-Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Хитовые игры на liveinternet Хитовые игры на liveinternet«Хитовые игры на liveinternet» - красочные и увлекательные игры, отличающиеся простотой в управлении. Неотъемлемой частью подобных игр являются понятный игровой процесс и отличная графика.
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в anngol

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.02.2011
Записей: 36525
Комментариев: 82980
Написано: 120632

СТАНЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ...

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТАНЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ...

Говорят, что это правда, и такой массаж действительно возвращает молодость...



Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота
Видео

Метки:  

4 наиболее «женских» способа снять стресс

Пятница, 16 Августа 2013 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 наиболее «женских» способа снять стресс

4208855_stres550x366 (550x366, 172Kb)

Женщины и мужчины справляются со стрессовыми ситуациями по-разному, при этом для того, чтобы успокоиться и прийти в себя, не нужно делать ничего сверхъестественного. Вот несколько простых способов снять стресс, которые подойдут любой женщине.

1. Занятия спортом

Для снятия стресса прекрасно подходят физические нагрузки. Займитесь спортом: совершите вечернюю пробежку, сходите в спортзал и побейте боксёрскую грушу или покрутите педали на тренажёре — это полезно не только для улучшения фигуры, но и для психического состояния.

Выводы ряда независимых исследований подтверждают, что люди, ведущие активный образ жизни и занимающиеся спортом регулярно, более устойчивы к раздражителям и меньше подвержены стрессам, им легче справляться со сложными ситуациями. Регулярные физические нагрузки вселяют в человека уверенность в собственных силах, способствуют поднятию самооценки и помогают сохранять хорошее настроение даже в самых непростых ситуациях.

2. Медитация

Ещё одно действенное средство для снятия стресса — медитация. Лучше всего заниматься медитацией дома, где никто не будет вам мешать, и где вы будете находиться в привычной обстановке. Настройтесь на приятную для вас волну, создайте вокруг себя атмосферу расслабленности и спокойствия, например, зажгите свечи или благовония с приятным для вас ароматом. Включите медленную музыку и обязательно отключите телефон — на все важные звонки вы вполне можете позволить себе ответить через полчаса.

Далее следует закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании: дышите глубоко и размеренно, старайтесь отрешиться от ваших повседневных проблем. Разумеется, в первый раз будет трудно, поскольку бытовые заботы часто полностью завладевают нашим сознанием и не дают расслабиться. Тем не менее, старайтесь концентрироваться только на своём внутреннем состоянии.

Пытайтесь в это время не думать, позвольте мыслям течь свободно. Если же это не получается, то думайте о чём-нибудь максимально для вас приятном, например, о свидании с любимым человеком или о спокойной музыке, которая играет на фоне. Через некоторое время вы почувствуете, что раздражение и усталость покидают вас.

3. Шопинг

Традиционное женское средство для борьбы со стрессом — это поход по магазинам. Выделите на это время, в идеале целый день, но если у вас не так много свободного времени, то хотя бы один вечер.

Вам необязательно покупать что-то дорогое, чтобы порадовать себя: это может быть новое платье или недорогой, но вкусный деликатес, который вы давно хотели попробовать. Это может быть игрушка для вашего ребёнка или какой-нибудь подарок мужу: представьте, как обрадуются ваши близкие, когда получат его от вас.

В конце похода по магазинам вы вполне можете позволить себе провести некоторое время за чашечкой кофе или чая в любимом кафе. Найдите время для себя — так вам легче будет забыть ваши неудачи и отвлечься от раздражающих факторов.

4. Шоколад

Известно, что шоколад повышает уровень серотонина в организме, что в свою очередь способствует выработке эндорфинов, так называемых гормонов счастья. Так что прекрасный способ расслабиться — подложить под язык кусочек шоколада и ощущать, как он медленно тает во рту, в то время как химические реакции организма подарят вам ощущение маленькой эйфории. Только будьте осторожны с порциями: шоколад — продукт калорийный, однако 25 г каждая женщина может позволить себе без опаски.

