К сожалению, опасность радиоактивного заражения продуктов, воды и нашего организма возможна не только после аварий на атомных станциях. источники радиации, увы. могут находиться от нас и в радиусе километра: ведь никто из нас ( обычных граждан ) не ходит с дозиметром по мусорным свалкам, не проверяет, из каких материалов сделаны стены домов, детские игрушки и так далее. Короче, «получить дозу», к сожалению, можно где угодно.

И к нам на помощь приходят наши спасатели: растения обладающие защитным действием от радиации, такие, как одуванчик лекарственный ( корень и листья ), укроп огородный ( плоды, зелень ), дягиль лекарственный( листья, стебли, корневище ), петрушка кудрявая ( зелень, корень ), лапчатка прямостоячая ( корень ), подорожник большой ( лист ), барбарис обыкновенный ( листья, плоды ), шиповник коричный (плоды ), облепиха крушиновая ( плоды ), смородина черная ( плоды ), клюква болотная ( плоды ).

К перечисленным выше можно отнести и растения с мощным антиоксидантным действием: яблоки, земляника лесная, рябина черноплодная, малина обыкновенная, мелисса лекарственная,розмарин, эстрагон, кориандр, анис, морковь, бессмертник песчанный, настурция ( трава ).

Использование сборов в борьбе с радиацией более эффективно, чем настой из одной травы , так как они составлены из растений, обладающих разнообразным спектром действий.

И так:

Противорадиационные сборы.
* Смешайте в равных пропорциях свежие или сухие измельченные листья березы бородавчатой, земляники лесной, малины обыкновенной, крапивы двудомной и плоды шиповника коричного.

Залейте 3 столовые ложки сбора сухих трав ( или 6 столовых ложек свежего сырья) 3-мя стаканами кипятка, снова доведите до кипения, держите на слабом огне 4-5 минут, настаивайте ночь, процедите через 2-3 слоя марли.

Принимайте, в течении 2-х месяцев, по стакану подогретого настоя 3 раза день за час до еды.

Этот сбор обладает антиоксидантным, витаминным, общеукрепляющим и тонизирующим свойствами.

* Смешайте в равных пропорциях сухие измельченные плоды черной смородины, плоды боярышника кроваво-красного, облепихи, рябины черноплодной.

Залейте 3 столовые ложки сбора 3-мя стаканами кипятка, снова доведите до кипения, настаивайте 4-5 часов, процедите через 2-3 слоя марли.

Принимайте по стакану настоя 3 раза в день за час до еды в течении месяца.

Этот сбор обладает антиоксидантным, витаминным, общеукрепляющим и иммунностимулирующим свойствами.

* Смешайте в равных пропорциях почки березы бородавчатой, сосны обыкновенной, цветки бессмертника песчаного, ромашки лекарственной, календулы, липы, лист крапивы двудомной, мать-и-мачехи, мяты перечной, подорожника большого, эвкалипта шарикового, кассии остролистной ( сенны ), травы пустырника пятилопастного, зверобоя продырявленного, золототысячника зонтичного, душицы обыкновенной, сушеницы болотной, тысячелистника обыкновенного, чабреца, череды, шалфея, корня валерианы, дягиля и одуванчика.

Залейте 5 столовых ложек сбора 1литром
кипятка,настаивайте 3-4 часа, процедите.

Принимайте по 1/2 — 1стакану настоя 3 раза в день за час до еды в течении месяца.

Сбор обладает антиоксидантным, витаминным, общеукрепляющим, иммуностимулирующим и противоопухолевым свойствами.

Кровоочистительный сбор:
* Смешайте хвою сосны обыкновенной, траву первоцвета весеннего, тысячелистника, хвоща полевого, череды в соотношении 2:2:1:1:2.

залейте 2 столовые ложки измельченной смеси стаканом кипятка, доведите до кипения, настаивайте час и процедите.

Принимайте по 1/3 стакана настоя 3 раза в день за полчаса до еды в течении месяца.

Сбор обладаеткровоочистительным, витаминным,антиоксидантным, и иммуностимулирующим свойствами.

1. Редька – выводит камни и песок из почек и мочевого пузыря, лечит бронхит, катар, туберкулез, кровоизлияния, является мочегонным и желчегонным. Увеличивает молоко у кормящих женщин.

