ПРИРОДНАЯ АПТЕКА. ОТВАР ПРИ ГИПЕРТОНИИ |
Гипертония - повышенное давление (артериальная гипертония) представляет собой одно из наиболее широко распространенных сердечно-сосудистых заболеваний.
Шум в ушах, головные боли, головокружение, ухудшение памяти, снижение работоспособности - все это объективные симптомы, которые должны подсказать об опасности.
Но избежать тяжелых последствий можно. Народное средство при лечении гипертонии.
Отвар при гипертонии
Промойте стакан неочищенных семечек подсолнечника. Пересыпьте их в небольшую кастрюлю. Добавьте литр холодной воды. Доведите на медленном огне до кипения и варите ровно два часа. Остудите отвар и процедите. Чтобы давление нормализовалось, нужно выпить один стакан отвара в течение дня.
Наталья Холодова, терапевт: "Это народное средство действительно хорошо помогает при гипертонии. Семена подсолнечника богаты никотиновой кислотой, которая расширяет сосуды и улучшает микроциркуляцию крови. Но для стойкого лечебного эффекта необходим регулярный прием такого отвара".
Последствия артериальной гипертонии уносят больше жизней, чем СПИД, онкологические заболевания и туберкулёз, вместе взятые.
Начальные симптомы гипертонической болезни во многом совладают с признаками обычного переутомления, поэтому около половины больных впервые слышат о своем диагнозе лишь от врача скорой помощи.
Человек чувствует дискомфорт, но, отдохнув, на время перестает ощущать болезненные симптомы и, принимая их за проявления обычной усталости, годами не обращается к врачу.
С течением времени болезнь развивается, повреждая жизненно важные органы: сердце, головной мозг, почки. Их называют органы - мишени. Когда функции этих органов и систем выходят из строя, тогда появляются жалобы.
Врачи давно заметили, что для гипертоников существует "закон половинок". Половина из них не знает о своем заболевании, а из тех, кто знает лишь половина лечится, а из тех, кто лечится, лишь половина делает это правильно.
Нормальное артериальное давление -130/85 мм. АД в пределах 130-139/85-90 мм считается повышенным нормальным. Точка отсчета повышенного АД -140/90 мм. Если давление однажды подскочило до такой отметки, а потом надолго стабилизировалось, - это, в принципе, нормально. Но если подобные скачки происходят регулярно - это тревожный симптом который может служить началом зарождающейся гипертонии. Не откладывайте визит к кардиологу.
4 простых правила питания:
- Съедайте ежедневно не менее пяти порций фруктов, овощей и бобовых. Кроме прочих плюсов, эти продукты богаты кальцием, который снижает артериальное давление.
- Постепенно сводите к минимуму продукты животного происхождения - жирные сорта мяса, субпродукты, сливочное масло.
- Не превышайте норму 5-6 граммов соли в день (примерно одна чайная ложка), Вместо соли используйте специи.
- Обязательно завтракайте, обедайте и ужинайте. И не забывайте о перекусах - 1-2 овоща или фрукта.
ПРИРОДНАЯ АПТЕКА. Бананы для гипертоников
Как выяснили индийские ученые, два банана в день способны предотвращать повышение давления у гипертоников, а пять бананов оказывают такое же действие, как прием лекарства, снижающего давление.
Подобными свойствами обладают также изюм, курага и все фрукты, содержащие калий.
Если организм от физических нагрузок отвык, даже обычная утренняя зарядка может вызвать неожиданный и далеко не всегда приятный зффект. К примеру, у людей с нестабильным давлением многие неудачно подобранные или выполненные упражнения являются фактором риска. Поэтому основной совет тем, кто решил «с понедельника» вплотную заняться своей физической формой, - делать всe постепенно и медленно, начав с самых незначительных нагрузок.
Исследования ученых Техасского института сердца подтверждают: дозированные физические нагрузки повышают эластичность стенок кровеносных сосудов, что особенно полезно для мужчин и женщин после 40 лет.
