Сделать простоквашу из настоящего деревенского молока, которое содержит все необходимые вещества, как для организма, так и для сухих волос. Маски из простокваши держать всего тридцать минут, используют в неделю – два раза. В простоквашу можно добавить измельченные листья подорожника. Через три недели будет ощутим эффект. Между прочим, так восстанавливали волосы даже наши прабабушки.

1. Необходимо лечь на спину на коврик и заложить руки за голову. Теперь следует согнуть ноги в коленях и поднять их от пола (при этом, носки должны быть устремлены вверх). Напрягая мышцы пресса нужно приподнять от пола нижнюю часть спины, после чего медленно вернитесь в начальное положение. Упражнение повторяется не менее одной – двух минут. При правильном выполнении Вы сможете накачать мышцы нижнего пресса.

2. Нужно встать прямо и расставить ноги на ширину плеч (или немного шире). Теперь необходимо поднять руки и согнуть их в локтях на угол девяносто градусов, направив ладони вверх. Затем следует вытянуть левую ногу в сторону и развернуть корпус так, чтобы левая ручка оказалась перед Вами, а правая за спиной.

3. Примите такое начальное положение: стоим прямо с расставленными на ширину плеч ногами, руки разведены по сторонам и согнуты. Теперь нужно повернуть корпус в левую сторону и поднять к груди левое колено. Продолжительность упражнения: не менее сорока секунд. После этого сделайте упражнение в другую сторону.

Хочу поделиться секретом густых, блестящих, необыкновенно красивых волос. Секрет простой, но действенный.
Беру 10 таблеток мумие и разбавляю их в своем обычном шампуне. Он потемнеет, но так и должно быть. Когда будете мыть голову, намыльте как обычно, вспеньте и подержите волосы в пене 3-5 минут, чтобы мумие могло воздействовать на корни волос.
После таких процедур волосы ваши преобразятся, станут здоровыми, крепкими и густыми.

Косметологи советуют применять масло кунжута для ускорения восстановительных процессов происходящих в клетках кожи. Маски с добавлением кунжутного масла омолаживают кожу, не дают ей стареть, сужают поры и придают красивый оттенок.

Маска от мимических морщин
Кунжутное масло густо нанести на мимические морщины и оставить на 40-60 минут, после чего излишки промокнуть салфеткой.

Маска для сухой кожи
Смешать масло кунжута со сметаной 1:1, нанести на лицо на 15 минут, снять салфеткой, умыться тёплой водой, потом прохладной. 

Маска увлажняющая
1 ст. ложку кунжутного масла смешать с 1 чайной ложкой мёда и 1 чайной ложкой мягкого творога. Всё хорошо перемешать и нанести на лицо на 15 минут.
Смыть водой комнатной температуры, протереть лицо кубиком льда.

Для придания волосам блеска и мягкости, восстановления окрашенных волос. Нанести кунжутное масло на пряди, втереть в кожу головы и оставить на полчаса. Вымыть голову шампунем.

источник

Вам понадобится:

Одна чайная ложки корицы и две столовые ложки мёда. Тщательно смешать мёд с корицей. Нанести маску на лицо, через пятнадцать минут смыть кипячёной водой комнатной температуры.

Месячный курс такого очищения кожи позволит вам забыть о прыщах и тёмных пятнах на коже.

Отвар с лавровым листом усиливает кровоснабжение волосяных луковиц, в результате чего волосы начинают расти быстрее и гуще!

Для этого нужно совсем немного:

1. Небольшую горсть лавровых листьев кипятят в литре воды в течении 20 минут.
2. Полученным отваром следует ополаскивать волосы после каждого мытья головы.

- 20 мл оливкового масла
- по 3-5 капель масел лаванды, можжевельника и лимона

Полученное масло от растяжек наносят как на уже появившиеся растяжки, так и используют для профилактики.

Для любой женщины, безусловно очень важно как она выглядит. И в этом нет ничего предосудительного, ведь мы наряжаемся не только для себя, но и для своего окружения. Именно поэтому мы так много времени проводим перед зеркалом, подбирая наряды, хотя многих мужчин нужно признать это бесит. Но не стоит на это обращать внимание, повозмущаются и перестанут, зато вы обратите внимание как они гордо идут, если с ними в паре ухоженная женщина.

