-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ’итовые игры на liveinternet ’итовые игры на liveinternetЂ’итовые игры на liveinternetї - красочные и увлекательные игры, отличающиес€ простотой в управлении. Ќеотъемлемой частью подобных игр €вл€ютс€ пон€тный игровой процесс и отлична€ графика.
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в anngol

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.02.2011
«аписей: 22070
 омментариев: 71209
Ќаписано: 94257

÷итата сообщени€ lipa_fv

ƒј… ѕя“№!!!

÷итата

¬оскресенье, 13 —ент€бр€ 2015 г. 16:25 + в цитатник
ѕросмотреть видео
91 просмотров
ƒј… ѕя“№!!!

 акие умнички!!!
–убрики:  ∆ивотные
¬идео

ћетки:  
 омментарии (0)

Ћёƒ», ∆»«Ќ№, Ћ»„Ќќ—“№, «ƒќ–ќ¬№≈ - ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ќ¬≈“џ

—уббота, 25 јпрел€ 2015 г. 21:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћюди, жизнь, личность, здоровье - полезные советы

▫«доровье:
1. ѕейте много воды.
2. «автракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. ≈шьте больше продуктов, растительного происхождени€ и ешьте меньше пищи, котора€ производитс€ на заводах.
4. Ѕольше играйте в игры.
5. ѕрочитайте больше книг, чем в прошлом году.
6. ѕосидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. —он — 7 часов.
8. 10—30 минут ходьбы в день. ¬о врем€ ходьбы улыбатьс€.

▫ќ личности:
1. Ќе сравнивайте свою жизнь с жизнью других. ¬ы пон€ти€ не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2. Ќе держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать.¬место этого вкладывайте свою энергию в положительное насто€щего.
3. Ќе более чем просто делайте. «найте свои пределы.
4. Ќе судите себ€ слишком строго.
5. Ќе тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6. Ѕольше мечтайте во врем€ бодрствовани€.
7. «ависть €вл€етс€ пустой тратой времени. ” вас уже есть все, что вам нужно.
8. «абудьте проблемы прошлого. Ќе напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Ёто испортит ваше насто€щее счастье.
9. ∆изнь слишком коротка, чтобы тратить врем€ на ненависть. Ќе ненавидьте других.
10. Ќикто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
11. ѕоймите, что жизнь — школа, и вы здесь, чтобы познать еЄ. ѕроблемы — просто часть учебной программы, которые по€вл€ютс€ и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомн€тс€ на всю жизнь.
12. Ѕольше улыбок и смеха.
13. ¬ы не должны выигрывать каждый спор.

▫— Ћюдьми:
1. „аще звоните своим родным.
2.  аждый день делайте что-то хорошее дл€ других.
3. ѕрости всех и за все всех.
4. ѕроводите больше врем€ с людьми старше 70 и моложе 6.
5. ѕопробуйте улыбатьс€ по крайней мере трем€ люд€м в день.
6. „то другие люди думают о вас — не ваше дело.
7. ¬аша работа не будет заботитьс€ о вас, когда вы больны. ¬аши друзь€ — да.ќставайтесь на св€зи.

▫∆изнь:
1.»збавьтесь от всего, что не €вл€етс€ дл€ ¬ас полезным, красивым и радостным.
2.’ороша или плоха ситуаци€, она изменитьс€.
3. Ќезависимо от того, как вы себ€ чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Ћучшее еще впереди.
5. √де-то ¬нутри вы всегда счастливы. “ак что, будьте счастливы!

4208855_images (319x158, 10Kb)

–убрики:  »нтересное

ћетки:  
÷итата сообщени€ justvitek

Ћёƒ» ѕќћќ√јё“ ∆»¬ќ“Ќџћ

÷итата

¬торник, 12 јвгуста 2014 г. 19:07 + в цитатник
ѕросмотреть видео
78 просмотров
Ћюди помогают животным

ƒобрые, благородные, неравнодушные, люб€щие животных люди, спасают животных, которым грозит опасность, угроза жизни. 

–убрики:  ∆ивотные
¬идео

ћетки:  
 омментарии (1)
÷итата сообщени€ justvitek

”ћЌџ… ¬ќ–ќЌ≈Ќќ  ѕ–ќ—»“ Ћёƒ≈… ќ“ –џ“№ Ѕ”“џЋ ” ¬ќƒџ

÷итата

„етверг, 31 »юл€ 2014 г. 18:58 + в цитатник
ѕросмотреть видео
2242 просмотров
”ћЌџ… ¬ќ–ќЌ≈Ќќ  ѕ–ќ—»“ Ћёƒ≈… ќ“ –џ“№ Ѕ”“џЋ ” ¬ќƒџ

¬ороны очень умные животные, об этом многие слышали, а кто - то видел реальные примеры с не заур€дными их умственными способност€ми.
Ёто видео еще раз доказывает, на сколько умные они!
–убрики:  ∆ивотные
¬идео

ћетки:  
 омментарии (1)

∆ивотные, как люди - ‘ќ“ќ

„етверг, 29 ћа€ 2014 г. 17:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆ивотные, как люди - ‘ќ“ќ

Ёти животные так хот€т быть похожими на нас, но хочу в чем - то, хоть не много!

—идеть также на кресте, на стуле, есть как мы, пить, отдыхать, веселитьс€ и многое другое:)))))))))

—мотрите сами, животные похожие на нас:)))))))) 

 

1401127182_zhivotnye-lyudi-2 (500x339, 96Kb)


1401127184_zhivotnye-lyudi-7 (500x333, 109Kb)


1401127189_zhivotnye-lyudi-19 (500x333, 121Kb)


1401127200_zhivotnye-lyudi-3 (500x668, 212Kb)

4208855_31 (160x92, 23Kb)
–убрики:  ∆ивотные
ёмор и приколы
‘ото

ћетки:  

ќсновные привычки особо успешных и богатых людей

ѕонедельник, 14 јпрел€ 2014 г. 20:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќсновные привычки особо успешных и богатых людей

≈сли задуматьс€, проанализировать, а еще и вспомнить успешных, многого добившихс€ людей, то можно обратить внимание, что у них есть общее.

ѕоказательно, когда люди добиваютс€ успеха сами, без чей - то помощи, начина€ с низов, с самого малого и продвигаютс€ вверх, достига€ чего - то значимого.

ќбщие жизненные позиции, философи€, привычки.

 

¬осемь основных привычек особо успешных и богатых людей 

 

1. Ќикаких планов «Ѕ»


ѕлан «Ѕ» помогает спокойно спать по ночам. » когда начнутс€ трудные времена, план «Ѕ» поможет бросить все без особых потерь (и успехов).
ј вот когда у вас нет вариантов безопасно сдатьс€, вы будете трудитьс€ больше, дольше, до самого конца. ≈сли вы не постелили соломку, вы подключите все свои силы, чтобы не упасть. ¬ы удивитесь, сколько у вас на самом деле сил.
≈сли же случитс€ страшное (а это «страшное» на самом деле не такое страшное, как кажетс€), вы всегда найдете в себе силы вернутьс€ за работу. ≈сли не сдаватьс€ и учитьс€ на ошибках, вы добьетесь своего.

2. –аботать


≈сли немного постаратьс€, можно немного преуспеть. ≈сли еще постаратьс€, можно преуспеть еще больше. Ќо невозможно стать лучше всех, если не вложить в свое дело колоссальное, нелепое количество часов, внимани€ и сил.
¬озьмите любого человека, который хорош в своем деле. ќкажетс€, что он потратил на него тыс€чи часов жизни. “олько так.
Ќе бывает короткого пути к успеху. Ќельз€ стать суперуспешным за одну ночь. ¬се, наверн€ка, слышали о «принципе дес€ти тыс€ч часов», но мало кто готов ему следовать…  роме тех, кто добиваетс€ успеха.
“ак что за дело. „асики тикают.

3. … и еще работать


«абудьте о Ўерил —эндберг, котора€ уходит с работы в полшестого. ѕусть так. ќна — не вы.
¬се успешные предприниматели, с которыми € лично знаком, работают намного больше, чем обычные люди. ” них длинный список всего того, что они хот€т сделать. ќни вкладывают в это врем€.
„то интересно, они хот€т вкладывать в это врем€.
¬аша нагрузка покажетс€ другим непосильной. ≈сли вы не готовы вз€ть ее на себ€ — либо вы не так нацелены на успех, либо дело не такое уж и большое. “ак или иначе, это не путь к успеху.

4. »збегать толпы


≈сли делать, как все, то и результат будет, как у всех. —ледовать за толпой — любой, сколько угодно модной и классной, — это залог посредственности.
ќсобо успешные люди делают то, что другие делать не возьмутс€. ќни идут в те области, в которых нет конкуренции и где гораздо больше возможностей добитьс€ успеха.

5. Ќачать с конца


—кромный успех — часто следствие скромных целей.
–ешите, что вам нужно, без поправок и компромиссов: стать самым лучшим, самым быстрым, самым недорогим, самым крупным — неважно, каким именно. —тремитесь к самому-самому. –ешите, где вы хотите в итоге оказатьс€. ¬от это ваша цель.
“еперь двигаемс€ от конца к началу, прокладыва€ путь к цели, шаг за шагом.
 огда речь идет о цел€х, никогда не начинайте с малого. ѕоставьте большую цель, и к вам придут более удачные решени€. ƒа и вы сможете больше, если не останавливатьс€ на полумерах.

6. ƒа, и не останавливатьс€


ƒл€ успешных людей достижение цели — это не предел. ƒостижение одной большой цели — лишь повод поставить следующую цель, еще больше.
—кажем, вы хотите создать компанию на сотню миллионов долларов.  огда вы это сделаете, можете вооружитьс€ своим капиталом и св€з€ми, чтобы основать благотворительный фонд.  огда вы добьетесь успеха в бизнесе и благотворительности, на этой основе можете стать лидером мнений, выступать публично, писать книги. » так далее.
ƒобива€сь выдающихс€ успехов в чем-то одном, вы нарабатываете навыки, которые сделают вас успешными в других област€х. ”спешные люди не останавливаютс€ на первой победе. ќни продолжают путь и добиваютс€ все большего и большего.

7. ѕродавать


я спросил у предпринимателей и директоров, какой навык, на их взгл€д, больше всего повли€л на их успех в карьере. ќтвет был один: умение продавать.
ѕомните, что продажи — это не обман, не манипул€ции и не давление. Ёто умение объ€снить логичность и преимущества какого-то решени€. ”меть продавать — значит уметь привлекать людей к сотрудничеству. ѕродажи — это посто€нное преодоление преп€тствий.
ѕродажи лежат в основе личного и делового успеха. Ёто и умение вести переговоры, и работать с отказами, и сохран€ть уверенность в себе и веру в себ€. ѕродажи — это посто€нное общение с самыми разными людьми. Ёто построение долгоиграющих отношений.
“ем, кто св€то вер€т в себ€, в свою идею или свою компанию, удаетс€ продавать не продава€. ƒл€ этого не нужно раздутое эго или какой-то выдающейс€ силы характер. Ќужно общатьс€, и все.

8. Ќе быть гордым


Ќе бо€тьс€ и не стесн€тьс€ признавать ошибки. »звин€тьс€, если неправ. ћечтать о большем. ѕризнавать тех, кому вы об€заны своим успехом. —ме€тьс€ над собой. ѕросить о помощи.
“ерпеть неудачу. » не сдаватьс€.

јвтор: ƒжефф ’эйденƒжефф ’эйден

ƒжефф прошел длинный путь от оператора погрузочной машины до руководител€ книгоиздательского комбината с командой из 250 человек. —ейчас он пишет книги от лица и по заказу умнейших предпринимателей и руководителей современности. Ќа его счету более 30 бизнес-книг, в том числе четыре бестселлера интернет-магазина «јмазон»!

