Каждая женщина и девушка мечтает о красивой и шелковистой шевелюре. Ведь как правило многие сегодня сталкиваются с проблемой -  выпадения волос. Причины выпадения волос могут быть совершенно разные. Это как плохая экология, неправильное питание, так и конечно же чрезмерное использование лаков, гелей и красок для волос. Конечно же каждая женщина должна знать, что физиологическая норма выпадение волос в день составляет от 50 до 150 волосинок, если же у вас количество выпадение волос превышает норму, то стоит бить в колокола. Конечно сегодня по телевизору мы каждый день видим рекламу тех или иных средств, которые восстанавливают рост волос, но как правило они редко помогают.

Стоит помнить, что если вы хотите иметь действительно здоровые волосы, то шампуни нужно покупать или в аптеках или же у дистрибьюторов. Оптимальный шампунь для роста волос должен укреплять корни волос и питать кожу головы. Наверное многие замечали, что тот или иной шампунь порой просто не подходит, и приводит к еще большему выпадению волос. Именно поэтому к выбору шампуня нужно подходить очень ответственно. 

На сегодняшний день большой популярностью среди профессионалов пользуются средств Alerana . Хочется отметить, что сейчас по крайней мере на территории Российской Федерации бренд Alerana  является самым продаваемым. Серия этих средств способствуют не только более интенсивному росту волос, но и улучшению ослабленных волос. Маркой Alerana могут спокойно пользоваться как женщины, так и мужчины. Ведь многие считают, что мужчины редко переживают о своей внешности, но поверьте это далеко не так. Порой мужчины более болезненно переживают выпадение волос, чем женщины. Конечно же виду они как правило не показывают, но поверьте это их сильно беспокоит. Именно поэтому вы можете ничего не говоря просто приобрести шампунь марки Alerana, и пользоваться им совместно.  

Приобрести продукцию марки Alerana вы можете на сайте alerana.ru. На этом сайте вы найдете не только шампуни, но и бальзамы, маски и тоники по уходу за волосами.   

Картофель обладает смягчающим и успокаивающим действием. Он отлично подходит для увлажнения пересушенной и обожженной на солнце кожи. Да и против угревой сыпи картофель также можно использовать. Благодаря маскам можно избавиться от ранок, угрей, прыщей и воспалений.

Маска с картофелем для подтяжки лица и устранения морщин: пюре 1 вареной картофелины, 1 ч. л. сметаны и 1 ч. л. растительного масла.

Маска против морщин для сухой кожи: пюре 1 вареной картофелины, сырой желток, 1 ст. л. молока.

Увлажняющая маска: сваренный в молоке картофель и любой свежевыжатый фруктовый или овощной сок.

Маска для чувствительной кожи: растительное масло, сырой яичный желток, картофельное пюре с молоком.

Маска для жирной и пористой кожи: смешайте вареный картофель с бананом в пропорции 1:1. Также подходит маска из 1 взбитого яичного белка и 1 ложки картофельного крахмала.

Маска против угревой сыпи: к соку картофеля добавьте немного меда. Смывайте маску после высыхания.

Белок 1-го яйца соедините с 1 чайной ложкой любого растительного масла, которое у Вас есть (кукурузное, оливковое, миндальное или подсолнечное) и соком 1/2 лимона. Намочите марлю в данном растворе и положите её на шею и декольте.

Смойте белково-масляную маску по истечении 10 минут теплой водой, завершите умывание прохладной водой.

Маску применяйте два раза в неделю. Затем сделайте перерыв.

Для приготовления универсальной маски для лица потребуется овсянка, мед и оливковое масло.

Смолоть в кофемолке 1,5 столовые ложки овсяных хлопьев. Овсянку заварить до консистенции густой сметаны, дать настоятся 5-7 минут, после чего добавить 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку оливкового масла. Нанести на лицо руками, либо при помощи силиконовой кисточки. Смыть через 15 минут после нанесения прохладной водой без мыла.

Такая маска:
1. успокаивает кожу лица
2. отбеливает
3. питает
4. увлажняет
5. снимает покраснения после косметологических процедур

Овсяную маску можно делать 2-3 раза в неделю.

Эта маска придет на помощь всем, кого замучили секущиеся кончики, а постоянно обрезать волосы не хочется.

1 столовую ложку жидкого меда смешать с 1 яйцом и 2 столовыми ложками оливкового масла холодного отжима.
Перемешать до образования текучей консистенции.

Распределить по всей длине волос, уделяя особое внимание секущимся кончикам. Замотать голову и подержать маску 30-60 минут. Смыть мягким шампунем. Применять 2-3 раза в месяц.