Усилить эффект от регулярной физзарядки может столь же регулярное употребление в пищу продуктов, богатых калием, витаминами В6, В12 и Е, а также различными полезными веществами, жизненно необходимыми для поддержания здоровья сосудов и нормального давления. К ним, в частности, относятся молочные продукты, различные каши - гречневая, пшенная, овсяная.
Все эти вещества можно получать по отдельности, грамотно планируя каждый прием пищи, это сложно, но возможно.
Правильные упражнения, здоровое питание - два слагаемых успеха в заботе о вашем давлении!
И так, изюм, инжир, апельсины, бананы содержат калий;
- Кукурузное, подсолнечное, оливковое масла, горох, облепиха - витамин Е;
- Печень, говядина, куриное мясо, курйные яйца, рыба, рис, кукуруза - В6,
- Говядина, почки, скумбрия, камбала - витамин В12.
Словарь здоровья:
Биофлавониды из экстракта даурской лиственницы - они не только способствуют нормализации артериального давления, но и укрепляют стенки капилляров и сосудов, улучшают микроциркуляцию крови и способствуют понижению уровня вредных продуктов липидного обмена в крови.
Растительный стерол - отвечает за снижение уровня липопротеинов в крови. Ведь именно они, накапливаясь на стенках сосудов, могут мешать нормальному кровотоку и вызывать повышение артериального давления
Витамин Е - известный витамин-борец со свободными радикалами которые считаются главной причиной старения.
Витамины группы В (В6, В12) позитивно сказываются на работе нервной системы и помогают обменным процессам в организме.
Прабиотические культуры обеспечивают нормальное усвоение нашим организмом всех перечисленных компонентов.
Источник
Метки: повышенное давление гипертония артериальная гипертония отвар при гипертонии |
НАШЕ КИНО. СЧАСТЛИВЫЙ КОНЕЦ. КОМЕДИЯ |
Метки: комедия смотреть онлайн фильм Счастливый конец |
Цитата сообщения lipa_fv
ПОЛЮБИ МЕНЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ... |
Метки: полюби меня такой тайфун против малыша полная жесть видео |
Комментарии (0) |
НАШЕ КИНО. МЕЛОДРАМА. ЖЕНИХ ДЛЯ ДУРОЧКИ. ВСЕ СЕРИИ |
Метки: мелодрама Жених для дурочки (все серии) |
Цитата сообщения lipa_fv
ИНТЕРЕСНО ДЕВКИ ПЛЯШУТ...))) |
Метки: нехудожественная самодеятельность прикольно отрываются интересно девки пляшут забавное видео |
Комментарии (0) |
НАШЕ КИНО. НЕРЕАЛЬНАЯ ЛЮБОВЬ. ЛИРИЧЕСКАЯ КОМЕДИЯ |
Метки: русское кино онлайн лирическая комедия романтическая мелодрама смотреть онлайн фильм Нереальная любовь |
Цитата сообщения lipa_fv
УДИВИТЕЛЬНЫЙ СКАЛОЛАЗ |
Метки: мишка скалолаз проффесионал видео |
Комментарии (0) |
НАШЕ КИНО. ВЗРЫВ ИЗ ПРОШЛОГО. БОЕВИК. ДЕТЕКТИВ. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ |
Метки: наше кино боевик детектив Взрыв из прошлого (все серии вместе) |
Цитата сообщения lipa_fv
МАЛЫШНЯ ИГРАЕТ В ЛАДУШКИ |
Метки: малыш кот ладушки видео |
Комментарии (0) |
НАШЕ КИНО. ДУРНАЯ КРОВЬ. КРИМИНАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ |
Метки: русское кино онлайн криминальный фильм мелодрама Дурная кровь (все серии) |
Цитата сообщения lipa_fv
ЧУДО НА ОДНОМ ИНСТРУМЕНТЕ |
Метки: на одном инструменте инструмент-оркестр пятеро на одном рояле видео |
Комментарии (0) |
ОХ, ЭТИ ЕВРЕЙСКИЕ ЖЕНЩИНЫ... |
— Циля, у тебя хоть капля совести есть?!
— Есть, Моня… Тебе шо, таки накапать?
— Моня, я купила себе безумно дорогие туфли. Ты себе это не представляешь, они даже жмут приятно.
