-Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Хитовые игры на liveinternet Хитовые игры на liveinternet«Хитовые игры на liveinternet» - красочные и увлекательные игры, отличающиеся простотой в управлении. Неотъемлемой частью подобных игр являются понятный игровой процесс и отличная графика.
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в anngol

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.02.2011
Записей: 37296
Комментариев: 83249
Написано: 121675

Популярные виды пилингов

Вторник, 22 Июня 2021 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Популярные виды пилингов

5640974_bx1pgjZ6h9A (700x386, 63Kb)

Химические пилинги

АНА–пилинг. Популярный поверхностный пилинг. Используются гликолевая, яблочная, молочная, миндальная кислоты. Убирает веснушки, следы от акне, освежает цвет лица. Кому подойдет: дамам 25-35 лет.

На лицо кисточкой наносят кислоту на несколько минут. Вы можете почувствовать легкое покалывание и жжение. Затем —нейтрализатор, чтобы успокоить кожу. День-другой кожа будет покрасневшей. Затем начнет шелушиться. Как правило, проводят 4-6 процедур с интервалом в неделю для достижения стойкого видимого эффекта. Но уже после первой процедуры кожа разглаживается, выглядит посвежевшей.

Осторожно! Баня, сауна, солнечные ванны, скрабы на весь период процедур и реабилитации запрещаются.

ТСА–пилинг. Срединный пилинг. Используется

Читать далее...
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Как правильно называются все колготки и носочки

Вторник, 06 Апреля 2021 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно называются все колготки и носочки

Как правильно называются все колготки и носочки

5640974_kaknazivayutsyadlinnieF790B_1 (657x700, 40Kb)

Рубрики:  Для девушек
Фото

Метки:  

ОДЕВАЕМСЯ ПО ФИГУРЕ

Вторник, 16 Февраля 2021 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одеваемся по фигуре

Интересные советы - подсказки, как правильней одеваться, какую одежду под какую фигуру одевать, чтобы красивее смотрелось, лучше выделялось


1 (626x700, 233Kb)

2 (626x700, 205Kb)

3 (626x700, 211Kb)

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота
Фото

Метки:  

СОВЕТЫ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПОМАДЫ

Вторник, 16 Февраля 2021 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы для использования помады

Много полезной, нужной и интересной информации о помаде, советы для использования


1 (604x604, 126Kb)

2 (603x604, 136Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота
Фото

Метки:  

Подбираем правильное белье под одежду

Вторник, 02 Февраля 2021 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подбираем правильное белье под одежду

Читайте, запоминайте, а лучше сохраняйте у себя, чтобы выглядеть стильно, чтобы было удобно и правильно все сочеталось.


1 (700x700, 156Kb)

2 (700x700, 153Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота
Фото

Метки:  

Выбираем каблуки правильно

Четверг, 24 Сентября 2020 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выбираем каблуки правильно

Смотрите на картинках - Выбираем каблуки правильно.

Лучше сохраняйте у себя, чтобы не забыть, пригодится!


1 (604x556, 100Kb)

2 (539x604, 82Kb)

3 (436x604, 84Kb)

Рубрики:  Для девушек
Фото

Метки:  

Топ 9 Упражнений для упругой груди

Понедельник, 13 Апреля 2020 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ 9 Упражнений для упругой груди

Делайте как на картинках, эти упражнения для упругой картинке 

YNSjAWRRPVg (638x700, 257Kb)

Рубрики:  Для девушек
Фото

Метки:  

Пара способов добавить объёма губам

Суббота, 04 Апреля 2020 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пара способов добавить объёма губам

Посмотрите, может вам это понравится и соответственно пригодится - Пара способов добавить объёма губам


1 (587x700, 326Kb)

2 (661x700, 324Kb)

3 (505x700, 321Kb)

4 (646x700, 333Kb)

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота
Фото

Метки:  