1. Для шелушащейся кожи необходимо приготовить настойку для умывания. 0,1 кг банановой кожуры, мелко порубите, заварите в соотношении 1:3 кипятком и пару часиков настаивайте. Процедите, ежедневно умывайтесь.

2. Маска для сухой кожи. Разомните один банан в кашицу, смешайте с тремя ложками сливок и картофельной мукой так, чтобы однородная смесь напоминала по консистенции сметану. Область вокруг глаз обильно покройте жирным кремом, а затем достаточно тонким слоем распределяйте маску по лицу, когда маска начнет немного подсыхать следующий слой. И так три слоя. Общее время всей процедуры минут 40. Смывает теплой водой. Такую маску применяйте не меньше месяца, через день.

3. Маска для жирной кожи. Кашицу из одного спелого банана смешиваем с парой ложек теплого молока и ложкой свежее выжатого сока лимона, наносим на кожу лица, плотным слоем избегая области вокруг глаз, выдерживаем минут 20. Удаляем ватным диском, смоченным в теплой воде. Курс месяц, через день.

4. Питательный банановый крем. Протрите четвертую часть банана через сито, смешайте со слегка взбитым яичным белком и ложкой крахмала, лучше, если будет кукурузный. Смазывайте каждое утро кожу лица этим кремом, а через половину часа удаляйте остатки сухой салфеткой. Срок хранения, в закрытой емкости составляет трое суток, при условии хранения в холодильнике.

Приглядитесь - где у вас "прячется" жировая ткань. Она сама подскажет, как с ней бороться!

Рецепт:
Купить хороший натуральный (!) 5% яблочный уксус.
Вечером принять душ, растереть тело губкой, на сухую кожу нанести уксус (просто налейте в ладошку) и растереть, дождаться когда высохнет. Смыть утром. Курс - 2 месяца.

Если втирать его в проблемные зоны утром и вечером, а еще лучше потом обернуть пищевой пленкой и походить так минут 30 для лучшего проникновения - результат появится быстрее.

Яблочный уксус не всем подходит, он может вызывать раздражение, аллергию, поэтому надо попробовать на одном маленьком участке - если все будет хорошо в течении 12 часов, вы не заметите дискомфорта, высыпаний, покраснения - то можно делать на все участки.

И главное условие - яблочный уксус должен быть натуральный (либо покупать, либо самому сделать), синтетический ничего не даст, даже не пробуйте, можете только повредить своей коже.
Для первой процедуры советую яблочный уксус развести 1:1 водой, а дальше посмотрите, как пойдет. Если все нормально - то можно втирать в чистом виде, главное не сделать ожог.

1. Если у вас много морщин, которые похожи на лучики, которые от наружного края глаза отходят и вверх направлены, то вы знаете, что вы хотите добиться в жизни и чётко знаете, как вы это сделаете. Но не нужно думать, что ваши чары могут действовать на всех, в принципе, на некоторых они не действуют. И то, что вы не всегда бываете, искренны, может от вас отпугнуть хороших людей.

2. Гусиные лапки в уголках губ и глаз, говорит о вашем оптимистическом характере, способности сопереживать. Возможно, вы о себе воображаете больше, чем на самом деле представляете. Но вы нравитесь окружающим и такой, особенно мужчинам.

3. Между бровями в центре глубокая одна складка. Говорит о том, что вам судьба серьёзные подготовила испытания. Но в вашей жизни будут яркие победы, счастливые мгновения, головокружительные взлёты.

4. Глубокая складка смещена к одной какой-то брови. Не исключены со здоровьем проблемы. Но личная жизнь сложится удачно, ведь вы просто созданы для романов и любви.

5. Две чёткие линии между бровями, говорят, об отличных организаторских и деловых способностях. А также постоянное напряжение и беспокойство, часто переживаемые стрессы. Может пора расслабиться, чтобы морщинки не смогли сделать вас старше на вид.
Если же линии искривлены, то вы не серьёзный человек, способный на неожиданные выходки, почти что на детские выходки. Такая чертовщинка придется по душе мужчинам, лишь бы не стала для вас жизненными проблемами и различными недоразумениями.

1. Используем лед, как Мэрилин Монро.
Самая сексуальная дива всех времен и народов - Мэрилин Монро - каждое утро протирала свою кожу кубиком льда.
Если сама Мэрилин Монро не пренебрегала этим испытанным средством быстрого пробуждения и восстановления, то что мешает нам попробовать экстренную терапию красоты?

2. Что происходит с кожей
С кожей Мэрилин Монро, да и с нашей тоже, происходит следующее. Когда мы с Мэрилин Монро водим кубиком по коже, сосуды расширяются, капилляры наполняются кровью, а кожа начинает «дышать».
Затем усиливаются клеточные обменные процессы, морщинки разглаживаются, и мы получаем здоровый румянец. Но прежде чем приступить к использованию льда по примеру Мэрилин Монро, запомните несколько простых советов.

