-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ’итовые игры на liveinternet ’итовые игры на liveinternetЂ’итовые игры на liveinternetї - красочные и увлекательные игры, отличающиес€ простотой в управлении. Ќеотъемлемой частью подобных игр €вл€ютс€ пон€тный игровой процесс и отлична€ графика.
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в anngol

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.02.2011
«аписей: 22040
 омментариев: 71189
Ќаписано: 94207

Ћучшие советы по лечению близорукости

ƒневник

„етверг, 16 январ€ 2014 г. 17:43 + в цитатник

1. »спользуйте любую возможность бросать быстрые взгл€ды на афиши, вывески магазинов, рекламные щиты и др. Ѕыстро взгл€ните, закройте глаза и вспомните, что видели, потом взгл€ните снова.

2. ¬о врем€ чтени€ держите книгу все дальше и дальше, уменьша€ таким образом фокусное рассто€ние.

3. “ренируйте центральную фиксацию:
на 40-50 % успех лечени€ зависит от восстановлени€ центральной фиксации.

4. ¬стречайте и провожайте взгл€дом движущиес€ машины, не напр€га€ зрени€ и не поворачива€ головы.

5. "ћетка на стекле".
—делайте на оконном стекле на уровне глаз отметку в виде темного кружочка диаметром 1 см. ¬ыберите самый отдаленный объект за окном. ¬рем€ от времени переводите взгл€д от отдаленного объекта на кружочек в течение 1-2 мин. Ёти действи€ расслабл€ют косые мышцы, которые напр€жены.

6. ≈сли один глаз имеет более слабое зрение, делайте так: на несколько минут прикройте ладонью глаз с более сильным зрением, и смотрите глазом с более слабым зрением.

7. "¬близи - вдали": бабочка летит на брови (смотрим туда), бабочка летит на кончик носа, бабочка летит на верхнюю губу. Ёто упражнение можно комбинировать с упражнени€ми 4 и 5.


24 (400x266, 33Kb)

–убрики:  «доровье

ћетки:  

 —траницы: [1]