НАЗВАНЫ ТОП-5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ЧИСТЯТ ОРГАНИЗМ

 

Доктор Эдвард Груп (США) опубликовал результаты одного из своих исследований, в котором советует чаще есть продукты, с помощью которых организм хорошо  очищается от токсинов и остатков вредной пищи.

Ученый объясняет: наш организм – как фильтр. Каждый день он перерабатывает огромное количество еды, превращая ее в калории. Многие вредные вещества задерживаются в теле, и, накапливаясь день за днем, постепенно засоряют наш "фильтр". Это может привести к нарушению его функций и жизненно важных систем, и привести к самым разным заболеваниям. На счастье, существуют продукты-чистильщики", которые, при достаточном их употреблении, осуществляют "генеральную уборку" нашего организма. А ведь веснойне только квартиру, но и организм прибрать будет весьма кстати!

1. Чеснок

Его называют королем овощей - и не зря. Он стимулирует секрецию  биологически активного селена и серы - двух важнейших компонентов для процесса детоксикации. Кроме того, в чесноке содержатся 39 антибактериальных, антипаразитных и противогрибковых компонентов, что позволяет не только выводить пищевые токсины, но и устранять негативные последствия их употребления.

2. Зелень

Не зря ее испокон веку добавляют в пищу, ведь она не только украшает блюдо! Шпинат, петрушка, укроп отлично справляются с очисткой пищеварительной системы. В них содержится хлорофил, препятствующий размножению вредоносных бактерий. Это вещество также помогает связывать токсины и выводить их из организма естественным образом.

3. Цитрусовые

Начните свой день со стакана свежевыжатого апельсинового сока, и ваш организм скажет вам спасибо - уверяют специалисты. А лимоном и лаймом хорошо приправлять рыбу и салаты. Витамин С, которым изобилуют цитрусовые, официально признан учеными одним из важнейших витаминов, участвующим в детоксикации. Но не стоит забывать, что получать его желательно не из таблеток, а из натуральных продуктов - регулярно и в немалых количествах.

4. Овощи

Брокколи, лук, капуста брюссельская, белокачанная , спаржа, артишоки, морковь и свекла. Если этих продуктов будет достаточно в вашем рационе, желудочно-кишечный тракт будет работать как часы, избавляя вас от всего ненужного.

5. Морские водоросли…

…богаты весьма редкими элементами - спирулином и хлореллом. Их практически невозможно найти в привычных для нас продуктах питания. Медики установили - морская капуста и другие подводные травки являются одними из лучших средств-"чистильщиков". К тому же обладают защелачивающим эффектом, что благотворно влияет на иммунитет и на состояние здоровья в целом, поскольку большинство из нас сегодня ест гораздо больше закисляющих организм продуктов.

Кроме того, медики советуют есть орехи, семечки тыквы и подсолнуха, оливковое масло, авокадо, пить зеленый чай.

ПРЕКРАСНЫЕ ДАМЫ ВЛАДИМИРА ВОЛЕГОВА

 

Художник Владимир Волегов  из  Хабаровска. Рисовать начал с  трех лет. Юное дарование было замечено – Владимир   получал многочисленные награды.

1988 году Волегов  переехал в Москву. Работы этого талантливого художника разошлись по  частным  коллекциям   всего мира…

 


 


 


 

Тест на храбрость

Розыгрыш: Убийство в лифте. А как бы поступили вы?

ПУТЕШЕСТВИЕ В СКАЗКУ С ЛИНН ЛУПЕТТИ

Линн Лупетти, художница из Калифорнии, всегда хотела стать художником.

Линн участвовала в работе над учебниками, издаваемых для детей в качестве иллюстратора.

Посмотрев на её работы, нам захочется снова вернуться в детство…

 

10-й Ежегодный фотоконкурс Смитсоновского Журнала

Смитсоновский Журнал анонсировал 50 финалистов 10-го ежегодного фотоконкурса. На конкурс было подано более 37,600 фоторабот от фотографов 112 стран мира.

Главный Приз: $2,500
Победители будут определятся в 5 категориях

                                                    19 ФОТО

 

 

БИТВА ЗА СПАЛЬНИК

Спальник - борьба за любимое место - и борьба здесь нешуточная - нужно проявить смекалку... ))))

Зима 2012-2013 - ФОТО

Давайте вспомним и в последний раз перед пришедшей  весной взглянем на уходящую зиму, зиму 2012 - 2013 года.