Рубрики:  Для девушек
Познавательное

Метки:  

Красивые руки

Пятница, 16 Августа 2013 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые руки

Дорогие и любимые женщины, для вас этот надеюсь интересный и полезный пост!

 

Красивые руки - это предмет гордости каждой женщины. 

Очень важно сохранить красоту и молодость рук для себя любимой. Сейчас каждый салон красоты предлагает свои услуги, но для тех, кто умеет и хочет сэкономить, есть более удобные и доступные способы для того, чтобы дать рукам должный уход и придать обворожительный внешний вид.

Пилинг. 

Химический пилинг нередко вызывает аллергию, сухость и покраснения. Домашний способ не даёт такого эффекта за счёт полностью натуральных ингредиентов.

Понадобится:

- мякоть винограда,
- молотый геркулес(овсянка).

Смешать эти две составляющих в кашицу так, чтобы она не стекала с рук, но и не обсыпалась. Этой кашицей круговыми движениями натираем, массируем ручки в течении 5-10 мин, а потом смываем тёплой водой и обязательно смягчаем кожу, например растительным маслом: смазываем им руки и надеваем хлопчатобумажные перчатки.

Весь процесс лучше осуществлять перед сном, чтобы питательные вещества лучше усвоились в клетках кожи.

4208855_KNLpwes7nSc (604x402, 60Kb)

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Как сделать шампунь для сухих и поврежденных волос

Дневник

Пятница, 16 Августа 2013 г. 14:12 + в цитатник

Как сделать шампунь для сухих и поврежденных волос

4248238_1 (400x350, 28Kb)

Сухие волосы редко имеют здоровый вид, обычно они тусклые, ломкие, безжизненные. Сухость волос чаще всего сопровождает и сухость кожи головы, что зачастую приводит к появлению перхоти. Шампунь с увлажняющими компонентами и облепиховым маслом помогает нормализовать состояние кожи головы и волос, устраняет зуд, предупреждает появление перхоти, придает волосам мягкость, блеск, здоровый вид.


Вам понадобится

гидролат ромашки 50 г
шампуневая основа Органик 30 г
водорастворимое касторовое масло 3 г
масло пракакси 3 г
масло облепихи 2 г
цетиловый спирт 2 г
Д-панетнол 3 г
бетаин 2 г
экстракт меда 2,5 г
молочная кислота 1 г
феноксиэтанол 0,8 г
эфирное масло сладкого апельсина 0,7 г


Пошаговое решение

4248238_6 (273x109, 88Kb)
Рубрики:  Разное
Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Как правильно красить губы

Дневник

Вторник, 13 Августа 2013 г. 12:10 + в цитатник

Наверное многие считают, что накрасить губы проще простого. Но это далеко не так. Ведь нанесение макияжа это своего рода искусство, которое требует наличие навыков. Наверное многие знают, что от правильного подбора цвета помады, порой зависит ваш облик. Купить супер-объёмный блеск для губ различных оттенков хорошего качества вы можете в интернет-магазине "Две Радуги". Это интернет-магазин специально для тех девушек, которые стремятся всегда выглядеть на все сто. Но а теперь давайте посмотрим, как же все-таки стоит правильно красить губы.



Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота
Видео

Метки:  

Видео-запись: Тонкая талия за 5 минут!

Суббота, 03 Августа 2013 г. 11:42 + в цитатник
Просмотреть видео
731 просмотров

Отличная зарядка, благодаря которой ваша талия будет идеальной. Успехов вам
Рубрики:  Для девушек
Видео

Метки:  

Процитировано 100 раз

ПРИВЫЧКИ УХОЖЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ

Пятница, 02 Августа 2013 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИВЫЧКИ УХОЖЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ

Быть красивой — это искусство, которому несложно научиться. Можно стать привлекательной независимо от возраста, статуса и внешних данных. Следить за собой, выглядеть на все сто — это не прихоть и не роскошь.

