-Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Хитовые игры на liveinternet Хитовые игры на liveinternet«Хитовые игры на liveinternet» - красочные и увлекательные игры, отличающиеся простотой в управлении. Неотъемлемой частью подобных игр являются понятный игровой процесс и отличная графика.
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в anngol

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.02.2011
Записей: 36525
Комментариев: 82980
Написано: 120632

Зверобой на масле

Дневник

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 10:14 + в цитатник

4248238_71 (500x300, 22Kb)

Делается он так:
в бутылочку на одну треть положить сушеные или свежие цветочки зверобоя, залить растительным маслом доверху, закрыть пробкой.
Бутылочку поставить в холодильник на нижнюю полку.
Через месяц настой готов.
Им надо смазывать чистые руки на ночь.
Настой зверобоя на масле лечит любые ранки, кожу, а также суставы рук. Утром кожа рук будет мягкой, нежной, ранки быстро заживут, раздражение на коже исчезнет.
Вот такой лечебный и косметический эффект имеет этот настой.
 
Никакой крем для рук с ним не сравнится.
 
 
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела

Дневник

Понедельник, 21 Ноября 2016 г. 10:10 + в цитатник

4248238_65 (700x466, 51Kb)

8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие! Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы готовы приступить к упражнениям?
 
1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.
 
2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.
 
3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.
 
4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.
 
5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.
 
6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.
 
7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.
 
8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.
 
Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Заветные 7 упражнений для попы

Дневник

Пятница, 18 Ноября 2016 г. 08:40 + в цитатник

4248238_25 (600x323, 23Kb)

1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. 

Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону. 
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг"). 

2. Лечь на спину, носки на себя. 

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой. 
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног). 

3. Лечь на спину. 

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. 
(качается верхний пресс). 

4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. 

Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз. 
(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса). 

5. Лечь на правый бок. 

Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной. 
(укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши). 

6. Лечь на живот. 

Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз. 
(подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках) 

7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки. 

Перекатываться с одной стороны на другую. 
(разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой)

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Не забывайте про зарядку для лица

Дневник

Четверг, 17 Ноября 2016 г. 08:38 + в цитатник

4248238_17 (604x377, 57Kb)

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

5 рецептов ванночек для смягчения рук

Дневник

Среда, 16 Ноября 2016 г. 09:26 + в цитатник

4248238_10 (700x466, 63Kb)

Морозы и холодный ветер не щадят нежную кожу рук. Чтобы уберечь их шелушения, сухости и трещин, обязательно готовь эти смягчающие ванночки. 

1) Два стакана теплой воды смешай с 2 ложками растительного масла. Опусти руки в получившуюся смесь на 10 минут, чтобы масло лучше впиталось. 

2) Два стакана молока подогрей до комнатной температуры, затем опусти в жидкость руки и подержи в течение 30 минут. 

3) В 1 литр воды добавь ложку крахмала и хорошо размешай. Опусти руки в ванночку на 20 минут, после чего просто вытри руки насухо и нанеси питательный крем. 

4) Запарь овсяные хлопья в горячей воде, после чего слей воду и добавь немного растительного масла. Нанеси полученную смесь на руки на 10-15 минут. 

5) Приготовь настой подорожника: ложку сухих листьев подорожника налей литром кипятка. Подержи руки в полученной жидкости в течение 15-20 минут, затем насухо вытри и нанеси питательный крем.

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

40 самых популярных и простых секретов красоты

Дневник

Вторник, 15 Ноября 2016 г. 09:15 + в цитатник

4248238_116_1_ (700x387, 34Kb)

1. Капля масла примулы заживляет прыщ за одну ночь.
 
2. Лимонный сок отбелит кончики ногтей, если они пожелтели.
 
3. Чтобы блеск для губ увеличивал губы, нужно добавить в него масло мяты перечной.
 
4. Чай в пакетиках – хорошее средство от усталых глаз и отеков по утрам.
 
5. Если волосы грязные и нет времени на мытье, то поможет тальк, нанесенные на волосы. Он действует как сухой шампунь, его тоже нужно вычесывать.
 
6. Для мягкости ног следует перед сном нанести на ноги увлажняющий крем и спать в носочках.
 
7. Для естественного румянца достаточно пощипать щеки.
 
