-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ’итовые игры на liveinternet ’итовые игры на liveinternetЂ’итовые игры на liveinternetї - красочные и увлекательные игры, отличающиес€ простотой в управлении. Ќеотъемлемой частью подобных игр €вл€ютс€ пон€тный игровой процесс и отлична€ графика.
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в anngol

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.02.2011
«аписей: 22012
 омментариев: 71160
Ќаписано: 94149

10 основных продуктов дл€ насто€щей женщины

ƒневник

—реда, 13 јпрел€ 2016 г. 10:02 + в цитатник

4248238_33 (590x400, 59Kb)

∆енский организм существенно отличаетс€ от мужского, мы это прекрасно знаем. ћы даже любим разную еду, и это не случайно, ведь наши потребности совершенно различны. ј есть продукты, которые женщина просто об€зана есть регул€рно. »х всего дес€ть.

–ыба содержит в большом количестве йод и фосфор, витамин D и антиоксиданты. Ќо именно слабому полу очень нужны жирные кислоты ќмега-3, (их в рыбе предостаточно) особенно в немолодом возрасте. –ыба предотвращает сердечно-сосудистые болезни и повышает уровень серотонина, причем именно у женщин в первую очередь. ј это хорошее настроение, отсутствие депрессий и бессонницы, а значит – красота. –ыба улучшает кожу и служит бесценным источником кальци€, необходимого наших волосам и ногт€м.

ќвс€нка и отруби традиционно вход€т в рацион женщин, забот€щихс€ о своей внешности. ¬з€ть хот€ бы знаменитые «салаты красоты» и диетический хлеб дл€ похудени€. Ёто бесценна€ клетчатка и очень нужные витамин и микроэлементы (в том числе «элемент красоты» магний), регулирование работы желудочно-кишечного тракта (общеизвестно, что запоры ухудшают состо€ние и цвет кожи). ќвс€на€ крупа прекрасно выводит холестерин (да и вообще все вредное, в том числе канцерогены), избавл€ет от гипертонии и предотвращает инфаркты, которые угрожают женщинам в пожилом возрасте. ј идеальный вариант – овс€ные отруби.

¬сем известны чудодейственные свойства €год, причем любых, и все мы стараемс€ за лето как следует их наестьс€, а потом как можно больше заморозить на зиму. ягоды – богатейших источник витаминов, антиоксидантов, микроэлементов и клетчатки, а значит – залог здоровь€, бодрости, хорошего цвета лица и стройной фигуры. ¬се они, но в особенности черника, позвол€ют сберечь зрение, а клубника и малина даже излечивают онкологические заболевани€. —мородина – богатейший источник витамина —.

Ѕатат, или сладкий картофель, незаменим в борьбе с диабетом и содержит много клетчатки и антиоксидантов, но лучше варить его с кожурой.

4248238_80 (157x96, 30Kb)
–убрики:  ƒл€ девушек
ћода и  расота

ћетки:  

 —траницы: [1]