-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ’итовые игры на liveinternet ’итовые игры на liveinternetЂ’итовые игры на liveinternetї - красочные и увлекательные игры, отличающиес€ простотой в управлении. Ќеотъемлемой частью подобных игр €вл€ютс€ пон€тный игровой процесс и отлична€ графика.
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в anngol

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.02.2011
«аписей: 22044
 омментариев: 71189
Ќаписано: 94211

4 жиросжигающих напитка

ƒневник

¬оскресенье, 09 ‘еврал€ 2014 г. 15:58 + в цитатник

4248238_11 (604x415, 22Kb)

≈сли вы хотите стать стройнее, важно следить не только за тем, что вы едите, но и за тем, что вы пьете

1. »мбирный чай

—очетание имбир€ и чайного листа облегчает выход жировых отложений из «насиженных» мест. “акой чай тонизирует и тем самым ускор€ет сжигание жира в мышечных клетках.  роме того, он хорошо сгон€ет лишнюю воду.

2. —вежевыжатый сок лимона

≈го рекомендуетс€ развести водой и добавить мед. ¬ таком виде это насто€щий кладезь антиоксидантов. ќни сражаютс€ с опасными свободными радикалами и провоцируют организм получать энергию из жировых запасов.

”чтите, что напиток получаетс€ довольно калорийным, поэтому 1–2 стакана в день – максимум. Ћучше пить его с утра, хорошо перед фитнесом или —ѕј-процедурами дл€ похудени€.

3. ќвощные соки

ќни обладают минимумом калорий по сравнению с фруктовыми и при этом содержат больше витаминов, минералов и флавоноидов. ќни ускор€ют обмен веществ, вывод€т лишнюю жидкость.

ќсобенно хороши соки из сельдере€, огурца, помидора, тыквы, моркови. √устые соки можно разводить водой, полезно смешивать 2–3 вида овощей.

4. ћолоко

ќсоба€ структура его белка дает длительное чувство насыщени€ и снижает т€гу к сладкому. ј молочный жир стимулирует переработку других жиров, то есть помогает сжечь то, что уже накоплено. ѕравда, про€вл€ет эти свои свойства молочный жир лишь в умеренном количестве.

»ными словами, творог 18%-й жирности похудеть не поможет, да и 9%-й тоже. ѕейте молоко или кефир жирностью не выше 3,5%.  стати, они отлично вывод€т излишки жидкости и уменьшают отек тканей.

–убрики:  «доровье
ћода и  расота

ћетки:  

 —траницы: [1]