Именно поэтому подбирая убранство нужно обращать внимание не только на вещи, но и на аксессуары, которые должны исключительно дополнять ваш образ, а не разрушать его. Женские сумочки в данном вопросе играет, конечно же не последнюю роль, и подбирать сумочку стоит к каждому наряду. Сегодня модницы знают, что коллекций самых различных клатчей и женских сумочек от самых известных модельеров достаточно. Мне же при поиске сумочки, на глаза попался сайт www.borsellino.ru/cromia на котором можно при желание подобрать сумочку, на совершенно разные случаи. Здесь любая женщина найдет для себя сумочку как для повседневной жизни, так и элегантную сумку-клатч для похода на вечеринку. Могу сказать, что цены на данном сайте весьма оптимальны, но а выбор естественно только за вами. Но а вот несколько примеров сумочек, которые вы найдете в этом интернет-магазине.

Осень уже в самом разгаре, а это значит, что пора нам утеплятся. Конечно же за окном еще нет сильных заморозков, но подумать о том, чято они скоро начнутся уже самое время. На сильные морозы, конечно же все женщины мечтают иметь в своем гардеробе длинные шубы, которые согреют даже в самые холодные календарные дни. Но пока на улице еще не так морозно можно приобрести для начала коротенькую шубку, к примеру из мутона, которая выглядит очень привлекательно, а в носке очень практична. Мне очень понравились короткие шубы из мутона, которые производит фабрика "Калаев". Они привлекли мое внимание интересными и стильными моделями. Вот несколько вариантов коротеньких шуб, которые мне больше всего привлекли мое внимание.

Не откажусь если вы мне выскажите свое личное мнение о том, какая вам больше всего нравится, кстати вот еще несколько интересных моделей 

В целом советую вам обязательно зайти на сайт http://www.fursk.ru, так как здесь вы сможете приобрести много качественных вещей, и тем самым обновить свой гардероб.

Делается 1-2 раза в месяц. Хорошо подтягивает кожу.

1/8 бруска дегтярного мыла натереть на мелкой терке, постепенно добавляя воду, взбить в пену. 

Дегтярную пенку нанести на лицо (избегая области вокруг глаз), шею, область декольте. Оставить до полного высыхания, не смывая нанести 2 слой на нижнюю часть лица (подбородок, шею, декольте). Выдержать до высыхания 2 слоя. Ощущение сильного стягивания.

Смыть теплой, затем прохладной водой. Смазать кожу увлажняющим кремом.

Завязать оригинальный узел, можно из длинного тонкого ремешка

На днях выскочил прыщ, несколько дней очень сильно болел, поэтому пришлось идти к косметологу. Она посоветовала сделать специальную "болтушку", на основе очень простых составляющих:

- камфорный спирт - 80 гр
- салициловая кислота - 30 гр
- стрептоцид - 10 таблеток 
- левомицетин - 4 таблетки

Помогает сразу же. Храниться может около трех месяцев, так что в подобных неприятных случаях может пригодится.

Добавьте в детский крем несколько капелек любого эфирного масла, учитывая, что:

- Масло лаванды идеально подходит при проблемной коже;
- Масло апельсина и масло бергамота сужают расширенные поры и устраняют жирный блеск;
- Масло розового дерева успокаивает кожу и устраняет шелушение сухой кожи;
- Масло розмарина – отличный антисептик, который успокаивает раздраженную кожу. Кроме того, оно восстанавливает клетки, благодаря чему подходит для увядающей кожи;
- Масло эвкалипта обезболивает, снижает жирность кожи и заживляет;
- Масло сосны разглаживает мелкие морщинки и омолаживает кожу.

1. Наносить на прыщи зубную пасту, чтобы они быстрее исчезали.

2. Если волосы грязные и нет времени на мытье, то поможет тальк или детская присыпка, нанесенные на волосы. Он действует как сухой шампунь.

3. Для естественного румянца достаточно пощипать щеки.

4. Брить ноги эффективно с кондиционером для волос.

5. Домашнее мелирование можно делать с помощью лимонного сока.

6. Лак для ногтей лучше всего хранить в холодильнике.

7. Для ухоженных бровей можно использовать вазелин.

8. Для аромата волос сбрызнуть расческу духами.

9. Чтобы уменьшить отеки под глазами – прикладывать холодную ложку (лучше всего ложку предварительно класть в холодильник).

10. Сломанные ногти ремонтируются супер-клеем, не стоит отстригать или срывать их).

Самые простые ингредиенты могут стать прекрасными составляющими для косметического средства (скраба) по уходу за кожей. Предлагаем вашему вниманию пять натуральных продуктов, благодаря которым вы сделаете ваше лицо чистым и свежим.