4208855_mpSa4aj1mnI (527x604, 100Kb)

–убрики:  »нтересное

ћетки:  

—уровый русский фотограф и бесстрашные модели

ƒневник

„етверг, 03 јпрел€ 2014 г. 13:09 + в цитатник

 ажетс€, что это фотошоп, но  атерина ѕлотникова, как насто€щий русский фотограф, создает свои опасные портреты с участием диких животных и бесстрашных моделей.


1 (700x502, 271Kb)


2 (700x465, 229Kb)


3 (700x605, 261Kb)


4 (645x700, 268Kb)

4248238_79 (190x29, 6Kb)
–убрики:  ∆ивотные
‘ото
ѕрирода

ћетки:  

7 —амых невезучих человек на «емле

ѕ€тница, 30 јвгуста 2013 г. 15:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ basmanof84 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

7 —амых невезучих человек на «емле

Ѕывает человек счастливчик, везунчик, о таких говор€т в рубашке родилс€. »  есть те, про которых говор€т, если он упадет, то его об€зательно кто - то поймает. Ёто люди, которым всегда и везде везет, но есть и другой тип людей

вот именно о них сейчас пойдет речь!

ќт пережившего два €дерных удара до подвергнувшегос€ ограблению, ранению ножом в грудь, укусу змей и удару молнией – эти люди, должно быть, самые везучие или, наоборот, самые невезучие на планете. —такан наполовину пуст или наполовину полон – каждый думает по-разному...

1. ћужчина из японии, который пережил два €дерных удара – ’иросиму и Ќагасаки
 

1 (450x164, 37Kb)
6 августа 1945 года мужчина из Ќагасаки по имени ÷утому ямагучи (Tsutomu Yamaguchi) прибыл в ’иросиму по делам компании, на которую он работал - «Mitsubishi Heavy Industries», и попал под удар €дерной бомбы. ¬ тот день он уже готовилс€ покинуть город, и был на пути к станции, когда он вспомнил, что забыл свой «ханко» (hanko) - штамп, позвол€ющий ему путешествовать – поэтому ему пришлось вернутьс€ на своЄ рабочее место, чтобы получить его. ¬ 8:15, когда он шел обратно к докам, американский бомбардировщик «Enola Gay» сбросил атомную бомбу «ћалыш» (Little Boy) недалеко от центра города, что было всего в 3 километрах от того места, где находилс€ ямагучи. 

¬зрыв разорвал его барабанные перепонки, временно ослепил его, и оставил его с серьЄзными ожогами на всей левой верхней части тела. ќправившись, он провЄл ночь в бомбоубежище, прежде чем вернутьс€ в Ќагасаки на следующий день. 

¬ернувшись домой в Ќагасаки, он получил медицинскую помощь по лечению ран. Ќесмотр€ на то, что на нЄм были сложные перев€зки, он вышел на работу 9 августа, в день второй атомной бомбардировки. ¬ 11 утра, как раз тогда, когда ямагучи описывал взрыв в ’иросиме своему научному руководителю, американский бомбардировщик «Bockscar» сбросил на Ќагасаки атомную бомбу «“олст€к». ќн оп€ть-таки находилс€ в 3 километрах от эпицентра, но на этот раз не пострадал. 

¬ 2009 году правительство японии официально признало его единственным человеком, который пережил оба взрыва. ќн умер от рака желудка в 2010 году, в возрасте 93 лет. 

2. √рек, который был единственным человеком в городе, не выигравшим в розыгрыше на 950 миллионов долларов 

 

4880326_2 (450x206, 27Kb)

¬ 2012 году жители небольшого городка —одето (Sodeto), »спани€ купили билеты на огромную рождественскую лотерею, проходившую в »спании. ќни сделали это, чтобы поддержать ассоциацию домохоз€ек, котора€ получала небольшой процент от продаж билетов. 

 огда настал день розыгрыша, оказалось, что их числа совпали, что сделало все 70 семей победител€ми, получившими хот€ бы кусочек самого большого первого приза за всю историю - 950 000 000 долларов. 

¬се жители города выиграли часть приза, за исключением одного мужчины,  остиса ћитсотакиса (Costis Mitsotakis), греческого режиссера, чей дом в тот год был забыт в суете, когда женщины распростран€ли билеты. “аким образом, он стал единственным человеком во всЄм —одето, который ничего не выиграл. 

3. √орнична€ океанского лайнера, котора€ была на судне во врем€ крушений “итаника, Ѕританника и ќлимпика 



3 (450x558, 91Kb)
¬ 1911 году 23-летн€€ ¬айолет ƒжессоп была горничной на ќлимпике, роскошном корабле, который в то врем€ был крупнейшим гражданским лайнером, пока он не столкнулс€ со старым крейсером ’оук у острова ”айт (Isle of Wight). 

„ерез год ¬айолет попала на “итаник, также в качестве горничной, однако он лихо столкнулс€ с айсбергом, разломилс€ надвое и затонул. ѕосле крушени€ “итаника еЄ подн€ли на спасательную шлюпку є16, и она была спасена пароходом  арпати€. 

Ќаконец, во врем€ ѕервой мировой войны, ¬айолет снова в качестве горничной попала на госпитальное судно ≈го ¬еличества «Ѕританник» (His Majesty's Hospital Ship Britannic). “ем не менее, этот корабль, по всей видимости, подорвалс€ на мине и, со всеми иллюминаторами, открытыми дл€ вентил€ции, быстро затонул в Ёгейском море (Aegean Sea), недалеко от греческого острова  еа (Kea), унес€ с собой 30 жизней. ¬айолет выпрыгнула из шлюпки, чтобы еЄ не зат€нуло винтами Ѕританника и в конечном итоге, была ещЄ раз спасена. 

ѕосле войны ¬айолет продолжила работать горничной! ќна умерла через много лет, в 1971 году, от сердечной недостаточности.

