Первый рецепт.

Для приготовления омолаживающей, увлажняющей и смягчающей маски необходимо залить одну чайную ложечку гранул или порошка желатина десятью большими (столовыми) ложками свежего прохладного молока, после чего накрыть ёмкость со смесью полотенцем и подождать пока желатин не набухнет, вобрав в себя всё молочко. Затем распустите массу на водяной бане до однородного состояния, а потом добавьте в смесь ещё одну столовую ложку молока и снимите готовое средство с плиты. Теперь аккуратно распределите немного остывшую маску по всей поверхности лица, используя кисточку или ватный тампон, и подождите полчаса. По истечении указанного времени следует избавиться от маски при помощи кусочка ваты и тёплого молока. После процедуры рекомендуется протереть лицо кусочком льда. Эта маска походит для всех видов кожи.

Второй рецепт.

Для приготовления следующей питательной домашней маски нужно смешать в чистой глубокой чашке или тарелке растворённый желатин (одну чайную ложечку) с одной чайной ложечкой мягкого сливочного масла. Растопите смесь на водяной бане и тщательно перемешайте её до однородного состояния, после чего снимите с плиты и добавьте три – пять капель любого эфирного масла. Готовую маску наносим и смываем аналогично предыдущему рецепту.

Третий рецепт.

Залейте в чистой чашке десятью столовыми ложками холодного молока одну чайную ложечку желатинового порошка, и подождите пока он не впитает всю жидкость, после чего распустите массу на пару водяной бани. Теперь снимите желатин с плиты и смешайте его с одной большой ложкой жирного домашнего творога и одной ложкой свежего кислого сока (например, клюквенного). Если масса окажется сильно густой, то её можно разбавить до сметанообразного состояния молоком. Наложите маску ровным слоем на поверхность лица и оставьте на двадцать минут. Смыть остаток маски можно обычной тёплой водой из-под крана.

Четвёртый рецепт.

Растворите желатиновый порошок водой, как было описано выше, после чего смешайте его с двумя чайными ложечками свежего бананового пюре и ложечкой сливок. Нанесите маску тонким слоем на лицо и подождите десять – двадцать минут. Смывают маску тёплой водой или молоком.

Яблоки для похудения

С помощью яблок можно не только оздоровить организм, но и эффективно снижать вес, так как в плодах содержатся в большом количестве клетчатка и пектин, которые помогают нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта и улучшить обмен веществ.

Разгрузочный день на яблоках

Периодическое проведение разгрузочных дней особенно эффективно при возникающем эффекте «плато» - когда вес, вместо того, чтобы снижаться, вдруг замирает на одной точке. Дать новый толчок похудению поможет яблочный день:

• Завтрак - 2 свежих яблока вместе с кожурой

• Второй завтрак - 1 стакан свежевыжатого яблочного сока

• Обед - 2 запеченных яблока

• Ужин - 1 свежее яблоко с кожурой

• Напитки - негазированная питьевая вода

Яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус получил широкое распространение не только в кулинарии, но еще в косметологии и медицине. Кроме того, яблочный уксус (натуральный, неосветленный) применяется для улучшения обмена веществ и похудения. В нем также, как и в целых плодах, содержатся витамины и органические кислоты. Уксус получают путем брожения яблок, яблочного сока или вина. В результате образуется терпко пахнущая жидкость, содержащая всего 5% кислоты. Яблочный уксус прекрасно дополнят овощные салаты, кроме того, он отлично подойдет для маринования птицы и рыбы и приготовления некоторых соусов.

Как яблочный уксус способствует похудению? Дело в том, что вещества, содержащиеся в уксусе, нормализуют пищеварение, активизируют сжигание липидов, стабилизируют уровень сахара в крови и в целом оказывают позитивное воздействие на пищеварительную систему.

Как применять яблочный уксус? Растворите 1 столовую ложку неосветленного яблочного уксуса в стакане чистой фильтрованной или кипяченой воды и выпивайте перед едой 3 раза в день. Также с яблочным уксусом можно приготовить такой напиток: в стакан воды добавить 1 столовую ложку яблочного уксуса и 1 чайную ложку меда, выпивать по утрам натощак.

