-Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Хитовые игры на liveinternet Хитовые игры на liveinternet«Хитовые игры на liveinternet» - красочные и увлекательные игры, отличающиеся простотой в управлении. Неотъемлемой частью подобных игр являются понятный игровой процесс и отличная графика.
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в anngol

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.02.2011
Записей: 37152
Комментариев: 83188
Написано: 121469

10 масок для волос с хной

Дневник

Понедельник, 06 Октября 2014 г. 12:43 + в цитатник

4248238_1 (490x284, 31Kb)

1. 2 ст.л. хны + 100 мл.теплого кефира (смеси дать постоять 15 минут) + нанести на волосы на 40 минут = общее укрепление + пышность и блеск волос

2. 2 ст.л. хны + 1 ч.л. табака + 5-7 гвоздик(растолочь или размолоть) + горячая вода, дать настояться смеси 1 час + 2 ст.л. оливкового масла + 2 ст.л кефира + 0,5 ст.л витаминов А и Е + нанести на волосы на 1 час = общеукрепляющее действие на волосы

3. 2-3 ст.л хны + 100 мл. горячей молочной сыворотки + дать настояться 20 минут + 1 ч.л. меда + нанести на волосы на 40 минут = питает, делает волосы более гладкими и послушными

4. 1/2 стакана сушеной крапивы + 3 ст.л хны + горячая вода (дать смеси настояться 20 минут) + нанести на волосы на 40 минут = питание и укрепление (особенно хороша для жирных волос)

5. 2 ст.л. хны + 2 ч.л. порошка горчицы + горячая вода (смесь выдержать 15-20 минут) + нанести на волосы на 10 минут = уменьшает выпадение волос

4248238_53 (231x129, 39Kb)
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Льняной настой для подтяжки кожи

Дневник

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 08:55 + в цитатник

4248238_21 (700x467, 25Kb)

Утром 1 чайную ложечку льняного семени необходимо залить 1/3 стакана горячей воды. Взбалтывать льняную смесь 2 минуты.

Накрыть бумажной салфеткой и оставить до вечера для настаивания.

Вечером кожу очистить и начать процедуру красоты. Смочить вату в льняном настое и нанести тоненьким слоем на тщательно очищенную кожу лица и шеи.

Когда слой подсохнет, опять покрыть кожу льняным настоем. Повторить 5 раз.

Во время проведения сеанса красоты избегать разговоров, улыбок, смеха, мимики. Спокойно полежите, расслабив тело и мысли. Можно принять ванну, чтобы удобно было наносить и смывать льняную маску.

Все смойте кипяченой водой, нанесите ночной крем.

Если пройти курс из 15 процедур, то эта эффективная подтяжка кожи для лица и шеи порадует результатами.

источник

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Видео-запись: Упражнения для похудения

Суббота, 04 Октября 2014 г. 09:38 + в цитатник
Просмотреть видео
53 просмотров

Худеем вместе Ляйсаной Утяшевой
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота
Видео

Метки:  

Процитировано 22 раз

Морковный крем от морщин - супер результат!

Дневник

Суббота, 04 Октября 2014 г. 08:58 + в цитатник

4248238_14 (300x225, 38Kb)

•Одна крупная или две небольших моркови, желательно домашней •Оливковое масло •1 ст.л. масла кокоса •1 ст.л масла ши •1 ст.л. пчелиного воска •по 5 капель эфирного масла лаванды и эвкалипта.

1. Морковь чистим, сушим бумажным полотенцем и заливаем оливковым масло так чтобы полностью покрыть морковь. Ставим на очень-очень маленький огонь, чтобы томилось около получаса, пока морковь не будет выглядеть как бы сухой, но не в коем случае она не должна потемнеть.

2. Потомив морковь, процеживаем через марлю и в полученное масло добавляем все остальные масла и воск. Если надо еще прогреваем до однородной массы без комочков. Вливаем эфиры.

3. Очень интересный рецепт, мне всегда хотелось приобрести морковное масло, поскольку о его пользе ходят легенды. Ну вот этот кремик можно и на лицо, и на руки, и на тело и даже на кожу вокруг глаз.

4. Поскольку его получается достаточно много, то я его использую сейчас на тело и руки интенсивно, чтобы не испортился, поскольку о сроках хранения автор умалчивает, буду сама проверять. Храню в холодильнике. Свекровь уже просит такой же, так что популярность крему обеспечена!!