 

                                 ЗИМА 2012 - 2013 ГОДА В ФОТОГРАФИЯХ

 

 

Лунная радуга — самый длинный в мире фонтан на мосту

Одна из главных достопримечательностей Сеула — главный мост Банпо в центре города, на котором находится самый длинный в мире фонтан Лунная радуга (1 140 метров).

Мост Банпо интересен сам по себе. Он построен над мостом Джамсу, формируя двухъярусное движение. Но в период сильных дождей уровень воды в реке Хан поднимается, затапливая нижний уровень моста:

 

                                                     12 ФОТО

 

 

Но главная достопримечательность здесь — самый длинный в мире фонтан на мосту Лунная радуга, вошедший в книгу рекордов Гиннеса

Если считать с обеих сторон моста, то длина фонтана составляет 1 140 метров.

10 000 сопел со светодиодами выбрасывают наружу 190 тонн воды в минуту.

 

ПРОСТИ...

На асфальте надпись, как загадка,
Не перешагнуть, не обойти -
Ночью кто-то написал украдкой
Слово наболевшее "Прости".


Боль вины так в ком-то накипела,
Жить с ней больше не хватает сил,
У обиженного, словом или делом
Человек прощенья попросил.

    ПРОСТИ...





Написал в надежде, чтоб заметил,
Слово стороной не обходил
И пускай словами не ответил,
Только бы поверил и простил!


На асфальте броско, ярко светит
Слово-покаяние "Прости",
Чтобы всем обиженным на свете
Груз обиды в сердце не нести.

Автор???  

 

Смешные рисунки Дэйла Кейса (Dale Keys)

Коллекция смешных рисунков от художника Дэйла Кейса (Dale Keys).

Смотреть все иллюстрации

Картины из советских денежных купюр

Белорусский художник Игорь Аринич создает великолепные картины из старых советским купюр. Для начала художник наносит экскиз на фанеру обычным карандошом, после чего наклеивает вырезанные фрагменты купюр в нужных местах. На каждую картину, автор "тратит" в среднем от 500 до 3 000 рублей разного номинала. Картины автора пользуются большим успехом, их покупают довольно известные люди, среди которых президент Белоруссии Александр Лукашенко, депутат Госдумы РФ Анатолий Аксаков а также главный редактор издания «Аргументы и факты» Николай Зятьков.

Смотреть дальше

ОБНАЖЕННАЯ ДУША

Притча древняя, но как и все притчи, не потеряла актуальности и сейчас…

Однажды к старому, убелённому сединами мудрецу, пришла, вся в слезах, молодая, очень красивая девушка:

— Что же мне делать? — стала сквозь слёзы причитать она. — Я стараюсь всегда быть по-доброму с людьми, помогать им, чем могу, не обижать никого. Да хоть я и вежлива со всеми, ласкова и приветлива, но вместо благодарности да уважения, часто принимаю горькие только насмешки и обиды.

А некоторые даже откровенно враждуют со мной. Но я ни в чём не виновата, а это же так несправедливо, так обидно до слёз. Прошу, посоветуйте, - что же мне делать.

Посмотрел мудрец на красавицу и сказал с улыбкой:

— А ты разденься полностью и пройдись в таком виде по городу.

— Вы что, с ума сошли?! — возмутилась девушка — Меня же в таком виде каждый сможет обесчестить, да и ещё и бог весть что со мной сотворить.

Мудрец открыл дверь показал девушке зеркало.

— Видишь, — сказал он, — появляться на людях, обнажив своё прекрасное тело, ты боишься. Правильно боишься! Но почему ты ходишь по миру с обнажённой душой? Она у тебя как эта дверь, распахнута настежь. Все кому только не лень входят в твою душу, в твою жизнь.

А если они видят в твоих добродетелях, как в этом зеркале, отражение своих пороков, всё безобразие своей души, то они стараются всячески унизить, оклеветать и обидеть тебя. Далеко не у каждого найдется мужество признать, что кто-то намного лучше его. Порочный человек, не желая меняться, будет враждовать с праведником.

— И что же мне делать? — тут же спросила девушка.

— Идём, я тебе свой сад покажу — предложил мудрец.

Водя девушку по саду, старик сказал:

— Уже много лет поливаю я эти прекрасные цветы, ухаживаю за ними. Я ни разу не видел, как распускается у цветка бутон, хотя и наслаждаюсь потом ароматом и красотой каждого из них.

И ты будь подобна цветам: своё сердце раскрывай перед людьми незаметно, не спеша. И смотри, кто тебе достоин быть другом, кто творит добро, будто поливает водой цветок, а кто лишь обрывает лепестки и топчет цветы ногами...