8. Брить ноги эффективно с кондиционером для волос.
 
9. Домашнее мелирование можно делать с помощью лимонного сока.
 
10. Следует пить больше молока.
 
11. Успокоить кожу от укусов насекомых, вам поможет зубная паста.
 
12. Лак для ногтей лучше всего хранить в холодильнике.
 
13. Пищевая сода сделает зубы белее.
 
14. Для ухоженных бровей можно использовать вазелин.
 
15. Губная помада вместо румян на щеках создаст свежий и гармоничный вид.
4248238_53 (231x129, 39Kb)
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

ПОДТЯГИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА

Понедельник, 14 Ноября 2016 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОДТЯГИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА

Подтягивающие маски для лица необходимы во многих случаях – наши домашние рецепты помогут при возрастных изменениях, резком похудении, домашние подтягивающие маски сделают кожу более ровной, упругой и эластичной. Здесь подобраны 7 самых эффективных подтягивающих масок для лица

35 (700x393, 65Kb)

Желатиновая маска

Для приготовления желатиновой подтягивающей маски для лица нужно развести 2 столовые ложки пищевого желатина 4 столовые ложки кипяченой воды, подождать, пока желатин набухнет, затем поставить на водяную баню и при непрерывном помешивании добиться полного растворения желатина. Затем нанести маску на лицо и шею.

Если у вас сухая или чувствительная кожа, то вместо воды можно взять такое же количество молока. Обращаем ваше внимание, желатиновая подтягивающая маска должна быть температуры тела во избежание ожога. Держать маску нужно до полного ее высыхания, потом размочить теплой водой, чтобы желатин сошел мягко. Ни в коем случае не сдирайте желатин, вы можете серьезно повредить кожу лица.

Подтягивающая маска с парафином

Одна столовая ложка твердого парафина растапливается на водяной бане, в него добавляется одна чайная ложка меда. Это будет первый слой маски.
Для второго слоя растопите еще одну столовую ложку твердого парафина. Лицо смазываем питательным кремом, на глаза накладываем ватные диски. На лицо равномерным слоем наносим растопленный с парафином мед, этот слой покрываем марлевой тканью, на которую наносим еще четыре слоя парафина.

Пока вы держите маску, а это 15-20 минут, парафин застывает, разговаривать в это время или работать мимическими мышцами категорически запрещено. Зато результат будет ошеломляющим. Снимаем марлевую ткань и остатки парафина с медом, умываемся теплой водой и накладываем слой увлажняющего крема.

Медовая подтягивающая маска для лица

Для приготовления медовой подтягивающей маски растопите 1 столовую ложку мёда на водяной бане, после чего нанесите маску на лицо и шею. Для большего результата можно сделать массаж легкими похлопывающими движениями. Держать медовую подтягивающую маску для лица нужно 30 минут, после смыть теплой водой.

Подтягивающие маски для лица из яйца

Для приготовления подтягивающей маски для лица вам для начала нужно отделить белок от желтка, затем взбить белок венчиком или вилкой до образования пены. Потом просто нанести на лицо и шею (наиболее удобно наносить маску специальной кистью или же обычной хозяйственной кистью).

Когда маска подсохнет, смойте ее теплой водой. Это самая простая подтягивающая маска - в этом и сила маски...

Глиняная подтягивающая маска для лица

Для глиняной маски можно использовать любую глину (зеленую или голубую), - 2 столовые ложки нужно развести теплой водой до состояния густой сметаны, после чего нанести на лицо и шею. При сухой коже советуем вместо воды взять густые сливки или же молоко. Маску подержать до полного высыхания, а потом смыть теплой водой.

Подтягивающая экспресс-маска для лица

Если у вас мало времени, рекомендуем вам воспользоваться рецептом экспресс-маски, которая быстро приведет в порядок кожу вашего лица. Построена она на базе перепелиных яиц.

Итак, вам неоходимы: три перепелиных яйца, одна чайная ложка натертой на мелкой терке кожицы лимона, одна чайная ложка лимонного сока и столько же мелко размолотых миндальных орехов. Все компоненты необходимо очень тщательно перемешать и нанести тонким слоем на лицо. Через 10 минут смываем маску водой комнатной температуры.