 

источник

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Маска для поврежденных, пересушенных феном и плойками волос

Дневник

Пятница, 03 Октября 2014 г. 12:43 + в цитатник

4248238_13 (600x457, 21Kb)

Ингредиенты:
- 1/2 стакана кефира
- 1 столовая ложка любого масла (оливковое, репейное)
- 1 чайная ложка жидкого меда
- 1 чайная ложка любого бальзама
- 2-3 столовые ложки картофельного крахмала для густоты

Все ингредиенты смешать, должна получиться консистенция сметаны.

Подогреваем все это на водяной бане, наносим на вымытые и подсушенные полотенцем волосы, одеваем шапочку для душа, укутываем в полотенце и ждем. Маску держать не менее получаса.

 

источник

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Крем "Лебяжий пух" для ослепительной кожи от Марлен Дитрих

Дневник

Четверг, 02 Октября 2014 г. 12:35 + в цитатник

4248238_9 (590x400, 46Kb)

Марлен долгое время оставалась свежей и практически идеальной. Как знаменитой голливудской актрисе удавалось спасаться от морщин? Рецепт есть.

Сама Дитрих называла свой крем «Лебяжий пух». Он легко впитывается, не оставляет жирных следов, великолепно питает и смягчает кожу, а также дает небольшой лифтинг-эффект. Актриса использовала домашний крем не только для лица, но и для тела. Тем более, что выход продукта – около трехсот грамм. Хранить средство лучше в холодильнике и, главное, следить за тем, чтобы до натуральной косметики не добрался никто из домашних, перепутав крем с соусом.

Для приготовления "Лебяжьего пуха" понадобятся: яичный белок, стакан жирной сметаны, сок небольшого лимона, 50 грамм водки и столовая ложка глицерина. Все составляющие тщательно смешиваются и волшебное снадобье для сохранения молодости кожи готово.
Наносить состав на кожу лучше всего после приема душа. Можно это делать в бане или сауне, между заходами в парную.

 

источник

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Эффективная маска от морщин

Дневник

Среда, 01 Октября 2014 г. 13:54 + в цитатник

4248238_1 (380x258, 15Kb)

Сразу начну с перечисления достоинств данной маски, и Вы не сможете пройти мимо этого простого способа омоложения в домашних условиях.

Вот её преимущества:
- недорога и проста;
- натуральна и эффективна;
- быстро готовится;
- улучшит качество и тонус кожи;
- разгладит мелкие морщинки;
- уменьшит глубину глубоких морщин;
- подтянет овал лица;
- наполнит кожу сиянием и лоском;
- простимулирует Вашу кожу к обновлению;
- увлажнит, напитает и омолодит слои эпидермиса;

А теперь перечислю шаги волшебного рецепта:
- очищаем кожу с помощью привычного средства для умывания;
- наносим тоник по типу кожи;
- смешиваем 1 чайную ложку лимонного сока и небольшое количество натурального кофе(крупного помола) и втираем смесь 1-2 минуты;
- смываем прохладной водой.
- 1 таблетку «Апилака» растолочь и растворить в 1 столовой ложке теплой очищенной воды
- добавить 2 столовых ложки сметаны (если кожа сухая, то пожирнее),
- добавить 3 капли «Аевита»(или выдавить содержимое одной капсулки),
- высыпаем 2 чайных ложки измельченной пророщенной пшеницы (можно заменить на молотую овсянку),
- вливаем 1 чайную ложку глицерина (или мёда);
- добавляем немного сока лимона.

4248238_53 (231x129, 39Kb)
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Облепиховый пилинг “Минус 10 лет”

Дневник

Понедельник, 29 Сентября 2014 г. 11:52 + в цитатник

4248238_1 (388x300, 18Kb)

Облепиха-ценнейшая ягода,которая по своим свойствам входит в топ 5 продуктов молодости и красоты.
А сегодня хочу поделиться рецептом универсального облепихового пилинга для лица,который идеально очищает кожу от устаревших клеток,устраняет все неровности и удаляет загрязнения из глубоких пор кожи, а также ее питает и тонизирует.
Сделать пилинг очень просто:

Разомните 1 ст. л. ягод облепихи.
Смешайте с 1 ст. л. натурального йогурта (для нормальной и комбинированной кожи) или с 1 ст. л. сметаны (для сухой кожи).
Увлажните кожу лица, легкими движениями нанесите смесь, аккуратно подушечками пальцев массируйте лицо 2-3 минуты.
Смойте чуть теплой водой.
Пара тройка таких процедур и вы приятно удивитесь увиденному результату!