Для чего еще пригодится яблочный уксус? Добавление уксуса в воду для споласкивания волос поможет приобрести им здоровый и красивый блеск. Также можно смочить ватные тампоны яблочным уксусом и периодически обтирать ими ступни - это процедура послужит профилактикой грибковых заболеваний.

Яблочный уксус для красоты. Еще одно интересное применение яблочного уксуса - в качестве средства от растяжек и целлюлита. Растирания натуральным (без консервантов и добавок) уксусом помогут разгладить кожу в проблемных зонах.

1. Успокаивающий скраб из огурцов
Огурец способен осветлить пигментные пятна, снять воспаления и отёки, сделать прыщи заметно меньше. Чтобы сделать скраб с огурцом, необходимо лишь измельчить его в блендере. Можно добавить немного овсяных хлопьев для усиления эффекта.

2. Увлажняющий скраб с зелёным чаем
Зелёный чай обладает антибактерицидным действием, он также снимает воспаления и сужает поры. Для приготовления этого скраба понадобятся овсяная мука (измельчённые овсяные хлопья), листья зелёного чая, мёд, немного сухой лаванды и щепотка ванили. Такое средство отлично увлажнит кожу и сделает её приятной на ощупь.

3. Питательный кофейно-шоколадный скраб
Кофе впитывает в себя токсины и отлично очищает кожу, а какао насыщает кожу питательными веществами. Чтобы сделать ароматный скраб, понадобятся 3 столовые ложки молотого кофе, столько же какао и белого сахара, 1,5 столовые ложки масла сладкого миндаля и две щепотки ванили.

4. Универсальная овсяная маска-скраб
Овсяную маску можно считать универсальной для любого типа кожи, но особенно хороша она будет для сухой. Сделать скраб-маску не сложно — для этого понадобятся лишь три ингредиента: мёд, овсяные хлопья и масло (оливковое, миндальное, виноградных косточек). Эта маска сделает кожу гладкой, эластичной и напитанной.

5. Медово-сахарный скраб для проблемной и чувствительной кожи
Мёд отлично заживляет мелкие ссадины и ранки, питает и снимает воспаления. Коричневый сахар мягко скрабирует кожу и очищает её от ороговевших клеток. Оливковое масло выравнивает рельеф кожи и разглаживает морщины. Стоит смешать всего три элемента — и волшебный скраб для лица готов!

Расторопша только на вид не нужный сорняк, а на самом деле имеет массу полезнейших свойств. Ее эффективность доказана веками. Однако спектр применения расторопши не ограничивается только лечебными целями, с ее помощью можно даже снизить вес.

Расторопша нормализует работу печени, большинство жизненно-важных систем организма начинают функционировать правильно. На этом же принципе основано и применение семян этой травы в качестве средства для борьбы с лишним весом.

Однако, утверждать, что вес снижается только от употребления измельченных семян этого растения, не совсем верно.
Похудение является следствием таких немаловажных факторов как:
-улучшение обмена веществ,
-стимуляция пищеварительных процессов в организме,
-антиоксидантный эффект,
-ускорение метаболизма.

Скорость потери веса при приеме расторопши не будет слишком стремительной. Этот способ стоит выбирать тем, кто хочет бороться с ненавистными килограммами планомерно, более здоровым способом. Наиболее уместно использовать такой метод в качестве дополнения, а основные надежды возлагать на правильное изменение рациона, уменьшение объёма порций и достаточные физические нагрузки.

Способ применения семян расторопши

Семена, измельченные в порошок, принимать, просто запивая водой.

-при наличии заболеваний печени — по одной чайной ложке три раза в день,
-для профилактики – один раз в день утром.

Принимают до приема пищи или во время него.

Однако тем, кто страдает нарушениями кислотности, можно готовить и отвар. Для этого на 0,5 литра кипятка заваривают 2-4 чайных ложки семян, настаивают около получаса, процеживают и принимают настой по столовой ложке трижды в день.

Противопоказания

Не рекомендуется применять семена расторопши детям до двух лет, а также при отеках желчного пузыря, остром холангите, аллергии на это растение, некоторых формах цирроза, кальций-содержащих камнях, почечной и печеночной недостаточности, при беременности и лактации.

Рецепт первый.

