Мгновенный эффект! 

Ингредиенты: 
Пол стакана воды 
1 ложка меда 
3 ложки пищевой соды 

Перемешать все три ингредиента и нанести на лицо на 15 минут,затем смыть горячей водой и увлажнить лицо кремом. Эффект чувствуется сразу,лицо становится мягким и гладким,а воспаления проходят через 1-2 дня.

Литровую банку плотно набить луковой шелухой, залить водкой, добавить один пакетик гвоздики.
Держать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая.
Перед мытьем головы тампоном смазывать корни волос этой настойкой.
Затем накрыть голову полиэтиленовой пленкой (у меня шапочка для душа) и укутать на 2-3 часа теплым платком или полотенцем.
Эффект потрясающий. Волосы быстро отрастают, становятся густыми.

1. На пресс. Не сгибайте колени, нога должна оставаться прямой. Ладонью касаемся мыска стопы. 
2. Работают мышцы спины, задняя поверхность бедра. Область поясницы должна быть в небольшом прогибе. 
3. Темп лучше увеличить. Чем быстрее делаем, тем больше калорий сожжем. 
4. Как вариант, можно делать полную складочку, для этого полностью отрывайте спину от пола. 
Все упражнения повторить по 10 раз в среднем темпе, лично для меня темп на видео медленный. 
Делаем 2 подхода в день: утром и вечером.

Регулярный массаж при помощи молотого кофе тонизирует кожу и помогает удалить излишки влаги из тканей. Результат – кожа становится ошеломляюще мягкой. 

Кофеин, содержащийся в кофе, обеспечивает дополнительный эффект для здоровья кожи. Когда кофе наносится на поверхность кожи, оно помогает перераспределять жировые клетки и уменьшает целлюлит. 

Кофейный скраб является простым и доступным средством для ухода за кожей. Его довольно просто приготовить самостоятельно. Если вы не используете весь приготовленный скраб за один раз, возьмите гущу, хорошо отожмите из нее влагу и разложите на салфетке тонким слоем для высыхания. Когда масса высохнет, высыпьте ее в банку. Хранить ее нужно только сухой, иначе она заплесневеет. 

Для деликатных мест (лица, шеи, декольте) необходимо использовать кофе очень тонкого помола. 

Кофейный скраб №1 

Самый простой! Нанесите на кожу гель или крем для душа, затем сверху посыпьте молотый кофе, тщательно помассируйте круговыми движениями. Данный способ подходит для всех типов кожи. 

Кофейный скраб №2 

Смешайте 0,5 чашки молотого кофе с теплым молоком. По консистенции смесь должна получиться, как густые сливки. Использовать такой скраб можно по всему телу. Он хорошо смягчает сухую кожу. 

Кофейный скраб №3 

Этот рецепт хорошо подходит в качестве антицеллюлитного средства. Смешайте 0,5 чашки геркулесовых хлопьев, 2 столовые ложки соли и 2 столовые ложки молотого кофе. Добавьте 5-6 капель апельсинового эфирного масла, 3-4 капли масла розмарина и 2-3 капли масла корицы. Нанесите смесь на проблемные участки тела и массируйте в течение 5-10 минут. Смойте смесь теплой водой, а затем прохладной. После процедуры на обработанные участки необходимо нанести увлажняющий крем или молочко. Внимание! От кофейного скраба вы получите бонус – мягкий золотистый оттенок кожи, очень похожий на тот, который получается от кремов-автозагаров.

Пучки на каждый день

Сейчас стала популярна маска от чёрных точек с углём. И дело не в том, что для такой маски легко найти компоненты, потому что они есть в каждой аптечки. Всё дело в том, что она очень эффективная и натуральная. Не опасайтесь того что это уголь и что он наоборот забивает поры. Это не так, крупинки активированного угля наоборот очистят поры от некрасивых камедонов.

Активированный уголь не только очищает поры, но и делает это мягко и бережно. Если применять такую маску хотя бы два раза в неделю, то у вас разгладятся мелкие мимические морщинки. Благодаря домашней маски, исчезнут прыщи и угри, даже если они очень сильные. Данное средство особенно подходит для жирной кожи лица.

Что бы домашняя маска радовала вас своим эффектом, нужно соблюдать несколько правил. Активированный уголь не должен быть просроченным. Потому что как и у любого лекарства, у угля тоже есть срок годности. Перед применением нужно обязательно распарить кожу лица, что бы поры раскрылись и их можно было очистить.

А теперь давайте рассмотрим рецепты. Эта маска очень простая. Возьмите одну таблетку активированного угля, хорошо её измельчите. Дальше добавьте в уголь немного желатина, залейте водой. Можно вместо воды применить гидролат гвоздики или отвар трав. Дальше поставьте смесь в микроволновую печь и дайте желатину растопиться. После этого сразу наносим маску на лицо в те места, где есть чёрные точки. Ждём, пока маска возьмётся плёнкой. Снимаем её и протираем кожу кусочком льда.

Для следующего рецепта измельчите таблетку угля, после этого залейте её розовой водой и добавьте несколько капель эфирного масла пачули. Хорошо перемешайте. Наносить нужно так, возьмите салфетку и промокните её в готовой смеси, после этого приложите к лицу на пятнадцать минут.

