Для каждой женщины период беременности, пожалуй самый важный в жизни. Ведь именно в это время у женщин как правило просыпается материнский инстинкт. В этот период очень важно правильно питаться и заниматься физическими упражнениями. Дополнительное питание для беременных женщин можно найти на сайте vitaprom.com, тут продается специальная смесь для беременных "Юнона". Эта смесь способна обеспечить не только эффективную родовую деятельность, но и умственное развитие ребенка. Но а теперь предлагаю вашему вниманию небольшой комплекс упражнений специально для беременных женщин.

Морковный сок можно не только пить, но и использовать для приготовления масок для лица. Они очень эффективны при его омоложении, избавлении от морщин и возвращении матового цвета кожи.

1. Морковный сок можно сочетать с медом в пропорции 1:2. Размешиваются такие ингредиенты довольно сложно, но надо попробовать добиться консистенции сметаны. После этого можно наносить маску на лицо на 15-20 минут.

2. Морковным соком можно полить 1 ст. ложку овсяных хлопьев. Готовую маску надо держать на лице в течение 20 минут.

3. Морковный сок следует смешать с 1 куриным яйцом, 1 ч. ложкой оливкового масла. Маска на лице должна оставаться 15-25 минут.

4. Можно смешать морковный сок с миндальным маслом и 1 ст. ложкой творога. Маску можно смывать через 15 минут после нанесения.

1. Сухие, секущиеся волосы
Чтобы волосы приобрели блеск, несколько капель масла наносят на корни волос и расчесывают массажной щеткой от корней до кончиков в течение 10 минут. Если проводить такую процедуру через день, то спустя 2 недели можно увидеть улучшения.

2. Сухая кожа лица
Нагревают столовую ложку. Оливковым маслом смазывают чистое и вытертое насухо лицо, после чего по линиям лица водят теплой ложкой. Данная процедура помогает увлажнить сухую кожу, устранить шелушение, выровнять легкие морщинки (при регулярных процедурах).

3. Демакияж
Оливковое масло хорошо справляется с косметикой (исключение составляет стойкая косметика). Чайную ложку масла наливают на ватный диск и проводят по глазам, губам, коже лица, периодически меняя диски.

4. Губы
Потрескавшиеся губы помогает залечить оливковое масло, смешанное с медом. Маску наносят на губы и держат 15 минут, снимают ватным тампоном, смоченным в теплой воде.

5. Ногти
Ванночки с теплой водой и оливковым маслом очищают и укрепляют ногти, заживляют заусенцы. Если есть шероховатости на пальцах, эти шероховатости устраняются через 2-3 процедуры.

Для крема нам потребуется:

1 ст.л. меда,
1 ч.л. вазелина,
1-2 капли йода,
1 ст.л. касторового масла (купить в аптеке),
небольшая стеклянная мисочка.

Готовится крем очень просто:

В мисочку сначала капаем 1-2 капли йода — именно 1-2 капли, не больше!
Затем добавляем мед, вазелин и касторовое масло, все хорошо перемешиваем.
Кстати, хранить такой крем можно где угодно, но не больше 1 месяца.

Наносится омолаживающий крем обязательно на очищенное лицо, перед нанесением его необходимо размешать (можно размешивать пальцами, если емкость, в которой вы храните крем дома, позволяет). После нанесения крема его нужно держать на лице от 15 минут до 2-х часов — сколько времени у вас будет. Это делает крем схожим с масками для лица — кстати, тоже отличное косметическое средство, которое можно легко и быстро приготовить в домашних условиях.

Этот омолаживающий крем смягчает кожу, делает её эластичной, убирает стянутость и шелушение. Отдельно можно подчеркнуть такие свойства крема, как отбеливание кожи: веснушки и родимые пятна становятся более светлыми и незаметными. Крем применяется для профилактики кожи лица от морщин.

Листья алоэ с незапамятных времен используют для ухода за кожей. Давайте попробуем приготовить маски для лица с алоэ, которые решат целый ряд различных проблем кожи.

1. Подтягивающая маска: 2 ст. л. сока алоэ растереть с 1 ст. л. жирного домашнего творога (сметаной или сливками), 2 ч. л. меда. Нанесите маску на кожу лица минимум на 20 минут, затем смойте прохладной водой или слабым настоем зеленого чая.

2. Питательная маска: смешайте 2 ст. л. свежего сока алоэ с 1 ст. л. растительного масла (оливковое, миндальное, персиковое, абрикосовое, тыквенное или кунжутное). Намажьте кожу лица смесью и подержите 30 минут, затем умойтесь водой.

3. Витаминная маска: натрите на мелкой терке лист алоэ и разотрите полученную кашицу с 1 ст. л. мякоти абрикоса, арбуза, авокадо, хурмы или дыни. Можно использовать только некоторые из плодов или же сделать витаминный микс. Более того, подходят также для маски киви, апельсин, персик, виноград, яблоки. Добавьте в смесь 2 ч. л. сметаны, снова перемешайте и нанесите маску ровным слоем на 20-25 минут. Смойте ватным тампоном, смоченным в воде.

