Кровь человека имеет слабую щелочную реакцию. Еда влияет на ее кислотно-щелочной баланс.
Когда кровь закисляется, человек слабеет. Часто возникают простуды, ангины, бронхиты, нагноения в разных органах. Обостряется ишемия, болезни нервной системы. Начинаются сбои дыхания и сердцебиения, аллергии. Откладываются камни в почках и желчном, болеет печень и кишечник. У большинства людей закисление скрытое. У всех пациентов с ожирением организм закислен, поскольку нарушается обмен белков и жиров.
О том, как еда влияет на окисление крови Газете.ua рассказал столичный диетолог Александра Кириленко.
Оказывается, в первую очередь кровь закисляют: консерванты, красители, усилители вкуса. Также копчености, соления, сахар.
Вреден белый батон, жирные сорта свинины, говядины, баранины, ветчина. Также — сладости, мучные изделия, алкоголь, кофе, чай, шоколад, продукты с длительным сроком хранения. Закисляет организм сочетание белков с углеводами, например, мясо с картофелем.
Для восстановления кислотно-щелочного баланса нужно употреблять:
абрикосы, груши, курагу, чернослив, перец, смородину, спелые бананы, яблоки и изюм с черносливом
капусту разных сортов, корень сельдерея, морковь,
молоко, простоквашу, сыворотку
Щелочные продукты повышают иммунитет. Содержат много клетчатки, которая выводит шлаки и токсины, радионуклиды, чистят печень и кишечник. Нормальный вес держится долго.
Полезный совет: Для того, чтобы дать организму щелочные вещества, рекомендуется утром пить теплую воду с соком лимона и ложкой меда. Также полезно сало.

О том, что цвет имеет целительные свойства, известно еще с древности. Такое целительство примяли народы цивилизаций Китая, Индии, Египта.

Храмы Древнего Египта, например, были построены так, чтобы в них падали солнечные лучи, исцеляющие людей. А средневековые соборы, как известно, были украшены разноцветными витражными окнами.


В настоящее время цветотерапия (лечение цветом) очень популярно. Использование цветной воды – один из видов такого лечения.
Вода обладает уникальным и удивительным свойством – воспринимать и сохранять информацию. А сделать воду цветной – это несложно. Нужно налить обычную питьевую воду в цветную емкость.





Для этого могут быть использованы бутылки, бокалы, чашки… определенного цвета. Если под рукой у вас нет цветной емкости, изготовьте подставку из цветной бумаги или картона. А на нее поставьте стакан с водой. Для «зарядки» вам потребуется всего лишь 3 часа.

Но злоупотреблять цветной водой не следует. Пить её нужно глотками, - один прием – два-три глотка. Для взрослого это столовая ложка жидкости, для ребенка – чайная.

Да, храните цветную воду в холодильнике или просто в прохладном месте, так как в тепле вода потеряет свой энергопотенциал. Срок хранения для зеленой воды – трое суток, для фиолетовой – неделя. А проще «заряжать» воду каждый день, а остатки воды использовать для умывания, - тоже полезно.
Какого цвета вам пить воду?

- Голубая вода действует успокаивающе. Она способна даже предотвратить конфликт, да и смягчит его. Считается, что более спокойная обстановка там, где стоит вода на голубой скатерти…






- Зеленая вода будет полезна, если после ссоры или обиды вы хотите избавиться от раздражения. Эта вода – помощница при стрессах.

- Бирюзовая вода полезна тем, кто подолгу сидит у компьютера – этот цвет защищает нас от компьютерного излучения. Поставьте стакан с бирюзовой водой рядом с компьютером и пейте потихоньку…

- Красная вода повышает жизненный тонус, защищает от холода…



- Лимонная и желтая вода помогает снять усталость, дарит вам энергию и радость, даже подскажет вам мысли и идеи. Такая вода хорошо укрепляет память. Поможет пережить горе потери…

- Оранжевая вода полезна тем, кому необходимы перемены в жизни, - придает силы для свершений. Полезна вода и тем, кто хочет найти свою вторую половинку.

- Фиолетовая вода – поможет решению жизненных проблем, - выбраться из полосы невезения...


 

Зная о всех целебных свойствах цветной воды, неплохо принимать и цветные ванны. Для этого используйте цветную соль...




 

Исследование, которое провели эксперты из канадской Больницы Сент-Майкл (Торонто), могло бы показаться тривиальным, если бы не серьезные масштабы и оценка реальной пользы от расставания с вредной привычкой на репрезентативной выборке. Дело в том, что обычно подобные исследования проводят на добровольцах, которые здоровее «среднего» человека — или пациентах, которое, соответственно, наоборот — менее здоровы. А вот недавние исследование основывалось на оценке медицинских документов целого поколения американских женщин. Согласно выводам медиков, курение, если и не становится чреватым смертью пристрастием, отбирает в среднем около 10 лет жизни у курильщика! Кроме того, оказалось, что смертность среди курильщиков в три раза выше, чем у некурящих (причем эта информация правдива как для мужчин, так и для женщин). Примечательно, что те люди, которые не увлекались курением на протяжении длительного времени вообще, в два раза чаще доживают до восьмидесяти. Однако, есть надежды и для тех, кто курил, но бросил: так, даже курильщики с многолетним стажем могут значительно продлить себе жизнь, оставив пагубную привычку позади — и это не пустые слова, а факт, подтвержденный исследованием целого поколения американцев, — пишет New England Journal of Medicine. Также стоит отметить, что лучше бросить курить до 40 лет, поскольку в таком случае, при условии правильного подхода к активности и питанию, можно вернуть себе почти все 10 «прокуренных» лет. Как отмечают специалисты, ежегодно в армию курильщиков прибывает около 30 миллионов новобранцев по всему миру. Эксперты уверены: если тенденцию не поменять, то курение в течении этого века убьет миллиард человек (в 20 веке было задокументировано 100 миллионов смертей, напрямую связанных с курением). Пока что ученые склонны считать, что самая эффективная реальная мера в борьбе с курением — высокие цены на сигареты...
 