И неважно, смотритесь ли вы в зеркало часами или же не обращаете на себя никакого внимания, — окружающие лишены такой свободы выбора. Поэтому ваш ухоженный вид — прежде всего свидетельство уважения к людям, с которыми вы общаетесь.

Цвет волос, ресниц, стиль одежды — дело вкуса. Но есть правила, которым должна неукоснительно следовать каждая представительница прекрасного пола

11 (450x300, 42Kb)

Самое удивительное, что вовсе не требуется тратить целое состояние, чтобы внешность всегда была безупречной, но усилия эти должны быть регулярными.

Выработать «привычки красоты» никогда не поздно. Поэтому, вооружившись терпением и этими советами, без всяких скидок на усталость и нехватку времени будем трудиться.

Итак, как стать ухоженной женщиной?
 

КУЛЬТ ЧИСТОТЫ

12 (670x476, 44Kb)

Это альфа и омега красоты и повседневного ухода. Ни одно косметическое средство не будет работать в полную силу, если оно нанесено на грязную кожу или нечистые волосы, а перед застарелым запахом пота бессилен даже самый хороший дезодорант.

Более того, мода на «безводное» очищение лица постепенно уходит в прошлое. Ежедневный душ, пилинг лица и тела раз в неделю — данные процедуры в несколько раз повышают эффективность любых кремов, от антивозрастных до противоцеллюлитных.

При этом очень важно, чтобы гели, пенки, отшелушивающие препараты подходили именно для вашего типа кожи. Даже к выбору мыла, которым вы моете руки, отнеситесь серьезно - процесс должен доставлять удовольствие.


ЧЕТКОСТЬ ЛИНИЙ

13 (670x447, 30Kb)

Особое внимание уделяйте «рукотворным формам», а именно: стрижку, линию бровей, длину и форму ногтей необходимо постоянно поддерживать. Очень неаккуратно выглядят волоски, отрастающие под надбровными дугами, или ногти разной длины.

В косметичке, в ящике рабочего стола, на туалетном столике дома всегда должны быть мягкая пилочка для ногтей и пинцет для выщипывания лишних волосков.

Сложнее обстоит дело со стрижкой. Для того чтобы стрижка держала форму, ее в любом случае стоит подравнивать не реже 1 раза в 3 месяца, хотя оптимальная периодичность этой процедуры — раз в месяц.

Делая укладку, четко фиксируйте пряди, например с помощью геля, и как только нанесен последний штрих, добавляйте лак. Старайтесь выбирать средства, сохраняющие подвижность волос даже при максимальной фиксации.

ВНИМАНИЕ: ЦВЕТ!

14.0 (620x390, 55Kb)

Окрашивание позволяет изменить имидж, добавить выразительности, придать стрижке динамику. Но здесь таится опасность: отрастая, корни выдают ваш первоначальный колор.

Независимо от того, делали ли вы мелирование или красили волосы в один цвет, такая голова выглядит очень неаккуратно. Не реже раза в месяц подкрашивайте корни. Если вы задумали вернуться к первоначальному тону, подберите краску, совпадающую с цветом корней, и покрасьте волосы полностью.

Имейте в виду, что даже самая щадящая краска наносит волосам ощутимый вред. Поэтому необхо­димо применение специальных ухаживающих шампуней и масок.

БЕЗ ЕДИНОГО ВОЛОСА

15 (670x300, 31Kb)

Брить или не брить — давно не вопрос. Те дамы, которые считают процесс влажного бритья более подходящим для мужчин, могут применять воск, специальный эпилятор, депиляционный крем либо кардинально удалить волосы с помощью лазера или электроэпи.

Главное — в другом: кожа должна быть гладкой, без лишних волосков, в любое время года.



