Апельсин содержит большое количество витамина С и поэтому обладает омолаживающими свойствами, а также способностью избавлять кожу от токсинов, тем самым предупреждая ее старение.
Способ приготовления:
Возьми 3 ст. ложки сушеной измельченной цедры апельсина, 3 ст. ложки овсяных хлопьев и 1 ст. ложку рубленого миндаля. Все ингредиенты измельчи в блендере и разведи отваром ромашки либо теплым молоком до консистенции пасты. Полученную смесь нанеси на кожу, избегая области глаз и губ, помассируй и оставь на 5 минут. Смой теплой водой.

Виноградный пилинг имеет свою армию поклонниц. Помимо того что измельченные косточки этих плодов - отличный абразив, содержащееся в них масло богато линолевой кислотой, которая удерживает влагу в коже и ускоряет ее обновление. Кроме того, в косточках винограда присутствует огромное количество витамина Е - "витамина красоты".
Способ приготовления:
1 ст. ложку геля для умывания смешай с 1 ст. ложкой оливкового масла, 1 ч. ложкой размолотых виноградных косточек и 1 ч. ложкой свежевыжатого сока винограда. Нанеси смесь на лицо, помассируй круговыми движениями и смой теплой водой.

- Если ты очень высокая, отдавай предпочтение коротким юбкам светлых оттенков. Нравятся модели с узором? Присмотрись к одежде с крупным рисунком (особенно хороши горизонтальные полоски). Тебе противопоказаны юбки миди. Идеальная длина - чуть выше колен.

 - Обладательницам фигуры, напоминающей треугольник (широкие плечи, узкие бедра), подойдут А-образные юбки, солнце-клеш, плиссированные модели и одежда с глубокими складками от талии. Также стоит обратить внимание на юбки-тюльпаны с завышенной талией, ведь секреты юбок с завышенной талией в том чтобы сделать ваши бедра более округлыми. А вот от мини следует отказаться.

- Если у тебя полные ноги, обрати внимание на узкие юбки длиной до колен и расклешенные модели миди (в последнем случае низ одежды не должен быть ровным - выбери юбку с клинами или ассиметричным подолом).

 

 

Уход за ногтями включает в себя не только маникюр, но ванночки для ногтей. Они необходимы для укрепления ногтей, предотвращения ломкости, отбеливания…. Ванночки для ногтей при желании очень легко делать в домашних условиях.
 

Ванночки для ногтей с йодом
Такие ванночки отлично укрепляют ногти.

 

Содовые ванночки для ногтей
Берем чайную ложку питьевой соды, растворяем ее в стакане теплой воды. Затем добавляем несколько капель йода. Температура содовой ванночки не должна превышать 37 градусов. Длительность ванночки – 15-20 минут. Проводить такие ванночки для ногтей рекомендуется каждый день на протяжении 2-х недель, затем недельный перерыв.

 

Солевые ванночки для ногтей
Ванночки с поваренной солью рекомендуются для ломких и тонких ногтей. Для этого кончики пальцев держим примерно 15 минут в растворе, после чего кожу вокруг ногтя смазываем питательным кремом. Лак ложится равномернее на ногти, если руки теплые.

 

Ванночки для ногтей из теплого оливкового масла с добавлением лимонного сока и молочные ванночки
Полезны они для любых ногтей, особенно проблемных. Длительность ванночки - 5-10 минут.

 

Ванночки для ногтей с небольшим количеством уксуса или лимоном
Такие ванночки отлично отбеливают ногти.

 

Ванночки для ногтей из смеси масел
Смешиваем 2 капли розового масла, 3 капли лимонного масла, 10 мл масла жожоба. Переливаем полученную смесь в бутылку из коричневого стекла. Несколько раз в неделю маленькой кисточкой наносим масло на ногти. За счет этого ногти утолщаются, укрепляются и приобретают приятный блеск. Можно усилить этот блеск, если после нанесения смеси масел отполировать ногти рук кусочком замши. Проводить такие ванночки для ногтей необходимо 1-2 раза в неделю.

 

Питательные масляные ванночки для ногтей
Смешиваем 2 капли ладана, 2 капли сока лимона, 2 капли розового масла, 2 капли масла чайного дерева, 10 мл масла жожоба, 10 мл масла зерен пшеницы. Полученную смесь наливаем в баночку для крема, не менее 6 см в диаметре. Погружаем кончики пальцев в масляную ванночку на 5 минут. Оставшимся на пальцах маслом массируем ногтевые валики.

 

Ванночки для ногтей с эфирными маслами
Применяются эта ванночки для устранения расслаивания и хрупкости ногтей: иланг-иланг, бергамот, кедр, мирра, ладан, пачули, сосна, сандал.

 

Противовоспалительные ванночки для ногтей и рук: ромашка, чайное дерево, сандал, розмарин.

 

Ванночки для ногтей с эфирными маслами
Такие ванночки применяется для полировки ногтевой пластины: иланг-иланг, лаванда, бергамот.