4. Маска для жирной кожи: приготовьте отвар шалфея (1 ст. л. сухого шалфея заливают 1/2 ст. горячей воды, ставят на водяную баню на 5 минут, затем снимают), натрите редьку (2 ст. л.). Смешайте 3 ложки отвара, 2 ложки редьки и 2 ложки сока алоэ. Перемешайте и нанесите на лицо на 20 минут.

1. Три вещи нужно показывать мужьям как можно реже: слезы, небритые подмышки и характер. 

2. Не спеши говорить, что это Твой Человек, пока вы не переживете вместе Утрату, Победу, Чужую Победу. И Ремонт. 

3. Не рассчитывай на то, что твой муж будет силен в том, в чем ты сама «ноль без палочки». Велик шанс, что самым разумным из предложенных тебе решений будет обняться и вместе поплакать. 

4. У тебя должно быть хотя бы одно коронное блюдо. Но это точно НЕ то, чем ты кормила мужа на заре отношений, он требовал добавки и кричал: «Божественно!» Вероятней всего, ту твою «карбонару» он до сих пор вспоминает с болью в сердце и желудке, но этикет первых свиданий требовал от него великодушия. 

5. Какой бы тяжелый день ни был у вас обоих, время и силы на минет всегда найдутся. 

6. Впрочем, иногда мужьям хочется не секса, а положить голову на женские колени и чтобы их погладили по спинке. 

7. Прежде чем что-то сделать, представь, какое будет лицо у твоего мужа, когда ты ему об этом расскажешь. 

8. Не умничай в присутствии его друзей и начальства с расчетом на то, что они придут к выводу, как несказанно парню повезло с женой. Скорее уж мужчина будет выглядеть в их глазах лузером и подкаблучником. Достаточно просто хорошо выглядеть. 

9. У мужа ровно столько же поводов обижаться, что ты опускаешь сиденье унитаза, сколько у тебя — что он оставляет его поднятым. 

10. Если твой муж собирается сделать или уже сделал глупость, можно и смолчать. Но если подлость — ни за что! Жить с человеком, которого ты и за человека не считаешь, — страшнейшая из участей. 

До новогодних праздников осталось уже меньше месяца. А это значит, что пора подумать о вечернем наряде, и конечно же о прическе. Сегодня хочу предложить вам один вариант прически, которая соответствует праздничной обстановке. Эта прическа подходит больше девушкам и женщинам с прямыми волосами, но если они у вас вьются, то вы можете использовать кератин. Ведь кератин творит чудеса - благодаря ему вы сможете легко и быстро выпрямить волосы. И так предлагаю посмотреть на то, как можно сделать элегантную прическу самостоятельно. 

Если вам необходимо почти мгновенно освежиться, внешне преобразиться за несколько минут, эта маска для вас. Она придает коже свежесть, снимает усталость.
Кофейную гущу, оставшуюся на дне чашки (только не сухую, а с небольшим количеством жидкости), размешайте с 2 ч. л. перемолотых в муку грецких орехов.
Нанесите смесь на лицо легкими похлопывающими движениями и оставьте на 10-15 минут, после чего смойте прохладной водой.

Если же вы не торопитесь, то перед маской сначала используйте кофейную гущу как СКРАБ ДЛЯ ЧИСТКИ ЛИЦА:
кофейную гущу смешайте с 1 ст. л. йогурта.
Нанесите на лицо и помассируйте в течение 1-2 минут, затем смойте прохладной водой.
Такой скраб можно применять и для сухой коже. Тогда вместо йогурта используйте жирные сливки или сметану.

А по выходным растирайте все тело смесью кофейной гущи и морской соли.
Смелите 50 г кофейных зерен и смешайте с 30 мл масла из виноградных косточек и 100 г морской соли мелкого помола.
Применяйте 1-2 раза в неделю с 5-10-минутным массажем проблемных зон.
Завершайте процедуру по уходу за телом контрастным душем.
И никакого целлюлита не будет!

1. Никогда нельзя давать примерять обручальные кольца.
2. Чтобы был достаток, жених в правый ботинок должен положить монетку, а потом хранить ее.
3. И жених, и невеста на свадьбу должны закрепить булавку вниз головкой, чтобы не сглазили.
4. В свадьбу невест должна одеть что-то и «старое», и новое. И сделать пару стежков на подоле платья синими нитками.
5. Утром, перед выездом из дома, мама невесты передает ей семейную реликвию: крестик, кольцо или браслет.
6. Невеста не должна видеть себя до регистрации или венчания в зеркале.

Но а если у вас приближается годовщина ваших отношений, то могу посоветовать вам очень интересную ссылку http://girl64.ru/530-varianty-podarka-lyubimomu-na-god-otnosheniy.html, где вы найдете очень полезную информацию о том, что лучше всего подарить своему любимому на первую годовщину ваших отношений. Но главное не забывайте, что в любом случае подарок должен быть приготовлен от чистого сердца.