4. ∆енщина, котора€ пережила п€ть ураганов 

 

4 (450x338, 97Kb)
«а последние 50 лет ћелани ћартинес (Melanie Martinez) потер€ла четыре дома вследствие урагана Ѕетси (Betsy) 1965-го года, ’уана (Juan) 1985-го года, ƒжорджа (George) 1998-го года и  атрины (Katrina) 2005-го года. “ем не менее, она всЄ ещЄ не хочет уезжать из Ћуизианы. «я здесь родилась», - говорит она. «Ёто мой родной дом». 

“ронутые еЄ историей руководители реалити-шоу «”родливые ƒома» (Hideous Houses), которое транслируетс€ на канале «A&E», решили помочь ей восстановить дом, и выделили на это 20 000 долларов. ћогло показатьс€, что удача, наконец-то улыбнулась ей, однако всего через мес€ц после того, как был закончен еЄ новый дом, ураган первой степени под названием »саак (Isaac) разрушил его. ќна потер€ла всЄ. «“еперь € потер€ла п€ть домов из-за п€ти ураганов.  аждый раз тер€ю абсолютно всЄ», - сказала ћартинес, которую средства массовой информации окрестили «самой неудачливой женщиной јмерики». 

5. ћужчина из штата ‘лорида, которого укусили акула и гремуча€ зме€, а также ударила молни€ 

 

5 (450x253, 78Kb)
Ёрику Ќорри  хорошо знакомы странные происшестви€. ѕосле того, как он почти умер после атаки акулы, он сказал репортЄрам, что его также удар€ла молни€ и что кроме этого, он перенЄс укус гремучей змеи. 

29 июл€ 2013 года Ќорри занималс€ подводной охотой на Ѕагамах. ¬незапно, к нему сзади подплыла акула, и откусила кусок плоти с задней части его ноги. —вЄкор Ќорри прыгнул между ним и акулой и помог ему добратьс€ до берега, где по счастливой случайности отдыхал доктор из —ан-ƒиего. Ќорри использовал большие резиновые полосы от своего охотничьего копь€, чтобы создать жгут дл€ остановки крови хлеставшей из его свежей раны. 

6. Ѕританец, переживший 16 крупных несчастных случаев в своей жизни, в том числе удары молнией, обвал в шахте и три автомобильные аварии 

 

6 (450x276, 68Kb)
«Ѕедствие ƒжон» , как его называют некоторые, это 54-летний производственный уборщик, который, по данным информационных средств его страны, может по праву претендовать на звание самого неудачливого человека в Ѕритании. 

Ќеудачи ƒжона Ћайна (John Lyne) происход€т всю его жизнь, он даже попадал в два несчастных случа€ одновременно. 

Ѕудучи ребенком, он упал с лошади и тележки, и его тут же переехал почтовый грузовик. ¬ подростковом возрасте он поломал руку, упав с дерева. 

ѕо дороге домой его автобус разбилс€, и он поломал ту же руку в другом месте. Ёто, конечно же, произошло в п€тницу 13-ого. 

“огда в 2006 году, его истори€ попала в газеты, потому что он оп€ть отличилс€, упав в люк на работе.

7. јмериканец, который был ограблен под дулом пистолета, ранен ножом в грудь, укушен двум€ зме€ми и которого ударило молнией

 

7 (450x292, 41Kb)

ƒжон ”эйд јган  попал в новости в 2011 году за то, что он оп€ть попал в больницу, на этот раз из-за того, что его ударила молни€ в тот момент, когда он говорил по стационарному телефону в своЄм доме в штате ‘лорида. 

¬ прошлом, 47-летнего мужчину ограбили, держа под дулом пистолета, когда он ехал в своЄм такси и заперли в багажник. ќн также перенЄс серьЄзные травмы после ножевого ранени€ в грудь, нанесЄнного ножом м€сника в 2008 году. ¬ 2009 году он за€вил, что его одновременно укусили две змеи.



 

–убрики:  »нтересное

ћетки:  

¬идео-запись: ”дивительные способности

—уббота, 27 »юл€ 2013 г. 14:52 + в цитатник
ѕросмотреть видео
144 просмотров

ѕодборка спортсменов, мастеров своего дела, которые показывают, кто на планете действительно венец природы :)
–убрики:  ¬идео

ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз

14 секретов долголети€ от самых старых людей планеты

ѕ€тница, 14 »юн€ 2013 г. 23:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

14 секретов долголети€ от самых старых людей планеты

¬рачи знают, как дожить до 85 лет — надо вести здоровый образ жизни. ќднако каким образом прожить дольше, все еще остаетс€ медицинской загадкой. ∆урнал Forbes опросил тех, кто прожил больше 100 лет, чтобы узнать, в чем секрет их долголети€.

 

≈шьте зерновые, овощи и рыбу

 

1 (600x400, 162Kb)
Ѕольше всего здоровых людей в возрасте за 100 лет живет в японии, в ќкинаве. ѕочему именно здесь? ¬озможно, секрет их долголети€ стоит искать в еде. ¬ ќкинаве люди ед€т много зерновых, овощей, рыбы. ј €иц, м€са и молочных продуктов, наоборот, меньше. ƒэйзи ћакфадден из —Ўј, которой в но€бре исполнитс€ 101 год, следует их примеру. ќна регул€рно ест овс€ные хлопь€ и фрукты на завтрак, салат с курицей или рыбой на обед, и приготовленные на пару овощи c постным м€сом на ужин.

 

»збегайте газированных напитков, даже диетических
2 (600x400, 142Kb)

ћедики предупреждают об опасности употреблени€ газированных напитков (даже диетических) и советуют пить воду или сок. јмериканка ћакфадден, которой 101 год, тоже редко пила газировку в течение всей своей жизни, а сегодн€ не прикасаетс€ к ней вовсе. ¬место нее она пьет воду, клюквенный сок, молоко или чай со льдом.  офе и алкогольные напитки также не вред€т здоровью, если их не потребл€ть слишком много.  ак говорит доктор ƒэвид ѕринс, два или три алкогольных напитка в неделю укреп€т ваше здоровье.

