-Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Хитовые игры на liveinternet Хитовые игры на liveinternet«Хитовые игры на liveinternet» - красочные и увлекательные игры, отличающиеся простотой в управлении. Неотъемлемой частью подобных игр являются понятный игровой процесс и отличная графика.
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в anngol

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.02.2011
Записей: 36525
Комментариев: 82980
Написано: 120632

Йога для пресса

Дневник

Среда, 27 Декабря 2017 г. 14:04 + в цитатник

1 (496x323, 51Kb)


2 (496x323, 32Kb)


3 (496x323, 39Kb)


4 (496x323, 64Kb)


5 (496x323, 41Kb)

Упражнение 1
a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).

Упражнение 2
a) Опираясь на выпрямленные руки и носки ног, примите такое положение, чтобы все ваше тело сформировало прямую линию.
b) Согните левую ногу в колене, подтягивая ее в сторону лица, как если бы вы хотели коснуться коленом носа.
c) Прижмите правое бедро, а вместе с ним и голень к телу - как показано на картинке. Носок ноги выпрямлен и направлен назад. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите упражнение с другой ногой.

Упражнение 3
a) Сядьте и обопритесь на руки. Приподнимите над полом ноги и бедра.
b) Оторвите от пола пятки - так, чтобы все ваше тело, начиная ступнями и заканчивая шеей, сформировало прямую линию.
c) Слегка откиньте голову назад, чтобы подбородок был направлен вверх, в потолок (как показано на картинке).

Упражнение 4
a) Займите позу, похожую на перевернутую букву V - опираясь на ступни и руки, выпрямленные и расставленные на ширине плеч.
b) Сделайте правой ногой шаг вперед, прямо между ваших рук. Колено должно быть ровно над пяткой. Опустите левое колено вниз, но не касайтесь им пола.
c) Разогнитесь и выпрямите туловище, поднимая руки над головой (см. картинку). Повторите упражнение, поменяв ноги.

Упражнение 5
a) Лягте на живот. Лоб и мыски ступней должны касаться пола.
b) Поставьте ладони на пол, по бокам туловища - так, чтобы пальцы были направлены вперед. Согните локти.
c) Надавливая на ладони, оторвите грудь и живот от пола и постарайтесь отклониться назад.

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  
Цитата сообщения lipa_fv

АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ ЗА КОПЕЙКИ

Цитата

Воскресенье, 24 Декабря 2017 г. 14:13 + в цитатник
Просмотреть видео
217 просмотров
АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ ЗА КОПЕЙКИ

5 бюджетных, но очень эффективных аптечных средств для красоты. Красивой надо быть всегда, а денег не всегда в достатке...
Рубрики:  Для девушек
Видео

Метки:  
Комментарии (0)

ШАМПУНИ ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Четверг, 21 Декабря 2017 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШАМПУНИ ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Домашний шампунь для волос не имеет в своем составе вредных химических компонентов, абсолютно безопасен и полезен для здоровья волос. Да и подделок в магазинах много...
При применении натурального шампуня голову нужно мыть только теплой водой. После смачивания волос нужно нанести шампунь и втирать его в корни волос.

Затем споласкивать волосы и повторно наносить шампунь, но уже по всей длине волос, затем смыть водой. Помните, что наш организм не предназначен для постоянного контакта с химией, поэтому старайтесь чередовать мытье волос с обычным промышленным шампунем и приготовленным в домашних условиях, чтобы ваши волосы могли отдыхать.

4843185_20_03 (700x410, 147Kb)

Горчичный –для жирных и нормальных волос:

Разведите 2-3 столовые ложки горчичного порошка в теплой воде. Влейте смесь в таз с теплой водой. Опустите в этот раствор голову и хорошенько промойте, втирая горчицу в волосы.
Горчица устраняет неприятный сальный блеск, волосы после нее дольше выглядят чистыми и блестящими, быстрее растут.

Желатиновый – для ослабленных волос:

1 столовую ложку любого шампуня добавьте к смеси из 1 желтка и 1 столовой ложки желатина в порошке. Взбейте, чтобы не было комков.
Нанесите шампунь на влажные волосы, подержите 5-10 минут и хорошо промойте волосы. Благодаря обилию протеина, волосы становятся красивыми и густыми.

Из белой глины – для выпадающих волос:

Разведите белую глину теплой водой до сметанообразной консистенции. Нанесите на мокрые волосы, и, помассировав, смойте. Процедуру при необходимости можно повторить. Ополосните волосы водой, добавив в нее сок свежего лимона.
Домашний шампунь из белой глины делает пряди мягкими и блестящими. Исчезает перхоть, волосы перестают выпадать.

Ржаной – для жирных волос:

Просейте ржаную муку в чашку. Потрите ею кожу головы и сухие волосы, а затем тщательно промойте теплой водой.
После такого мытья волосы выглядят чистыми и ухоженными как после мытья профессиональным шампунем.

Желтково-масляный – для сухих волос:

Смешайте желток с 1 чайной ложкой касторового и 1 чайной ложкой оливкового масла. Вымойте волосы получившимся раствором.
Такой домашний шампунь делает волосы эластичными и мягкими.

Яично-лимонно-масляный шампунь – для дополнительного объема:

Налейте в емкость 3 столовую ложку основы для шампуня без парфюмированных добавок (продается в аптеке). Добавьте 1 яйцо, 1 чайную ложку лимонного сока и несколько капель эфирного масла на ваш выбор.
Волосы после мытья становятся блестящими и приобретают объем.

Хлебный – для любого типа волос:

Нарежьте ржаной хлеб тонкими кусочками и смешайте с кефиром. При сухих волосах используйте жирный кефир 3,2% и добавляйте больше хлеба. Для жирных волос кефир – 1%, и хлеба поменьше.
Поставьте смесь в теплое место минимум на 3 часа. Взбейте шампунь блендером и приступайте к мытью.

Шампунь домашнего приготовления – для долгого использования:

Приобретите в аптеке основу для шампуня, не содержащую парфюмерных наполнителей.
50 мл основы для шампуня или оливкого, глицеринового мыла смешайте с 20-40 каплями эфирного масла и 1-2 столовых ложек травяного отвара ( ромашкового). Добавьте 1 чайную ложку базового масла (например, из виноградных косточек) и 180 мл воды.

При желании в шампунь можно добавить 1-2 столовых ложек мёда или желтка, глицерина или лецитина, яблочного сока или сока алоэ.
Если волосы жирные, то количество базового масла уменьшите. Если сухие – увеличьте.
Тщательно перемешайте все ингредиенты и перелейте в емкость. Срок хранения такого шампуня – 1 неделя. Если добавить в него 1 чайную ложку водки, срок хранения увеличивается до 3-4 недель.

Источник

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Идеи роскошных причесок на каждый день

Дневник

Суббота, 16 Декабря 2017 г. 10:25 + в цитатник

Их можно сделать быстро, а вид достойный 

1 (604x604, 363Kb)


2 (604x604, 313Kb)


3 (604x604, 335Kb)


4 (604x604, 363Kb)

4248238_53 (231x129, 39Kb)
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Эта специя - убийца жира

Дневник

Воскресенье, 10 Декабря 2017 г. 14:11 + в цитатник

4248238_7 (600x315, 40Kb)

Эта специя — убийца жира: 1 чайная ложка в день сжигает до 15 кг за 3 месяца!

Уже доказано, что голодание — не самый лучший выбор для борьбы с лишними килограммами. Конечно, всегда хочется получить заметный эффект побыстрее! Есть немало способов, способных помочь организму ускорить жиросжигание.
Интересное исследование провели в Университете медицинских наук в Иране. Ученые собрали 2 фокус-группы, каждая из которых состояла из 44 женщин сизбыточным весом.

На протяжении 3 месяцев обе группы питались по одинаковой схеме (до 1200 калорий в сутки) с той лишь разницей, что в ежедневное меню 1-й группы включили 1 ч. л. семян тмина. Специю смешивали с нежирным йогуртом или добавляли к салатам.

