-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ’итовые игры на liveinternet ’итовые игры на liveinternetЂ’итовые игры на liveinternetї - красочные и увлекательные игры, отличающиес€ простотой в управлении. Ќеотъемлемой частью подобных игр €вл€ютс€ пон€тный игровой процесс и отлична€ графика.
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в anngol

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.02.2011
«аписей: 22060
 омментариев: 71199
Ќаписано: 94237

29 фактов о сне

ƒневник

ѕ€тница, 06 ƒекабр€ 2013 г. 15:13 + в цитатник

4248238_26_1_ (604x466, 101Kb)
 

 

  1. –екорд на самое долгое отсутствие сна составл€ет 18 дней, 21 час и 40 минут. –екордсмен рассказал о галлюцинаци€х, паранойе, ухудшение зрени€, о проблемах с речью, концентрацией и пам€тью.
  2. Ќевозможно точно определить бодрствует человек или нет без тщательного медицинского наблюдени€. Ћюди могут спать с открытыми глазами.
  3. ≈сли вам достаточно п€ти минут, чтобы уснуть, значит, вам €вно не хватает сна. »деальный промежуток — между 10 и 15 минутами. Ёто означает, что вы достаточно сильно устали, но днЄм вы себ€ чувствовали бодрым.
  4. Ќоворожденный — причина нехватки сна его родителей. ¬ первый год его жизни родители тер€ют 400-750 часов сна.
  5. «Ќепрерывна€ мозгова€ регистраци€», котора€ привела к открытию быстрой фазы сна REM (rapid eye-movement) была сделана лишь только в 1953 году, частично потому что ученые были обеспокоены большим расходом бумаги.
  6. Ѕыстра€ фаза сна начинаетс€ примерно через полтора часа после засыпани€.
  7.  акое-то врем€ считалось, что сны сн€тс€ только во врем€ REM-фазы. Ќа самом деле это не так.
  8. —ны в REM-фазе бывают чересчур эмоциональными и очень странными, неестественными. Ќо в фазе медленного сна обычно сн€тс€ повторные сны, благодар€ которым вы можете вспомнить, например, где оставили свой мобильный телефон.
  9. ќпределенные типы движени€ глаз в REM-фазе соответствуют телодвижени€м, которые вы совершаете во сне. ѕросмотр сна чем-то даже напоминает просмотр фильма.
  10. —лоны, когда сто€т, могут спать в фазе медленного сна, а когда лежат – в REM-фазе.
  11. Ќекоторые учЄные полагают, что нам сн€тс€ сны дл€ закреплени€ событий в долгосрочной пам€ти, т.е. нам сн€тс€ вещи, которые стоит запомнить. ƒругие считают, что нам сн€тс€ элементы, которые нужно забыть, — устранить воспоминани€, которые «засор€ют» наш мозг, меша€ умственной работе.
  12. ћожет быть, сны вообще не имеют никакой цели и сон — это бессмысленный побочный продукт процесса сна и сознани€.
  13. REM-фаза сна помогает развить умственные способности. ” недоношенных младенцев 75 процентов сна составл€ет REM-фаза, что на 10 процентов больше, чем у обычных. ” новорожденного детЄныша собаки, кошки или крысы сон состоит только из REM-фазы.
  14. Ѕританские исследователи ћинистерства обороны разработали способ, как солдатам можно находитьс€ в состо€нии бодрствовани€ в течение 36 часов.  рошечные оптические волокна, вставленные в специальные очки, проецировали кольцо €ркого белого света (со спектром, идентичным восходу солнца) вокруг кра€ сетчатки глаз солдат, привод€ в заблуждение их мозг.
  15. —емнадцать часов непрерывного бодрствовани€ приводит к ухудшению в работе, как действие 0,05 процентов уровн€ алкогол€ в крови.
  16. –азлив нефти с танкера «ѕринц ”иль€м» в 1989 году, бедствие шаттла «„елленджер» и авари€ на „ернобыльской јЁ— – все они св€заны с человеческими ошибками, совершенными из-за недостатка сна.
  17. ¬ одной из шести дорожных происшествий причина – усталость водител€ (по данным NRMA).
  18. Ўум в течение первых или последних двух часов сна могут подорвать ваш сон.
  19. “ак называемые «биологические часы», которые позвол€ют некоторым люд€м пробуждатьс€, когда они хот€т, работают благодар€ гормону напр€жени€ адренокортикотропина. »сследователи говор€т, что резкое увеличение его уровн€ отражаетс€ на бессознательном ожидании стресса от утреннего подъЄма.
  20. Ќекоторые снотворные средства, такие как барбитураты, подавл€ют сон в REM-фазе, который может быть вреден в течение длительного периода.
  21.  рошечные люминесцентные лучи цифрового будильника могут помешать вашему сну.
  22. “емпература тела и цикл сна тесно св€заны. »менно по этой причине теплые летние ночи могут вызывать беспокойный сон.
  23. √рог поможет вам уснуть, но это будет лЄгка€ дремота, и сны вам не присн€тс€.
  24. ѕосле п€ти бессонных ночей действие алкогол€ на организм увеличиваетс€ в два раза.
  25. Ћюди сп€т в среднем на три часа меньше, чем некоторые приматы, которые сп€т по 10 часов.
  26. „еловек храпит только в медленной фазе сна.
  27. ѕодросткам требуетс€ столько же сна, сколько и маленьким дет€м — около 10 часов, в то врем€ как тем, кому за 65, — 6 часов. ƒл€ среднего возраста — 25-55 лет — оптимально 8 часов.
  28. Ѕольшую часть информации о сне мы узнали за прошлые 25 лет.
  29. Ёксперты говор€т, что наиболее привлекательный «разрушитель» полноценного сна — круглосуточный доступ в интернет.
–убрики:  »нтересное

ћетки:  

 —траницы: [1]