-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ’итовые игры на liveinternet ’итовые игры на liveinternetЂ’итовые игры на liveinternetї - красочные и увлекательные игры, отличающиес€ простотой в управлении. Ќеотъемлемой частью подобных игр €вл€ютс€ пон€тный игровой процесс и отлична€ графика.
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в anngol

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.02.2011
«аписей: 22050
 омментариев: 71196
Ќаписано: 94224

Ўоколад как лекарство? Ёто возможно!

ƒневник

ѕ€тница, 13 —ент€бр€ 2013 г. 17:43 + в цитатник
1 (300x150, 15Kb)

ƒо недавнего времени о шоколаде думали не более, как об элитном высококалорийном продукте, лакомстве, способном в момент придать зар€д настроени€ и сил. ќ ценных питательных свойствах шоколада сообщалось мало. ќднако известно, что тыс€челети€ назад древние индейские племена ольмеков, а позднее май€ и ацтеки пользовались магическими свойствами бобов, плодов тропического дерева какао. ѕолучаема€ из них тЄмного цвета горьковата€ на вкус жидкость обладала чудотворной силой: зар€жала энергией, придавала выносливость инфекционным больным, способствовала заживлению ран.

»так 10 причин, по которым горький шоколад следует считать полезным продуктом

1. ѕредупреждает образование тромбозов, привод€щих к инфарктам и инсультам.

2. ”лучшает эластичность кров€ных сосудов, тем самым способству€ снижению повышенного кров€ного давлени€ и нормализации работы сердечной мышцы.

3. —пособен замедлить (предотвратить) развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счЄт снижени€ (на 10%) уровн€ плохого холестерина. ’от€ шоколад и жирный продукт, однако масло-какао состоит на 74% из жирных кислот, не про€вл€ющих негативного воздействи€ на холестерин. 36% жиров масла какао относ€тс€ к «хорошим» (моно- и полиненасышенным), при этом олеинова€ жирна€ кислота (та, что делает полезным оливковое масло), присутствует в большей пропорции. —реди насыщенных жирных кислот в масле какао преобладает стеаринова€ кислота (57%), имеюща€ нейтральное воздействие на холестерин в крови.

4. —пособствует лучшей утилизации сахара, тем самым уменьша€ развитие диабета и его осложнений.

5. —одержит флавоноиды процианидины и эпикатехины. ‘лавоноиды относ€тс€ к группе антиоксидантов, известных их защитной способностью нейтрализовать негативное действие свободных радикалов.

6. ћожет способствовать улучшению настроени€, облегчать симптомы некоторых видов депрессии, стимулиру€ выработку гормонов радости эндорфина и серотонина.

7. –егул€рное употребление ассоциируетс€ c улучшением пам€ти и увеличением умственной работоспособности в особенности у пожилых людей.

8. —одержит витамины группы ¬ и р€д минералов, включа€ кальций, магний, калий и железо.

9. —нижает воспалительный процесс, характерный дл€ ревматоидных артритов и аутоиммунных заболеваний.

10. —пособствует лучшему контролю за весом, понижа€ аппетит. ѕри этом тЄмный шоколад про€вл€ет себ€ на 15% лучше молочного.

Ќо перед тем как с энтузиазмом распечатать свежую плитку шоколада, всЄ же следует поиметь в виду, что даже горький шоколад может быть полезен только в маленьких порци€х, и употребл€ть его стоит после, а не вместо фруктово-овощной трапезы. Ѕольшое количество жира, а значит и потенциально опасных (лишних) калорий, в отличие от малокалорийных овощей и фруктов, придаЄт шоколаду всЄ же больше статус лакомства, чем ценного продукта питани€. (¬ 100 г горького шоколада содержитс€ от 540 до 600 ккал!) Ќе лишним будет обратить внимание и на тип жира, из которого он приготовлен. «ачастую в цел€х удешевлени€ продукта производители замен€ют дорогое какао-масло на более выгодные дл€ них и более вредные дл€ нас суррогатные растительные масла...

–убрики:  «доровье

ћетки:  

 —траницы: [1]