Как известно, Николай Николаевич давно ведет здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает. Мы собрали 10 жизненных правил Николая Николаевича.



1. Мой девиз: «Жить позитивно!» Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.

2. Мясо не ем 37 лет. В Индии увлекся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.

3. Моя установка: не курить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведет здоровый образ жизни.

4. Мой учитель - академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».

5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.

6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Ивановича Невмывайкина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в нее мед или чернослив, курагу.

7. Залог хорошего настроения - не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть, без будильника.

8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это - Камчатка, Байкал, Горный Алтай.

9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.

10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения. Смеяться, петь и танцевать.

Источник

О процедуре удаления ушной пробки при помощи перекиси водорода слышали, наверно, все. Это одна из самых простых процедур, которые может провести практически каждый взрослый человек и обычно она позволяет добиться желаемого. Для удаления пробки используется 3-процентная перекись водорода, так как более высокая концентрация может привести к химическому ожогу наружного слухового прохода. 

Чтобы удалить пробку, пациенту необходимо закапать в ухо с пробкой несколько капель перекиси и уложить его на бок, противоположный больному уху. Если в ухе появится шипение, движение или даже легкое жжение, удивляться не надо, это абсолютно нормально. Такая реакция обычно наблюдается после введения перекиси. Если появляются болевые ощущения или сильное жжение, процедуру необходимо срочно прекратить. Обязательно необходимо обратиться к врачу-отоларингологу. Если все проходит нормально, то с перекисью в ухе необходимо полежать 10-15 минут, а затем перевернуться на другой бок. Из больного уха должна вытечь перекись вместе с растворенными в ней частями пробки, которые необходимо аккуратно удалить. Такую процедуру рекомендуют повторить несколько раз на протяжении двух-трех дней. Вместо перекиси можно использовать подогретое вазелиновое масло. Но помните, вычищать ухо 

Многие знают,какие уникальные натуральное лекарства дают нам пчелы-мед,пыльца,прополис,но совсем мало людей знакомы с пчелиной пергой и ее свойствах. Перга – это уникальный продукт натурального происхождения, созданный пчёлами.В ней содержится огромное количество витаминов, аминокислот и микроэлементов. В ста граммах этого пчелопродукта содержится просто огромное количество полезных компонентов. Тут в первую очередь высокое содержание таких минералов как железо, калий, магний, йод и железо. Нужно только точно знать, как правильно принимать пергу. Это пчелиное лекарство надо медленно рассасывать во рту или жевать и наслаждаться от получения всех полезных веществ. 

А своею питательностью перга славиться благодаря содержанию аминокислот. К тому же, все витамины и минералы, содержащиеся в ней, усваивается на все 100%. В этой спрессованной пыльце есть ферменты и гормоны, которые человеческий организм не способен сам вырабатывать. Пчелиная перга может реабилитировать практически любой организм. Каждый наш орган, каждая система в организме поддается положительному влиянию этой своего рода сброженной цветочной пыльце. 
Что такое перга

Вы наверное слышали о пользе глицерина и витамина Е для лица. Они крайне необходимы коже, т.к обладают уникальными свойствами, благодаря которым продлевается молодость.

Используйте глицерин и витамин Е для лица каждый день. Токоферол (витамин Е) — первый антиоксидант среди витаминов, который дарят коже здоровье и предотвращают возрастные изменения: оно замедляет окислительные процессы в клетках, улучшает питание, защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Витамин Е ускоряет регенерацию, замедляет старение, поддерживает в норме водно-липидный баланс, стимулирует выработку эстрогена, снимает отечность, лечит угревую сыпь, устраняет веснушки, пятна, растяжки, мелкие рубцы..



Как приготовить маску.

Берем 10 капсул витамина Е прокалываем и выдавливаем в бутылочку глицерина (25 г).

Наносим маску на предварительно очищенное лицо, вечером.

Оставляем на 40-60 минут, затем протираем салфеткой, но не умываемся.

Через неделю применения кожа выровняется и станет бархатистой!

Источник

В современном мире, где мы мало ходим пешком, предпочитая передвигаться в машине, метро или другом транспорте, варикозное расширение вен становится очень большой проблемой. Помочь в борьбе с этим неприятным недугом вам помогут травы.

Его регулярное применение поможет и в качестве профилактики варикоза в домашних условиях, и в качестве вспомогательного лекарственного средства.

Для приготовления травяного чая от варикоза нам потребуется:

Плоды конского каштана – 1 столовая ложка
Плоды шиповника – 1 столовая ложка
Плоды рябины – 1 столовая ложка
Лимон- 3-4 дольки
Чай зеленый- 1 чайная ложка

Каштан, шиповник и рябину заливаем 1 литром кипятка, ставим на огонь и кипятим 5 минут. Затем добавляем зеленый чай и даем настояться еще минуту. В конце приготовления отпускаем в наш отвар лимон. Приготовленный напиток нужно выпить в течение дня. Противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, он не имеет. Употреблять можно постоянно.