— Я всегда много кушаю, когда нервничаю.
— Судя по твоей фигуре, Софочка, спокойная жизнь тебе вообще неизвестна.
На Привозе в мясной павильон входит женщина, груженная сумками, останавливается у прилавка со свиной головой, пристально на нее смотрит и выдает:
— О, забыла мужу сигарет купить!
— Борис Моисеевич, я таки слышала, что у вас родилась внучка! Наверняка похожа на свою бабушку — Розу Самуиловну?
— Шо вам сказать? Начнет разговаривать — тогда посмотрим.
— Дорогой, шо самое главное в женской красоте?
— Рот!
— Форма, цвет, величина?..
— Нет. Главное, шобы он был закрыт.
— Итак, Сара, ваша диета — одно яблоко, одно яйцо варёное, творог нежирный, зелень.
— Доктор, это до или после еды?
— Сарочка, послушай маму! Если твой друг перестаёт бриться каждый день, менять носки, извиняться, говорить комплименты, дарить цветы — всё… успокойся… он твой!
Метки: анекдоты эти еврейские женщины... |
Цитата сообщения lipa_fv
СУПЕР ВОЗМУЩЕНИЕ КОШЕК |
Метки: кошки душ сиамские кошки супер возмущение |
Комментарии (0) |
МНЕ ДАР БЫЛ ЖЕНЩИНОЙ РОДИТЬСЯ... |
Мне дар был женщиной родиться,
И сердце нежное в груди носить,
Своей сентиментальностью гордиться,
И силой духа, и желанием любить.
Быть в главной роли своего спектакля,
Казаться слабой, иногда хандрить,
Но оставаться женщиной до капли,
И жить уметь, и жизнь любить!
Быть воплощеньем чистоты и тайны,
И сквернословить, и терять контроль,
Быть предприимчивой, принципиальной,
Смеяться через слёзы, через боль.
Не останавливаться, не сдаваться, не устала,
И наслаждаться материнством всласть,
Когда ласкает уши слово "мама",
И нежность вдруг захватывает власть.
Мне дар был женщиной родиться,
И душу чувственную при себе иметь,
Своею вдохновлённостью гордиться,
И жизнь любить, и жить уметь!
© Copyright: Юлия Казарина, 2017
Свидетельство о публикации №117030713015
Метки: стихи о женщинах Мне дар был женщиной родиться... |
Цитата сообщения lipa_fv
ВЫЯСНЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ... |
Метки: хаски кошка они нравятся друг другу видео |
Комментарии (0) |
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЙ: ТРИ ПРОСТЫХ ТРЮКА |
Комнатные растения украсят любой интерьер. Без них наши жилища кажутся совсем не такими уютными и милыми. Но только в одном случае, если комнатные растения здоровы и хорошо себя чувствуют: тогда они выглядят прекрасно и радуют глаз.
Но если ваше комнатное растение стало вялым, если у него поникшие или даже пожухлые листья, а в горшке появилась плесень и даже завелись мошки – то о какой красоте можно говорить?
Сегодня мы поделимся с вами простыми трюками, которые помогут поддерживать растения в прекрасной форме, чтобы они были здоровыми и сильными. Для этого не нужно спешить в специализированный магазин: всё, что для этого нужно, есть на каждой кухне.
1. Устранение и профилактика появления плесени в горшке
Если в горшке с цветком появилась плесень, то прежде всего снимите верхний слой земли.
Затем возьмите небольшое количество новой земли и перемешайте её с 1 чайной ложкой корицы. И поместите эту смесь в горшок на место снятого верхнего слоя земли.
Для профилактики появления плесени нужно регулярно рыхлить верхний слой почвы в горшке, а также 1 раз в 2 недели вместо воды поливайте растения раствором лимонного сока. Для этого в 1 стакане воды растворите либо 2 чайные ложки лимонного сока, либо щепотку лимонной кислоты.
Также хороший способ профилактики плесени – это чеснок. Почистите и порежьте на кусочки несколько зубчиков чеснока и закопайте их не слишком глубоко в землю. Полейте растение. Когда земля высохнет, то просто выкопайте и уберите чеснок. Эту процедуру можно проводить при каждом поливе. Плесень больше не появится в горшке.
