-Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Хитовые игры на liveinternet Хитовые игры на liveinternet«Хитовые игры на liveinternet» - красочные и увлекательные игры, отличающиеся простотой в управлении. Неотъемлемой частью подобных игр являются понятный игровой процесс и отличная графика.
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в anngol

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.02.2011
Записей: 22071
Комментариев: 71209
Написано: 94258

Гимнастика: для тела и души

Дневник

Четверг, 05 Июля 2012 г. 12:42 + в цитатник
Поддержать хорошую физическую форму помогут регулярные занятия спортом.
- Плавание - дает нагрузку на сердце без истязания суставов. Полезно чередовать плавание с аквааэробикой.
- Йога идеально подходит для женщин "бальзаковского возраста": позволяет сохранить гибкость и поддерживать тонус.
- Велоспорт - занятия этим видом спорта укрепляет мышцы спины, а также служат профилактикой целлюлита.
- Бег трусцой или спортивная ходьба - отличная тренировка сердечной мышцы, а также мышц всего тела.
- Занятия на тренажерах - помогают держать тело в тонусе и поддерживать объем.
- Аэробика и танцы - увеличивают скорость обменных процессов.


Рубрики:  Для девушек

Метки:  

 Страницы: [1]