Результат оказался впечатляющим: женщины из 1-й группы теряли в среднем на 14 % жировой массы больше, чем женщины со 2-й.

Семена тмина

Такой эффект объясняется тем, что в тмине содержатся фитостеролы(строительный материал клеток растения), которые обладают способностью снижать уровень холестерина в крови.
Также эта пряность богата кальцием, фосфором, железом. Она стимулирует работу почек и ЖКТ, обладает мочегонными свойствами. А за счет улучшения и ускорения липидного обмена в организме считается отличным средством для борьбы с лишним весом.

Для улучшения метаболизма потребление семян тмина должно составлять до 1 ч. л. в сутки. Добавляй эту специю к блюдам из яиц, мяса, творога, а также к салатам и йогуртам.

Противопоказания к употреблению семян тмина: повышенная кислотность, гастрит, язва желудка, желчекаменная болезнь, любые заболевания сердца, диабет. В период беременности тмином также не стоит увлекаться.
Не забывай, что лучших результатов можно достичь благодаря усердной работе над собой: правильно подобранной системе питания и адекватным физическим нагрузкам. Здоровья и красоты тебе!

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

10 СПОСОБОВ БЫСТРО И АККУРАТНО УЛОЖИТЬ ВОЛОСЫ

Среда, 06 Декабря 2017 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 СПОСОБОВ БЫСТРО И АККУРАТНО УЛОЖИТЬ ВОЛОСЫ

Отличные идеи на любой случай...
Если вы все еще сомневаетесь в том, что вполне возможно сделать красивую прическу за пару минут, мы попробуем вас в этом убедить. Быстрая укладка волос по утрам – это не миф, а доказанный факт. И сейчас вы в этом убедитесь...


1.Романтическая прическа для обладательниц коротких и длинных волос.
1.Романтическая прическа для обладательниц коротких и длинных волос. (480x700, 225Kb)

2. Бант на волосах выглядит просто, без лишней вычурности и в то же время очень стильно.
2. Бант на волосах выглядит просто, без лишней вычурности и в то же время очень стильно. (480x700, 274Kb)

3. Жгутик из челки прекрасно дополнит любой образ.
3. Жгутик из челки прекрасно дополнит любой образ. (664x700, 217Kb)

4. Оригинальную и красивую прическу можно сделать при помощи косички из отросшей челки.
4. Оригинальную и красивую прическу можно сделать при помощи косички из отросшей челки. (675x700, 331Kb)

11 (150x93, 14Kb)
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Безвредное очищение кожи

Дневник

Среда, 29 Ноября 2017 г. 09:29 + в цитатник

4248238_36 (500x334, 37Kb)

Паста на основе муки, куркумы и растительного масла – это безвредное и эффективное очищение кожи. Ее можно использовать в качестве альтернативы мылу, рецепт приготовления прост, а компоненты доступны. Некоторые компоненты можно менять, к примеру травы. Их вы можете подобрать по типу вашей кожи. Здесь ромашка и тысячелистник – как успокаивающее, заживляющие, дезинфицирующее средство. Также с успехом можете использовать календулу, для проблемной кожи, розу для увядающей и так далее.

Ингридиенты:
Гороховая/нутовая мука – 2 столовых ложки
Овсяная мука – 2 столовых ложки
Куркума – 1/2 чайной ложки
Кунжутное масло (не использовать оливковое) – 2 столовых ложки
Ромашка+тысячелистник – 1 столовая ложка
Смешиваем все составные пасты в стеклянной банке до образование комочков – все паста готова.

Применение:
Берем немного готовой смеси, добавляем воды и размешиваем. Наносим на влажное тело и лицо круговыми движениями. Если эту смесь подержать на коже 5-10 минут, то эффект будет не только очищающий и бактерицидный но и питательный, как маска для тела. Смыть теплой водой. В результате вы почувствуете, как изменилась ваша кожа, стала нежной и бархатистой – паста освежает, очищает, питает и разглаживает кожу.

Чтобы получить нутовую и овсяную муку, горох и овсяные хлопья нужно измельчить в кофемолке. Порошок куркумы – это специя которую можно купить в магазине.

В ежедневном использовании вы убедитесь, как эта процедура приятно действует на вашу кожу. Заменит любой тоник, скраб и средство для снятия макияжа.

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

4 упражнения для девушек

Дневник

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 09:19 + в цитатник

1 (320x256, 53Kb)


2 (500x342, 68Kb)


3 (250x282, 51Kb)


4 (273x489, 47Kb)

Рекомендуется выполнять, когда она нервничает, подавлена или утомлена

1. Поза Плуга:
Лягте на спину.
Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову.
Держите ноги прямыми, пятки вместе и тянитесь носочками к полу.
Вытяните обе руки к пальцам ног.
Держите эту позу 5 минут.
Затем медленно опустите позвоночник обратно на пол, позвонок за позвонком. Медленно уложите ноги на пол, а руки вдоль туловища.

2. Поза Верблюда:
Сядьте на пятки.
Схватитесь руками за пятки и поднимите таз вверх и вперёд, запрокиньте голову, тяните таз вперёд.
Оставайтесь в этом положении 3 минуты с глубоким медленным дыханием.
Затем аккуратно опустите таз обратно на пятки. Это упражнение хорошо регулирует деятельность репродуктивных органов.

3. Поза Лука: Лягте на живот.
Схватитесь руками за лодыжки.
Выгнитесь вверх так, чтобы ваш позвоночник стал похож на лук.
Поднимайте бёдра и голову как можно выше.
Держите позу с глубоким медленным дыханием.

4. Стойка на плечах:
Из положения лёжа на спине поднимите ноги на 90°, затем приподнимите торс и подхватите нижнюю часть спины руками, опираясь на локти.
Держите торс перпендикулярно полу и распределите вес тела на шею и плечи.
Подбородок упирается в грудь.
Глубокое медленное дыхание. Это упражнение создаёт давление на все органы и стимулирует работу щитовидной железы.

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

9 хитростей по уходу за собой

Дневник

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 09:12 + в цитатник

Возможно вы об этом раньше не знали

1 (670x590, 261Kb)


2 (670x616, 261Kb)


3 (670x635, 276Kb)


4 (574x700, 325Kb)

4248238_53 (231x129, 39Kb)
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Отвислый живот уберет полотенце

Дневник

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 09:20 + в цитатник

4248238_20 (700x524, 72Kb)

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

1.Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2.Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3.Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

4.Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5.Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

6.Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ

Сутулость – это не только эстетический недостаток. Пренебрегая упражнениями для осанки, мы наносим вред многим важным органам – сердцу, легким, желудку, поджелудочной железе, которые вынуждены функционировать в «сдавленном» положении.

Таким образом, красивая осанка – это не только красота, но и здоровье. Во многом для красивой осанки помогает всего одно простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках:

11 (700x460, 93Kb)

Исходное положение и выполнение:

Лягте на живот, вытяните руки вдоль туловища, зафиксируйте ноги.

На выдохе поднимите верхнюю часть тела от пола, сохраняя положение рук и ног. На вдохе опуститесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

Выполняйте это упражнение 3 раза в неделю – и ваша осанка будет идеальной. Кроме того, оно дополнительно ещё и подтягивает ягодичные мышцы.

Идеально для всех, кто засиживается перед компьютером.

Дополнительный бонус для девушек:
– сутулость приводит к тому, что со временем мышцы груди укорачиваются, «пряча» и красивый бюст. Данное упражнение позволяет исправить и это.

Источник
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Как делать упражнения на растяжку без вреда для здоровья?

Дневник

Понедельник, 13 Ноября 2017 г. 09:25 + в цитатник

4248238_38 (604x453, 22Kb)

Облегченные варианты упражнений доступны для каждого. Но если вы страдаете каким-либо заболеванием, лучше перед началом занятий посоветоваться с врачом.