Баланс на грани возможного

Японское телешоу "KAMIWAZA" раскрывает самые необычные таланты своих участников. В одном из последних эфиров публику покорил виртуозный мастер по балансировке предметов. Удерживая на кончике деревянной палки в равновесии пёрышко, он делает невероятное! Вместо тысячи слов достаточно посмотреть видео, чтобы понять о чём идёт речь. Достойное пополнение фрик-талантов в коллекции!

УДОВОЛЬСТВИЕ И РЕЛАКС...

Самый оздоровляющий и полезный ритуал в в Японии, - бани Офуро.

Сама баня – это деревянная бочка (с лежаком), заполненная водой , нагретой до 45 градусов, а под бочкой находится печка.



В воду добавляются смеси полезных трав. А так же и древесину, и кедровые опилки, листья, ароматические и лекарственные травы. Смесь из этих трав нагревают до шестидесяти градусов и раскладывают на лежаке.



Человек погружается в эту бочку, наполненную ароматами трав, наслаждается, парится и блаженствует, а тело в это время впитывает все полезные вещества.
Находится в такой бочке можно до 15 минут.




Японская баня офуро полезна при простудных заболеваниях, при стрессе сердечно-сосудистых нарушениях, при заболевании верхних дыхательных путей и почек, снимает боль при ревматизме и полезна для нормального обмена веществ.



Благодаря высокой температуре, из организма выводятся токсины и шлаки, кожа будет упругой и гладкой.






 

Ласковый сом Гоша)))))

Cом ручной))))))))))))

ПЯТЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ, ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ...

Конечно, никто и не заикается о том, чтобы в 50 выглядеть как 25-летняя девушка - это бред. Но можно и нужно постараться чтобы придать коже бодрый румянец, здоровый вид и выглядеть свежо, причем без каких-то сверхестественных манипуляций.

 

1. Делайте регулярный, щадящий пилинг

Клетки кожи отмирают постоянно. А с возрастом их обновление все больше замедляется. Поэтому уже после 30 старайтесь помочь организму избавится от отживших клеток кожи. Отшелушивание кожи заставляет стимулировать обмен веществ в клетках вашей кожи, и помогает восстанавливать выработку коллагена, который и отвечает за упругость.

Мелкоабразивными скрабами пилинг делают хотя бы раз в неделю, не меньше.

2. Приучайте себя спать на спине

 

Если вы засыпаете, уткнувшись в подушку, ткани вашего лица деформируются и отекают. И утро для вас нерадостное. Вроде вчера вечером вы ничем таким не увлекались, а утром - помятое лицо и отеки под глазами..

А если спать всё время на одном боку, то формируется неравномерная нагрузка на мышцы вашего лица, - это также старит кожу.

Но когда вы привыкните спать на спине, то мышцы лица немного, но разглаживаются.

3. Защищайте себя от солнца

Солнце необходимо нашему организму. Это аксиома. Но прямое воздействие их будет старить вашу кожу. А неправильный загар - это огромный шаг к ее раннему увяданию. Когда загораете, то хорошенько намажьте кожу солнцезащитным кремом. Кстати, при покупке крема от солнечных лучей, обратите внимание, чтобы в его составе не было авобензона, оксибензона, парабенов и ­триэтаноламина. От такой "химии" коже наносится большой вред.

4. Поменьше простых углеводов и сахара

Молекулы сахара, воздействуя на определенные белки, нарушают их работу. От этого кожа лишится своей "строительной основы. И как результат кожа становится рыхлой, быстро истончается.

Аналогичное действие оказывают и все обычные углеводы. Так что на сдобу торты и ломтики белого хлеба лучше наложить вето и съедать в неделю около 200 граммов (А НЕ В ДЕНЬ!!!)

 

 

5. Устраивайте релакс-пятиминутки

 Каким бы напряженным не был для вас день, старайтесь устраивать релакс-пятиминутки. Попробуйте расслаблять мышцы лица - от лба к бровям, затем складки носогубного треугольника.

Размеренно и глубоко дышите. Сделайте небольшой массаж круговыми движениямивокруг глаз. В течении дня коже тоже нужна передышка.

 

  

 

И самое главное - почаще улыбайтесь: даже с возрастом "морщинки в уголках глаз смотрятся привлекательней, чем грустные складки у рта.