Овсяные подтягивающие маски для лица

Домашняя овсяная маска элементарна: 2 столовые ложки овсяных хлопьев залейте половиной стакана горячего молока или воды и дайте хлопьям размягчиться. После чего наносим овсяную подтягивающую маску на лицо и шею, а через 40 минут смываем теплой водой. Что наносить, молоко или воду, зависит от жирности кожи - все подробности в главе овсяные маски для лица, рецепты и тонкости домашних масок.

Чтобы получить заметный эффект омоложения кожи, подтягивающую маску для лица нужно правильно приготовить, нанести, дополнить массажем и смыть. Все эти тонкости показаны на специально снятом видео..



По материалам arabio.ru

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Эффект - разглаживание морщинок

Дневник

Воскресенье, 13 Ноября 2016 г. 12:35 + в цитатник

4248238_33 (541x432, 26Kb)

Все ингредиенты можно купить в аптеке. 

В Тыквеол 100 мл добавляем сок каланхоэ 20 мл. Бросаем маленькую щепотку соды и капаем 7 капель глицерина РОВНО!!! 12 капель на 120 мл раствора (для улетучивания этилового спирта, который в соке Каланхоэ и выделения активного пептида, вот такая реакция у нас будет химическая). Капаем 5 капель жасминового масла, любого эфирного масла жасмина. Взбалтываем, ставим на сутки в темное место, через 24 часа пептид активизируется и сыворотка готова к употреблению. 

Тыквеол - масло с моментальным впитыванием, на лице не остается совершенно никакого блеска. Пользоваться лучше пипеткой или дозатором.

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Идеальные ноги за 3 минуты

Дневник

Суббота, 12 Ноября 2016 г. 10:31 + в цитатник

4248238_32 (604x604, 90Kb)

Начните выполнять эти упражнения каждый день, и совсем скоро ваши ноги станут идеально стройными. 
 
Упражнение 1 
 
Бег на месте с высоким подниманием колен. Выполняйте в течение 1 минуты в максимально энергичном темпе. Старайтесь поднимать ноги как можно выше. 
 
Упражнение 2 
 
Приседания с прыжком. Ваша задача – сделать глубокое приседание и вернуться в исходное положение, высоко подпрыгнув. Главное – приседать как можно быстрее, не забывая держать спину прямо. Время выполнения – 1 минута. 
 
Упражнение 3 
 
Сядьте на пол, широко расставьте ноги и начинайте выполнять поочередные наклоны к правой и левой ноге. Наклоняйтесь как можно ниже, каждый раз пытаясь коснуться колена грудью. Время выполнения – 1 минута. 
 
Включите эти упражнения в свою ежедневную тренировку, и уже через несколько месяцев ваши ноги будут выглядеть безупречно!
 
 
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Пользуйся этими советами и результата не заставит себя ждать

Дневник

Среда, 09 Ноября 2016 г. 10:22 + в цитатник

4248238_14 (500x487, 71Kb)

-вместо сметаны к блюду можно использовать кефир или ряженку
-чтобы вечером есть не хотелось, выпивайте стакан кефира с корицей - вкусно и не калорийно
-утром выпивайте ложку оливкового масла и стакан воды с лимоном. первое помогает сохранить грудь, а второе включает метаболизм
 
-перед едой за полчаса ешь половинку грейпфрута- это жиросжигатель
-в овощные салатики можно добавлять сок лимона (лимон- жиросжигатель)
-не пользоваться лифтом и сократить пребывание в общественном транспорте)
-завтракать плотно , а ужинать легким салатиком
-влюбиться
 
 
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

8 СЕКРЕТОВ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 СЕКРЕТОВ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА

Если вы хотите поместиться в супер-узкие джинсики-скинни к пятнице или влезть в ультра-обтягивающее коктейльное платье, начните работать над собой прямо сейчас. Вам предстоит немного пересмотреть свои привычки, выделить немного времени на спорт, а также немножечко запастись терпением.

Всего 8 советов и через 8 дней вы увидите результат. Звучит немного провокационно и «рекламно», правда? Однако вы похудеете или, по крайней мере, будете смотреться гораздо стройнее. Если будете соблюдать все правила.