 

источник

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Чудесный бальзам для волос

Дневник

Воскресенье, 28 Сентября 2014 г. 08:49 + в цитатник

4248238_001 (600x390, 62Kb)

Очень эффективный рецепт, после применения которого на месте лысин появляются здоровые волосы! Если мазать бальзамом только лысину, то выросшие волосы будут отличаться немного от остальных волос на голове.

1/2 стакана кефира,
1 яйцо,
1 чайная ложка какао,

Перемешать все и намазать голову. Чуть подсохнет – еще намазать. И так, пока вся порция не закончится. Завязать пленкой и укутать голову на 20-25 минут. Вымыть голову шампунем для детей. Ополоснуть отваром крапивы.
Делать часто (2-3 раза в неделю) не меньше 2-3 месяцев. Заращивает лысины, восстанавливает живые здоровые волосы, если применять на здоровые волосы, делает намного гуще!

 

источник

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

От растяжек на бёдрах

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От растяжек на бёдрах

Если вы хотите, чтобы ваша кожа была гладкой и упругой, воспользуйтесь следующими советами:

1.Принимая душ, нанесите скраб на внутреннюю поверхность свежей апельсиновой кожуры и втирайте его в стрии на бедрах около 10-15 минут до появления красных пятен. Скраб можно приобрести в магазине или изготовить самостоятельно. Для этого используйте соль, сахар или молотый кофе с добавлением оливкового или пальмового масла. Можно заменить масло обычной сметаной. Смывайте скраб с помощью контрастного душа.

2.Каждый вечер вертикальными массажными движениями (вверх от колена) наносите смесь из масел апельсина, розмарина, лесного ореха и ростков пшеницы. Витамин E, входящий в состав этих масел, сделает ваши бедра более упругими.

3.Если вы хотите принять ванну, добавьте в нее 3 капли лавандового масла и пару капель масла ромашки, а также немного морской соли (около 1 столовой ложки).

4.От старых растяжек на бедрах вам поможет избавиться следующая смесь: 2 капли мандаринового масла, столько же капель масел лаванды и нероли, 1 чайная ложка масла из ростков пшеницы. Втирайте это средство в распаренную кожу после бани или сауны.

5.Ежедневно используйте смесь на основе мумие. Возьмите 1 ложку кипяченой воды и растворите в ней 1 грамм мумие. Смешайте все это с тюбиком детского крема (80 грамм) и втирайте в кожу в совокупности со щипковым массажем.

7.Включите в свой рацион питания курагу, семечки подсолнуха и тыквы, не шлифованные крупы, сою, авокадо, печень, зеленый горошек, грибы, кокосы, как можно больше свежих фруктов и овощей.Приобретите в аптеке витамины A, E, C и группы B.

Все вышеперечисленные методы помогают не только избавиться от растяжек на бедрах, но и предотвратить их появление или сократить их количество в период беременности. Вы можете выбрать несколько доступных способов, но использовать их каждый день (применение скраба можно сократить до 2-3 раз в неделю). Лучше всего сочетать пилинг и втирания, при этом принимать витамины.
4208855_BNyjtHtJTA (403x604, 47Kb)
 
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Волшебный крем для омоложения кожи лица

Дневник

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 12:30 + в цитатник

4248238_1_1_ (300x240, 21Kb)
 

Со временем под воздействием возраста и факторов неблагоприятной внешней среды наша кожа неизбежно увядает, истончается, появляются морщинки и неровности. Мы подготовили для вас рецепт по-настоящему волшебного крема, который позволит вам значительно омолодить и тонизировать кожу лица.

Волшебный крем для кожи лица – уникальный рецепт:

Ингредиенты:

Один свежий яичный желток.
Три чайные ложечки оливкового масло, если под рукой будет миндальное масло лучше использовать его.
Одна чайная ложка натурального меда (убедитесь, что у вас нет аллергии на мед, если есть, исключите его из крема).
Одна чайная ложка мелкой морской соли.
Три чайные ложечки отвара календулы и ромашки лекарственной.
Две чайные ложечки вазелина.
Приготовление и применение: десертной ложечкой аккуратно размешайте все вышеперечисленные ингредиенты в заранее подготовленной под крем таре, немного охладите состав в холодильнике, после чего еще раз тщательно перемешайте.