Основные правила.

1. Не торопитесь.
Освойте сначала облегченные варианты упражнений, чтобы правильно выполнять движения. Если вы в хорошей спортивной форме и считаете, что достаточно подготовлены и гибки для самых сложных упражнений, все же не советуют сразу начинать с усложненного комплекса. Первые несколько месяцев следует выполнять основной комплекс и только потом можно увеличить нагрузку.

2. Делайте упражнения всегда в том порядке, который указан в инструкциях. Не нарушайте последовательности, выполняя выборочно одно-два растягивания.

3. Во многих из предлагаемых упражнений ноги надо держать прямо. Чтобы не повредить связок, случайно потянув колено назад, напрягайте мышцы передней поверхности бедра и подтягивайте вверх коленные чашечки.

4. Одежда должна быть свободной, удобной, не стесняющей движений. Специальный спортивный костюм не обязателен, вы можете выполнять упражнения в домашних условиях.

5. Пол в помещении, где вы занимаетесь, не должен быть скользким. Для устойчивости занимайтесь босиком, стараясь широко развести пальцы ног.

6. Никогда не занимайтесь сразу после еды.

7. Если вы устали, прервите занятие и отдохните. Со временем ваш организм окрепнет в результате регулярных упражнений и вы не будете уставать.

8. Растягиваясь, расслабляйте мышцы и никогда не пересиливайте себя. Когда вы отводите руки или ноги в стороны, мышцы растягиваются, обеспечивая суставам большую подвижнось.

9. Начинайте растягиваться на выдохе, затем дышите нормально. Не задерживайте дыхание - это вызывает напряженность. Заканчивайте каждое упражнение вдохом.

10. Ставьте ноги в стороны прыжком (эта рекомендация не относится к беременным и людям пожилого возраста). В описаниях упражнений обычно указано, насколько широко следует расставить ноги, но эти цифры приблизительны и зависят от вашего роста.

11. Оставайтесь в положении максимального растягивания, пока вам это удобно, продолжая расслаблять мышцы. Сначала вы выдержите всего несколько секунд, но регулярные занятия помогут увеличить это время.

12. Старайтесь почувствовать движения позвоночника во время растягивания. Следите за работой мышц как передней, так и задней поверхности тела. Вам будет легче, если на первых порах кто-нибудь проконтролирует ваши движения.

13. В растягивании мышц правой и левой половины тела, как правило, наблюдается некоторая асимметрия. Поэтому при боковых растягиваниях (наклонах, поворотах) важно, чтобы интенсивность и длительность движений вправо и влево была одинаковой, особенно если в одну сторону вам растягиваться легче, чем в другую.

14. Выходя из позы растягивания, последовательно и правильно выполняйте движения - те же, какие выполняли, принимая позу, но в обратном порядке.

15. Следует быть особенно внимательными при выходе из перевернутых поз (стоя на лопатках). Подниматься необходимо постепенно и осторожно, так как резкое вставание создает чрезмерную нагрузку на шейные позвонки.

Вот теперь вы можете приступить к упражнениям на растягивание!

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Кожа любит минеральную воду

Дневник

Среда, 08 Ноября 2017 г. 09:14 + в цитатник

4248238_16 (700x355, 40Kb)

Минеральная вода может заменить дорогостоящую термальную, которую предлагают косметические фирмы.

Если вы используете газированную воду, то перед применением оставьте ее открытой на 30-45 мин.

Срочно возвращаем коже подтянутость, упругость и свежесть.

* Нужно — 2 небольших полотенца и 2 емкости с минеральной водой: одну с очень холодной (лучше всего со льдом), а другую с теплой.
* Нанесите на лицо питательный крем.
* Одно полотенце окуните в теплую воду и приложите к лицу.
* Когда оно почти остынет, проделайте эту же процедуру с холодным полотенцем.
* Когда действие холода станет менее выраженным, нанесите еще один слой крема на лицо и проделайте все манипуляции с полотенцами.
* Всего таких повторов должно быть 5-6.