2. Ревень – желудок, кишечник, запоры, вздутия. Применяется в киселях, компотах, варенье, пирогах.

3. Петрушка – восстанавливает гемоглобин в крови, останавливает кровотечения десен. Лечит почки, колиты, воспаления, простатит, глаза. Также помогает от укусов насекомых и для восстановления сил.

4. Редис – помогает при диатезе у детей (прием на ночь), аллергии, малокровии, упадке сил, кашле и охриплости. Поливитаминное средство.

5. Морковь – помогает при камнях в почках и мочевом пузыре. Лечит геморрой, ожоги, обморожения, молочницу, язвы, раны.

6. Капуста – помогает при желтухе кашле, хрипах, запорах, подагре, бессоннице, язве желудка и кишечника, ожирении, сахарном диабете.

7. Томат – сердце, сосуды, камни в почках, половые железы, раны, авитаминоз.

8. Огурцы – ожирение, печень, почки, желудок, кишечник, выводит шлаки.

9. Фасоль – диабет, гипертония, камни в почках, антибиотик.

10. Тыква – ожоги, экземы, запоры. Семена тыквы – от глистов.

11. Свекла – запоры, цинга, повышенное давление, малокровие. Содержит много каротина и витамина С.

12. Бархатцы – противовоспалительное мочегонное и потогонное средство.

13. Табак – чесотка, зудящие сыпи, заболевания кожи и волосистой части головы.

14. Зверобой – дыхательные пути, легкие, мигрени, гипертонии, аллергии, желудок, кишечник.

15. Чеснок – гипертония, атеросклероз, бронхит, воспаление печени, желчного пузыря, укрепление волос.

16. Ромашка (аптечная) – печень, почки, горло, желудок, язвы, суставы, дисминария.

17. Щавель – поливитаминное средство.

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

Шея, как известно, стареет быстрее лица, поэтому может бессовестно выдать ваш возраст. Эта часть тела подвижная и гибкая, а значит, она придает фигуре особую выразительность и грацию.

Упражнение «Бабочка» укрепляет и удлиняет шею, подтягивает подбородок, улучшает овал лица снизу, растягивает грудные мышцы и замечательно улучшает осанку в верхней части тела.

1. Встаньте прямо. Сделайте глубокий вдох и выдох. Поднимите руки через стороны вверх, сложите пальцы и ладони вместе, и опустите на уровень груди.

2. Перекрестите пальцы, и положите на них подбородок. Подбородок с шеей должны составлять прямой угол. Слегка надавливайте подбородком на руки. Ваши локти должны быть разведены в стороны.
Задержитесь в этом положении на несколько секунд, почувствуйте давление головы на руки. Попробуйте слегка толкать подбородок вверх, голова сопротивляется движению. Прямой угол должен сохраняться. Почувствуйте, как при этом растягиваются мышцы шеи.

3. Начинайте поднимать локти через стороны вверх. Почувствуйте, как растягиваются с боков грудные мышцы. Тяните локти выше и выше, голова немного сопротивляется движению. Прямой угол остается. Локти разведены в стороны. Задержитесь на несколько секунд.

4. Опустите локти вниз, а сомкнутыми пальцами начинайте поднимать подбородок вверх, так, чтобы голова откинулась назад. Голова немного сопротивляется движению. Почувствуйте, как растягивается задняя часть шеи.

Это упражнение 2 в 1. Оно прорабатывает не только мышцы шеи и подбородка, но и замечательно растягивает все грудные мышцы, дает красивую осанку верхней части тела. И очень легко в выполнении.

Заботьтесь о себе, не жалейте времени и сил для ухода за красотой, любите себя и будьте счастливы!

Практически все знают о пользе чеснока, хотя в основном вспоминают об этом, когда стоит вопрос укрепления иммунитета или борьбы с простудой. Другие полезные свойства чеснока менее известны, а жаль…
Всего 2 зубчика этого природного антибиотика, настоянные в стакане теплой воды, могут спасти тебя от целого букета болезней.
Вот как правильно приготовить чесночную воду, при каких заболеваниях ее необходимо употреблять, а при каких делать этого нельзя.
Ингредиенты
2–3 зубчика чеснока
3 ломтика свежего лимона
3–4 капли оливкового масла
1 стакан теплой воды
Приготовление
Очисти зубчики чеснока и нарежь их маленькими кусочками.
Помести нарезанный чеснок в подходящую емкость. Добавь несколько ломтиков лимона и 3–4 капли оливкового масла.
Дай настояться 15 минут.
Процеди и сразу употребляй.