7. Букет, который, подарил жених нельзя выпускать весь день из рук. Если выпустишь, то семейное счастье упорхнет от тебя.
8. Желательно, чтобы на невесте была вуаль, она защищает ее от сглаза.
9. После того, как жених надел кольцо невесте, пустую коробочку нельзя брать в руки ни ему, ни невесте.
10. После венчания влюбленным необходимо посмотреться в зеркало. Это принесет дружную и удачливую семейную жизнь.
11. На торжество нельзя ехать прямой дорогой. Считалось, что нечистую силу необходимо сбить с толку, поэтому выбирался витиеватый и сложный маршрут.
12. Необходимо было чуть-чуть всплакнуть – тогда семейная жизнь ее должна была быть счастливой.

В одной очень популярной передаче узнала рецепт крема от морщин. Так как он очень простой, то грех было не попробовать!

Натерла на мелкой терку среднюю морковь,положила в кастрюльку и залила подсолнечным маслом так, чтобы морковь была покрыта. Поставила на медленный огонь и томила до тех пор,пока морковь не ужарилась(цвет моркови остался оранжевым). Затем процедила смесь через марлю, в полученную жидкость добавила 15-20г пчелиного воска и снова поставила на плиту для того, чтобы воск растаял. После этого в слегка остывшую смесь положила 0,5 ч.л. меда, 7-10 капель эфирного масла кедра (можно взять любое другое хвойное), перемешала и вылила в баночку из-под крема.

Крем после застывания получается густой, даже как будто твердый, но от тепла рук тает и наносится хорошо.Крем подходит для любых типов кожи. Он мне подошел. Как и всем моим подругам, которые уже взяли у меня рецептик чудо-средства. Кстати,еще один плюс этого крема - его можно наносить и на кожу вокруг глаз.

Для приготовления бальзама нам понадобится переспелый банан, лучше будет, если уже с потемневшей кожурой (зеленоватые и желтые бананы более твердые и труднее вымываются из волос). Тщательно разминаем банан (венчиком, натираем на мелкой терке, но лучше, конечно, воспользоваться миксером или блендером).

Добавляем 2 столовых ложки меда и все тщательно перемешиваем.

Затем берем по одной чайной ложке масел макадамии и авокадо, все еще раз тщательно перемешиваем и наносим бальзам на влажные вымытые шампунем волосы, сверху заматываем пленкой и полотенцем, ждем 20-30 минут, смываем теплой водой. Повторно пользоваться шампунем не надо.

Если вы хорошо измельчили банан, то проблем со смыванием бальзама не будет, но при наличии кусочков фрукта отмыть волосы довольно проблематично. Поэтому лучше сразу максимум усилий приложить для того, чтобы получить нежнейшее однородное банановое пюре, чем потом гораздо больше времени потратить на очищение волос от присохших кусочков банана. Если у вас сильно жирные волосы, можно не добавлять масло авокадо или же не наносить бальзам непосредственно на корни волос.

Лучший результат можно получить, если чередовать применение бананового бальзама после мытья с маской для волос из корицы, усиливающей рост.

Этот комплекс упражнений для утренней зарядки разработан специально для женщин - работников офисов.
Они одновременно подкачивают мышечный корсет и приводят в порядок проблемные зоны: пресс, талию и бедра.

Упражнение №1
Исходное положение: стоя на коленях, руки впереди. Поставь левую ногу вперед, как показано на фото. Сделай медленный поворот корпусом влево, стараясь, чтобы плечи и бедро были на одной линии. Сделай 10 повторов, смени ногу.

Упражнение №2
Исходное положение: полуприсест, ноги на ширине плеч. Представь, что в твоих руках – гимнастическая палкаю Подними правую ногу и наклонись к ней корпусом. Выпрямись. После этого сделай наклон в сторону опорной ноги. Вернись в исходное положение. Сделай по 7 повторов на каждую сторону.

Упражнение №3
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. Левую ногу заведи за спину так, как показано на фото, удерживая равновесие. Сделай несколько приседаний на опорной ноге, стараясь не сгибать дроугую и следя, чтобы спина оставалась ровной. Сделай по пять повторов для каждой ноги.

Сегодня хочется рассказать вам о бальзаме, который поможет вам в укрепление корней волос. Ведь частые укладки феном и лаками не идут на пользу волосам. Именно поэтому предлагаю вам чудо-бальзам, который делая всего один раз в неделю обеспечит вашим локонам сияющий вид.

   Рецепт: Возьми 3 ст. ложки твердого кокосового масла и добавь 1 ст. ложку жидкого меда. Смесь растопи на водяной бане, добавь 5 капель эфирного масла иланг-иланга и перемешай. Средство распредели по всей длине волос. Через полчаса тщательно промой волосы.

   Эффект: Кокосовое масло делает волосы блестящими, укрепляет волосяные луковицы.