Волшебный крем следует массирующими движениями наносить на кожу лица, выдержать пятнадцать-двадцать минут, после чего аккуратно смыть тампоном или тряпочкой, смоченной в оставшемся отваре лекарственной ромашки.

источник

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Лук против морщин

Дневник

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 12:29 + в цитатник

4248238_1 (390x289, 33Kb)

Луковые рецепты от морщин

1. Самым действенным средством, на мой взгляд, являются луковые компрессы. Вам понадобится 1/3 стакана свежего лукового сока и марля, которую нужно сложить в несколько слоёв и пропитать в соке. Марлю положить на лицо, шею и зону декольте и в горизонтальном положении «наслаждаться» регенерацией кожи в течение 20-60 минут. Должно жечь. Если невозможно выдержать всё время, подержать хотя бы 5-10 минут. Не пугайтесь если на коже останутся небольшие пятна, они сойдут после умывания и масла. С осторожностью используйте на чувствительной коже.

После компресса смойте сок с кожи тёплой водой, используя тампон и молочко для умывания. Протрите кожу кусочком цитрусового фрукта и ещё раз смойте прохладной водой. Нанесите на лицо и шею любое растительное масло на 15-20 минут, после чего сделайте лёгкий массаж и промокните салфеткой.

Как средство лечения морщин, луковые компрессы следует делать через 2 дня. Курс - 10 процедур. После - один раз в неделю для поддержания. По мере привыкания кожи раздражение будет уменьшаться.

2. Для упрощения процедуры можно использовать луковый сок другим способом. Смешайте 2 ст.л. свежего сока лука с 1 ч.л. меда и нанесите несколькими слоями на чистую кожу лица. Хранить такую настойку нельзя.

3. Для приготовления луково-лимонного микса смешайте луковый сок в пропорции 1:1 с лимонным соком. 3-4 слоями наносите лосьон на лицо по мере высыхания. Не смывайте 15 минут. Если кожа чувствительная, то достаточно 5-10 минут. Смывается микс способом, описанным в 1 пункте.

4248238_53 (231x129, 39Kb)
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Маска из горчицы для ускоренного роста волос

Дневник

Среда, 24 Сентября 2014 г. 12:55 + в цитатник

4248238_11 (600x450, 72Kb)

Горчичная маска стала моим верным спутником на три месяца, когда я усиленно отращивала волосы. Моя парикмахер сначала отнеслась к моей затее скептично, но спустя эти месяцы, она была удивлена результатом!

Маска из горчицы для волос
Моей целью было — отрастить свой цвет волос и состричь всё окрашенное. На помощь мне пришла эта горчичная маска. И я очень довольна результатом!

Усиление роста волос достигается за счёт раздражения волосяных луковиц. Представьте, что они у нас спят, а нам их надо разбудить. Для этого и нужна горчичная маска, которая «печёт» голову, тем самым вызывая приток крови к нашим «уснувшим» волосяным луковицам.

Для приготовления маски нужно:

— 2 ст.л. горчичного порошка
— 2 ст.л. горячей воды
— 1 ст.л. сахара
— 1 яичный желток
— 1 ст.л. облепихового масла
— 1 ст.л. репейного масла
— 1 ч.л. витамина А

Способ приготовления:

4248238_53 (231x129, 39Kb)
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Витаминный спрей для волос "Аптечный"

Дневник

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 09:30 + в цитатник

4248238_03 (604x356, 32Kb)

Материалы:

- 50 мл. минеральной воды (либо отвара трав)
- по 1 ампуле витамина В1, В6, В12 и В5
- 1 ампула сока алоэ

Способ изготовления:

Нашла в интернете совет от трихолога - добавлять витамины группы В в любой бальзам для волос. Я воспользовалась этой идеей и сделала витаминизированный спрей для волос. Была мысль еще "усугубить" все это популярными витаминами для волос А и Е, но они в масле и я предумала, чтобы волосы не были жирными.
Если к этому спрею принимать еще витамины для волос внутрь - будет положительный эффект.

 

источник

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Рецепт самодельной суперской маски для лица

Дневник

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 12:13 + в цитатник

4248238_1 (604x343, 37Kb)

Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше, чем многие дорогие маски, которые мы покупаем.

Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)

Очень просто приготовить ее:
-2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев,
-1 чайная ложка пищевой соды,
-1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной),
-совсем чуть-чуть кефира или молока - это для того, чтобы получилась консистенция сметаны и маску было легко нанести.

Нанести на очищенное лицо на 10 минут, потом смыть и ходить красивой ;)

 

источник

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Видео-запись: Как похудеть БЫСТРО?

Суббота, 20 Сентября 2014 г. 11:26 + в цитатник
Просмотреть видео
1346 просмотров

Хотите похудеть, тогда обязательно посмотрите
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота
Видео

Метки:  

Процитировано 81 раз

Чудесные прически с плетением

Дневник

Суббота, 20 Сентября 2014 г. 10:45 + в цитатник

Предлагаю вашему вниманию схемы плетения красивых причесок


1 (500x331, 129Kb)


2 (600x424, 197Kb)


3 (600x424, 209Kb)


4 (700x494, 271Kb)


5 (700x494, 321Kb)

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Сода в рецептах красоты

Дневник

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 12:48 + в цитатник

4248238_1_1_ (640x411, 29Kb)
 

1. С помощью соды можно сделать мягкий пилинг - очистить кожу от старых клеток. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Получается нежный скраб. Добавьте немного воды, вспеньте и нанесите на лицо мягкими движениями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Кожа станет гладкой и нежной. Особенно такой пилинг подходит для чувствительной и склонной к раздражением коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

2. Сода очень хорошо «работает» в составе масок для проблемной кожи. Вот, к примеру, одна такая маска. Смешайте 2 столовые ложки муки с 1 чайной ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.

3. Сода эффективно лечит прыщики и угревую сыпь. Раствор подсушивает кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов.

4. Сода прекрасно избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов - гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими.

5. Добавьте белизны зубам. Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.

4248238_53 (231x129, 39Kb)
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

7 советов по уходу за собой

Дневник

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 10:36 + в цитатник

4248238_03 (604x403, 37Kb)

1. Для кожи головы. Чтобы кожа головы дышала, и волосы быстрей росли, раз в неделю делайте соляной пилинг. Смешайте 1-2 ст. л. морской соли с 1 ч. л. масла, например оливкового. И нанести эту смесь на кожу головы, предварительно смочив волосы. После смойте шампунем.
2. Для волос. Дождитесь, чтобы ваши волосы высохли перед сном. Если у вас длинные волосы, заплетите косичку. Так больше шансов сохранить их от выпадения, обламывания кончиков и запутывания.
3. Для лица. Чтобы очистить поры, справиться с воспалениями и жирностью, используйте для умывания лица овсянку. Наберите в руку горсточку хлопьев, подержите под струей теплой воды, пока они не размягчатся, и наносите круговыми движениями на лицо.
4. Для губ. Чтобы поддерживать губы в порядке, делайте скраб из смеси меда с сахаром. А после наносите бальзам для губ или увлажняющий крем.
5. Для ногтей. Отлично позаботится о ваших ногтях ванночка с теплым оливковым маслом. Нагрейте емкость с маслом на водяной бане до 40-45 градусов и не вынимайте ее из воды, чтобы масло не остыло. На 10-15 минут опустите кончики пальцев в масло. Ваши ногти и кутикула будут отлично увлажнены.
6. Для ног. Раздражение ног после бритья легко избежать, используя не подошедший бальзам для волос как средство для бритья. Нанесите бальзам, подождите минуту и можно приступать к бритью.
7. Для тела. Чтобы процесс приема ванны был более приятным, и проточная вода не сушила кожу, добавляйте соль для ванны, но соблюдайте дозировку. Для одной процедуры 300 г соли будет достаточно. Наиболее подходящая температура воды – 35 градусов.

 

источник

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  
Цитата сообщения justvitek

СУПЕР РАСТЯЖКА. Комплекс упражнений на растяжку и гибкость . Фитнес дома

Цитата

Среда, 17 Сентября 2014 г. 16:51 + в цитатник
Просмотреть видео
1080 просмотров
СУПЕР РАСТЯЖКА. Комплекс упражнений на растяжку и гибкость . Фитнес дома

Тренируемся, растягиваемся, чтобы быть гибкими!

Очень эффективный комплекс упражнений. 

Рубрики:  Для девушек
Видео

Метки:  
Комментарии (0)

 Страницы: 92 ... 37 36 [35] 34 33 ..
.. 1