101 (700x392, 196Kb)

1. Следите за пищей

Хотите, чтобы живот был плоским? Исключите из своего рациона продукты, которые могут провоцировать вздутие живота, а также солености, которые задерживают воду в тканях, делая вас объемнее. Если вам нужно сбросить вес в области живота в самые сжатые сроки, забудьте про газированные напитки (даже минералку), бобовые, капусту (любую). Кроме того, выбросьте жвачку. В процессе жевания захватывается лишний воздух, который буквально надувает вас изнутри. В общем, держите рот на замке. Чем питаться? Нежирной белковой пищей и некрахмалистыми овощами.

2. Исключите алкоголь

Любые алкогольсодержащие напитки – крепкие или не очень – это лишние калории, которые непременно отложатся именно в районе талии. Кроме того, алкоголь повышает в крови уровень гормона кортизола, известного как «гормон стресса». Именно он не позволяет избавляться от лишней, на ваш взгляд, подкожно-жировой клетчатки. Оно вам нужно?

0_8f09d_b63bc78_M (200x82, 26Kb)
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Персиковое масло для волос

Дневник

Понедельник, 07 Ноября 2016 г. 10:15 + в цитатник

4248238_47 (604x604, 111Kb)

Персиковое масло (масло из персиковых косточек) является ценнейшим продуктом в косметологии. Входящие в его состав вещества способны творить чудеса! Так, например, даже ослабленные плойкой и частым обесцвечиванием хрупкие безжизненные волосы благодаря ему напитываются здоровьем! О некоторых рецептах с этим маслом для волос мы и расскажем вам в этой статье.
 
Персиковое масло для волос – уникальные рецепты:
 
Рецепт №1. Питательная маска для волос с персиковым маслом
 
Для того, чтобы приготовить эту маску, вам необходимо тщательно смешать в стеклянной емкости несколько капель хорошего коньяка, один сырой куриный желток и одну столовую ложку персикового масла. Получившуюся смесь нужно втирать легкими массажными движениями в кожу головы примерно десять минут, после чего следует утеплить голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем (поверх целлофана). Маску держим на голове ровно один час, а затем смываем ее остатки шампунем с теплой проточной водой. Такую процедуру рекомендуют делать не менее двух раз в неделю (и не более трех) в течение одного месяца. Регулярно применяя ее, уже на вторую неделю вы заметите разницу – ваши волосы станут крепкими и здоровыми.
 
Рецепт №2. Восстанавливающая маска для волос с персиковым маслом
 
Для приготовления этой маски вам необходимо взять одну чайную ложечку персикового масла, одну ложечку жидкого меда и две столовые ложки домашнего творога. Тщательно смешайте все ингредиенты и нанесите на кожу головы круговыми массирующими движениями на полчаса, после чего удалите остатки маски при помощи проточной теплой воды и шампуня. Продолжительность одного курса – два раза в неделю на протяжении одного месяца. Результат не заставит долго себя ждать!
 
Рецепт №3. Маска с персиковым маслом для сухих ломких волос
 
Чтобы приготовить эту маску, вам нужно смешать в глубокой тарелке или мисочке по столовой ложке персикового и оливкового масла, а также несколько капель жидкого витамина А. Теперь распределите приготовленную смесь по всей длине волос (не забывайте про корни) и, утеплив голову целлофановой пленкой и полотенцем, оставьте маску на один час. Остатки маски убираются при помощи горячей воды и шампуня, подходящего для вашего типа волос.
 
Рецепт №4. Персиковое масло против секущихся кончиков
 
Для того, чтобы избавиться от секущихся кончиков волос, необходимо три-четыре раза в неделю смазывать волосы теплым персиковым маслом.
 
 
 
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Маска для повышения густоты волос

Дневник

Пятница, 04 Ноября 2016 г. 09:31 + в цитатник

4248238_38 (700x466, 75Kb)

Наиболее доступный и дешевый рецепт!

Кефир мед дрожжи:

Взять 2 чайных ложки дрожжей, залить их водой или молоком и подождать часок, чтобы "подошли".

Далее берем 2-3 столовые ложки меда, полстакана любого кисломолочного продукта (чем дешевле - тем натуральнее) - кефир, простокваша, кумыс и все это смешиваем.

Наносим на волосы по всей длине, втираем в кожу головы, потом заматываем все это полиэтиленом, сверху - теплый платок или полотенце и ходим так час.