3. Ледяные правила от Мэрилин Монро
- Никогда не используйте водопроводную воду. Берите отфильтрованную, а еще лучше дистиллированную или минеральную без газа.
- Храните косметический лед в холодильнике не больше 3-5 дней.
- Учитывайте тип своей кожи. Сухая кожа реагирует на лед хуже.
- Водите ледяным кубиком по массажным линиям: от центра лба к вискам, от подбородка к мочкам ушей, от уголков рта к середине уха, от крыльев носа к височкам.
- Постарайтесь не заморозить свою кожу. Протирать льдом кожу можно не более 3 минут.

1. Яблочно-овсяная маска Очистите яблоко от кожуры и натрите на терке. Добавьте 1 ст. л. молока и 2 ст. л. овсяных хлопьев. Дайте настояться 5 мин и наносите на личико. Маска отлично насытит кожу витаминами.

2. Банановая маска 1 спелый банан разомните вилкой и смешайте с 1 ч. л. жирных сливок. Нанесите на лицо на 15-20 мин, смойте. Маска увлажнит сухую кожу!

3. Капустная маска Несколько капустных листьев пропустите через мясорубку. Кашицу наложите на лицо и держите 20-30 минут. Затем смойте. Эта маска хороша для стареющей кожи.

4. Дрожжевая маска 100-граммовую пачку дрожжей разведите водой до консистенции сметаны. Нанесите и смойте через 15 мин. Маска вернет коже эластичность!

5. Картофельная маска Отварите картофелину, очистите и разомните с 1 ч. л. молока и желтком яйца. Теплое пюре толстым слоем наносите на лицо и шею на 20-25 мин. Смойте прохладной водой. Кожа не будет шелушиться! Внимание: делайте маски не чаще 2-3 раз в неделю!

Рецепт шампуня для нормальных волос.

- 1/4 стакана дистиллированной воды либо кипяченной
- 1/4 чашки мыльной основы без запаха
- 1/2 чайной ложки оливкового масла

Хорошо перемешать все ингредиенты. Смесь хранить в бутылке. Перед употреблением хорошенько взбалтывать.
Шампунь прекрасно пенится. Оливковое масло входящее в состав рецепта хорошо смягчает
кожу головы, питает корни волос и делает их мягкими.

Рецепт шампуня для придания более светлого оттенка волосам и для блеска.

Шампунь с добавлением ромашки успокаивает кожу головы, слегка осветляет волосы и придает им блеск. Лимонный сок в добавлении с ромашкой придает еще более светлый оттенок волосам, а также делает их более послушными и облегчает расчесывание. Вот и сам рецепт.
- 1 стакан дистиллированной воды либо кипяченной
- 1 чашка мыльной основы
- 6 пакетиков ромашки
- 1,5 столовые ложки глицерина

Настоять 6 пакетиков ромашки в стакане кипятка в течении 20 минут. Выкидываем пакетики и добавляем мыльную основу в чай, хорошо перемешиваем. Далее в ход идет глицерин. Добавляем 1,5 ст. ложки глицерина в смесь и перемешиваем все. Хранится шампунь в плотно закрытой бутылке в темном, прохладном месте.

Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.

2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.

3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.

4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.

5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям.

Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.

1. Маска для лица – разглаживающая морщинки:
- взять одну столовую ложку ржаной муки, растворить ее крепким холодным кофе до консистенции сметаны, добавить к смеси один желток.

Нанести на лицо приготовленную маску, продержать ее на протяжении 15 минут – смыть теплой водой.

2. Маска для волос – придает блеск и объем:
- два желтка взбить, добавить одну столовую ложку рома, две столовых ложки теплой воды, одну чайную ложку молотого кофе, одну чайную ложку растительного масла – тщательно перемешать.

Нанести на волосы – выдержать на протяжении пяти – десяти минут – смыть теплой водой.

3. Обертования – поможет справиться с целлюлитом:
- слегка подогреть кофейную гущу, втереть ее в подверженные целлюлиту места. Данные участки тела обернуть с помощью пищевой пленки – выдержать на протяжении 15 – 20 минут, смыть.

Такую процедуру рекомендуется применять дважды на протяжении недели.

4. Гель для душа – для очищения и массажа тела:
- добавить к обычному гелю, прямо в бутылочку, одну чайную ложку молотого кофе на 100 миллилитров геля.

Такой гель рекомендуется использовать ежедневно – идеальная помощь от геля с кофе для кожи гарантирована.

5. Скраб – для прекрасной очистки кожи:
- смешать две столовые ложки сметаны с одной ложкой молотого кофе.

Совет: для скраба можно использовать как кофейную гущу, так и свежемолотый кофе.