 

ƒелайте себе небольшие послаблени€


3 (600x400, 111Kb)

ƒоктора не просто снисходительно относ€тс€ к тому, что их пациенты врем€ от времени что-то себе разрешают, но даже поощр€ют их к такому поведению. 101-летн€€ ћакфадден ест печенье с шоколадной крошкой , любит красное вино и коктейль « ровава€ ћэри». ¬иола  роусон, 101 год, иногда печет себе шоколадное пирожное или покупает гамбургер у Hardys. ѕохожие советы дают и медики. “ак, доктор ѕринс говорит о необходимости ограничить потребление сахара и красного м€са до одного или двух раз в неделю, но с другой стороны считает, что их можно потребл€ть маленькими порци€ми.

 

Ќадо каждый день вставать и братьс€ за дело


4 (600x400, 85Kb)

≈сли вы любите смотреть телевизор в пижаме, то, по словам столетних людей, эта привычка может рано свести вас в могилу. ¬иола  роусон из —Ўј, которой 101 год, уже 41 год после своего выхода на пенсию каждый день просыпаетс€ и тщательно одеваетс€. ≈е день по-прежнему зан€т делами: она ходит в церковь, делает прическу и маникюр, готовит себе еду три раза в день и сама убирает дом и двор.  роме того, она каждый день делает зар€дку, котора€ позвол€ет ей тренировать руки, ноги и спину.

 

 

’одите гул€ть
5 (600x400, 154Kb)

ѕо словам докторов, физические упражнени€ необ€зательно подразумевают сложные ежедневные тренировки или членство в дорогом фитнес-центре. Ќадо больше ходить, подниматьс€ по лестнице и старатьс€ самим носить свои покупки, белье в прачечную или мешок с мусором до помойки — все это вас укрепит. Ёлмер »стон, которому в декабре будет 102 года, после выхода на пенсию каждый день ходит на прогулку, если позвол€ет погода. 41% столетних людей, опрошенных во врем€ исследовани€, проведенного поставщиком медицинских услуг Evercare, сказали, что продолжают ходить на прогулки, чтобы поддерживать свои жизненные силы.

 

–ешайте кроссворды
6 (600x400, 111Kb)
 

ƒоктор Ёрик –аков говорит, что не только физические, но и умственные тренировки помогут вам дожить до 100 лет. ќдин из способов тренировки мозга — кроссворды. » если вы начнете еще в молодости решать по одному в неделю, то окажетесь в намного лучшем положении к старости. ¬икторины вроде «—воей игры» или математические игры вроде —удоку , по словам экспертов, также очень хороши дл€ укреплени€ мозга.  роме того, как свидетельствуют различные исследовани€, игра на каком-либо музыкальном инструменте помогает сохранению мозговой де€тельности.

 

¬ыбирайтесь на свежий воздух

7 (600x400, 141Kb)

ѕосле выхода на пенсию многие старые люди провод€т большую часть времени дома. Ёто означает, что они не получают достаточного количества витамина D. »менно его нехватка, по мнению исследователей, приводит к серьезным заболевани€м, включа€ сердечную недостаточность, различные типы рака, остеопороз, диабет, болезнь јльцгеймера и некоторые аутоимунные болезни. Ѕолее того, специалист по уходу за стариками  лауди€ ‘айн говорит, что даже небольшое количество солнечного света очень сильно поднимает настроение и улучшает взгл€д на мир.

 

—охран€йте семью и св€зи с другими людьми


8 (600x400, 99Kb)

»сследовани€ показывают, что женатые люди живут дольше. ¬озможно, это происходит потому, что супруги поддерживают друг друга, заставл€ют ходить к доктору. “есные дружеские св€зи не менее важны, чем романтические отношени€.  ак следует из опроса компании Evercare, 82% столетних людей каждый день разговаривают с друзь€ми и родственниками, а 79% считают, что активное общение хорошо дл€ здоровь€. —толетн€€ ќпал ѕрэйтер, отпраздновавша€ в прошлом году 75-ю годовщину своей свадьбы, все еще наслаждаетс€ жизнью и любит играть со своими друзь€ми на игровой приставке.

 

—охран€йте духовность


9 (600x400, 102Kb)

101-летн€€  роусон ходит в церковь раз в неделю большую часть своей жизни, 102-летний »стон начал заниматьс€ рыбалкой, чтобы получить возможность «спокойно сто€ть и размышл€ть», а ћэри ћалеча, которой 104 года, всегда, сколько она себ€ помнит, молилась утром и вечером. »сследование Evercare показывает, что 62% тех, кто старше 100 лет, каждый день мол€тс€, медитируют или участвуют в какой-либо другой духовной де€тельности. ƒоктора считают, что успокаивающие зан€ти€ помогут вам жить дольше.

 

 

Ћюбите свою работу
10 (600x400, 93Kb)

—егодн€, когда мы проводим треть своей жизни на работе, особенно важно любить то, чем вы занимаетесь. √еронтолог-психиатр √эри  еннеди утверждает, что поиск новых зан€тий и вообще зан€тость в жизни поможет вам надолго сохранить здоровье. 102-летний »стон преподавал в √арвардском университете, а затем в 1948 году стал деканом инженерного факультета в –утгерском университете. ќн говорит, что его работа давала ему «глубокое удовлетворение».

 

 

ќставайтесь зан€ты

 

11 (600x400, 150Kb)

102 летний »стон уверен: секрет его долголети€ в том, что он посто€нно что-то делает. ќн был очень активен в течение всей своей жизни — занималс€ боксом, рыбалкой, был членом земл€честв и радиолюбителем. »стон остаетс€ активным и после своего ухода на пенсию и отхода от академической жизни в 1974 году. ќн добровольно помогает бойскаутам и собирает деньги дл€ фонда «ƒорога вместе» в ÷ентральном ƒжерси.

 

 

„истите зубы ниткой


12 (600x400, 63Kb)

¬аша мама была права: чистить зубы ниткой куда важнее, чем вы можете себе представить. ‘айн, специалист по уходу за стариками, говорит: «–от — это одна из самых гр€зных частей тела. ¬ результате пародонтоза бактерии изо рта могут попасть в систему кровообращени€ и добратьс€ до сердца, вызыва€ таким образом сердечную недостаточность и даже микроинсульты, которые могут привести к слабоумию».

 

»збегайте отрицательных эмоций


13 (600x400, 130Kb)

101-летн€€ ћакфадден говорит: «я стараюсь держатьс€ подальше от непри€тных людей, мест и вещей. я всегда выгл€жу довольной и благодарна миру за то, что имею». ѕсихиатр √эри  еннеди согласен с тем, что оптимисты обычно более здоровы, и говорит, что депресси€, негативные чувства и замкнутость часто привод€т к преждевременному угасанию.

 

ќбщайтесь с молодежью


14 (600x400, 122Kb)

ѕсихиатр √эри  еннеди утверждает, что когда старые люди общаютс€ с молодыми или воспитывают молодое поколение, это помогает им ощущать свою ценность и придает дополнительный смысл жизни. 101-летн€€ ћакфадден рассказывает, что у нее есть друзь€, которые моложе ее на несколько поколений, и это помогает ей чувствовать себ€ молодой. 102-летний »стон работает волонтером с бойскаутами, чтобы иметь возможность поделитьс€ чем-то с молодежью.

–убрики:  «доровье
»нтересное

ћетки:  

10 психологических хитростей, с помощью которых можно вли€ть на людей

—реда, 06 ћарта 2013 г. 23:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ basmanof84 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

10 психологических хитростей, с помощью которых можно вли€ть на людей

4880326_1 (550x366, 31Kb)

ѕрежде чем начать, хотим отметить, что ни один из этих методов не подходит дл€ того, чтобы нанести человеку вред или каким-то образом задеть его достоинство. ¬ нашей подборке мы решили рассказать вам об эффективных способах делать других людей своими друзь€ми или просто подтолкнуть к необходимому вам решению. ј вот если хотите расположить к себе собеседника всерьЄз и надолго, можно попробовать сделать следующее:

1. ѕопросите об одолжении

ћы говорим об эффекте, известном как эффект Ѕенджамина ‘ранклина. ќднажды ‘ранклину понадобилось завоевать расположение человека, который его очень не любил. “огда ‘ранклин вежливо попросил этого человека одолжить ему редкую книгу и, получив желаемое, ещЄ более вежливо поблагодарил его. –аньше этот человек избегал даже говорить с ним, но после этого случа€ они стали друзь€ми. Ёта истори€ повтор€етс€ раз за разом. —уть в том, что тот, кто однажды сделал вам одолжение, более охотно сделает это ещЄ раз по сравнению с тем человеком, который чем-то об€зан вам. ќбъ€снение простое — человек решает, что раз вы что-то у него просите, то и сами в случае нужды откликнитесь на его просьбу, так что он должен делать так же, как вы.

2. “ребуйте большего

Ёту технику называют «дверью в лоб». Ќужно попросить человека сделать больше, чем вы в действительности хотите от него получить. ћожно также попросить сделать нечто нелепое. —корее всего, он откажетс€. ¬скоре после этого смело просите то, что хотели с самого начала — человек почувствует себ€ неуютно из-за того, что отказал вам в первый раз, и, если вы теперь попросите нечто разумное, будет чувствовать себ€ об€занным помочь.

3. Ќазывайте человека по имени

»звестный американский психолог ƒейл  арнеги считает, что называть человека по имени неверо€тно важно. —обственное им€ дл€ любого человека — это самое при€тно сочетание звуков. ќно — существенна€ часть жизни, поэтому его произнесение как бы подтверждает дл€ человека факт собственного существовани€. ј это, в свою очередь, заставл€ет испытывать положительные эмоции по отношению к тому, кто им€ произносит. “очно так же вли€ет использование титула, социального статуса или сама форма обращени€. ≈сли вы ведЄте себ€ определЄнным образом, то к вам будут относитьс€ именно так. Ќапример, если вы называете человека своим другом, он вскоре почувствует дружеские чувства по отношению к вам. ј если хотите на кого-то работать, называйте его боссом.

4. Ћьстите

Ќа первый взгл€д тактика очевидна, но есть некоторые оговорки. ≈сли ваша лесть не выгл€дит искренней, она принесЄт больше вреда, чем пользы. »сследователи обнаружили, что люди склонны искать когнитивный баланс, стара€сь, чтобы их мысли и чувства всегда совпадали. “ак что, если вы льстите люд€м с высокой самооценкой, и лесть звучит искренне, вы им понравитесь, потому что подтвердите их собственные мысли. ј вот лесть по отношению к люд€м с низкой самооценкой может привести к негативным чувствам, потому что ваши слова противоречат их мнению о себе.  онечно же, это не означает, что таких людей надо унижать — так вы их симпатию точно не завоюете.

5. ќтражайте

ќтражение также известно как мимикри€. ћногие люди используют этот метод естественным образом, даже не задумыва€сь о том, что делают: автоматически копируют чужое поведение, манеру речи и даже жесты. Ќо эта техника может использоватьс€ совершенно сознательно. Ћюди склонны относитьс€ лучше к тем, кто на них похож. Ќе менее любопытен факт, что если при недавнем разговоре кто-то «отражал» поведение человека, то этому человеку будет в течение некоторого времени при€тнее общатьс€ и с другими людьми, даже если они никакого отношени€ к тому разговору не имели. ѕричина, скорее всего, така€ же, как в случае с обращением по имени — поведение собеседника подтверждает сам факт существовани€ личности.

6. ѕользуйтесь усталостью оппонента

 огда человек устаЄт, он становитс€ более восприимчивым к чужим словам, будь то просьба или за€вление. ѕричина в том, что усталость вли€ет не только на тело, но и снижает уровень психической энергии.  огда вы просите об одолжении уставшего человека, веро€тно, вы получите ответ вроде «’орошо, сделаю это завтра» — потому что на данный момент человек никаких проблем больше решать не хочет. ј вот на следующий день человек, веро€тнее всего, выполнит обещанное — люди, как правило, стараютс€ держать своЄ слово, потому что иначе получают психологический дискомфорт.