Подготовка кожи лица к нанесению макияжа

Вторник, 31 Марта 2020 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подготовка кожи лица к нанесению макияжа

Подготовка кожи лица к нанесению макияжа

5640974_1222222222222222222222211111111111111 (700x700, 225Kb)

 

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота
Фото

Метки:  

Различаем туфли

Пятница, 13 Марта 2020 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Различаем туфли

Учимся различать туфли, эта картинка может поможет мужчинам сделать более правильный, подходящий подарок своей любимой, когда она скажет, что хочет те или иные туфли

4208855_4Qzsi61_BGg (446x553, 76Kb)

Рубрики:  Для девушек
Фото

Метки:  

Упражнения для похудения бедер в положении сидя

Дневник

Суббота, 11 Января 2020 г. 09:24 + в цитатник

4248238_31 (675x700, 31Kb)

Упражнение 1. «Шагаем ягодицами». Сядьте на ковер или другую поверхность, комфортную для перемещения на расстояние на ягодицах. Ноги выпрямите. Положение тела — под углом 90 градусов. Упражнение заключается в «шагах» на ягодицах. Старайтесь с помощью ягодиц передвигаться вперед. Так необходимо проходить около 3 метров.

Упражнение 2. «На стуле». Сядьте поудобнее на стул. На заднюю часть стула упритесь руками. Ноги в положении — согнуты в коленях под углом 90 градусов. Сначала правую ногу выпрямляете. Затем делаете растяжку в сторону как можно дальше. Возвращает ногу в прямое положение перед собой и сгибаете в исходное положение. Далее необходимо проделать тоже самое и для другой ноги. Для каждой ноги надо повторить 45 раз.

Упражнение 3. «Приседания на коленях». Встаньте на колени. Руки за голову. Присядьте сначала слева от ног, затем встаньте. Вновь перенесите вес тела на правую сторону от ног. Вернитесь в первоначальное положение. Переносить вес тела влево и вправо будет не так легко по началу, поэтому делайте упражнение для каждой стороны сначала по 5 раз, а затем выводите до 15 раз для каждой стороны переноса веса тела.

Упражнение 4. «Повороты ног, согнутых в коленях». Сядьте на пол или другую ровную поверхность, руками упритесь в пол, немного облокотившись на них. Ноги согните в коленях под острым углом. Постоянно держите ноги в напряжении. Положите колени на левую сторону, затем выпрямите ноги. Ноги должны быть вместе. Подождите 510 секунд и согните ноги в коленях под острым углом и верните в исходное положение. Такие же манипуляции проделайте и на правую сторону. Для каждой стороны необходимо 710 раз повторить упражнение.

Упражнение 5. «Растяжка на стуле». Сядьте на стул. Ноги поставьте в положение под прямым углом. Спина должна быть прямая. Далее наклоняйтесь к стопам и пытайтесь дотронуться до них. Задержитесь в таком положении на пару секунд, затем возвращайтесь в начальное положение.

Упражнение 6. «Выталкивания». Сядьте на пятки. Откиньтесь немного назад. Руками облокотитесь на пол. Выталкивайте таз вверх, но не рывком, а медленно, задержитесь в этом положении на 710 секунд, затем возвращайтесь в первоначальное положение.

Упражнение 7. «Приседания на коленях». Встаньте на колени, а руки поднимите вверх и сомкните их, прижав ладонями друг к другу. С ровной осанкой сядьте на пятки и вновь вернитесь в исходное положение. Упражнение это необходимо повторить до 10 раз.

Упражнение 8. «Растяжка». Растяжка для мышц. Расположитесь поудобнее на полу или другой удобной, твердой поверхности. Ноги расположите в состоянии согнутых в коленях и соедините стопы ног. Руками упритесь в колени и медленно нажимайте на них, тем самым делая растяжку. Это упражнение поможет немного передохнуть и дать мышцам успокоиться.

