-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ’итовые игры на liveinternet ’итовые игры на liveinternetЂ’итовые игры на liveinternetї - красочные и увлекательные игры, отличающиес€ простотой в управлении. Ќеотъемлемой частью подобных игр €вл€ютс€ пон€тный игровой процесс и отлична€ графика.
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в anngol

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.02.2011
«аписей: 22083
 омментариев: 71210
Ќаписано: 94271

Ќекоторые попул€рные мифы о здоровье

ƒневник

ѕонедельник, 21 ќкт€бр€ 2013 г. 14:19 + в цитатник

ѕочему вегетарианцы живут дольше, вредны ли очки и работа за компьютером и другие вопросы о здоровье... „то думают об этом ученые?

ћ»‘ 1.  офе вредно дл€ сердца


1 (345x258, 19Kb)

Ќа самом деле в последние годы опубликовано множество результатов исследований, доказывающих, что маленька€ «доза» – 2-3 чашки кофе в день – хорошо вли€ет на наше здоровье и даже может предотвратить сердечно-сосудистые заболевани€. ќдно из исследований длилось 15 лет, и в нем прин€ли участие почти 30 тыс€ч человек. ¬ результате оказалось, что у тех респондентов, которые регул€рно употребл€ли кофе, риск возникновени€ сердечных заболеваний снизилс€ на 30%. ¬се дело, считают ученые, в антиоксидантах. Ёти полезные вещества защищают клетки организма от различных повреждений и приостанавливают воспалительные процессы, из-за которых сосуды сужаютс€.

ћ»‘ 2. ≈сли отказатьс€ о м€сных продуктов, это продлит жизнь
2 (350x260, 40Kb)

ƒа, статистика показывает, что вегетарианцы действительно живут несколько дольше, чем «м€соеды». Ќо причина вовсе не в отказе от м€са, а в здоровом образе жизни, которого чаще всего придерживаютс€ противники животной пищи. ќни в большинстве случаев не пьют, не кур€т, не предаютс€ обжорству и занимаютс€ спортом. Ќе стоит забывать, что м€со содержит важные дл€ нашего организма белки. ƒругое дело, что избыточное употребление жирного красного м€са (гов€дины, свинины, баранины) действительно может повышать уровень холестерина и увеличивать веро€тность сердечно-сосудистых заболеваний. ƒиетологи не случайно советуют есть его не чаще 2 раз в неделю и не игнорировать белое м€со птицы и рыбу.

ћ»‘ 3. –абота с компьютером вредна дл€ глаз

4248238_3 (350x349, 82Kb)

¬ерно, но только частично.  ак считают ученые, основную опасность несет не сам монитор или какое-либо «излучение» (вс€ современна€ техника об€зательно провер€етс€ на безопасность!), а неправильно организованна€ работа с компьютером. Ќапример, если экран слишком близко. “акже, когда вы беспрерывно смотрите на экран монитора, то моргаете в несколько раз реже, чем обычно. »з-за этого роговица глаз не увлажн€етс€ слезной жидкостью, а сухость – это самый непри€тный и вредный дл€ глаз фактор. ѕоэтому чтобы помочь глазам, почаще моргайте, когда вы сидите у компьютера. » непременно делайте перерывы в 15 минут каждый час работы – это, кстати, рекомендаци€ ¬семирной организации здравоохранени€. ¬ «переменку» подходите к окну и смотрите вдаль – это поможет отдохнуть глазам.

4248238_79 (190x29, 6Kb)
–убрики:  «доровье
»нтересное

ћетки:  

 —траницы: [1]