Круговорот обыденных дел…Дом, работа, дети, школа и т.д. И надо все успеть.
Усталость, а иногда и агрессия…и мы начинаем срываться на всех. Это стресс. И что делать???
Конечно, можно попить антидепрессанты…, но принимать химию как-то не хочется.
 Самой приятной процедурой от стресса можно назвать ароматические ванны. Они избавят нас не только от стресса, но и помогут в выведении токсинов, шлаков, улучшат цвет кожи. При принятии таких  ванн необходимо соблюдать некоторые правила…
А) вода должна быть не очень горячей (горячая утомляет)
Б) нельзя засыпать в ванной ( если не получается, то ставьте будильник на 15 минут)
В) такую ванну можно принимать два – три раза в неделю.



Вот несколько рецептов таких ванн:

1. ВАННА С ХВОЙНЫМ ОТВАРОМ

Успокаивает, укрепляет нервную систему, помогает при воспаленных суставах.
Отвар: 300 гр. хвои, заливаем 3 л. воды, кипятим 30 минут, добавляем в ванну. ( хвойный экстракт можно купить в аптеке, а можно взять веточку сосны или ели)





2. РОМАШКОВО – ЛИПОВАЯ ВАННА

Ромашковые ванны снимут мигрень, улучшат сон, снимут раздражение, успокоят боли при подагре, суставном ревматизме. При начальной стадии респираторных

заболеваний, полезно вдыхать пары теплой ромашковой ванны. Такая ванна полезна для красоты и здоровья, она придаст коже эластичность и мягкость, вернет силы после эмоциональных и физических напряжений.

Отвар: . приготовить 400 гр. цветков липы и ромашки залить 1 л кипятка. Варить на медленном огне 20 мин.
 Через 3 часа настой процедить и вылить в приготовленную ванну. Температура воды должна быть около 37 градусов. Время принятия такой ванны 20 минут.



3. ВАННА ИЗ ТРАВ

 Повысит работоспособность, снимет  нервное напряжение, окажет общеукрепляющее действие - всё это сделает ванна из разных трав.
 Это может быть  душица, полынь, сосновые почки, тысячелистник и корень аира. Такая ванна будет полезна при заболевании верхних дыхательных путей.

 Отвар: нужно взять 500 гр. сухой смеси трав, залить 5 литрами кипятка, проварить 5 минут, настоять 30 минут и  вылить в ванну. Длительность такой ванны 10 минут. Если изучить свойство трав, то можно подобрать те, которые подойдут именно вам.


 

4. ВАННА ИЗ РОЗМАРИНА

Прилив бодрости и энергии можно почувствовать, если принять ванну из розмарина.
 Для этого возьмите 1,5 стакана розмарина, желательно свежего, покрошите и положите его в мешочек из марли, повесьте его на кран с горячей водой и наполните ванну. После такой ванны ваша голова станет легкой и свежей, уйдет головная боль. Она же избавит вас от  насморка.

5.ОСВЕЖАЮЩАЯ ВАННА С МЯТОЙ

Такая ванна окажет благоприятный эффект при головной боли, нервном возбуждении и усталости.
Возьмите 400 гр. сухих, измельченных листьев мяты, залейте 6 литрами кипятка, настаивайте 30 мин и добавьте в ванную, полежите 10 мин. Всю усталость как рукой снимет. Вы будете бодры и свежи


 

6. ВАННА « ЭЛЕГИЯ»

Такая ванна выводит токсины усталости из организма, восстанавливает работоспособность, способствует похудению. Эту ванну называют потогонной.
 Для приготовления настоя возьмите по 50 г листьев фиалки, душицы, земляники, липы и мать-мачехи. Залейте кипятком ( 5 л.), настаивайте 4 часа, процедите и добавьте в ванну.
 

7. ВАННА С ЧАЕМ


 Ванна с чаем (лучше с зеленым) окажетт общетонизирующее действие на ваш организм, поможет при истощении нервной системы, придаст  коже оттенок легкого загара. 
Возьмите 3 столовые ложки чая, заварите в одном стакане кипятка, охладите, процедите и добавьте в ванну.


8. МЕДОВАЯ ВАННА

Такая ванна успокоит раздраженную и чувствительную кожу, выведет токсины, повысит эластичность и упругость вашей кожи. А это положительно скажется на вашем настроении и самочувствии.

Для такой ванны нужно просто добавить 200 гр. меда в воду.  А если добавить гвоздики и корицы (по 2 чайные ложки, залить кипятком и настоять 5 минут), то эффект будет потрясающим. Настроение станет прекрасным, да  и запах вашей кожи приобретет приятный аромат.

Не секрет, что из-за высокого содержания антиоксидантов гранат считается суперпродуктом. Недавно ученые обнаружили еще одну особенность этого сочного плода, которая заинтересует тех, кто на диете.