7. ѕредложите то, от чего будет неудобно отказатьс€

Ёто техника, обратна€ пункту номер два. ¬место того, чтобы сразу обратитьс€ с большой просьбой, попробуйте начать с малого. ≈сли человек помог вам с чем-то незначительным, он более охотно выполнит и просьбу поважнее. ”чЄные проверили этот способ в отношении маркетинга. ќни начали агитировать людей выразить поддержку относительно окружающей среды и сохранени€ тропических лесов. ƒовольно лЄгка€ просьба, не так ли?  огда люди выполнили требуемое, их попросили купить продукты — все вырученные средства будут направлены на сохранение этих самых лесов, разумеетс€. Ѕольшинство людей сделали и это. ќднако будьте внимательны: не стоит сначала просить одно, а потом сразу совершенно другое. √ораздо эффективнее выждать день или два.

8. ”мейте слушать

√оворить кому то, что он не прав — не самый лучший способ расположить к себе человека. Ёффект, скорее всего, будет обратным. —уществует другой способ выразить несогласие и не нажить при этом врага. Ќапример, послушайте, что говорит ваш собеседник, и постарайтесь пон€ть, что он при этом чувствует и почему. “огда вы найдЄте нечто общее в ваших, казалось бы, противоположных мнени€х и можете использовать это дл€ объ€снени€ своей позиции. ¬ыразите сначала согласие — так человек более внимательно отнесЄтс€ к вашим последующим словам.

9. ѕовтор€йте за собеседником

ќдин из самых эффективных способов расположить к себе человека и показать, что вы его действительно понимаете — это перефразировать то, что он говорит. —кажите то же самое, только своими словами. Ёто техника ещЄ известна как рефлективное слушание. “ак часто поступают психотерапевты — люди рассказывают им больше о себе, и между врачом и пациентом выстраиваютс€ почти дружеские отношени€. “акую технику легко использовать при разговоре с друзь€ми. —формулируйте только что сказанную ими фразу как вопрос — так вы покажете, что внимательно слушали и пон€ли человека, и ему будет с вами комфортнее. ќн также будет больше прислушиватьс€ к вашему мнению, потому что вы уже €сно дали пон€ть, что он вам небезразличен.

10.  ивайте

 огда люди кивают, слуша€ что то, то это как правило означает, что они с согласны с говор€щим. » дл€ человека естественно предположить, что когда кто-то кивает при разговоре с ним, то это тоже означает согласие. Ёто тот же самый эффект мимикрии. “ак что кивайте на прот€жении всей беседы с человеком — впоследствии это поможет вам убедить собеседника в вашей правоте.

–убрики:  ѕсихологи€
»нтересное

ћетки:  

10-й ≈жегодный фотоконкурс —митсоновского ∆урнала

¬торник, 05 ћарта 2013 г. 17:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

10-й ≈жегодный фотоконкурс —митсоновского ∆урнала

—митсоновский ∆урнал анонсировал 50 финалистов 10-го ежегодного фотоконкурса. Ќа конкурс было подано более 37,600 фоторабот от фотографов 112 стран мира.

√лавный ѕриз: $2,500
ѕобедители будут определ€тс€ в 5 категори€х


                                                    19 ‘ќ“ќ

 


0_a3d1f_8dd10757_orig (700x502, 94Kb)


0_a3d2b_85d88f0a_orig (700x560, 86Kb)


0_a3d2c_38e80729_orig (700x466, 40Kb)


0_a3d2d_83dd598c_orig (700x465, 50Kb)

 4208855_12 (150x67, 12Kb)
–убрики:  ∆ивотные
‘ото
ѕрирода

ћетки:  

÷итаты великих людей о ЋёЅ¬»

„етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 21:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

÷итаты великих людей о ЋёЅ¬»

 

÷итаты о любви могут быть мудрыми, романтичными и даже забавными.

ќни напоминают нам о том, что любовь не стоит принимать как должное.

¬от коллекци€ красивых и вдохновл€ющих цитат о любви, написанных великими людьми.

                                       расивые цитаты о любви

"Ћюбовь сама€ сильна€ из страстей, ибо она поражает одновременно голову, сердце и чувства". Ћао-цзы

"Ћюбовь подобна лихорадке, она возникает и проходит независимо от вашей воли". —тендаль

"Ћюбовь смотрит не глазами, а сердцем". ”иль€м Ўекспир

"Ћюбовь – это дика€ сила.  огда мы пытаемс€ ее контролировать, она нас уничтожает.  огда мы пытаемс€ ее постичь, она приводит нас в см€тение". ѕауло  оэльо

"Ћюбовь – лучший восстановитель". ѕабло ѕикассо

"Ћюбовь – это быть глупцами, но вместе". ѕоль ¬алери

4208855_1 (641x499, 173Kb)

 

 

"Ћюбить женщину всей душой не стоит. ј не любить — не получаетс€". —альвадор ƒали

"Ћюбовь — это поэзи€ чувств" ќноре де Ѕальзак

"Ћюбовь – это игра, в которую играют двое и оба выигрывают". ≈ва √арбор

"¬еличайшее счастье в жизни — это убежденность в том, что нас люб€т, люб€т за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотр€ на то, что мы такие, какие мы есть." ¬иктор √юго

4208855_2 (637x478, 72Kb)

 

 

"Ћюбовь — это восхитительный обман, на который человек соглашаетс€ по доброй воле". јлександр —ергеевич ѕушкин

"≈динственное, чего нам всегда недодают,— это любовь. ≈динственное, чего мы всегда недодаем, — это любовь." √енри ћиллер

"Ћюбовь — это дым, вздымающийс€ силой вздохов". ”иль€м Ўекспир

4208855_3 (643x362, 103Kb)

 

"¬сЄ побеждает любовь, так покоримс€ любви". ¬ергилий

"ƒружба – это любовь без крыльев". Ћорд Ѕайрон

"Ћюбовь смотрит через телескоп, зависть — через микроскоп". ƒжош Ѕиллингс

"Ћюбовь — это природный холст, расшитый воображением". ¬ольтер

"я обнаружила парадокс: если ты любишь до боли, то боль проходит и остаетс€ только любовь". ћать “ереза