ДО КОНЧИКОВ НОГТЕЙ

16.0 (700x466, 50Kb)

Маникюр и педикюр — процедуры столь же обязательные, как чистка зубов по утрам. Цветной лак на ногтях или простая полировка — выбор в большой степени зависит от стиля и образа жизни.

Но аккуратная кутикула и проработанная форма ногтей — требование непременное. Вы пользуетесь лаком — тогда носите с собой тот тон, которым накрашены ваши ногти.

Даже если на их кончиках появятся сколы, вы сможете немедленно исправить ситуацию.

В ПЛЕНУ АРОМАТОВ

17.0 (500x310, 82Kb)

Все крупные косметические компании не случайно выпускают сочетающиеся между собой средства — парфюмерные линии. Гель для душа, дезодорант, крем для тела, духи должны быть «одноименными».

В противном случае получившийся «коктейль» испортит даже самый изыскан­ный парфюм.

Если же вы не готовы покупать всю «линейку» или предпочитаете часто менять духи, возьмите за правило выбирать вспомогательную косметику с предельно нейтральными запахами, а лучше и вовсе без ароматических компонентов.

 

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Растяжка для начинающих на каждый день. Стретчинг

Четверг, 01 Августа 2013 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растяжка для начинающих на каждый день. Стретчинг

Программа гибкое тело. В этом уроке предлагается комплекс растягивающих упражнений для начального уровня, растяжка для начинающих на каждый день. С данных упражнений можно начинать свою практику или выполнять каждый день, в качестве зарядки.Комплекс поможет развить гибкость тела, вытянуть позвоночник, растянуть мышцы спины и задней поверхности ног.




Рубрики:  Для девушек
Видео

Метки:  

Делаем стильные босоножки из дешевых вьетнамок..

Дневник

Среда, 31 Июля 2013 г. 14:28 + в цитатник

Идея сделать летнюю обувь своими руками казалась автору интересной и одновременно невыполнимой. Но лишь до тех пор, пока она не увидела трикотажные сандалии Мэри Джейнс. Вдохновившись ими, она смогла воплотить и свою идею.


1 (500x375, 85Kb)

Посмотрите на это. Вы тоже сможете сделать вашу собственную пару летних сандалий.

Вам понадобится:


2 (500x375, 82Kb)


1. вьетнамки
2. ножницы
3. канцелярский нож
4. кусок мела или маркер
5. сверхпрочный водоустойчивый клей
6. старая трикотажная футболка
7. отвертка
8. плоский нож для масла или тонкая пластмассовая линейка
9. зажимы или толстые книги

ШАГ 1

4248238_89 (120x80, 19Kb)
Рубрики:  Для девушек
Рукоделие

Метки:  

СЛАДОСТИ, ОТ КОТОРЫХ НЕ ТОЛСТЕЮТ

Суббота, 27 Июля 2013 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЛАДОСТИ, ОТ КОТОРЫХ НЕ ТОЛСТЕЮТ

 

Прежде всего, стоит отметить, что  если вам  во чтобы то ни стало вдруг захотелось сладостей, то вашему  организму чего-то не хватает.

 Чаще всего это происходит из-за недостатка углеводов, фосфора, хрома, серы, аминокислот. Их можно восполнить с помощью тыквы, томатов, ростков пшеницы, шпината, бананов, зеленого перца, бобов, фруктов, орехов…

 Всем нам иногда хочется побаловать себя чем-то сладеньким, но чаще всего нас останавливает страх набрать вес. Мало кто знает, что существуют сладости, от которых не только не толстеют, а даже наоборот. Поэтому всем сладкоежкам следует запомнить простой перечень продуктов и не ограничивать себя в любимой еде.

 

 МЁД

31 (700x463, 108Kb)

Если ты не можешь пить несладкий чай, замени сахар медом. К тому же, с его помощью можно приготовить крайне полезный завтрак, заправив им овсянную кашу или мюсли. При этом, если тебе просто внезапно захотелось сладкого - съешь ложечку меда. Мало того, что он очень быстро насыщает, так еще и не способствует появлению целлюлита.

