В праздничные дни мы все привыкли обильно покушать. Причем мы мало обращаем внимания на качество, поедаемой пищи и на ее калорийность. Многие чувствуют, что после праздников чуть поправились, да и желудок дает о себе знать. Самое время сделать себе разгрузочные дни. Сейчас в Интернете можно отыскать большое количество разнообразных разгрузочных дней. Я же хочу с вами поделиться теми рецептами, которые мне всегда помогают. Так же не забывайте, что в нашем организме постоянно накапливаются шлаки. Разгрузочные дни позволяют довольно эффективно от них избавляться.



Необходимо помнить несколько правил, по которым нужно выбирать продукты для разгрузочного дня.


продукты должны быть легко усваиваемыми (овощи, крупы, фрукты, нежирный творог или кефир). Нельзя во время разгрузочного дня совмещать углеводы с белками. Вы обязательно должны получать удовольствие от той пищи, которую едите в разгрузочный день. Это одно из самых важных условий. Не надо целый день насиловать себя и пить кефир, если вы его терпеть не можете.

Выберите подходящий для вас вариант разгрузки.

Ухаживая за своей кожей, нельзя забывать про шею и область декольте. Помимо обычного очищения и использования кремов эти области любят маски. Их необходимо наносить 1-2 раза в неделю.

Маски для шеи и декольте бывают простые (состоят из 1 ингредиента) и сложные (необходимо смешать несколько составляющих).

К простым маскам можно отнести фруктовые и овощные. Их возможно наносить в виде мякоти, можно просто протирать лицо.

• Клубничная маска – обладает отбеливающим и омолаживающим свойством.

• Малиновая – обладает омолаживающим свойством, прекрасно разглаживает мелкие морщинки.

• Банановая – обладает омолаживающим свойством и прекрасно смягчает кожный покров шеи и декольте.

• Облепиховая – наполняет кожу витаминами, способствует восстановлению красивого цвета кожи.

• Картофельная – из сырого картофеля разглаживает кожу, а из вареного делает ее мягкой и шелковистой.

• Томатная маска – обладает противовоспалительным свойством.

 

 

По материалам сайта http://subscribe.ru/group/uchimsya-delat-vse-sami/4070763/

В Софии, столице Болгарии, Клаудиа Шиффер была несколько раз - снималась в рекламе. Но именно там в одном из салонов ей сделали маску для волос с розовым маслом, которая моментально оживила ее белокурые пряди. Предприимчивая немка на следующий день вернулась за рецептом.
Рецепт: 100 гр. йогурта слегка подогрей на водяной бане, добавь 1 ст. ложку розового масла, тщательно перемешай и вотри массирующими движениями в волосы и кожу головы. Надень полиэтиленовую шапочку и укутайся полотенцем. Через полчаса можно смывать обычным шампунем. Месяц йогуртовых обертываний - и тусклый "мышиный хвостик" превратится в блестящую гриву!

Пощеголяв после отпуска прекрасным загаром, многие женщины с огорчением обнаруживают, что, вопреки их ожиданиям, не похорошели за лето, а совсем даже наоборот – выглядят постаревшими и усталыми. Лето пагубно действует на кожу лица: она обветривается, шелушится, от загара появляются пигментные пятна, да и сам чрезмерный загар порой ложится неровно. Особенно быстро высыхает и огрубевает (а значит, покрывается преждевременными морщинами) кожа у женщин после 25 лет.

Прибегая к различным косметическим или домашним средствам для улучшения цвета кожи, надо пользоваться ими осторожно, так как они могут вызвать раздражение или чрезмерную сухость кожи. Но домашние средства, особенно природного растительного происхождения, как правило, все же действуют мягко, и переборщить с их применением довольно трудно. А вот многие промышленные косметические средства с отбеливающим эффектом содержат гидрохинон, который признан опасным для здоровья. Поэтому не спешите сразу в магазин за отбеливающим средством, а попробуйте вернуть себе молодость кожи доступными и недорогими, но зато натуральными и безопасными домашними средствами.

Ни один визит Клаудии Шиффер в Грецию не обходится без посещения терм-античных бань. Сначала омовение прохладной водой, потом теплой, затем пилинг всего тела и бассейн. Фишка процедуры - использование во время пилинга скраба на основе натурального йогурта, благодаря которому кожа становится нежной, как у младенца. В местечке Эмпрос ей открыли секретный состав.
Смешай 100 гр. йогурта, 1 каплю масла мяты, добавь несколько веточек мяты, 3 ст. ложки мелкой морской соли. Взбей в блендере и оставь на ночь в холодильнике. Применяй средство раз в неделю.

На территории нашей страны произрастает более 100 видов грибов, в пищу же употребляется их десятая часть. Есть грибы, которые не собирают в лесу, а выращивают на специальных плантациях, например, шампиньоны, вешенки. 20 видов грибов, произрастающих в России, ядовиты для человека.

Соблюдаем осторожность:

- Понятно, что собирать грибы можно только опытным грибникам. А новичкам лучше каждый гриб показать знающему человеку. Шутить с грибами опасно!

Практически каждый сталкивался с проблемой перхоти, или как называют ее медики - себореи. Зачастую мы покупаем агрессивный шампунь или аптечное средство. Но есть методы, щадящие и, к тому же, полезные для волос и кожи головы.

