-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ’итовые игры на liveinternet ’итовые игры на liveinternetЂ’итовые игры на liveinternetї - красочные и увлекательные игры, отличающиес€ простотой в управлении. Ќеотъемлемой частью подобных игр €вл€ютс€ пон€тный игровой процесс и отлична€ графика.
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в anngol

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.02.2011
«аписей: 21990
 омментариев: 71135
Ќаписано: 94102

’олод или тепло при разных бол€х:

ƒневник

ѕ€тница, 16 —ент€бр€ 2016 г. 15:35 + в цитатник

4248238_50 (670x459, 46Kb)

  сожалению, наша жизнь не безоблачна, иногда мы чувствуем боль при воспалении суставов, получаем травмы или раст€жени€ мышц. ћногие знают, что холод или тепло могут помочь сн€ть болевые ощущени€, но не всегда помн€т, в каком случае стоит их использовать.
 
Ёта стать€ поможет запомнить, при каких травмах и бол€х надо приложить холодное, а когда лучше вз€ть теплую грелку.
 
1. јртрит
 
«аболевание суставов часто сопровождаетс€ бол€ми в колен€х, плечах, локт€х, пальцах и т.д.
 
»спользуйте мокрое тепло. ќно облегчит боль, расслабит напр€женные мышцы и см€гчит жесткое движение хронически воспаленного сустава.
 
2. ѕодагра
 
Ѕолезнь суставов и тканей, хронический воспалительный артрит, который часто поражает суставы больших пальцев на ногах, щиколотки, колена, зап€стий, пальцев и т.д.
 
»спользуйте холод. ќн успокоит воспаление при обострении болезни, уменьшит боль.
 
3. √оловна€ боль
 
Ќередко причинами головной боли станов€тс€ стресс, нервное напр€жение, спазмы сосудов или напр€жение мышц шеи.
 
»спользуйте холод или мокрое тепло в зависимости от типа боли. ’олод поможет успокоить пульсирующую боль, а тепло снимет напр€жение мышц шеи.
 
4. –аст€жение
 
–аст€жение мышц или сухожилий ноги, спины, шеи и т.д.
 
»спользуйте холод в первые дни после получени€ травмы. ќн уменьшит воспаление тканей, снимет боль. ѕосле того, как пройдет воспаление, можно использовать тепло, чтобы сн€ть напр€жение.
 
5. “ендинит
 
¬оспаление ткани сухожилий плеча, локт€, колена, зап€сть€ и т.д.
 
»спользуйте холод, он снимет воспаление и облегчит боль.
 
6. “ендиноз
 
Ёто дистрофическое поражение в области сухожилий крупных мышц, которое сопровождаетс€ сильными бол€ми.
 
»спользуйте тепло, чтобы сн€ть напр€жение мышц после обострени€ воспалени€.
 
 
 
–убрики:  «доровье

ћетки:  

 —траницы: [1]