Потрясающий эффект!

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Домашняя супер тренировка

Дневник

Вторник, 07 Ноября 2017 г. 09:36 + в цитатник

Держим себя в форме

1 (497x460, 85Kb)


2 (497x464, 95Kb)


3 (498x529, 104Kb)


4 (495x470, 101Kb)

4248238_53 (231x129, 39Kb)
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

МОДНЫЕ ЖЕНСКИЕ ПРИЧЕСКИ ОСЕНЬ-ЗИМА 2017-2018 ГОДА

Четверг, 02 Ноября 2017 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОДНЫЕ ЖЕНСКИЕ ПРИЧЕСКИ ОСЕНЬ-ЗИМА 2017-2018 ГОДА

Красивые ухоженные локоны – не только неотъемлемая часть образа, но и отражение индивидуальности девушки, поэтому даже холодное время года – не повод отказывать себе в удовольствии сделать изящную женственную прическу, красивую стрижку или стильное окрашивание. Поговорим о том, какие модные женские прически актуальны в сезоне осень-зима 2017-2018 годов.

Стилисты выделяют ключевой тренд наступающего сезона – максимальная естественность, предполагающая отказ от сложных конструкций и простоту укладки. Вот несколько модных причесок, которые популярны в осенне-зимнем сезоне.

4843185_1_4 (700x437, 90Kb)

4843185_2_4 (700x437, 88Kb)

4843185_3_4 (700x437, 85Kb)

4843185_4_4_1_ (700x437, 95Kb)

4843185_30_4 (118x106, 27Kb)
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Эта смесь на завтрак поможет вам убрать свисающий живот без проблем

Дневник

Среда, 01 Ноября 2017 г. 09:30 + в цитатник

4248238_14 (700x466, 76Kb)

Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.

Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника.

Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о «ленивом кишечнике» и ожирении.

Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.

СОСТАВ И ПРИГОТОВЛЕНИЕ

5-7 шт. чернослива;
2 столовые ложки овсяных хлопьев;
1 стакан кефира / нежирный йогурт;
1 столовую ложку масла из льняного семени;
1 чайная ложка какао-порошка.

Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.

Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Быстрые прически

Дневник

Пятница, 27 Октября 2017 г. 09:27 + в цитатник

Такие прически можно делать в школу



Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота
Видео

Метки:  

Как найти свой цвет помады

Вторник, 24 Октября 2017 г. 00:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как найти свой цвет помады

5640974_Gp5HECrFb9g (592x427, 32Kb)

Цвета разделяются на три основные группы:
- теплые - персикового, оранжевого и кораллового оттенков;
- холодные - розовые оттенки;
Показать полностью…
- нейтральные - бежевые, коричневые и терракотовые.
Оттенки бывают светлые, средней насыщенности и темные.

При выборе мы должны учитывать сразу несколько исходных данных:
- цвет глаз
- цвет кожи
- цвет волос
- цвет зубов
- размер губ
- возраст
- время суток и освещение

Цвет глаз.
К серым глазам подходят естественные бежевые и сливовые оттенки. К голубям глазам - бежево-розовые и вишневые оттенки. Обладательницам зеленых глаз рекомендуются терракотовые и красно-оранжевые оттенки, а к карим глазам стоит подбирать коричневые, ярко-красные и бледно-розовые оттенки.Конечно, при этом нужно учитывать цвет кожи.

Цвет кожи.

Читать далее...
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

Что делать, если засохла тушь для ресниц

Вторник, 24 Октября 2017 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать, если засохла тушь для ресниц

4208855_4c_7_NbeoE0 (604x409, 41Kb)

1. Самый первый и самый простой способ привести тушь «в чувство»: подогревайте ее в стакане с теплой водой. Но нагревать тушь придется перед каждым использованием.

2. Для второго способа восстановления засохшей туши вам понадобится средство для снятия макияжа с глаз. Закапайте несколько капель вышеуказанного средства в тюбик с тушью, немного подождите и можете краситься.