"∆енщина знает лицо возлюбленного, как мор€к знает открытое море". ќноре де Ѕальзак

÷итаты о любви и жизни

 

4208855_4 (640x400, 53Kb)

 

"Ћюбовь — это единственный разумный и удовлетворительный ответ на вопрос о смысле человеческого существовани€". Ёрих ‘ромм

"∆изнь — это цветок, дл€ которого любовь €вл€етс€ мЄдом". ¬иктор √юго

"ќгл€нувшись на прожитую жизнь, вы поймете, что лишь те мгновени€, когда вы руководились духом любви, были прожиты по-насто€щему". √енри ƒраммонд

4208855_5 (637x423, 79Kb)

 

"ћы любим жизнь, но не потому, что мы привыкли жить, а потому что привыкли любить". ‘ридрих Ќицше

"„тобы узнать жизнь нужно полюбить множество вещей". ¬инсент ¬ан √ог

"∆изнь без любви € считаю греховным и безнравственным состо€нием". ¬инсент ¬ан √ог

"∆изнь без любви подобна дереву без плодов и цветов". ’алиль √ибран

"“ам где есть любовь, есть жизнь" ћахатма √анди

÷итаты со смыслом о любви

4208855_6 (640x400, 55Kb)

 

 

"Ћюбить — не значит смотреть друг на друга, любить — значит вместе смотреть в одном направлении." јнтуан де —ент-Ёкзюпери

"„то есть ад? —традание о том, что нельз€ уже более любить". ‘едор ƒостоевский

"»стинна€ любовь похожа на привидение. ¬се о ней говор€т, но мало кто ее видел" ‘рансуа де Ћарошфуко

4208855_7 (640x400, 125Kb)

 

"Ћюб€т, потому что люб€т. Ћюбовь доводов не признает". ѕауло  оэльо

"Ћюбовь к себе – это начало романа, который длитс€ всю жизнь" ќскар ”айльд

"Ќезрела€ любовь говорит: я люблю теб€, потому что нуждаюсь в тебе. «рела€ любовь говорит: я нуждаюсь в тебе, потому что люблю теб€'. Ёрих ‘ромм

"√равитаци€ не виновата в том, что люди влюбл€ютс€". јльберт Ёйнштейн

–убрики:  »нтересное

ћетки:  

10 самых знаменитых изречений известных людей перед смертью

ѕонедельник, 04 ‘еврал€ 2013 г. 22:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

10 самых знаменитых изречений известных людей перед смертью

4208855_1 (604x377, 48Kb)


 
 
1. ќскар ”айльд умирал в комнате с безвкусными обо€ми. ѕриближающа€с€ смерть не изменила его отношение к жизни. ѕосле слов: «”бийственна€ расцветка! ќдному из нас придЄтс€ отсюда уйти», — он ушЄл.

2.  оролева ћари€-јнтуанетта, поднима€сь на эшафот, оступилась и наступила палачу на ногу: «ѕростите, пожалуйста, месье, € сделала это случайно».

3. »мператрица ≈лизавета ѕетровна крайне удивила лекарей, когда за полминуты до смерти подн€лась на подушках и грозно спросила: «я что, всЄ ещЄ жива?!». Ќо не успели врачи испугатьс€, как всЄ исправилось само собой.

4. јмериканский драматург ёджин ќ`Ќил: «я так и знал! я так и знал! –одилс€ в отеле и, чЄрт побери, умираю в отеле».

5. Ўпионка-танцовщица ћата ’ари послала цел€щимс€ в неЄ солдатам воздушный поцелуй: «я готова, мальчики».

6. јнглийский писатель-прозаик —омерсет ћоэм: «”мирать — скучное и безотрадное дело. ћой вам совет — никогда этим не занимайтесь».

7. јмериканский прозаик и драматург ”иль€м —аро€н: « аждому суждено умереть, но € всегда думал, что дл€ мен€ сделают исключение. » что?»

8. «наменитый английский хирург ƒжозеф √рин по врачебной привычке мерил свой пульс. «ѕульс пропал», — сказал он.

9. јнглийский писатель и критик Ћиттон —трейчи: «≈сли это и есть смерть, то € от неЄ не в восторге».

10. –усский писатель-сатирик —алтыков-ўедрин приветствовал смерть вопросом «Ёто ты, дура?».
–убрики:  »нтересное

ћетки:  

∆ивотные, которые волнуютс€ за вас - ‘ќ“ќ

ѕонедельник, 08 ќкт€бр€ 2012 г. 15:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆ивотные, которые волнуютс€ за вас - ‘ќ“ќ

∆ивотные умеют сопереживать и волноватьс€ за своих хоз€ев. ƒа и вообще за людей.   примеру животные на этих фотографи€х уж очень обеспокоены вашими действи€ми. Ќет-нет, они вас вовсе не осуждают. ѕросто они немного… обеспокоены.
 

                                                                                 35 ‘ќ“ќ


35-Animal-1 (700x525, 117Kb)
1. Ётот котенок волнуетс€, потому что в последнее врем€ вы не высыпаетесь.


35-Animal-2 (700x525, 141Kb)
2. ”плета€ свой обед, этот бурундук вдруг пон€л, что последнее врем€ вы неправильно питаетесь. » он обеспокоен этим.


35-Animal-3 (700x420, 82Kb)
3. Ёти кот€та еще слишком маленькие, чтобы беспокоитьс€ о чем-либо, а вот собака взволнована – вдруг вы забыли выключить утюг?


35-Animal-4 (700x534, 82Kb)
4. Ётот тревожный котик знает, во сколько вы вчера пришли ночью домой.


35-Animal-5 (700x467, 87Kb)
5. —обака слева только что сказала собаке справа, что вы втюрились в кое-кого.

—мотреть далее
–убрики:  ∆ивотные
‘ото

ћетки:  

 —траницы: [1]