Смывать можно травяными отварами, раствором с яблочным уксусом (объем повышает, придает блеск)

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Крахмальные маски для омоложения кожи лица

Дневник

Четверг, 03 Ноября 2016 г. 09:28 + в цитатник

4248238_20 (565x404, 41Kb)

Картофельный крахмал является одним из самых эффективных средств для омоложения кожи лица в домашних условиях. Самые популярные эффекты масок с этим продуктом мы собрали для Вас в этой статье.
Эффективные рецепты омоложения на основе крахмала:
 
Рецепт первый:
 
Растворить одну большую (столовую) ложку крахмала в половине стакана очищенной или кипячёной воды, а затем смешать с половиной стакана кипящей воды.
После этого поставьте смесь на пар водяной бани и проварите до густоты сметаны. Теперь снимите ёмкость с маской с плиты и добавьте в неё пять – семь больших ложек свежеприготовленного морковного сока и ложку домашней сметаны.
Тщательно перемешайте маску и нанесите её в тёплом виде тонким слоем на кожу лица на двадцать – тридцать минут.
Удаляют остатки маски тёплой проточной водой, после чего рекомендуется нанести на лицо увлажняющий крем, который подходит для Вашего типа кожи.
Оставшуюся после процедуры смесь необходимо хранить в холодильнике не более трёх – четырёх дней.
 
Данная маска эффективно устраняет мелкие складочки и морщинки, а также замечательно увлажняет сухую кожу.
Для более быстрого результата следует делать эту маску не менее трёх раз в неделю.
4248238_53 (231x129, 39Kb)
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

КАК СКРЫТЬ СВОЙ ВОЗРАСТ. СЕКРЕТЫ ОМОЛОЖЕНИЯ

Среда, 02 Ноября 2016 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СКРЫТЬ СВОЙ ВОЗРАСТ. СЕКРЕТЫ ОМОЛОЖЕНИЯ

Практически каждая женщина готова пойти на любые жертвы ради того, чтобы познать секреты омоложения и вернуть красоту и былую свежесть лица и тела. Вот несколько советов...

24 (630x419, 22Kb)

Отёки под глазами можно убрать с помощью двух металлических чайных ложек. Положите их в холодильник минут на 10, а затем приложите к отёкам и досчитайте до 60.

Морщинки на лбу появляются у тех, кто часто хмурится. Если заметили за собой эту привычку, попробуйте от неё отказаться и выражать своё недовольство другим способом. Если полностью расслабить мышцы лица не удаётся, несильно промассируйте их в течение нескольких минут.

Губы. Чтобы эта часть вашего лица всегда выглядела молодо и привлекательно, её надо обильно увлажнять. Чем? Конечно же, гигиенической помадой. Выбирайте ту, что содержит масла или воск, но никаких искусственных ароматов! Помаду с фруктовым запахом вам обязательно захочется облизать — а от этого губы только сохнут и стареют быстрее.

Обладательницам сухой кожи: перед нанесением любого средства — будь то крем от морщин или антицеллюлитный гель — проведите по коже мокрыми ладонями, а затем наносите свое чудо-средство. Благодаря этому приёму крем быстрей и лучше впитается в глубокие слои кожи.
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Делаем волосы гладкими и блестящими

Дневник

Среда, 02 Ноября 2016 г. 09:26 + в цитатник

4248238_50 (470x300, 30Kb)

Для этого взбиваем мякоть 1 банана и 1 ст. л. оливкового масла в блендере, затем добавляем туда 2 ч. л. меда и 1 ст. л. йогурта без добавок. Все хорошо перемешиваем до однородности, наносим на влажные волосы и накрываем полиэтиленовой пленкой. Через 30 минут маску необходимо тщательно смыть. Результат вас порадует! 

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Убираем шелушения

Дневник

Воскресенье, 30 Октября 2016 г. 09:29 + в цитатник

4248238_51 (477x358, 18Kb)

Лосьон с соком алоэ идеально снимает различные высыпания и раздражения на коже лица. Для его приготовления смешиваем 100 г сока алоэ с 3 ст. л кипяченой воды и 3 ст. л спирта. Этим лосьоном протираем кожу лица и шеи каждый день, оставляя каждый раз на 10 минут, после смываем и смазываем кожу кремом. 