512 просмотров

Проказничают...

 

Народных рецептов от гипертонии перепробовала множество. Да вот только каждый рецепт уникален и подходит не всем.
Один из самых действенных - с чесноком и молоком. Единственный его недостаток, это то, что ингредиенты нужно собирать, начиная с весны и заканчивать лишь осенью. Но если вы найдете все в продаже, то сможете приготовить народное средство от повышенного давления достаточно быстро.

Нам потребуется:

Самогон 55% — 3 литра
Боярышник сушеный – 0,5 стакана
Шиповник сушеный – 0,5 стакана
Черноплодная рябина – 0,5 стакана
Кедровые орехи со скорлупой – 0,5 стакана
Цветы ирги сушеные – 0,5 стакана
Мята перечная – 4 листа для вкуса
Зверобой – небольшой пучок
Душица – небольшой пучок
Богородская трава во время цветения (тимьян) – небольшой пучок


Травы сложить в трехлитровую банку и залить самогоном. Настаивать в плотно закрытой банке в течение двух недель в темном месте. Затем процедить и разлить по бутылкам.

Принимать настой по столовой ложке утром натощак и за пятнадцать минут до ужина. Этот народный рецепт от гипертонии подходит для постоянного применения. Давление перестанет скакать и будет держаться на постоянных приемлемых для вашего возраста значениях.

Однажды, профессор на одной из лекций представил нам новенькую. В этот момент я почувствовала легкое прикосновение к своему плечу.


Оглянувшись, я увидела маленькую сухонькую старушку, улыбающуюся мне так открыто, что невольно улыбка озарила и мое лицо.
— Привет, красавица, меня зовут Роза и мне 87 лет, – сказала она. – Могу я присесть рядом?

Я заулыбалась и подвинулась, чтобы уступить ей место.
— Конечно, присаживайтесь. Могу я узнать, что привело Вас в университет в столь невинном возрасте? – мне вдруг захотелось шутить.

— Я здесь, чтобы встретить богатого мужа и нарожать ему кучу детей, – подмигнув мне, парировала старушка.
— А если серьезно?

Роза нравилась мне все больше и больше. Меня заинтересовали мотивы появления здесь этой весьма пожилой женщины.
— А если серьезно… Я всегда хотела получить высшее образование, и вот я здесь, – ответила Роза.



После лекций мы отправились в студенческую столовую и вместе пообедали. С этого дня мы на протяжении трех месяцев обедали вместе.
Роза стала душой компании почти всех студенческих тусовок. Все студенты охотно общались с ней, ни разу не высказав своей неприязни.

В конце семестра мы пригласили ее произнести речь на выпускном вечере. Когда она шла к трибуне, листки со шпаргалками выпали из ее рук. Смутившись, Роза попыталась подобрать их, но собрала далеко не все листочки.

— Прошу прощения, я стала такой рассеянной. Ради мужа я бросила пить пиво, поэтому от виски я пьянею значительно быстрее, – пошутила она. – Я уже не соберу шпаргалки, поэтому позвольте просто сказать мне, что я думаю.

Пока затихал смех, она прокашлялась и начала свою речь:
— Мы не перестаем играть, потому что мы взрослеем. Мы взрослеем, потому что перестаем играть. Есть всего лишь несколько составляющих Вашего успеха, молодости и счастья.
Вы должны улыбаться и каждый день находить что-то смешное в жизни. Вам необходима мечта. Когда Вы перестаете мечтать – Вы умираете.

Вокруг нас столько людей, которые мертвы и они даже не догадываются об этом! Есть огромная разница между старением и взрослением.

Если Вам 19 лет и Вы целый год будете валяться на диване и ничего не делать – Вам станет 20. Если я проваляюсь на диване целый год и ничего не буду делать – мне исполнится 88.
Нет ничего сложного в том, чтобы стать старше. Нам не нужен талант или дар для того, чтобы постареть. Дар в том, чтобы открыть новые возможности для себя в переменах.

Не жалейте ни о чем! Старые люди обычно не сожалеют о сделанном, они скорбят о том, чего они не успели сделать. Боятся смерти только те, в ком есть много сожаления.

Закончив свою речь фразой «с уважением, Роза», старушка вернулась на свое место. Мы все молчали, переваривая услышанное.

Через год Роза получила высшее образование, о котором она так долго мечтала.
А еще через неделю она тихо умерла во сне.
Более двух тысяч студентов пришло на ее похороны, в память о том, что эта маленькая светлая женщина научила их быть теми, кем они могут и хотят быть.

Источник