Для приготовления этой народной маски для восстановления структуры волос необходимо тщательно размешать до однородного состояния в небольшой глубокой тарелке содержимое одного – двух (в зависимости от длины волос) пакетиков бесцветной хны с горячей очищенной водой. Правильно приготовленное средство должно иметь пастообразную консистенцию. Теперь вотрите готовую маску в прикорневую зону волос, а затем распределите её остаток по всей их длине (эту процедуру очень удобно проводить деревянным гребешком). По истечении двадцати – тридцати минут следует смыть остаток маски проточной водой комнатной температуры (можно пользоваться шампунем). После этого рекомендуется закрепить результат, ополоснув голову раствором воды и яблочного уксуса (в пропорции 5:1). За один курс нужно сделать не менее пятнадцати масок.

Рецепт второй.

Вот ещё один вариант восстановительной маски для волос из бесцветной хны. Добавьте одну полную большую (столовую) ложку качественного растительного масла (предпочтительнее, оливкового) к смеси порошка хны (один пакетик) и тёплой очищенной воды. Тщательно перемешайте всю смесь до пастообразного однородного состояния, а затем добавьте в массу свежеотжатый сок из половины среднего спелого лимона. Дайте средству настояться около двадцати минут под полотенцем, после чего подогрейте его на пару водяной бани и нанесите на корни волос и по всей их длине. Утеплите маску, обернув голову полиэтиленовой чистой плёнкой и полотенцем. Примерно через двадцать – сорок минут несколько раз ополосните волосы прохладной водой и вымойте их с шампунем. Повторяйте процедуру не менее двух раз в неделю в течение трёх недель.

Рецепт третий.

Для того чтобы приготовить домашнюю маску для слабых волос по этому народному рецепту нужно тщательно перемешать в чистой чашке до сметанообразного однородного состояния два яичных свежих желтка и две – три чайных ложечки репейного или оливкового масла. Теперь немного подогрейте смесь на водяной бане и вотрите её массажными движениями кончиков пальцев в прикорневую область волос. Подождите полчаса, после чего вымойте волосы шампунем и ополосните их слабым настоем зелёного чая (для тёмных волос вместо чая можно использовать настой дубовой коры).

Рецепт четвёртый.

Очень эффективной для восстановления ослабленных волос является маска из овсяных хлопьев, приготовленная по следующему рецепту. Измельчите одну большую (столовую) ложку сухих овсяных хлопьев в кофемолке до состояния муки, после чего смешайте её с тёплым молоком до состояния густой пасты и добавьте в смесь пять капель витамина А. полученную массу втирайте в кожу головы массажными движениями. Через десять минут смойте маску водой.

Многим из нас доставляет массу неудобств косметические дефекты, связанные с кожей вокруг глаз – отеки, появление мимических морщин, провисание кожи. Мы подготовили для вас рецепт эффективной маски для кожи вокруг глаз.

Как избавиться от морщин и отеков на коже вокруг глаз?

Приготовление и применение: необходимо две столовые ложки огуречного сока смешать с одной столовой ложкой сока алоэ, добавить по одной десертной ложечки масла миндаля и крахмала.

Полученный состав следует нанести на кожу вокруг глаз на пятнадцать минут, после чего смыть прохладной водой и нанести увлажняющий крем.

Часто с возрастом или под влиянием неблагоприятных факторов окружающей среды наши волосы теряют былой блеск и силу, чтобы избежать этого и вернуть волосам блестящий вид, крепость и шелковистость мы подготовили для вас уникальный рецепт на основе проверенных натуральных компонентов.

Как придать волосам блеск и силу? – уникальный рецепт:

Приготовление и применение: необходимо 300 грамм отрубей залить полулитром воды, добавить две столовые ложки сухой лекарственной ромашки, довести до кипения, немного подержите на среднем огне, снимите с плиты и дайте отвару настояться не менее получаса, после чего процедите.

Полученный состав, пока он еще не остыл, нанесите на волосы, укутайте голову и держите 25-30 минут, после чего смойте его теплой водой или оставшимся отваром ромашки. Эффект должен появится всего через три-четыре дня использования такой маски.

Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.

Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа.
Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.

Вам понадобится:
- картофель;
- мед;
- пихтовое масло;

На шейную область приготовьте компресс.

Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1.
Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы.
Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.
Компресс оставьте на 2 часа.
Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом. Курс лечения 7-10 процедур.

Первый рецепт.

Для того чтобы приготовить эту народную аспириновую маску необходимо измельчить в порошок две таблетки данного лекарства и смешать получившуюся пудру с одной столовой ложкой натурального йогурта (данный продукт не должен содержать различные ароматизаторы, красители и прочие добавки). Правильно приготовленная маска должна иметь однородную пастообразную консистенцию. Теперь наложите готовое косметическое средство тонким слоем на очищенную и распаренную кожу лица и оставьте на двадцать – двадцать пять минут. После процедуры смойте остатки маски тёплой водой и протрите обработанную кожу соком алоэ или детским кремом.

Второй рецепт.

Для приготовления маски от прыщей для жирного типа кожи лица нам нужно измельчить в муку шесть – восемь таблеток аспирина и смешать её с лимонным соком, разбавленным в равных пропорциях очищенной тёплой водой. Как только вы добьётесь сметанообразной однородной консистенции, распределите смесь ровным слоем по всей поверхности лица и оставьте на пять – семь минут. Смывают данное средство заранее заготовленной содовой тёплой водой (одна чайная ложечка пищевой соды на стакан воды). По завершении процедуры обязательно протрите лицо кубиком льда из зелёного чая.

Третий рецепт.

Аккуратно разведите косметическую чёрную глину минеральной водой до консистенции сметаны, после чего перемешайте готовую массу до однородной консистенции с порошком из аспирина (одна таблетка на большую ложку глины). Нанесите маску на кожу, подождите двадцать минут и смойте прохладной водой, смешанной с зелёным чаем.

Четвёртый рецепт.

Для того чтобы избавиться от следов, которые остались после прыщей приготовьте маску по такому рецепту: тщательно смешайте жидкий мёд с пятью измельчёнными в порошок таблетками аспирина, а потом наложите маску на лицо и подождите пятнадцать минут. Удалить остаток маски можно при помощи тёплой воды или отвара ромашки и ватного диска.

Ингредиенты:

1) яйцо - 2 штуки
2) коньяк - 1-1.5 столовых ложки
3) кофе молотый - 1 столовая ложка

Три составляющих маски смешиваются в произвольном порядке до однородной кашицы. Наносим на волосы, укутываем полиэтиленом, сверху шапочку.
Вот тут начинается самое противное. Маска липкая, коричневая, и как ни завязывай, она протекает под краями пакета и стекает на шею. Но я хочу быть красивой и не лысой. Поэтому терплю полтора часа, периодически вытирая вытекающую маску влажным полотенцем (это была моя ошибка - полотенце потом так и не отстиралось). Через полтора часа, тщательно промываю голову обычной водой, не используя ни шампунь, ни бальзам, вообще ничего. Вытираю полотенцем, сохну.
На выходе получаю абсолютно чистые, блестящие, мягкие и шелковистые волосы.
За последний месяц делала такую маску 4 раза, теперь мои пожженные волосы полностью восстановлены, моя парикмахер даже не заметила, что они были таковыми.

Ингредиенты:

- 1 чайная ложка кофейной гущи
- 1 чайная ложка меда
- 1 чайная ложка сметаны
- 1 сырое яйцо

Все ингредиенты размешать до получения однородной массы. Нанести смесь на лицо легкими массажными движениями, помассировать 2 минуты, оставить на 15 минут и смыть водой комнатной температуры.

Cпреи для сухих волос, приготовленные в домашних условиях, выпрямят сухие посеченные кончики и придадут волосам блеск! Попробуйте эти простые, но эффективные рецепты, и убедитесь в их действии!

Спрей для эффективного укрепления волос

250 мл отвара ромашки аптечной, 20 капелек льняного масла, 5 капелек любого эфирного масла. Все ингредиенты тщательно смешаем. Спрей храним не более 1 месяца. Спреем можно ежедневно опрыскивать сухие прядки волос, дважды-трижды в день. Сухие волосы оживятся и вскоре станут красивыми и блестящими.

Спрей для очень сухих волос

15 мл минеральной воды, 2 столовые ложки лимонного сока, 10 капелек любого эфирного масла. Все ингредиенты тщательно смешаем. Храним спрей не более 1 недели. Используя этот спрей дважды в день, вы обеспечите сухим волосам оптимальную увлажненность и сделаете их послушными.