1. Пищевая сода является замечательным эксфолиантом, который бережно очистит вашу кожу и убьет бактерии, которые являются причиной возникновения угревой сыпи. Для этого возьмите немного соды, добавьте теплую воду в таком количестве, чтобы получилась паста. Полученное средство нанесите на кожу и втирайте подушечками пальцев. Через несколько минут смойте соду прохладной водой.

2. Возьмите щепотку соли и мед, смешайте. Если вы хотите делать деликатную очистку, добавьте немного соли, а если вам нужна более глубокая очистка – увеличьте порцию соли. Если вы будете использовать спонж, эффект от процедуры получится больше. Оставьте смесь на лице на несколько минут, после чего смойте теплой водой.

3. Столовую ложку подержите над огнем, пока она не станет горячей, потом налейте в нее касторовое масло. Подогретое таким образом масло нанесите на лицо, аккуратно втирая пальцами. Через 5-7 минут протрите лицо влажной салфеткой или полотенцем. Касторовое масло не только очистит вашу кожу, но и разгладит мелкие морщинки.

Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи

1) Масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой.

2) Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Можешь добавить несколько капель этого масла в свой любимый увлажняющий крем.

3) Масло виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами, помогает бороться со свободными радикалами, вызывающими повреждения кожи. Масло богато витамином Е, замедляющим процесс увядания кожи.

Упражнение 1. Давление
Это, пожалуй, самое простое и распространенное упражнение для груди и живота. Встаньте лицом к стене и на 10 секунд обопритесь на нее руками, как можно сильнее, будто вы хотите сдвинуть ее с места. Сделайте маленькую передышку и повторите еще 10 раз.

Упражнение 2. Соприкосновение локтей
Встаньте прямо, немного согните руки в локтях и держите их на бедрах. В течение 10-15 секунд пробуйте медленно сводить локти за спиной, растягивая мышцы. Повторите 8 раз.

Упражнение 3. Ладони
Следующее упражнение для красивой груди заключается в следующем: сложите ладони вместе на уровне груди и 3-5 секунд с силой давите на них, как будто ваши руки оказывают друг другу сопротивление. Повторите 8-10 раз.

Упражнение 4. Прыжки брасом
Если нет возможности посещать бассейн, такое упражнение имеет такой же эффект: встаньте прямо, немного облокотившись о стену, и делайте круговые движения, как перед прыжком брасом. Повторите 100 раз.

источник

-Желток – 1 яйца.
-Растительное масло (оливковое, репейное, касторовое, миндальное) – -1 столовая ложка.
-Алкоголь (коньяк, ром, или водка) – 1 чайная ложка.
-Мед – 1 ложка (чайная или столовая, на ваше усмотрение).
-Настойка сока алое – 2 чайных ложки.
-Масляные растворы витаминов А и Е.

Для приготовления маски необходимо смешать все компоненты. Смазать волосы и подержать около 20 минут. После чего тщательно смыть мягким шампунем.

Придает коже матовость.

Перетереть 2 столовых ложки овсянки (можно муки), добавить взбитый яичный белок, немного молока. Если кожа сухая, добавьте по 1/2 ч.л. меда и сливок. Нанести на очищенную кожу лица на 15 минут. Смывать чистой чуть теплой водой, протереть лицо ваткой, смоченной в молоке.

Тертое яблоко. 
Натрите на мелкой терке сочное яблоко, положите яблочное пюре на кусочек плотной ткани и приложите к пяткам, зафиксировав компресс бинтом.

Свежий помидор.
Положите тонкий ломтик на пятки, зафиксируйте. За неимением помидоров воспользуйтесь томатным соком, но ни в коем случае ни кетчупом, а то последствия будут прямо противоположными.

Капустный лист.
Прикладывайте на ночь свежий лист капусты, а утром смазывайте пятки любым увлажняющим кремом.

Мать-и-мачеха.
Возьмите стакан молока, вскипятите и добавьте 2 ст. ложки мелко нарезанных листьев мать-и-мачехи. Варите 1 час. Остудите, наложите тонким слоем на марлю и прикладывайте к пяткам на 20-30 мин.

Мед.
Нанесите на кусочек хлопчатобумажной ткани немного меда и положите на кожу. Можно оставить медовый компресс на ночь, закрепив его бинтом, а утром обмыть пятки теплой водой, смазать увлажняющим детским маслом.

Простокваша.
Взбейте в миске 30 г сливочного масла с 1/2 стакана простокваши. После ножной ванночки нанесите смесь на пятки и легкими круговыми движениями вотрите в кожу.

источник