 

Ванночки для ногтей с эфирными маслами хороши для повышения прозрачности ногтевой пластины: мирра, лимон, эвкалипт.

 

Эфирное масло лимона очень эффективно при уходе за ломкими ногтями. Втирайте его в ногти несколько раз в неделю.

 

Ванночки для ногтей с эфирными маслами очень хороши для устранения покрошенности ногтей: лимон, грейпфрут, циронелла, розмарин.

 

 

Помада - неотемлимый атрибут женской косметики. Как же правильно подобрать помаду под цвет волос и цвет одежды? Далее несколько советов...

 

Светлый цвет волос – розовые или перламутровые тона помады будут вам к лицу;

Русый цвет волос – выбирайте теплые тона помады, леденцовый или кирпичный. 
 

 

Одежда голубого, светло-серого или бледно-розового цвета – подойдет очень светлая помада, а вечером сдобавлением капельки синей помады…

Одежда темно-синего цвета или джинс – идеально подойдет помада розового цвета. Вечером добавляем немного синевы…

Одежда красного цвета – подбираем помаду такого же цвета.

Одежда зеленого цвета – выделит ваши губы помада оранжевого или достаточно густого бежевого цвета.

Одежда черного цвета – останавливаем свой выбор на очень блестящей помаде яркого цвета.

Одежда белого цвета – подойдет практически любая помада. Но, при очень скрупулезном выборе, идеальный вариант - помада бежевого цвета с перламутром.

 

 

Цель диеты для живота – сделать живот упругим и плоским. Необходимо добиться того, чтобы живот, когда вы лежите на спине и когда стоите, выглядел одинаково.

Необходимо сократить потребление белого хлеба, пирожных, бисквитов и исключить из рациона соль. Питайтесь регулярно и понемногу. Включите в рацион достаточное количество лимонного сока, апельсинов, кресс-салата. Пейте больше воды и меньше кофе.

Завтрак (выберите один из вариантов):

1. один апельсин, стакан диетического йогурта;
2. два хрустящих хлебца, одно яйцо всмятку.

Обед: большая порция смешанного салата, 250 грамм рыбы или курицы (без кожи).

Ужин: 75 г вареной фасоли, один приготовленный на гриле бифштекс, один апельсин.
Можно поменять местами обед и ужин.

Закуски (каждый день по две): тарелка постного супа; один шоколадный батончик.

Упражнения: Сядьте на стул, колени сдвинуты, спина прямая, ступни прижаты к полу. Руки вытяните вперед, подбородок опустите, выдохните, напрягите мышцы живота и наклонитесь медленно к полу. Вдохните, выдохните и затем возвратитесь в исходное положение. Упражнение повторите 5 раз, постепенно увеличивая норму.

Этувитаминную маску для лица сделать своими руками очень просто и хватит ее вам надолго. Маска очищает, тонизирует и подходит для любого типа кожи. Рецепт маски подсказала женщина-фармацевт, тридцать лет проработавшая на витамином заводе. Итак...

 

Ингредиенты универсальной витаминной маски для лица:

  пропорции для нормальной и жирной кожи:

• белая глина — 5 пачек;
• измельченные плоды боярышника- 2 ст. ложки;
• измельченные плоды шиповника — 3 ст. ложки;
• ламинария сушеная — 3 ст. ложки;
• мята перечная — 3 ст. ложки;
• миндальное масло — 15 капель;
• витамин Е масляный — 1 шарик;
• морская соль — 2 ст. ложки;
• лимонный сок (можно использовать свежевыжатый сок лимона) — 2 капли.

  
пропорции для сухой и чувствительной кожи:

• белая глина — 5 пачек;
• измельченные плоды боярышника- 2 ст. ложки;
• измельченные плоды шиповника — 1,5 ст. ложки;
• ламинария сушеная — 3 ст. ложки;
• мята перечная — 3 ст. ложки;
• миндальное масло — 15 капель;
• витамин Е масляный — 1 шарик;
• морская соль — 1 ст. ложка;
• лимонный сок (можно использовать свежевыжатый сок лимона) — 1 капля.

Примечание: витамин Е, лимонный сок, масло и воду следует добавлять перед использованием маски.


Способ приготовления универсальной витаминной маски своими руками:

Смешиваем белую глину, ламинарию, шиповник, мяту, боярышник и морскую соль. Эта смесь может хранится сколько угодно.

Перед нанесением маски на лицо, берем столовую ложку этой смеси, заливаем ее кипятком до состояния кашицы и на 15 минут оставляем для набухания. Затем добавляем миндальное масло, лимонный сок и витамин Е. 

Наносим готовую маску на лицо и оставляем на 20 минут, периодически увлажняя из пульверизатора. Сразу после нанесения маски появляется ощущение пощипывания, поскольку из-за соли и ягод усиливается циркуляция крови. 

По истечении 20 минут смываем маску теплой водой и наносим питательный крем.

В этой универсальной маске для лица, как вы сами убедились, очень много витаминов  и разных полезностей, которых так не хватает нашей коже. 
К тому же, эта маска отлично восстанавливает кожу лица после применения неудачных кремов. 
Используйте маску 2 раза в неделю и результат не заставит себя ждать!

Чайная маска для роста волос способствует приливу к коже головы крови и питанию волосяных луковиц. Более того, чай устраняет излишки кожного сала, улучшает кислотно-щелочной баланс кожи, волосы приобретают красивый каштановый оттенок и меньше жирнятся.


Для приготовления чайной маски для роста волос Вам понадобится:

сухая чайная заварка – 250 грамм;
водка - 1\\2 бутылки.


Способ приготовления чайной маски для роста волос

Заварку заливаем водкой и 2 часа настаиваем. Затем процеживаем, заварку выбрасываем, а полученный настой (кашицу) втираем в кожу головы. Затем обматываем намазанную голову целлофаном, а сверху каким-нибудь стареньким полотенцем.

Длительность действия маски для роста волос – 1 час.

По истечении этого времени смываем маску шампунем и водой. Смывается она легко.

Наносить чайную маску на волосы необходимо 2 раза в неделю. После пары таких процедур среди длинных волос начнут появляться коротенькие.

Тыква - это не только вкусные семечки и полезный сок, но и замечательная маска для лица. И не одна! скорее записывай рецепты!
1. Питательная
Возьми 200 гр. тыквы, 4 ст. ложки нежирного йогурта, 4 ст. ложки меда. Смешай все ингредиенты в блендере и нанеси на очищенную кожу лица. Через 10 минут смой теплой водой.
2. От пигментных пятен
Измельчи 1 ст. ложку очищенных семян тыквы в ступке или кофемолке, добавь 1 ст. ложку кипяченой воды и 1 ч. ложку меда. Все хорошо перемешай и наложи на лицо. Через 10-15 минут умойся. Это средство также избавит тебя от веснушек.
3. Против отечности
Залей 2 ст. ложки мелко нарезанной тыквы небольшим количеством воды. На слабом огне доведи до кипения, добавь 1/2 ч. ложки меда и нанеси кашицу на лицо. Закрой марлей, сверху - фольгой. Держи 15-20 минут, смой теплой водой.

256 просмотров

Упражнения для излишне полных ног.

Понадобится 1,5 ч. ложки масла кокоса, 1,5 ч. ложки масла ши, 2 ч. ложки оливкового масла, 2 ч. ложки миндального масла, 1 ч. ложка воска и 10-15 капель эфирного масла иланг-иланга. Воск растопи, смешай со всеми маслами, кроме эфирного - его, добавь, когда масса остынет.
Наноси маску на кончики вымытых влажных волос через день. Старайся не пользоваться феном.
Эффект заметишь уже через пару недель: волосы приобретут здоровый блеск, а кончики перестанут расслаиваться. Кокосовое масло и ши отлично увлажняют локоны, миндальное придаст эластичность и блеск, а оливковое делает волосы более мягкими и шелковистыми. Воск же покрывает шевелюру тончайшей защитной пленкой и помогает удерживать влагу.

Понадобится по 1 ч. ложке пчелиного воска и масла какао, 2 ч. ложки масла грецкого ореха, 1-2 капли витамина А, 2 капли эфирного масла корицы, 1/4 ч. ложки меда.
Воск и масло какао растопи на водяной бане. Не выключая огонь, добавь масло грецкого ореха, витамин А и тщательно перемешай. Сними посуду с плиты и добавь мед. Размешай до полного его растворения. В слегка остывшую массу добавь 2 капли масла корицы и заполни ею заранее подготовленный пустой тюбик от старой помады. Подожди пару минут, пока бальзам не застынет. Он должен получится довольно плотным, но не жирным, на губах будет иметь матовый блеск.
Средство обладает питательными и защитными свойствами. Масло какао отлично увлажняет кожу губ, масло грецкого ореха заживляет трещинки, а мед смягчает и дает сладковатый привкус.

353 просмотров

Полезные советы для похудения

Осень уже заявила о себе холодом и ветром. В такое время кожа рук часто краснеет, становится более грубой и шершавой. Как с этим бороться?
- Подержи руки в теплой воде из под варки картофеля около часа. После этого протри кожу коркой лимона. В конце нанеси питательный крем. Эта процедура укрепляет мелкие сосуды и препятствует покраснению рук.
- При трещинах нужно делать ванночки из отвара целебных трав: ромашки, дубовой коры и т.д. (1 ст. ложку травы заварить в 250 мл. кипятка, настаивать 20 минут). Подержи руки около часа, затем смажь соком алоэ.
- Нагрей на водяной бане 100 мл. любого растительного масла и держи в этой ванночке 10-15 минут. Затем промокни салфеткой и массируй кисти 3-5 минут. Это предотвращает обветривание.

Очень стильная прическа