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Упражнения для любительниц каблуков

Дневник

Суббота, 29 Октября 2016 г. 09:11 + в цитатник

1 (600x600, 119Kb)
 

1. Стань на колени и помести ладони на пол. Подними таз, выпрямир руки и ноги. Начни поочередно приподнимать пятки. Выполни по 10 раз каждой ногой.
 
2.Стань лицом к стене на расстоянии вытянутой руки. Сделай шаг вперед правой ногой и упрись руками об стену. Согни правую ногу, удерживая левую ровно. Через пару секунд приподнимись. Выполни по 8 раз с каждой ногой.
3.Сядь на пол и выпрями ноги, упрись руками, поместив их позади. Под правую лодыжку помести пенный цилиндр и скрести левую ногу с правой. Приподними таз. Раскатывай цилиндр вперед-назад приподнимая и опуская таз. Выполняй 2–3 минуты.
 
4.Возьми небольшой мяч, например, для гольфа или тенниса. Стань возле стены и помести мяч под ступню. Раскатывай мяч ногой, массируя ступню. Выполни по 1 минуте каждой ногой.
 
5.Стоя на одной ноге, согни вторую и удерживай ее двумя руками в районе бедра. Выполняй круговые движения ногой, которая висит в воздухе. Выполни по 5 кругов каждой ногой.
 
6.Ляг на спину и согни ноги. Приподними бедра, формируя телом ровную линию от плеч до колен. Напряги ягодицы и опустись. Выполни 3 подхода по 20 раз.
 
7.Стань на левую ногу, удерживая в руках гантели. Слегка присядь, наклонись вперед и отведи правую ногу назад. Вернись в исходное положение. Выполни 3 подхода по 10 раз каждой ногой.
 
4248238_91 (120x80, 19Kb)
Рубрики:  Для девушек

Метки:  

Избавляемся от секущих кончиков и ломкости волос

Дневник

Пятница, 28 Октября 2016 г. 09:23 + в цитатник

4248238_49 (700x561, 128Kb)

Тем, у кого волосы нуждаются в незамедлительной помощи, отлично подойдет маска, которую легко приготовить в домашних условиях. Для этого в одной миске взбиваем желток и 1/2 стакана обычного йогурта без добавок. Затем добавляем туда по 1 ст. л. касторового и кокосового масел, 1 ст. л. масла авокадо или жожоба. Тщательно перемешиваем, наносим на мокрые волосы и надеваем полиэтиленовую шапочку. Через час тщательно смываем маску с волос. 

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ ПИТАНИЕ. 16 СОВЕТОВ

Четверг, 27 Октября 2016 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ ПИТАНИЕ. 16 СОВЕТОВ

Омолаживающее питание полезно женщинам в любом возрасте - ведь оно ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ...)))

От того, что мы едим сегодня, зависит, как мы будем чувствовать себя завтра. Внеся небольшие изменения в повседневное меню, вы добьетесь многого. Следуйте нашим советам, и уже через несколько месяцев ваша жизнь изменится в лучшую сторону - вы будете лучше выглядеть и заметите позитивные сдвиги в самочувствии.

32 (700x386, 242Kb)

1. Съедайте 600 – 1200 грамм фруктов и овощей ежедневно

Выбирайте фрукты и овощи разных видов и цветов. Каждый день съедайте большую порцию салата.

Почему это важно: фрукты и овощи предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, которые стоят на первом месте среди причин смерти у женщин. Плюс эти продукты содержат большое количество витаминов, минералов и прочих биоактивных веществ, замедляющих процессы старения организма.

2. Ешьте меньше обработанных зерновых

Чем меньше белых булок, хлопьев и шлифованного риса, тем лучше! Замените их черным хлебом грубого помола, пастой из твердых сортов пшеницы, коричневым рисом и традиционной овсянкой – всего нам нужно около 500 грамм этих продуктов в день.

Почему это важно: сложные углеводы, которых много в нерафинированных зерновых продуктах, - это важнейший источник энергии.

3. Выпивайте не меньше двух чашек зеленого чая в день

А в кофе и черном чае себя лучше ограничить.

Почему это важно:
93417959_3869356_7d51505427 (348x63, 28Kb)
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

 Страницы: 92 ... 69 68 [67] 66 65 ..
.. 1