-Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Хитовые игры на liveinternet Хитовые игры на liveinternet«Хитовые игры на liveinternet» - красочные и увлекательные игры, отличающиеся простотой в управлении. Неотъемлемой частью подобных игр являются понятный игровой процесс и отличная графика.
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в anngol

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.02.2011
Записей: 22000
Комментариев: 71148
Написано: 94125

Здоровое питание – первые шаги

Дневник

Пятница, 26 Августа 2016 г. 21:53 + в цитатник

4248238_33 (700x582, 244Kb)

Если вы хотите дожить до старости и сохранить свое здоровье, то начать заботу о своем теле нужно уже сегодня. Благо, это сделать не так уж и сложно в нынешних реалиях, так как политика нашего государство направлена на оздоровление нации. Эту тенденцию подхватили бизнесмены, и теперь на рынке есть здоровая пища, чего стоят утиные фермы в России и кролиководческие комплексы.

Полезное мясо

К полезному мясу относится баранина, утятина, крольчатина и оленина. Но давайте поговорим о том, что производится в нашей стране в большом количестве, а именно об утином и кроличьем мясе.

Кролик – это диетическое мясо, 20% от которого чистый белок. Он используется организмом для создания костной ткани, а также для работы мочеполовой системы у мужчин. Стоит отметить, что в крольчатине много витаминов Б, С и РР. Витамины Б6 и Б12 отвечают за образование эритроцитов, синтез белков и уровень холестерина. Витамин С (аскорбиновая кислота) нужна, чтобы мы не умирали от простуды, то есть для нормальной работы иммунной системы. Витамин РР отвечает за состояние кожи, а также за работу нервной системы.

Кончено, не обошлось и без недостатков. Одним из таких является то, что в крольчатине есть пуриновые основания, которые превращаются мочевую кислоту, которая, в свою очередь вредит суставам. Об этом вам расскажет любой кролиководческий комплекс.

Утиное мясо также не лишено недостатков, но сначала о преимуществах. Первым плюсом является набор веществ в мясе утки. Витамин А поможет нормализовать работу мочеполовой и кровеносной систем. Для детей это вещество особенно важно, так как без него они могут начать отставать в развитии. Витамин К отвечает за свертываемость крови. Его прописывают будущим мамам на последних сроках беременности.

Также в мясе утки много вен и артерий, которые также полезны организму человека.

Теперь о недостатках утятины. В нем содержится огромное количество жира, который может навредить вашему телу, особенно, если вы страдаете ожирением. Большая часть жира содержится не в самом мясе, а в шкуре утки, но если вы ее снимите, вряд ли это поменяет ситуацию кардинально. 

В итоге можно сказать, что здоровое питание – это не так уж и сложно, и уж совсем не так дорого, как многие себе представляют, поэтому стоит заняться собственным здоровьем. К тому же, как только вы решитесь перейти на здоровую пищу, сразу почувствуете прилив сил улучшение самочувствия. 

 

Рубрики:  Разное

Метки:  

 Страницы: [1]