 

 ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД

32.0 (400x250, 30Kb)

Многие просто не представляют жизни без шоколада. Главное помнить, что из всех видов шоколада  полезен только черный,   не стоит соблазняться молочным или белым. Черный шоколад предупреждает заболевания  сердечно-сосудистой системы и даже рака. А  при выборе правильной шоколадки запомните: процент содержания какао не должен быть ниже 80. Также прочтите  состав: на первом месте должно  стоять  не сахар, а именно какао.

 

 ЗЕФИР И ПАСТИЛА  

33.1 (700x464, 41Kb)

Тут все просто – главное  выбирайте  эти сладости без начинок и шоколадной глазури. А  зефир и пастила очень  полезны: в них содержится множество белков, которые так полезны организму.

 

  МАРМЕЛАД

34 (600x480, 142Kb)

Несмотря на свою калорийность, мармелад практически  не содержит жиров. Также мармелад  выводит из организма токсины  и понижает уровень холестерина

 

 СУХОФРУКТЫ

35 (640x478, 224Kb)

Они  легко заменят вам  шоколадки и  при этом принесут  больше пользы. Мало кто не знает о полезных свойствах чернослива, изюма, кураги и фиников. Они, конечно, калорийные, но если не превышать норму в 50 грамм в день, то на вашу фигуру сухофрукты  не повлияют. Их, как и орехи, очень полезно  есть по утрам.

 

 МОРОЖЕНОЕ И МОЛОЧНЫЕ КОКТЕЙЛИ

36 (650x488, 131Kb)

Этими продуктами мы  любим себя баловать  летом. Чтобы вдоволь насладиться ими без вреда для своей талии, выбирайте  сладости из обезжиренного молока. А вместо вредных сиропов используйте   орешки и свежие фрукты .

 

 ЖЕЛЕ И ПУДИНГИ

132830604922538 (400x217, 13Kb)

Здесь  следует позаботиться о натуральности продукта. А так – ешьте  на здоровье. Желе и пудинги низкокалорийны, они  способствуют снижению уровня холестерина и улучшают работу желудочно-кишечного тракта

Рубрики:  Для девушек

Метки:  
Цитата сообщения justvitek

Плоский живот за 9 минут

Цитата

Четверг, 25 Июля 2013 г. 20:03 + в цитатник
Просмотреть видео
1192 просмотров
Плоский живот за 9 минут

Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц живота для женщин. У вас после этих упражнений, после этого видео урока с комплексом упражнений сформируется плоский живот и красивая талия.
Рубрики:  Для девушек
Видео

Метки:  
Комментарии (0)

Видео-запись: Прически года!!!

Воскресенье, 21 Июля 2013 г. 11:26 + в цитатник
Просмотреть видео
438 просмотров

Очень классные прически, смотрите и учитесь

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота
Видео

Метки:  

Процитировано 64 раз

Видео-запись: Супер-сжигающая тренировка живота

Суббота, 20 Июля 2013 г. 13:22 + в цитатник
Просмотреть видео
3984 просмотров

Как накачать пресс
Рубрики:  Для девушек
Видео

Метки:  

Процитировано 282 раз

Утренняя зарядка от Дарьи Лисичкиной

Дневник

Пятница, 19 Июля 2013 г. 08:52 + в цитатник

Небольшой комплекс упражнений, который не отнимет у вас много времени



 

Но а теперь, после такой зарядки хочется настроить вас на деловую волну. А именно посоветовать всем тем, кто только собирается заняться бизнесом сайт regadvisor.ru. Ведь именно благодаря нему вы сможете не только приобрести уже готовые ооо, но и узнать как это лучше сделать. Конечно многие могут сказать, что открыть Общество с ограниченной Ответственностью можно и самостоятельно, но стоит серьезно подумать готовы ли вы потратить уйму времени и отложить начало вашей деятельности не на один месяц? Решать конечно же вам. 