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер

Дневник

Вторник, 07 Января 2020 г. 09:23 + в цитатник

4248238_16 (487x489, 33Kb)

Итак, для обертывания нам понадобятся:
- пленка пищевая;
- кофе;
- морская соль
- оливковое масло (у меня озонированное) (1 ст. л.);
- 4-5 капель апельсинового масла.

Смешайте кофе и соль, оставьте на 5 минут,чтобы соль смогла растрористься.
Затем добавьте масла. Перемешайте.
Намазываем все на проблемные участки.
Мне этого хватило на ноги и попу.
Держим 40–60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко.
Смываем. Можно принять солевую ванну. После — молочко для тело. У меня Ваниль от ИвРоше.
На утро радуемся гладенькой коже и отвесу.

Рекомендуется к применению 2 раза в неделю!

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Золотая маска для кожи вокруг глаз! Минус 10 лет за 5 минут.

Дневник

Среда, 01 Января 2020 г. 09:36 + в цитатник

4248238_46 (640x335, 43Kb)

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ

● 0, 5 ст. л. куркумы
● 1 ст. л. соды
● пару капель лимонного сока

ПРИМЕНЕНИЕ

1. Приготовь кашицу из всех ингредиентов. Если у тебя чувствительная кожа лица, замени лимонный сок тоником или же водой.

2. Нанеси золотую маску под глаза и подержи 15 минут.

3. Умойся прохладной водой. Нанеси увлажняющий крем.

Такую маску от морщин под глазами достаточно делать 1 раз в 3 дня для достижения заметного омолаживающего эффекта! Мелкие морщинки разгладятся, кожа посветлеет, исчезнут мешки и круги под глазами.

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Почему с возрастом жир откладывается активнее, чем в молодости

Понедельник, 02 Декабря 2019 г. 00:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему с возрастом жир откладывается активнее, чем в молодости

5640974_vMhUhfTPCQI (700x466, 43Kb)

Все тела стареют
Ты можешь скупить все антивозрастные кремы в округе или тратить сумасшедшие деньги на косметологические процедуры, но правда одна: стареют абсолютно все! Увы, это естественный биологический процесс, которого не избежать. Признаки естественного старения — это не только морщинки у глаз. Стареют также внутренние органы. В процессе увядания репродуктивной системы снижается уровень эстрогена и прогестерона в женском организме. А это главная причина всех недугов, с которыми встречается женщина в период менопаузы: ненавистные приливы, ночная потливость, внезапное учащение сердцебиения, нарушение сна, спонтанные перемены настроения, сухость влагалища, проблемы с мочеиспусканием.

Жир — друг женщины!
Когда яичники женщины перестают вырабатывать эстроген, жировая ткань организма начинает вырабатывать и регулировать уровень полового гормона в теле. Отсюда и животик, которого

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Для девушек

Метки:  

Несколько причин делать маску из свежего огурца: экспресс-уход

Понедельник, 07 Октября 2019 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько причин делать маску из свежего огурца: экспресс-уход

4208855_wVQ1_2e9kzo (700x466, 113Kb)

На его основе делают даже в промышленных масштабах тоники и кремы. Он также помогает успокоить кожу после пребывания на солнце и отбелить ее.  А в сочетании с куркумой он творит настоящие чудеса.

Куркума является мощным ингредиентом для поддержания тонуса кожи и ее омоложения. Это прекрасный антиоксидант для кожи, а также противовоспалительное средство. От такого дуэта кожа будет увлажненной, сияющей и упругой. Чтобы приготовить маску, смешай кашицу половины среднего огурца и 1/2 ложки молотой куркумы.