Возникает вопрос: почему рецепт чесночной настойки включает именно эти два продукта? Чеснок — одно из лучших противомикробных средств, он эффективно чистит сосуды, желудок, изгоняет паразитов. Лимон питает организм витаминами, хорошо растворяет шлаки, стимулирует сжигание жиров, улучшает цвет лица.
Высокое содержание калия в лимоне укрепляет сердце, благотворно сказывается на работе головного мозга и нервной системы. Велика польза лимона для пищеварительной системы. Его употребление улучшает работу печени, способствует выработке ее ферментов, а также разжижает желчь.
При регулярном употреблении чесночной воды снижается риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта. Чесночная вода помогает разбавлять кровь, предотвращая образование тромбов. Чеснок помогает снизить кровяное давление и нормализовать уровень холестерина.

Польза для здоровья от ежедневного употребления чесночной воды также включает: повышенную устойчивость к инфекциям, уменьшение боли в суставах, оздоровление печени и почек.
Так как чесночная настойка достаточно сильно воздействует на организм, пить ее каждый день не рекомендуется!
Выпивать 1 стакан этой настойки 2 раза в неделю обычно достаточно для того, чтобы сполна воспользоваться ее целебной силой.
Лучшее пить чесночную воду утром за 30 минут до завтрака. Если в настоящее время ты принимаешь разбавители крови или препараты, снижающие кровяное давление, не употребляй чесночную воду без консультации врача, так как она снижает давление и разжижает кровь. Кроме того людям, страдающими болезнями ЖКТ и органов пищеварения, пить такую воду не рекомендуется!

Этот рецепт подарили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали позвоночник после тяжелых физических нагрузок.

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1 плод инжира (смоковницы),
5 сушеных абрикосов (кураги),
1 плод чернослива.

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвоночные диски. Они делают их более устойчивыми и упругими. Позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.
Попробуйте - и вы не узнаете свой позвоночник! Определенные элементы содержатся в каждом плоде в отдельности, а при их смешении получается лекарство. Крайне полезно и для мужчин и для женщин.

Вас беспокоят боли в суставах в конце рабочего дня?
Вы заметили, что суставы начали хрустеть и поскрипывать?
А бывало такое: встали после того, как долго сидели - и чувствуете непонятную скованность, нужно «расходиться», чтобы опять легко двигаться?

Все это - первые сигналы болезней суставов. По данным ВОЗ, ими страдают около 50% населения, каждый десятый случай инвалидности - на их счету.

Почему так много людей болеет, доводят ситуацию до деформации костей, сильных болей и ограниченности в движениях? Во многом тому виной безграмотность: вера в нелепые мифы и заблуждения, непонимание, что полезно для суставов, а что вредно.

Миф 1. Болезни суставов бывают только у пожилых людей.

Артроз и другие болезни, которые возникают из-за изношенности межсуставных хрящей, действительно чаще встречаются у пожилых людей. Но воспалительные заболевания могут затронуть и детей, и взрослых - ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева наблюдаются у людей разных возрастов.

Миф 2. Если суставы не болят - с ними все в порядке.

На начальной стадии изношенность хрящей может проявляться только хрустом и щелканьем в суставах. Это также следствие образования остеофитов - наростов на поверхности сустава: они скрипят, когда друг за друга цепляются. До поры до времени никакой боли при этом может и не быть.

Миф 3. Боль в суставах появляется из-за отложения солей.

Часто остеофиты, нарастающие на суставе при артрозе и вызывающие боль и ограничения в движениях, принимают за отложения солей. Но это совершенно другие образования.

Миф 4. С возрастом суставы все равно начнут болеть, ничего не поделаешь.

Ничего подобного! Больше двигайтесь, давайте суставам правильную нагрузку - и они будут служить вам долго и не причинят проблем. Чтобы свести к минимуму риск воспалительных заболеваний, следуйте правилам здорового образа жизни, повышайте иммунитет, это укрепит и суставы, и общее состояние организма.

Миф 5. Если суставы заболели, дальше будет только хуже.

Правильное лечение и профилактика обострений помогут улучшить самочувствие, многие проблемы можно устранить. Поэтому как можно быстрее обратитесь к врачу, выполняйте все его рекомендации, а также читайте и применяйте советы из следующих статей, чтобы предупредить развитие болезни.