Рубрики:  Разное
Для девушек
Видео

Метки:  

Утренняя гимнастика от Аниты

Дневник

Вторник, 16 Июля 2013 г. 08:28 + в цитатник

Как подтянуть живот и составить быструю и эффективную утреннюю зарядку



 

 

 

 

 

4248238_14 (423x43, 9Kb)

После того как я надеюсь все зарядились энергией, хочется немножко поговорить о деле. Сегодня хочется рассказать всем тем, кто решил открыть свое дело о том, что это путь может быть довольно-таки тернист и долог. Ведь на оформление разрешительных документов может уйти очень много времени. Но если вы тверды в своем решение, то для того, чтобы сэкономить время и нервы,  у всех желающих сегодня есть возможность приобрести готовые ооо как уже с расчетным счетом, так и без него. Если эта тема для вас актуально, то советую вам зайти на сайт regadvisor.ru, где есть полная информация по данному вопросу. Удачи вам в ваших начинаниях. 

4248238_14_1_ (423x43, 9Kb)

Рубрики:  Разное
Для девушек
Видео

Метки:  

Магазин брендовой одежды

Дневник

Понедельник, 15 Июля 2013 г. 03:01 + в цитатник

Сегодня хочу вас пригласить в магазин брендовой одежды Jacoroom, в котором каждая женщина подберет наряд по своей фигуре. Вы только посмотрите на эти сарафаны, в которых вы уже завтра можете дефилировать по улицам, привлекая восхищенные взгляды мужчин

4248238_2 (263x400, 31Kb)4248238_3 (263x400, 24Kb)4248238_4 (263x400, 40Kb)4248238_5 (263x400, 39Kb)4248238_6 (263x400, 40Kb)4248238_1 (263x399, 39Kb)
 

Хочется отметить, что одежда DG в Jacoroom только высочайшего качества. Конечно же каждая женщина мечтает носить дизайнерские вещи, но конечно же не все могут себе это позволить. Но если вы посетите магазин Jacoroom, вы убедитесь, что и вы можете позволить себе иметь хотя бы несколько качественных дизайнерских вещей в своем гардеробе. Вот и любители джинсов тут тоже найдут модные и интересные модели. Впрочем слова тут не к чему, смотрим

4248238_1_1_ (263x400, 23Kb)4248238_2_1_ (263x400, 24Kb)4248238_3_1_ (263x400, 22Kb)4248238_4_1_ (263x400, 27Kb)4248238_5_1_ (263x400, 22Kb)4248238_6_1_ (263x400, 20Kb)

 

Ну и какая женщина может удержаться перед покупкой дамской сумочки. Ведь порой именно удачно подобранная сумочка может быть отличным завершением созданного образа. Как правило у каждой женщины есть ни одна сумочка, но той самой как всегда нет в коллекции) А в этом магазине очень широкий ассортимент женских сумочек на все случаи жизни. 

4248238_1_2_ (263x400, 15Kb)4248238_2_2_ (263x400, 21Kb)4248238_3_2_ (263x400, 18Kb)4248238_4_2_ (263x400, 19Kb)4248238_5_2_ (263x394, 29Kb)4248238_6_2_ (263x400, 26Kb)

 

Конечно же на последок хочется отметить, что в магазине Jacoroom помимо женской одежды и всевозможных аксессуаров, в продаже имеется также и громадный выбор мужской брендовой одежды, так что посещать его вы можете совместно. Удачных вам покупок.   