Хорошенько всё перемешай. Очисти кожу и нанеси маску на 15–20 минут. Смой маску

Читать далее...
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Бальзам от старения и ожирения

Дневник

Воскресенье, 22 Сентября 2019 г. 09:21 + в цитатник

4248238_28 (700x466, 49Kb)

Молочная сыворотка - это побочный продукт, который получается при приготовлении сыра или творога. Долгое время хозяйки просто выливали ее, не подозревая о ценных качествах. А между тем, сыворотка крайне полезна нашему организму, а также широко используется в косметических целях. Все дело в составе сыворотки. Она на 93,7 процента состоит из воды, а вот остальные 6,3 процента включают в себя массу полезнейших веществ! Прежде всего, это белки, которые благодаря незаменимым аминокислотам участвуют в процессе кроветворения и в синтезе белков печени. Молочный жир хорошо усваивается и усиливает деятельность ферментов. А молочный сахар - лактоза - препятствует образованию жира и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, молочная сыворотка богата витаминами группы А, В, С и Е, холином, биотином и никотиновой кислотой, а также кальцием, магнием и пробиотическими бактериями.

Как же при таком составе сыворотка влияет на наш организм?

1. Пищеварение
Содержащаяся в сыворотке лактоза помогает регулировать кишечную микрофлору, замедляет газообразование и гнилостные процессы. Сыворотку рекомендуют употреблять до еды людям пожилого возраста, так как она уменьшает секрецию соляной кислоты.

2. Витаминная недостаточность и укрепление иммунитета
Так как сыворотка содержит большое количество водорастворимых витаминов, она помогает восполнить витаминную недостаточность и даже заменяет собой потребление фруктов и овощей. Диетологи советуют в целях укрепления иммунитета выпивать каждое утро по стакану сыворотки.

3. Борьба с лишним весом
Содержащийся в сыворотке витамин В помогает активизировать жировой и углеводный обмен, поэтому употреблять сыворотку рекомендуют тем, кто страдает ожирением и ведет малоподвижный образ жизни.

4. Борьба со стрессом и депрессией
Витамины группы В способны также позитивно влиять на наше эмоциональное состояние. А калий помогает противостоять усталости, улучшает память, концентрацию внимания. Сыворотка препятствует выработке стрессовых гормонов и, напротив, повышает выработку "гормона радости" - серотонина.

5. Косметические свойства
- Низкомолекулярные белки, которые содержатся в молочной сыворотке, способствуют росту и обновлению клеток, что благотворно влияет на состояние нашей кожи и волос, - рассказывает косметолог Наталья Шапошникова. - Кроме того, сыворотка содержит антиоксиданты, замедляющие процесс старения. Сейчас в продаже можно встретить множество косметических средств, сделанных на основе сыворотки.

4248238_143 (110x110, 109Kb)
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Как питаться, чтобы быть стройной и не голодать:

Дневник

Суббота, 14 Сентября 2019 г. 09:15 + в цитатник

4248238_38 (700x466, 48Kb)

До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).

После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.

Правила:
1. Не более 1500 кал в день.
2. 6-8 приемов пищи (не меньше 6), через каждые 3 часа.
3. Углеводы до 15.00.
4. Белки в любое время.
5. Перед тренировкой не есть за 1.5 часа
6. После тренировки в течение 45 минут белок.

Последний прием пищи - белок и овощи за 3 часа до сна (кефир - за 1 час до сна).

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Комплекс для тонуса бедер, пресса и ягодиц

Дневник

Вторник, 10 Сентября 2019 г. 09:20 + в цитатник

4248238_37 (536x604, 49Kb)

Пять упражнений повторяются по 2 раза, сначала по 5 минут для одной стороны, затем 5 минут для другой.

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Кофейный скраб против целлюлита

Дневник

Воскресенье, 08 Сентября 2019 г. 09:32 + в цитатник

4248238_22 (560x700, 265Kb)

Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.

Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно — оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи.

Результат — никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Упражнение от обвисшего живота

Дневник

Пятница, 06 Сентября 2019 г. 09:30 + в цитатник

4248238_21 (598x700, 165Kb)

Упражнение 1:

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2:

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:

Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.

Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

 Страницы: [92] 91 90 ..
.. 1