3. Разбавьте засохшую тушь глазными каплями. Залив в тюбик глазные капли, не стоит добавлять лишней жидкости, увидев, что тушь не размокла. Так вы окончательно испортите тушь и краска в ней будет слишком жидкой. Лучше оставьте тюбик восстанавливаться на ночь, и с утра сможете спокойно накраситься.

4. Засохшую тушь можно разбавить тоником без содержания алкоголя. Это обеспечит стойкость туши и ее более легкое нанесение. Таким образом, можно восстановить и подводку для глаз, если и она подсохла.

Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

ОСЕННЯЯ ДИЕТА

Вторник, 24 Октября 2017 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСЕННЯЯ ДИЕТА

Диет для осени много, но все они отличаются одной особенностью: они очень мягкие. В осенний период организм запасается витаминами и минералами для того, чтобы без болезней и депрессий пережить холодную зиму, а «жёсткие» (а иногда даже жестокие!) диеты буквально вымывают все полезности! Кроме того, «жёсткие» диеты «сливают» воду, а не жир, который, напротив, даже накапливается в ещё больших количествах (с запасом, на будущее). Поэтому мы подобрали для Вас самые эффективные, самые мягкие, самые простые и полезные диеты. А Вы выбирайте и стройнейте!

4843185_5_1_ (500x375, 50Kb)
Осенняя диета для похудения

Это даже не диета, а просто сбалансированный рацион питания. «Сидеть» на этой диете можно 1-2 недели, потом следует сделать перерыв, но только не набрасывайтесь на булочки!

Завтрак
1 вариант: овсянка на воде с курагой, орехами и мёдом, ломтик зернового хлеба, чай или молоко.
2 вариант: постное мясо с овощами или картофельным пюре, ломтик зернового хлеба, чай или молоко.
3 вариант: 100 г творога со сметаной, ломтик зернового хлеба, чай или молоко.

4843185_6_1 (200x250, 16Kb)
Обед
1 вариант: салат из овощей или винегрет с растительным маслом, 1-2 ломтиков зернового хлеба, 1 яблоко, компот или фруктовый (овощной) сок (свежевыжатый).
2 вариант: суп – овощной, борщ или молочный, 80 г рыбы, птицы или постного мяса, паровые овощи или картофель, 1-2 ломтика зернового хлеба, 1 яблоко и свежевыжатый фруктовый или овощной сок или компот.

Полдник
2 яблока или 1 банан.

Ужин

Творожный пудинг или сырники, можно со сметаной, салат, 1 ломтик зернового хлеба чай или молоко.

За час до сна
1 яблоко и кефир или отвар шиповника.

Тыквенная осенняя диета
4843185_7_1 (200x250, 13Kb)

Тыква – очень полезный овощ. В её мякоти содержится такое количество белков, жиров и витаминов, что её можно смело рекомендовать всем желающим. Высокое содержание в тыкве витамина Е и клетчатки помогает не только сбросить лишний вес, но и улучшает внешний вид и здоровье кожи и волос.

Тыквенную диету можно соблюдать в течение двух недель. За это время Вы вполне можете сбросить 7-9 лишних килограммов, причём они очень долго не вернутся к Вам (разумеется, если после диеты Вы не будете питаться фаст-фудом и шоколадками!). Меню тыквенной диеты рассчитано на 4 дня, которые нужно будет повторять, пока не пройдёт 2 недели. Во время диеты можно пить чай с лимоном или кофе без сахара, вечером лучше всего пить зелёный чай без добавок или травяной настой.

1 день
Завтрак (одинаков для всех дней): салат из сырой тыквы и моркови с соком лимона, тыквенная каша с пшёнкой или пшеницей на воде.
Обед: тыквенный суп с овощами.
Ужин: запеченная в духовке тыква.

4843185_91847090_2627134_14 (186x46, 5Kb)
Рубрики:  Для девушек
Мода и Красота

Метки:  

 Страницы: 92 ... 84 83 [82] 81 80 ..
.. 1