Рубрики:  Разное
Для девушек

Метки:  

6 научных фактов, объясняющих причины возникновения целлюлита

Понедельник, 15 Июля 2013 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 научных фактов, объясняющих причины возникновения целлюлита

4208855_21 (550x422, 52Kb)

Целлюлит, также известный как «гиноидная липодистрофия», часто принимается за жир, но это не совсем точно — жир является только одной из причин возникновения целлюлита. Наличие жира не означает обязательное наличие целлюлита: сам по себе целлюлит обусловлен изменениями в структуре кожи в сочетании с сопутствующим наличием жировых клеток, выступающих наружу одновременно с соединительной тканью, так называемой перегородкой — всё это и придаёт коже сходство с апельсиновой коркой. Предлагаем вам подборку фактов о причинах возникновения целлюлита и его лечении.

1. Жир, или жировая ткань — это неплотная соединительная ткань, известная как липидная, то есть образованная молекулами, содержащими углеводороды, которые составляют структуру клеток и способствуют выполнению их основных функций. Другие липиды — масла, витамины и гормоны.

Ткань присутствует в нескольких различных формах во всём теле — белый жир, коричневый жир, подкожный жир и висцеральный жир: подкожный отличается от висцерального тем, в каком месте в организме находится, а белый или коричневый цвет является неотъемлемым свойством самих жировых клеток, классифицируемых по цвету.

2. Висцеральный жир скапливается вокруг органов брюшной полости: этот тип жира, как полагают некоторые учёные, более опасен, так как связан с увеличением риска сердечных заболеваний, инсультов, резистентности к инсулину, повышенной воспалительной реакции и диабету. Небольшая ложка мёда — это не тот тип жира, который вызывает целлюлит.

Подкожный жир, как следует из названия, находится прямо под кожей, и его можно легко увидеть: он отвечает за возникновение «апельсиновой корки» целлюлитных ямочек, которых так боятся женщины во всём мире. Но, как было сказано выше, одно присутствие этого типа жира не означает, что у вас возникнет целлюлит.

3. Существует особой тип соединительной подкожной ткани, который помогает дерме (верхнему слою кожи) соединиться с нижними кожными слоями — он известен как волокнистая перегородка: с возрастом эта перегородка может огрубеть, что подтолкнёт верхние слои кожи ближе к поверхности. Существует два основных вида этого явления: женщины, как правило, склонны к возникновению перпендикулярной структуры, а у мужчин слои располагаются под углом около 45°.

4. Когда у человека под кожей образуется слишком много жировых отложений, избыток жировой ткани начинает заполнять доступное пространство, что приводит к давлению нижних кожных слоёв на верхние: перегородка становится статичной, и в результате некоторые слои кожи выступят наружу больше, чем другие.

5. Шансы на возникновение целлюлита обусловлены тремя факторами:
подкожные перегородки должны быть «подтолкнуты» наружу в сочетании с выступающей жировой тканью в дерме;
недостаточная толщина и эластичность дермы и тяжёлый подкожный жировой слой;
люди с ярко выраженным целлюлитом, как правило, имеют более низкую плотность сепии.

Эти три условия чаще выполняются в теле женщин: согласно статистике, от целлюлита страдает 90% женщин и только 10% мужчин. Возможно, причина кроется в возрастных гормональных изменениях: чем ближе возраст женщины к возрасту менопаузы, тем меньше уровень эстрогена в организме, что может привести к потере рецепторов в кровеносных сосудах в бёдрах.

В результате происходит нарушение кровообращения, приводящее к снижению уровня коллагена (белка, ответственного за структуру кожи), и это делает кожу тоньше. При этом у людей в возрасте, как правило, возникает большее количество подкожного жира, а значит, и целлюлит.

6. Возможно, вы слышали о «чудотворных» процедурах, направленных на избавление от целлюлита. По словам доктора Молли Ваннер из Гарвардской медицинской школы, лечение целлюлита требует изменения структуры кожи и её функционирования в сочетании с жиром, мышцами и соединительной тканью — так, можно уменьшить количество подкожного жира, эффективно и увеличение толщины и эластичности дермы. Если вы не боитесь инвазивных процедур, вам также могут провести курс лечения со вскрытием основных больших перегородок.