Для начала выясним, из-за чего же появляется перхоть. При нарушении работы сальных желез на коже головы размножается паразитирующий грибок, живущий за счет избыточного выделения кожного сала, которое, в свою очередь, образуется из-за плохого иммунитета, неправильной работы желудочно-кишечного тракта, проблем с сосудами головного мозга. Таким образом, и появляются белые чешуйки, которые нас так раздражают. Посетить врача – трихолога следует обязательно, он установит причину заболевания, назначит лечение и только тогда, вместе с нижеперечисленными советами, себорея пройдет.

 

Сегодня из-за плохой экологии наверное многие стали замечать, что их волосы выглядят не так как им бы хотелось. Придать волосам здоровый внешний вид и сделать шевелюру более пышной поможет ламинирование волос. Узнать об этой процедуре более подробно можно на сайте bianca-lux.ru. Но хочется заметить, что не у всех есть финансовая возможность посещать квалифицированные салоны красоты, в данном случае предлагаю вам посмотреть как можно в домашних условиях ухаживать за своими волосами.

 

Ноги нуждаются в тщательной ежедневной заботе не меньше, чем лицо и тело. Уход за ногами довольно прост и не требует больших усилий. Зато ухоженные ножки достойны комплиментов и цветов!

Читать далее

Ежедневно для того, чтобы хорошо выглядеть женщине приходится наносить макияж каждый день. Но что делать если у вас нет времени или просто нет желания красится, а желание выглядеть хорошо все же есть? В данной ситуации очень хорошим выходом может стать косметический татуаж. Сегодня татуаж возможно сделать и у вас дома, для этого вам нужно просто зайти на сайт http://hometatu.ru и узнать как это происходит. Но а если вы сомневаетесь и не знаете безопасен ли татуаж, тогда предлагаю вам узнать мнение эксперта: 

Еще с осени наш организм тщательно готовится к холодам: мы набираем вес, становимся более пассивными. Эти процессы призваны помочь пережить зиму, защитив от переохлаждения и потери энергии.

Но так хочется не потерять стройность и сохранить бодрость духа! Действенный рецепт - правильная диета, которая не нарушит работу организма и даст ощутимый результат.

Осторожно: зимняя диета.

Перед приходом зимы в теле человека активизируется образование подкожного жира. Так организм запасается источником энергии на случай длительных холодов. Если нашим далеким предкам такой механизм защиты был как раз кстати, то сегодня 2-3 лишних килограмма приносят только огорчения и стимулируют тягу к диетам. Однако именно зимой с диетами надо обращаться осторожно.

Сегодня поговорим об уникальных свойствах и способах приготовления алоэ.

Свежо выжатый сок алоэ обладает бактерицидным действием, возбуждает у человека аппетит, улучшает пищеварение. Внутрь его назначают при гастритах, энтеритах по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения в среднем 4-6 недель. В народной медицине сок алоэ в смеси с медом и маслом применялся внутрь при туберкулезе легких и при истощении после болезней. Наружно - при незаживающих старых ранах, ожогах, начинающейся катаракте (как примочки из сока разведенного в отношении 1:10).

В домашних условиях сок алоэ можно получить следующим образом: используют растение не моложе 2 лет, срезают крупные нижние и средние листья растения, промывают их кипяченой водой, затем режут на мелкие кусочки и выжимают сок через вдвое сложенную марлю.

Столкнулись с выпадением волос? Не беда! Вернее, беда, но вполне поправимая. В наши дни проблемные волосы - распространенное явление. А все из-за стрессов, экологии, заболеваний и неправильного питания.

Так вот, чтобы остановить выпадение волос, тем самым сохранив свою красоту, следует пересмотреть стиль жизни. Уже сделали? Отлично!

А теперь мы расскажем Вам о натуральных средствах против выпадения волос, которые являются самыми действенными и востребованными.

Большинство современных людей обычно мечтает много и вкусно есть, но при этом не поправляться. Возможно ли такое? Некоторые считают, что "да". Нужно только тщательно выбирать, что есть или чем дополнять свой рацион.

Продукты, которые помогают похудеть

Существует целый ряд продуктов, которые помогают похудеть. Вот лишь некоторые из них:

Народные средства для омоложения – прекрасная альтернатива кремам, маскам и прочей химии, которую нам предлагают современные производители. Что за народные средства и как ими пользоваться, как приготовить дома? – спросите вы. На самом деле все очень просто, народными средствами омоложения называются такие средства, которые изготовлены из природных ингредиентов при минимальном воздействие. К таким средствам относят: отвары, чаи, маски для лица из свежих продуктов, ванны и так далее.

Во-первых, все народные средства хороши тем, что вы готовите их самостоятельно и точно уверены, что химии там нет.

Предлагаю вашему вниманию видеоролик о драгоценных камнях

 

 

Конечно же все женщины любят драгоценности из натуральных камней. И если вы уже определились изделия из какого камня хотите приобрести, то вам стоит посетить интернет-магазин "Агат 77". Екатеринбургские бусы из натуральных камней высокого качества по оптимальной цене вы найдете здесь. Кроме того в данном интернет-магазине очень большой ассортимент изделий из камней, таких как кольца, браслеты, кулоны, серьги и многое другое. Так что в этом магазине вы точно подберете себе украшение, которое будет отличным дополнением вашего наряда.