Источник: medikforum.ru

BBC. Планета людей. Джунгли

Жизнь в джунглях, выживание в них, не легкое занятие, не каждому это удастся.
Это видео о жизни в джунглях, ее природе, обитателях, о секретах выживания в такой не легкой среде.

Котоматрицы недели (47 фото)

Лучшие, самые веселые, позитивные котоматрицы недели.

 

                                               47 ФОТО

 

ЖЕНЩИНЫ И КУПИДОНЫ. ХАНС ЗАЦКА

Австрийский художник Ханс Зацка родился в 1859 года,  в семье архитектора.

 Его художественное  дарование  стало  заметно  ещё в раннем возрасте. Ханс  Зацка обучался в Академии  Искусств, ездил рисовать  в Италию,  занимался росписью в церквях,  фреской и портретами. Особым интересом у  Зацки пользовались  идеальные женские образы и амуры (купидоны), а также жанровая живопись...

СЕМЬ КОКТЕЙЛЕЙ ДЛЯ НАСТОЯЩИХ КОФЕМАНОВ

Нам нужна фантазия. Без фантазии люди никогда ничего не изобретут нового. Не создадут большого и ценного. Люди с фантазией живут сто жизней сразу. Они умеют жить и в будущем , и в прошлом, и за себя, и за других....


Мы фантазируем всегда и во всем. Почему бы не пофантазировать на тему кофе, и не приготовить несколько необычных и вкусных кофейных коктейлей.


Представляю на ваш вкус 7 лучших напитков, приготовленных на основе кофе — бодрящих, согревающих и расслабляющих...

БОРДЖИА



ПОТРЕБУЕТСЯ: кофе, горячий шоколад, цедра апельсина, пудра сахарная, взбитые сливки

Чтобы приготовить чашечку «Борджиа» сварите кофе и горячий шоколад. Смешайте, добавив немножко сахарной пудры и моментально взбейте венчиком.

Нагрейте чашку и налейте в нее этот согревающий напиток. А украсить нужно апельсиновой цедрой и взбитыми сливками.


МЕЛОДИЯ ШОКОЛАДА



ПОТРЕБУЕТСЯ: одна плитка горького шоколада, сахар, какао, корица, ваниль

Для этого кофе нужно сварить капучино. Дальше, растопите шоколад, добавьте туда немного какао и одну ложку сахара. В капучино добавляем приготовленный шоколад и делаем симпатичный узор, посыпав корицей. Сверху кладем  ваниль. Получается насыщенный кофейный коктейль. Вкус необыкновенный!!!


ЭНЕРГИЯ - МИКС



ПОТРЕБУЕТСЯ: один стакан холодной воды и сок из смородины.


В этом коктейле перемешивается вся энергия кофе и огромный взрывной заряд витаминов!
Варим очень крепкий эспрессо . К нему добавляем стакан холодной воды и сто мл сока из смородины . Чтобы почувствовать и насладится вкусом ягод и кофе, сахар лучше не добавлять. Такой коктейль нужно пить утром, чтобы взбодриться перед работой.


ПРЯНЫЙ ВЕТЕР



ПОТРЕБУЕТСЯ: по щепотке красного перца и соли, масло сливочное и мед.

Приготовим крепкий эспрессо, добавим туда перчика, на кончике ножа соль и одну чайную ложечку меда. Вкус смягчаем ложкой сливочного масла. Получился пикантный вкус, который разгонит кровь и взбодрит...


НОРМАНДИЯ



ПОТРЕБУЕТСЯ: апельсин, сок из яблок, душистый перец, гвоздика, сахар, корица

Готовим крепкий Espresso. Нагреваем яблочный сок, добавляем корицу, фреш из апельсина, сахар, по щепотке гвоздики и перца. Готовый эспрессо выливаем в нагретый сок и держим несколько минут на огне, переливаем в чашку и украшаем палочкой корицы. И все можно наслаждаться. Ароматом этого коктейля будет яблоко.....


ЛЕГКОЕ УВЛЕЧЕНИЕ



ПОТРЕБУЕТСЯ: тертый шоколад, грецкий орех, ваниль, сахар, корица

Этот коктейль для романтиков. В нем всего понемногу: и шоколадных грез, и молочного умиротворения, и кофейной страсти, и ореховых желаний....

Готовим капучино. Хорошо его взбиваем и добавляем по своему вкусу ваниль, корицу, сахар. Опять взбиваем, чтоб была пенка. Наливаем в чашку, пенку украшаем потертым шоколадом и смолотыми грецкими орехами. После такого коктейля великолепное настроение гарантировано!!!