Спрей для легкого расчесывания и шелковистости

Можно использовать экстракты крапивы, ромашки, мяты, зеленого чая и череды вместе с 2 мл любого эфирного масла. Сделаем 100 мл настойки из экстрактов, добавим эфирное масло. Спрей необходимо использовать после мытья волос. Перед применением встряхиваем.

Лимонный спрей с минеральной водой для укладки волос

1 стакан минеральной воды, 1 лимон, 2 капельки спирта. Лимон нарежем дольками, положим в кастрюльку, зальем стаканом воды и поставим на огонь. Кипятим до уменьшения жидкости вдвое. Процедим, добавим спирт. Перед укладкой волос щедро распылим спрей на волосы.

Махи-махи

Первое упражнение потребует немного места — будем делать махи ногами. Если не получается держать равновесие, опирайтесь рукой о стену или спинку стула.

Исходное положение: ноги вместе, руки на поясе. Делаем мах левой ногой в сторону, одновременно поднимаем вверх левую руку. Приставляем ногу к опорной стопе, а затем сразу же делаем еще один мах — теперь уже назад, разворачивая корпус и перемещая «вспомогательную» руку вперед. Повторяем 20 раз, затем тот же комплекс проделываем на другую ногу.

Одноногое плие

Следующее упражнение поможет подтянуть ягодичные мышцы и улучшить кровообращение. Главная зона воздействия — задняя часть бедра. Как раз та самая, что виднеется из-под мини-юбки. Поэтому выполняем упражнение, не ленясь.

- Одну ногу ставим вперед, вторая — позади. Сгибаем ноги в коленях, присаживаясь вниз. Руки — в замке перед собой.

- Теперь перемещаем вес тела назад и разгибаем в колене ту ногу, которая стоит впереди.

- Поднимаемся в исходное положение и повторяем еще один цикл приседаний. Сделайте 15 таких плие, а затем поменяйте ногу.

После этого упражнения вы наверняка почувствуете сильное напряжение. Можно «встряхнуть» мышцы, высоко поднимая ноги. Если добавить к этому скручивания корпуса, получится еще и дополнительная зарядка для талии, которая никогда не повредит. Сделайте десять подъемов в одну сторону, и десять — в другую.

После небольшой разминки «наверху» самое время сесть на пол: на очереди одно из главных упражнений по борьбе с целлюлитом. Опускаемся на попу, ноги вытягиваем. Теперь начинаем ползти вперед, делая «шажки» бедрами. Доползите до стены и смело включайте «задний ход». Сделаете 5—6 таких «прогулок» по комнате под музыку — поднимете настроение себе и окружающим.
Примечание. В качестве бонусной зарядки перед выполнением ползков можно помыть пол. И одежда останется чистой, и сотню-другую калорий «сожжете» с помощью этой уборки.

Гуськом против корки

Продолжаем развлекательную программу для домашних: после ползания по полу будем ходить гуськом. Вспоминая урок физкультуры в школе и не выключая музыку (это вполне может быть саундтрек к мультику «Утиные истории»), начинаем свою прогулку. Туда-сюда, до стены и обратно — чем дольше, тем лучше. Воздействие на все проблемные места почувствуете сразу же, а через пару недель таких веселых ежедневных упражнений с удивлением обнаружите, что целлюлит действительно отступает. И никакие разогревающие кремы такого эффекта, как простое передвижение по дому на корточках, не дадут.

Штрих к портрету

Заключительное упражнение, которое поможет закрепить результат от тренировки, выполняется, лежа на боку (можно даже на диване). Поднимаем чуть согнутую в колене ногу в сторону. Желательно сделать не меньше 40 подъемов. Выполнять их следует медленно, растягивая «удовольствие».