Миф 6. Заболел - забудь о спорте.

Наоборот, самое время заняться плаванием, прогулками на лыжах, велосипеде, а еще лучше специальной гимнастикой для суставов! Это укрепит каркас из мышц, активизирует обмен веществ и не даст больному суставу «закостенеть». Неподвижность только ухудшит ситуацию. Но выбирать спортивную нагрузку нужно внимательно: исключите прыжки, поднятие тяжестей, бег, приседания.

Миф 7. Заболевания суставов - приговор навсегда.

Когда врач сообщает, что ревматоидный артрит или запущенный артроз невозможно вылечить окончательно - конечно, ничего оптимистичного в таком прогнозе нет. Но при грамотном подходе лечение поможет затормозить развитие заболевания, улучшить самочувствие. Некоторые виды инфекционных артритов можно вылечить полностью, главное - начать лечение как можно раньше.

Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом.

Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло. Процеживаете его через 3-4 слоя марли.

Способ применения : втираете в больное место (например, поясницу при остеохондрозе или суставы при артрозе). Накрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь. Уже с первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижности и уменьшение болей. Курс два месяца.

Чеснок улучшает кровообращение в области больного сустава, тем самым способствуя восстановлению его функций.

1. Марджариасана. Если подтягивать живот на выдохе, то эффект от позы кошки будет сильнее.
2. Битиласана. Чтобы прочувствовать эффект в большей степени, найдите оптимальное положение кистей и коленей, которое производит наибольшее вытяжение позвоночника при движениях корпуса.
3. Ардха Матсиендрасана. Если эту асану выполнять в течение продолжительного времени и с осознанием, она может вызывать чудесное чувство расслабления и легко вести к плодотворной интроспекции.
4. Ардха Чандрасана стоя. Задержитесь на пять вдохов и повторите с другой стороны.

Вот самые сильные природные антибиотики:

1) Эвкалипт от бронхита
Для выведения мокроты и очищения бронхов вам помогут «эвкалиптовые» ингаляции. Самый простой способ: доведите воду до кипения в кастрюле, капните туда несколько капель эфирного масла эвкалипта, накройте голову полотенцем над кастрюлей и подышите паром несколько минут.
Ингаляции с маслом эвкалипта помогают от бронхита

2) Экстракт семян грейпфрута от молочницы
Хорошо зарекомендовал себя экстракт биофлавоноидов семян грейпфрута Это натуральный растительный препарат, мощный природный антибиотик. Воздействует на 100 видов грибов и дрожжей, а также на более 800 штаммов грамположительных и грамотрицательных бактерий. Эффективен при молочнице.
Экстракт семян грейпфрута справится с молочницей
Для избавления симптомов принимайте по 25 капель Цитросепта, разведенных в стакане воды, три раза в день в течение месяца. Чтобы ускорить выздоровление, 2 раза в день делайте промывание раствором Цитросепта: 10-15 капель препарата на 1 литр воды.

3) Чайное дерево от отита
Для снятия воспаления и боли в ушах смешайте 10 капель масла чайного дерева со столовой ложкой оливкового или растительного масла. Раствор немного согрейте и закапывайте в больное ухо 3 раза в день в течение двух дней.

4) Имбирь для дезинфекции полости рта
Имбирный напиток для дезинфекции полости рта
При воспалении слизистой полости рта полощите рот настоем корня имбиря 4-5 раз в день. Для его приготовления натрите на терке небольшой кусочек имбиря вместе с кожурой и залейте стаканом кипящей воды. Дайте настояться 30-40 мин.

5) Прополис от ангины
Для лечения ангины используйте настойку прополиса. Приготовить ее можно так: измельчите 80 гр. прополиса и залейте его 300 мл спирта. Затем смесь нужно настоять в течение 2-х недель при комнатной температуре.
Для полоскания горла 20 капель настойки растворите в стакане воды и хорошо размешайте. Полощите горло 4-5 раз в день.

Натереть на крупной терке сырую морковь и свеклу по 300 г, добавить 300г меда. Размешать и поставить в холодильник.

Принимать по 1ст. л. 1 раз в день, утром натощак за 30 мин. до еды.

Через неделю гемоглобин повысится до нормы (может, и в два раза!).