.
Новые исследования показали, что вещества, входящие в состав щавеля, оказывают благоприятное влияние на работу сердечно-сосудистой системы и снижают уровень плохого холестерина в крови.
Положительное влияние в большей степени связано с содержанием в щавеле витамина С и калия. Кроме того, калий помогает еще и снизить давление. В комплексе полезные вещества предупреждают развитие анемии, проблем с нервной системой, повышают работоспособность мышц, купируют аритмию и разжижают кровь, улучшают метаболизм, пояснили специалисты.
Также эксперты добавили, что щавель полезен для здоровья зубов и десен и улучшает пищеварение.

Проверенные средства от кашля

1-й рецепт против кашля (молоко с шалфеем для смягчения кашля): необходимо налить в кастрюлю один стакан молока, добавить одну столовую ложку шалфея, после чего на медленном огне доводим смесь до кипения и сразу же снимаем с огня. Добавляем одну чайную ложку сливочного масла, накрываем плотной тканью или крышкой, настаиваем пятнадцать минут, после чего настой следует процедить и добавить одну чайную ложку меда и десертную ложку куркумы. Принимать настой следует целиком за полчаса до сна.

2-й рецепт от кашля (черная редька и мед): необходимо в одном корнеплоде черной редьки срезать верхушку и сделать углублением, после чего положить в него две-три столовые ложки меда. После того, как выделится сок и смешается с медом средство готово к употреблению. Принимать целебное средство следует по одной чайной ложки три раза в день.

3-й рецепт от кашля (сбор целебных трав): необходимо смешать корень алтея, корень солодки и листья мать-и-мачехи в пропорции 4 – 1 – 2. Одну столовую ложку сбора трав необходимо залить один стаканом кипятка, дать настояться полчаса, после чего процедить. Принимать целебный настой трав следует по две столовые ложки каждые два часа.

4-й рецепт от кашля (сбор трав для лечения сухого кашля): необходимо смешать мяту перечную, шалфей и лекарственную ромашку в пропорции 1 – 1- 1. Одну столовую ложку сборка трав необходимо залить полулитром кипятка, дать настояться полчаса, принимать целебный отвар по 100 мл трижды в день.

Первые признаки инсульта

Может эта картинка кому - то поможет, спасет, вы быстрее, оперативней, обратитесь за помощью к врачу 

Светлые картины китайского художника Tian Haibo

Очень приятная, позитивная, радужная работа китайского художника - Tian Haibo.

Смотришь на эту работу и как - то хорошо, настроение становится лучше.

Мне эти картины нравятся, хороший стиль у художника.

Кино - Впритык (2010)

Вы нормальный, серьезный, успешный человек, у вас все хорошо, скоро любимая жена родит. Но вы нервничаете, очень сильно переживаете, вы на грани нервного срыва и тут.... вам приходится, случайно, так получилось путешествовать с человеком, которого серьезным, очень трудно назвать. Вот теперь все начинается серьезно, вот теперь вашей нервной системе предстоит настоящее испытание:))))))))))))

Комедия с  Роберт Дауни мл. и Заком Галифианакисом

ВСЕГДА НАЙДЕТСЯ ЖЕНСКАЯ РУКА...

Всегда найдется женская рука,
чтобы она, прохладна и легка,
жалея и немножечко любя,
как брата, успокоила тебя.

Всегда найдется женское плечо,
чтобы в него дышал ты горячо,
припав к нему беспутной головой,
ему доверив сон мятежный свой.

Всегда найдутся женские глаза,
чтобы они, всю боль твою глуша,
а если и не всю, то часть ее,
увидели страдание твое.

Но есть такая женская рука,
которая особенно сладка,
когда она измученного лба
касается, как вечность и судьба.

Но есть такое женское плечо,
которое неведомо за что
не на ночь, а навек тебе дано,
и это понял ты давным-давно.

Но есть такие женские глаза,
которые глядят всегда грустя,
и это до последних твоих дней
глаза любви и совести твоей.

А ты живешь себе же вопреки,
и мало тебе только той руки,
того плеча и тех печальных глаз...
Ты предавал их в жизни столько раз!

И вот оно — возмездье — настает.
"Предатель!"- дождь тебя наотмашь бьет.
"Предатель!"- ветки хлещут по лицу.
"Предатель!"- эхо слышится в лесу.

Ты мечешься, ты мучишься, грустишь.
Ты сам себе все это не простишь.
И только та прозрачная рука
простит, хотя обида и тяжка,

и только то усталое плечо
простит сейчас, да и простит еще,
и только те печальные глаза
простят все то, чего прощать нельзя...

ХОМЯЧОК ОБИДЕЛСЯ

Ты чего, издеваешься?!...

НАШЕ КИНО. ЗВЁЗДЫ СВЕТЯТ ВСЕМ. МЕЛОДРАМА

Она – молодая, красивая и богатая. Замужем за банкиром, в семье растет сын - одним словом, жизнь удалась. Но все меняется в одночасье, когда муж попадает в тюрьму за воровство. Более того, выясняется, что у него была любовница, которая и «слила» его следственным органам… Все имущество семьи конфискуют. Не в силах простить мужу измену, женщина разводится с мужем...

ЦЫПОЧКИ - МАЛЫШКИ...)))

Угарные детки...

НАШЕ КИНО. БЕЗ ПРАВА НА ОШИБКУ. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ

Провинциальный город. Друзья борются за внимание одноклассницы. Один – сын богатого и влиятельного отца. В его жизни все определяют деньги, и парень привык с их помощью получать все, что захочет.
Второй - из бедной семьи, он полагается только на себя – золотой медалист и отличник, мечтает о научной карьере. Парни, при всем различии между ними, похожи внешне. Но девушка не отдает никому предпочтения: она понимает, что для первого - она лишь очередной трофей. А ко второму, застенчивому пареньку она относится по-дружески.
Но все меняется, когда троица, после окончания школы приезжает в Москву поступать. Начинается взрослая жизнь, и теперь у каждого из них не будет права на ошибку...

ПОДЧЕРКИВАЕМ КРАСОТУ: НАКРАСИМ БРОВИ ТЕТЯМИ

Важно всегда! Тем более, впереди праздники...

МАЛЕНЬКАЯ БОГИНЯ ТАНЦА!!!

Умничка!!!

НАШЕ КИНО. МУЖ В РОЗЫСКЕ. ДЕТЕКТИВНАЯ МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ

Они счастливы вместе, но однажды, поехав на отдых в Крым, муж внезапно исчезает. Женщина возвращается домой одна, но все же верит, что мужа найдут. Ей очень тяжело без мужа: зарплаты не хватает, чтобы оплачивать дорогой дом. Друзья не бросают женщину в беде.
Однажды просматривая старое видео, женщина замечает возле мужа незнакомку. Возможно, это и есть ключ к разгадке таинственного исчезновения...

ПРИКОЛЫ С КОТАМИ

Эта великолепная подборка Вам - для хорошего настроения...

КОГДА ЖЕНЩИНА ПРЕЗИДЕНТ. COMEDY WOMAN

Да, уж...