Важно помнить:

- начинать зарядку по сжиганию ненужных отложений в проблемных местах желательно с разогревающих упражнений из нашей предыдущей фитнес-инструкции. Так вы удвоите нагрузку на мышцы и подготовите их к упражнениям

- главный секрет быстрого эффекта от упражнений в потреблении достаточного количества воды каждый день. Не чая, сока или кофе, а именно негазированной простой воды комнатной температуры: не менее восьми стаканов в день. Один из них нужно выпить сразу после пробуждения, чтобы настроить свою пищеварительную систему на нужный лад

- второй экспресс-способ попрощаться с рыхлой поверхностью бедер — делать интенсивный самомассаж перед сном. Купите ароматное масло и заведите привычку массировать ноги (причем не только бедра, но и область икроножных мышц) каждый вечер. Результат не заставит себя ждать. Во-первых, похудевшие ноги обретут красивый рельеф, а во-вторых, подкачаете руки.

Ингредиенты:

- 2 стакана сахара (или соли)
- стакана твоего любимого геля для душа
- стакана масла для увлажнения (оливковое, детское увлажняющее масло, можно добавить витамин Е)

1. Смешай все составляющие в миске до пастообразного состояния.
2. Добавь больше сахара, если паста водянистая, и больше геля, если она суховата. По консистенции скраб должен напоминать мокрый песок на пляже.
3. Применяй скраб 1-2 раза в неделю в душе. Аккуратно протри смесью кожу – не надо тереть с ожесточением, сахар сделает всю работу и без дополнительных усилий, а ты можешь повредить кожу. Если будешь применять скраб на лицо – не забудь, что кожа там очень нежная.
4. Хорошо смой все теплой водой
5. Промокни кожу полотенцем
6. Нанеси увлажняющий крем

Подсказки:
Сахар предпочтительней соли, так как если на теле есть порезы, соль будет причинять боль.
Если захочешь добавить витамин Е, то сможешь найти его в аптеке, он стоит совсем недорого, продается в ампулах и капсулах.
Оставшуюся смесь храни в темном прохладном месте.
Если у тебя получаются хорошие скрабы, то можешь расфасовать их в красивые емкости и использовать в качестве подарков.
Даже если в составе скраба было очень хорошее увлажняющее масло, то после душа все равно желательно нанести увлажняющий крем.

Ошибки:
Не трите слишком сильно.
Если смесь слишком грубая – добавьте масла или геля

Первый рецепт.

Для того чтобы ускорить рост волос, укрепить их корни и оздоровить кожу головы необходимо делать два раза в неделю льняную маску, приготовленную по такому народному рецепту. Итак, очистите и измельчите в кашицу на тёрке обычный репчатый лук, после чего размешайте шесть – восемь чайных ложечке готового лукового пюре с тремя-пятью чайными ложечками жидкого мёда (можно использовать и засахарившийся продукт, но перед использованием нужно растопить его до жидкого состояния на пару), а также с двумя – тремя столовыми ложками льняного масла. Теперь хорошо перемешайте все ингредиенты до однородного состояния и вотрите массу массажными движениями в прикорневую область роста волос. Спустя пятнадцать – тридцать минут смойте остатки маски при помощи тёплой воды и шампуня.

Второй рецепт.

Также укрепить слабые волосы поможет такая маска: необходимо смешать до состояния однородной пасты один яичный свежий желток с пятью-семью столовыми ложками коньяка и с двумя – тремя большими ложками льняного масла. Приготовленную таким образом смесь следует втирать в кожу головы массажными круговыми движениями не менее десяти минут (по всей поверхности), после чего обернуть волосы полиэтиленом (для этой цели подойдёт обычная пищевая плёнка) и полотенцем. По окончании тридцати – сорока минут смойте маску тёплой водой с шампунем и бальзамом.

Третий рецепт.

Необходимо отмерить примерно половину стакана хорошо просушенных и измельчённых в кофемолке в порошок корней лопуха, после чего залить такую муку половиной стакана (можно немного больше) льняного масла. Теперь плотно закройте крышкой ёмкость со смесью и оставьте на сутки в тёплом месте. По окончании указанного срока следует поместить массу в небольшую кастрюлю и поставить её на водяную баню примерно на двадцать минут. Затем нужно дать отвару остыть, процедить его через марлевую ткань или сито и перелить в ёмкость для хранения (приготовленного средства должно хватить не на одну процедуру). Втирайте состав в кожу головы в зоне роста волос и ждите двадцать минут. Удаляют остаток маски при помощи тёплой воды и подходящего вам шампуня. Процедуру рекомендуется повторять два раза в десять дней в течение одного-двух месяцев.