В конце концов, жир может усугубить целлюлит, но не является основной причиной его возникновения: жир — лишь звено в этой цепи неблагоприятных обстоятельств, которое приводит к нежелательному недостатку тела.
Подпишитесь и следите за обновлениями Фактрума в любимой соцсети! Мы есть в Твиттере, Фейсбуке, ВК и Сёрфингбёрде.


 

 

Рубрики:  Здоровье
Для девушек

Метки:  

ЖЕНСКИЕ ЗАПОВЕДИ

Суббота, 13 Июля 2013 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖЕНСКИЕ ЗАПОВЕДИ

РАЗМЫШЛЕНИЯ НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ


21 (361x403, 50Kb)



31 (272x425, 169Kb)Настоящая женщина не гонится за счастьем. Она вообще ни за чем не гонится. Бег за счастьем – самый популярный, но и самый глупый вид спорта. Мы все куда-то бежим. К светлому будущему, в завтрашний день, в следующий год...

Настоящая женщина не занимается этим видом спорта. Она плывёт по жизни, всегда находясь в сегодняшнем дне, потому что настоящее – это самое интересное и важное из того, что занимает её внимание.

Конечно, настоящая женщина имеет планы на будущее, но она не откладывает жизнь на завтра. Не ждет, что её настоящая жизнь начнётся, когда… когда она наконец похудеет, когда прискачет принц, когда будут подходящие обстоятельства....




32 (220x220, 14Kb)Быть настоящей женщиной – большая привилегия, и она это понимает.
С трепетом относится к тому факту, что родилась женщиной, и видит в этом особую ценность.

Она не просто знает себя женщиной, она чувствует себя таковой. Для неё быть настоящей женщиной – это не испытание, не тяжкий труд и не крест, который надо нести всю жизнь. Это подарок и благословение судьбы.

Настоящая женщина культивирует в себе женственность и

1291205291Hqpw9mcvN (197x32, 5Kb)
Рубрики:  Для девушек
Интересное

Метки:  

Упражнения для ягодиц программа "Прощай целлюлит"

Пятница, 12 Июля 2013 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для ягодиц программа "Прощай целлюлит"

Дорогие женщины, нашел интересное и полезное видео для красивой фигуры, для избавления от целлюлита, может кому - то оно пригодится!
Все мы так или иначе периодически имеем проблемы с лишним весом, набиранием лишние килограммы, у кого - то появляется живот, целлюлит, думаю это видео поможет многим женщинам!
Здесь на видео показаны - Упражнения для ягодиц программа "Прощай целлюлит"



Рубрики:  Для девушек
Видео

Метки:  

27 лайфхаков для девушек

Четверг, 11 Июля 2013 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

27 лайфхаков для девушек

27 лайфхаков для девушек




1 (590x394, 132Kb)
1. Разнашиваем туфли: 1. Наденьте носки, а затем туфли. 2. Посушите феном те части, в которых жмет. 3. Не спешите снимать носки, пока ноги остывают. 4. Проверьте и повторите процесс, если нужно сделать туфли еще просторнее.

2 (590x393, 112Kb)
2. Покрасьте внутреннюю часть колец прозрачным лаком – на пальцах не будут оставаться зеленые пятна.

3 (590x393, 91Kb)
3. Катышки со свитера можно убрать с помощью пемзы

4 (590x429, 153Kb)
4. Повесьте сумки на крючки для занавесок в ванной.

5 (590x590, 126Kb)

5. Носите свободный хвост, чтобы не навредить волосам. Когда вы завязываете хвост слишком туго (и часто), волосы вытягиваются и становятся хрупкими. Постарайтесь не завязывать хвост часто на одном и том же месте.

4208855_4 (153x173, 47Kb)
Рубрики:  Для девушек
Интересное

Метки:  

 Страницы: 92 ... 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1