Перед тем как наносить маску, нужно подготовить кожу. Вначале нужно очистить лицо от косметики и грязи. Для этого пользуйтесь гелем для умывания. Как уже говорилось выше, кожу нужно распарить, делать это нужно в течении пятнадцать минут. Кожа должна быть хорошо распаренной, потому что насколько откроются поры, зависит эффект чистки. Если кожа склонна к воспалениям, то вместо воды, которой вы будете распаривать кожу, можно взять отвар ромашки или календулы.

Как видите, очистить чёрные точки легко, главное, делать это регулярно, потому что после одной процедуры эффекта не будет. Берите только качественные компоненты. Соблюдайте правила нанесения маски и ваша кожа будет красивой и здоровой.

Масла очень полезно для кожи, потому что они натуральные, обогащают кожу витаминами и полезными веществами. Каждое масло уникально по своей сути. И мы предлагаем вашему вниманию ТОП 10 самых полезных масел для кожи.

Первое масло, это эфирное масло клубники. Его аромат помогает успокоиться и снять нервное напряжение. Если добавить его в крем для кожи, то цвет лица сразу станет свежее. К тому же, оно помогает восстановить иммунитет кожи.

На втором месте эфирное масло чёрной смородины, оно приятно пахнет, его можно добавлять в аромалампу. Оно обладает противомикробными свойствами, поэтому его можно добавлять в крема и мази против угрей и акнэ.

Если вы хотите избавиться от морщин, тогда вам нужно масло граната, оно просто создано для того, что бы устранять даже глубокие морщины. Его часто добавляют даже в элитные крема. Поэтому косметологи советуют добавлять этот ингредиент и в домашнюю косметику.

На четвёртом месте, необычное на первый взгляд, масло брокколи. Этот овощ принято добавлять в еду людям, у которых есть проблемы с желудком. Однако этот ингредиент поможет восстановить волосы после неудачной химической завивки или окрашивания. Добавьте его в шампунь и вы заметите, что ваши волосы стали гораздо гуще и шелковистее.

Масло лавра применяют для лечения таких кожных заболеваний как экзема или псориаз. Он прекрасно обезораживает кожу, убирает любую инфекцию.

Если кожа ваших рук стала сухой, на ней появились морщинки, тогда добавьте в крем для рук эфирное масло лимона. Оно увлажнит кожу и поможет убрать морщинки. Его можно применять и для кожи лица, если вы хотите освежить лицо и выровнять его тон.

Экзотическое, не особо популярное, но не менее полезное масло Таману, оно предотвращает появление угрей и акнэ. Если вы будете добавлять его в крема или тоники для лица. То сможете забыть про угри и кожные высыпания.

На восьмом месте разместилось масло Ним. Оно помогает предотвратить воспаление кожи, действует как антисептик.

Если вы хотите предотвратить раннее старение кожи, тогда вы должны добавлять в крем или лосьон масло пенника лугового. Оно предотвращает старение кожи, очищает поры, помогает убрать мелкие мимические морщинки.

И наконец, на последнем месте по списку, но не последнее по полезным свойствам, разместилось масло баобаба. Оно очень лёгкое, хорошо впитывается, поэтому им можно пользоваться как самостоятельным средством. Оно прекрасно убирает купероз.

Рецепт №1. Маска с крапивой для жирных волос

Итак, необходимо тщательно размельчить на миксере свежие листочки крапивы до тех пор, пока не получится примерно половина кружечки материала. Далее нужно добавить в нее около одной-двух чайных ложек морской либо поваренной соли и все снова хорошенько перемешать. После того как соль впитается в размельченную кашицу крапивы, получившаяся консистенция втирается поступательными массирующими движениями в кожу головы и в волосы. Срок выдержки подобной маски на волосах и голове – до двадцати минут. После окончания процедуры волосы необходимо тщательно промыть с помощью теплой воды и шампуня.

Рецепт №2. Маска с крапивой для осветленных волос

Берется одна столовая ложечка крапивы вместе с таким же количеством цветочков ромашки. Все помещается в тару и заливается кипятком на срок до пятнадцати минут в объеме одного литра. Промывается голова таким отваром несколькими черпаниями из ковшика, после чего волосы укутываются полиэтиленом на пятнадцать-двадцать минут. В конце концов, после проделанных действий Вам необходимо хорошенько обработать Ваши волосы раствором эссенции ромашки вместе с водой в пропорции один к одному, после этого подержать на волосах его еще один час. По окончании необходимо вымыть голову теплой водой.

Рецепт №3. Восстанавливающая маска с крапивой и дрожжами

Берите около одного стакана перемолотых листочков крапивы, перемешанных в воде, и добавляете в него около пятидесяти граммов дрожжей. По возможности в общую смесь рекомендуется добавлять около трех столовых ложек любого растительного масла. Общая получившаяся консистенция наносится на волосы на срок до двадцати пяти минут, после чего смывается водой.

1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. 

Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону. 
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг"). 

2. Лечь на спину, носки на себя. 

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой. 
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног). 

3. Лечь на спину. 

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. 
(качается верхний пресс). 

4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. 

Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз. 
(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса). 

5. Лечь на правый бок. 

Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной. 
(укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши). 

6. Лечь на живот. 

Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз. 
(подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках) 

7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки. 

Перекатываться с одной стороны на другую. 
(разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой.