-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ’итовые игры на liveinternet ’итовые игры на liveinternetЂ’итовые игры на liveinternetї - красочные и увлекательные игры, отличающиес€ простотой в управлении. Ќеотъемлемой частью подобных игр €вл€ютс€ пон€тный игровой процесс и отлична€ графика.
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в anngol

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.02.2011
«аписей: 22050
 омментариев: 71192
Ќаписано: 94220

7 полезных зимних продуктов

ƒневник

¬торник, 07 январ€ 2014 г. 17:29 + в цитатник

 

ѕравило є1 всех диетологов звучит так: употребл€йте сезонные продукты.
“ыс€челети€ми человеческий организм привыкал к той или иной среде обитани€, и именно его родна€ кухн€ €вл€етс€ наиболее подход€щей ему. ј это значит, что мы, раз родились в данных климатический услови€х, где зима с первого декабр€ и до первого апрел€, значит с учетом этих условий и должны жить. Ќе без радостей экзотики, конечно, но не брать их за основу питани€.
 
»так, какие сезонные продукты есть зимой в наших широтах:
 
 вашена€ капуста

¬ ней содержатс€ витамины —,  , витамины группы ¬. ѕроцесс брожени€ также обогащает капусту молочной и уксусной кислотами, которые способствуют пищеварению.
 
ѕродукты, богатые витамином D: €йца, рыба, икра рыбы, печень, сливочное масло, молоко

Ёти продукты повышают иммунитет, улучшают состо€ние кожи, зрение и пам€ть. —езон на молочные продукты и рыбу – всегда, но именно зимой морска€ рыба, например, становитс€ энергетически ценнее, а молоко – более жирным.
 
«амороженные €годы

 онсерваци€ – переизбыток прошлых дес€тилетий. –аньше люди заготавливали впрок в€лением, сушением и замораживанием. ƒиетологи рекомендуют вернутьс€ к этим традици€м, особенно, по той простой причине, что заготовить €годы в морозилке гораздо проще, чем вываривать из них джемы. ћороженые €годы сохран€ют гораздо больше полезных веществ, чем вареные.
 
 люква

«имн€€ €года, котора€ при правильном хранении в сухом холодном месте может более мес€ца не тер€ть своих органолептических качеств.  люква богата витаминами — и ––, а также обладает сильными антиоксидантами свойствами.
4248238_123 (130x76, 25Kb)
–убрики:  «доровье

ћетки:  

 —траницы: [1]