2. Устранение и профилактика появления мошек в цветочных горшках
Если мошки появились, сначала просто воткните в землю несколько спичек головками вниз. Соединения серы помогут избавиться от мошек и личинок.
Затем присыпьте поверхность горшка корицей. Мошки и другие вредители не выносят запах корицы. Также корица отлично дезинфицирует почву и будет препятствовать появлению мошек.
3. Питаем слабые и безжизненные растения
Для приготовления эффективной подкормки возьмите обыкновенный сахар.
1 чайную ложку сахара равномерно насыпают на поверхность земли перед поливом, или разводят 2 чайные ложки сахара на стакан воды. Такую подкормку проводят раз в месяц до тех пор, пока растения окончательно не окрепнут и не приобретут здоровый вид.
Сахар при растворении распадается на глюкозу и фруктозу, а глюкоза выполняет 2 очень важные для растений функции:
+ служит строительным материалом, т. е. из глюкозы образуются сложные органические молекулы (крахмал, целлюлоза, липиды, белки, нуклеиновые кислоты).
+ является источником энергии для всех процессов жизнедеятельности растений, т. е. построение тканей, поглощение питательных элементов из почвы, дыхание.
Чтобы усилить эффект, воспользуйтесь еще 1 видом подкормки. Корица – отличное удобрение и стимулятор роста растений. Также 1 раз в месяц можно поливать цветы водой в которую добавлена корица – 1 чайная ложка корицы на 1 стакан воды.
Воспользуйтесь нашими советами – и ваши растения будут вам благодарны и станут хорошо расти и буйно цвести.
Источник
Метки: комнатные растения уход за комнатными растениями |
Цитата сообщения lipa_fv
ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ: БЛУЗА ДЛЯ ПОЛНЕНЬКИХ |
Метки: готовимся к лету шьем сами блуза для полных видео |
Комментарии (0) |
ХАРАКТЕР ЖЕНЩИНЫ ПО МЕСЯЦУ РОЖДЕНИЯ |
Авторы утверждают - всё в точку!..
Забудьте про гороскопы — характер женщины также можно определить по дате рождения!
Честно признаюсь, я не особо верю в гороскопы… Ради развлечения, чтобы отвлечься тихонько открыла на работе — прочитала и была поражена! Действительно совпадает! При чем совпало у всех сотрудниц и про нашу заведующую чистейшая правда!
Существуют разные виды гороскопов с привязкой к декадам, лунным фазам, знакам Зодиака, месяцам и числам, соответствующим дате рождения. Предлагаем определить характер женщины по месяцу рождения и дате.
Январь
Это месяц рождения самых терпеливых и выдержанных женщин. В то же время такие женщины могут иметь мужской, стоический характер.
Они не будут жаловаться или делиться откровениями, предпочитая гордо и самостоятельно справляться с проблемами. Январские женщины талантливы в кулинарном искусстве, но не любят заниматься уборкой.
Февраль
Это месяц рождения настойчивых и упрямых женщин со сложным характером. У них бывают нервные срывы, но в то же время присутствует достаточно высокий самоконтроль.
Они никогда не боятся трудностей и быстро принимают решения, которые не всегда оказываются правильными. Обидчивы и бывают мстительными. Хорошо манипулируют людьми, и потому у них удается карьера. Очень любят детей.
Март
Месяц рождения самых чувствительных женщин. Они очень впечатлительны и ранимы, поэтому часто проявляют упрямство, которое в итоге оборачивается им во вред. Очень мнительны и считают себя несчастными.
Метки: о женщинах всё в точку характер женщины характер женщины по месяцу рождения |
Цитата сообщения lipa_fv
ЧТО ТАКОЕ ПЕНСИЯ... |
Метки: устами младенца что такое пенсия о пенсии устами младенца видео |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения lipa_fv
ЛАСКОВЫЙ ЩЕНОК |
Метки: волченок ласковый щенок маленький волк видео |
Комментарии (0) |